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Aufwärmübungen: 10 Minuten Warm up zum Mitmachen
Jeanette S. • 29.08.2022 • Sport & FreizeitDamit der Körper sich auf die anstehende sportliche Belastung einstellen kann, bringt ihr ihn mit leichten Aufwärmübungen quasi in "Betriebsbereitschaft". Doch was genau passiert beim Aufwärmen vor dem Sport und wie geht es richtig? Das zeigen wir euch in diesem Blog-Beitrag.
Warum vor dem...
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Schwimmen lernen - sicher im, am und auf dem Wasser
Der erste Schritt zum Schwimmen lernen ist nicht, wie man meinen könnte, das Erlernen der Schwimm- oder Atemtechnik, sondern die Wassergewöhnung. Warum das so ist und wie ihr die Teilnehmer eures Schwimmkurses zu schnellen Erfolgen beim Schwimmen lernen verhelft, lest ihr in diesem...
weiterlesen »Auditive Wahrnehmungsförderung im Kindergarten
Die auditive Wahrnehmung bezeichnet die Sinneswahrnehmung von Schall und die Weiterverarbeitung gehörter Informationen - kurz gesagt, den Hörsinn. Dieser hängt unmittelbar mit dem Sprechen und Schreiben lernen zusammen und sollte darum frühstmöglich gefördert werden. Wir zeigen euch, wie...
weiterlesen »10 Ideen zur Förderung der visuellen Wahrnehmung
Um Gesehenes einordnen und entsprechend verarbeiten zu können, müssen wir oft genau hinsehen: Welche Form und welche Farbe haben die Gegenstände? Wie weit ist das Auto entfernt? Ist die Frau größer oder kleiner als der Mann? Und welche Farbe hat der Luftballon? Auch kleinste Details...
weiterlesen »10 effektive Kräftigungs-Übungen mit dem Textilband
Klein, handlich und vielseitig - Fitnessbänder zählen zu den beliebtesten Sportgeräten. Dabei sind sie in vielen Zugstärken erhältlich und eignen sich für jedes Fitnesslevel - ideal also für Studio, Verein und Rehabilitation. Das Fitnessband mit Schlaufen - für eine besonders einfache...
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