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Sport & Freizeit
Schwingstab-Workout: Übungen mit dem Flexibar
Jeanette S. • 15.06.2022 • Sport & FreizeitEr ist ein wahrer Zauberstab, der Flexibar! Mit nur kleinen Bewegungen aus dem Handgelenk aktiviert und trainiert dieser unscheinbare Schwingstab eure Tiefenmuskulatur und formt so euren gesamten Körper. Wie genau der Flexibar wirkt und welche Übungen ihr damit machen könnt, lest ihr hier...
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Die 6 wichtigsten Kriterien zum Kauf von Turntrampolinen
Trampolinturnen ist ein Wettkampfsport und seit dem Jahr 2000 auch olympische Disziplin. An Schulen sowie an Hochschulen gehört das Trampolinspringen fest in den Rahmenlehrplan. Je nach Sportart und Trainingsziel nutzen Vereine und Schulen Großtrampoline oder Minitramps für ihren...
weiterlesen »Turnböcke - Bockspringen lernen im Schulsport
Sagen wir es mal vorsichtig: Bei Schülern ist der Turnbock nicht allzu beliebt. Das vierbeinige Turngerät erscheint oft zu hoch und unüberwindbar. Darauf zuzulaufen und zur richtigen Zeit den Absprung einzuleiten, erfordert eine Menge Mut, Kraft und na klar, die richtige Technik. In unserem...
weiterlesen »Trendsportarten - eine Bereicherung für Vereine
Trend oder Tradition? Das ist eine Frage, die sich viele Sportvereine aktuell stellen. Denn Trendsportarten bieten eine Chance, das Angebot zu erweitern und das Image des Sportvereins ordentlich aufzupolieren. Das kann sich positiv auf das Vereinsleben auswirken und so neue Mitglieder...
weiterlesen »Leistungsdiagnostik: Trainingseffekte visualisieren
Viele Läufer laufen jahrelang bis sich die Auswirkungen asymmetrischer Bewegungen und ungleicher Belastungen bemerkbar machen: Plötzliche Schmerzen in Muskeln und Gelenken. Doch die Kompensation durch Nachbargelenke und Nachbarmuskeln, macht es Sportler oft schwer, die eigentliche Ursache und...
weiterlesen »Mit Wasserspielmodulen erfolgreich in die Freibadsaison
In diesen Tagen starten die Freibäder in die Saison. Während die Sportschwimmer gleich zu Saisonbeginn fleißig ihre Bahnen ziehen und sich ganz dem Element Wasser hingeben, lassen die Hobbyschwimmer und Sonnenanbeter noch ein wenig auf sich warten: Mindestens bis die 30 Grad Marke erreicht ist....
weiterlesen »Ostergeschenke für sportliche Kinder
Kunterbunte Ostereier in knalligen Farben liegen im Nest gleich neben den verführerischen Schokoladeneiern mit leckerer Füllung - nach der langen Fastenzeit sind sie einfach unwiderstehlich! Damit das Nest nicht nur mit Schoki gefüllt ist, gibt es für die Kids meistens eine Kleinigkeit mit...
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