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Zumba® Exhilarate™: Fitness-Workout für zu Hause
Gastautoren . • 26.03.2014 • Tipps & Tricks
Seit längerer Zeit ist Zumba ein beliebtes Fitness-Konzept. Fitness-Studios und Sportvereine bieten verschiedene Kurse an und der Run auf diese Kurse ist unglaublich. Zu südamerikanischer Musik lassen die Teilnehmer ihre Hüften kreisen und tanzen bis die Schweißtropfen fallen.
Doch für alle,...
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Aquacycling auf dem Aquarider 500
Aquacycling ist eine von Sportwissenschaftlern entwickelte besondere Trainingsmethode der Aqua-Fitness. Beim Training auf Ergometern im Wasser ist das Körpergewicht durch den Auftrieb um 90% reduziert. Dadurch ist Aquacycling optimal, um gelenkschonend zu trainieren. Sportler nutzen es daher...
weiterlesen »Bewegte Pause - 3 Spielideen für den Schulhof
Wisst ihr noch, wie ihr als Kind eure Pausen auf dem Schulhof gestaltet habt? Gummitwist, Verstecken oder Fangen - diese Pausenspiele waren die Klassiker zu meiner Schulzeit! Leider gehören Spiele auf dem Schulhof fast der Vergangenheit an. Heute sind Smartphone, Facebook und Computerspiele...
weiterlesen »Jetzt geht’s los: Die Sport-Thieme Akademie 2014
Sport-Thieme Akademie tourt 2014 durch elf Städte Am 10. März startet die Sport-Thieme Akademie wieder mit der bundesweiten Deutschlandtournee. Nach dem Spiel zum Training in 2012 und dem sinnvollen Ausdauertraining mit Herz und Verstand in 2013 geht es in diesem Jahr um den Bereich:...
weiterlesen »Expertentipps zum Umgang mit Schwimmbekleidung
Pflegetipps für eure Schwimmbekleidung Der Sommer 2014 rückt immer näher. In wenigen Wochen beginnt für viele die Badesaison. Neben dem altbekannten Hadern mit der eigenen Figur stehen viele Badebegeisterte noch vor einem anderen Problem: Die Lieblingsbadehose ist ausgeleiert und hat...
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