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Halloween bei Sport-Thieme
Melanie H. • 31.10.2018 • Wir bei Sport-ThiemeHeute ist es wieder so weit – Halloween, die gruseligste Nacht des Jahres steht vor der Tür. Quicklebendige Zombies, Hexen, Vampire und Geister spuken durch die Straßen. In furchterregenden Verkleidungen klingeln die Mini-Monster an jeder Haustür und verschleppen erbarmungslos ihre Opfer –...
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Sport-Thieme Mitarbeiter machen MaxxF
Kennt ihr schon MaxxF? Das ist ein besonders effektives Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht. Dabei wird der Arm zur Hantel! Wie das geht? Setzt ihr euch hin, legt ein Bein über den gleichseitigen Arm in die Armbeuge. Wenn ihr nun den Bizeps anspannt, ist der Arm euer Gewicht und intensiviert so das Training! Und das beste am MaxxF-Workout ist: Alles war ihr dazu braucht ist eine gute Matte! MaxxF beim Sport-Thieme Gesundheitstag Bei unserem letzten Sport-Thieme Gesundheitstag "sporteten" 30 Sport-Thieme Mitarbeiter unter der Anleitung von Trainerin Maike in der Sporthalle in Grasleben. Welches die besten MaxxF-Übungen waren, wie die Kollegen das MaxxF-Training fanden und welche Matten sich am besten für MaxxF eignen lest ihr hier: Fabian W.: "Sehr effektiv und ohne großen Aufwand. Erstaunlich wie man mit seinem eigenen Körpergewicht trainieren kann. Ich werde die ein oder andere Übung sicherlich künftig nutzen." Anna B.: "Das Training gestern hat mir Spaß gemacht. Ich war positiv überrascht, dass wir wirklich 1 ½ Stunden aktiv trainiert haben. Das merke ich auch seit heute Morgen in meinen Oberschenkeln. Es war toll, neue Übungen für das eigene Fitnesstraining mitzunehmen." Birgit J.: "Der Kurs war super! Außer einer Matte und/oder einem Handtuch und sich selber braucht man nix. Die Übungen waren einfach und trotzdem anstrengend und effektiv. Eine tolle Ergänzung für einen kurzen Sport zwischendurch - zuhause oder unterwegs." Heike S.: "Es war ein toller Workshop. Ich habe wieder ein paar neue Übungen für mich mitnehmen können, die jeder in seinen Trainingsplan/Alltag einbauen kann. Die Trainerin hat klare Anweisungen gegeben und gut korrigiert. Alles prima!" Sören E.: "Ich fand den Gesundheitstag echt gut. Ich kannte MaxxF vorher nicht! Meine Erwartungen wurden übertroffen. Der Tag hat gezeigt, dass man nicht viel benötigt, um ein anspruchsvolles Workout zu gestalten – es reichen eine Gymnastikmatte und das eigene Körpergewicht. Die Trainerin war super, sie hat es geschafft mich zu motivieren und so habe ich es geschafft bei fast jeder Übung 60 Sekunden durchzuhalten. Dies zahlt sich heute in einem ordentlichen Muskelkater aus." Niels L.: "Mir gefiel der Workshop sehr gut. Die Übungen waren ein Mix aus neuen und bekannten. Viele Übungen wurden so gewandelt, dass ein stärkerer Trainingseffekt spürbar war. Die Anleitungen waren klar und deutlich und gut umsetzbar. Außerdem hat der Workshop eine Menge Spaß gemacht. Ich hatte übrigens riesigen Muskelkater ;-) Phil D.: "Das Workout hat mir gut gefallen. Ich fand die Referenten sehr freundlich und kompetent. Sehr gut fand ich, dass die Übungen immer mehrere Steigerungsformen hatten. Ich würde das Seminar jedem weiterempfehlen." André L.: "Mir hat der Gesundheitstag gut gefallen, einige Übungen kann man gut zuhause alleine machen. Mit der MaxxF-Methode sind der Liegestütz, der Käfer und der Beckenlift anstrengender als gedacht und am nächsten Tag hatte ich ordentlich Muskelkater!" Michelle A.: "Mir persönlich hat der Gesundheitstag mit dem Thema MaxxF sehr gefallen. Manche Übungen waren besonders fordernd und anstrengend, aber genau diese haben mir besonders viel Spaß gemacht. Man konnte so seinen „inneren Schweinehund“ überwinden und sich selbst beweisen, wie viel Willenskraft und Durchhaltevermögen man hat. Gerade wenn man mal keine Lust oder nicht genügend Zeit hat, zum Sport zu gehen, bieten die MaxxF-Übungen eine wunderbare Alternative – man kann so auch mal vor dem Fernseher Muskeln aufbauen. Abschließend kann ich nur sagen, dass es den Muskelkater wert war, den ich am nächsten Tag hatte." Christine K.: "Im Vorfeld habe ich zu dem Thema vieles gehört, nun konnte ich es fühlen! Sehr gut sind die Zeitvorgaben, die je nach Leistungsgrad genutzt werden können. 30, 45 oder 60 Sekunden pro Übung, geben ein Ziel zur Steigung für das nächste Training!" Unser Sport-Thieme Mattentipp Ob für MaxxF Übungen oder für andere Bodenübungen, eine gute Gymnastikmatte zu haben ist extrem wichtig. Dabei sind die Dämpfungseigenschaften, eine rutschhemmende Oberfläche und das Eigengewicht der Matte entscheidend. Denn nur Matten, die Sprünge abfangen, auf dem Boden nicht hin und her rutschen und aufgrund ihres Eigengewichts vollständig ausrollen und plan liegen, eignen sich für ein sicheres und gesundes Training. Wir empfehlen euch darum die Sport-Thieme Gymnastikmatte "Club 15". Diese Sportmatte ist perfekt für verschiedene Sportarten und sogar Rehasport und Wasserübungen. Auf Wunsch könnt ihr die Club 15 auch mit eingestanzten Ösen bestellen - so könnt ihr sie nach dem Training schnell und platzsparend auf der Sport-Thieme Aufhängevorrichtung für Gymnastikmatten an der Wand aufhängen. Ihr wollt für euren Verein oder euer Studio gleich einen ganzen Mattensatz kaufen? Bei der Bestellung ab 10 Matten erhaltet ihr sie zum Vorteilspreis - Jetzt bestellen und sparen!
weiterlesen »Azubifahrt nach Kloster-Lehnin 2018
Auch in diesem Jahr ging es für alle 33 Auszubildenden aus insgesamt acht Ausbildungsberufen aus Berlin und Grasleben auf eine zweitägige Azubifahrt. Diesmal besuchten wir den Ort Kloster-Lehnin. Wie jedes Mal war es ein riesiger Spaß für uns alle. Willkommen im neuen Lehrjahr Die Azubifahrt wird jedes Jahr von unterschiedlichen Themen begleitet, die für unsere Ausbildung sehr wertvoll sind und sorgt nebenbei für ein erstes Kennenlernen der neuen Azubis. Das Thema war: Teamentwicklung, Auftritt und Etikette. Günter Kaufmann, der Referent für 2 interessante Tage, brachte uns das Thema näher. Vorstellungsrunde mal anders! Zu Beginn hatte jeder Azubi die Möglichkeit sich auf eine eher ungewöhnliche Art und Weise vor zu stellen. Mit dem ‚Elevator PitchMit der Pitchfunktion verändert man z.B. an einer Musikanlage die Drehzahl der CD. Dadurch wird die Musik entweder langsamer und tiefer abgespielt, oder schneller und höher. ‘ bekam jeder eine viertel Stunde Vorbereitungszeit, um sich dann so kurz und kreativ wie möglich vorzustellen. Der Vortrag wurde dann mit einem Bild unserer Wahl verknüpft – eine lustige, herausfordernde und interessante Möglichkeit, den ersten Eindruck spannend zu gestalten. Wertefindung und Vermeiden von Werteverletzungen Habt ihr euch eigentlich schon mal gefragt welche Werte für euch im Leben zählen und wichtig sind?Wertschätzung, Gesundheit, Zusammenhalt, Ehrgeiz, Erfolg und viele weitere Werte sammelten wir und machten uns einen Überblick über unsere Persönlichkeiten. Mit dieser Aufgabe haben wir erst gemerkt, dass es viele Gemeinsamkeiten aber auch deutliche Unterschiede zwischen uns gibt. Im Team entsprachen Wertschätzung, Vertrauen, Gerechtigkeit, Humor und Freunde/Familie unserem Teamwerten am besten. Die Wertefindung empfanden alle als kleine Herausforderung, da wir uns zusammen und ohne Worte auf 5 Werte, die für unser Team am Wichtigsten sind, einigen mussten. Nachdem die Werte jedoch gelegt wurden, waren alle zufrieden und stolz auf die erarbeiteten Werte. Knigge lässt grüßen! Das Highlight in diesem Jahr war das Geschäftsessen. So machten wir uns alle schick und gingen gemeinsam zum Geschäftsessen á la Knigge. Eigentlich sind wir alle gut erzogen, aber bei so einem Essen gibt es vieles zu beachten. Das richtige Verhalten ist grundlegend für ein positives Gespräch bei einem Geschäftsessen. Neben der Körperhaltung und dem freundlichen Gesichtsausdruck sind auch die richtige Positionierung des Bestecks und die Serviettenaufnahme wichtige Aspekte des höflichen Benehmens. Ein vollgepackter Koffer – und was nehmen wir mit? Zwischen vielen Teamspielen und Kurzvorträgen hatten wir die Möglichkeit, einander besser kennen zu lernen und das 1. Lehrjahr willkommen zu heißen. Wir gewannen an Teamfähigkeit und Zusammenhalt untereinander. Abschließend bekamen wir die Aufgabe einen metaphorischen ‚Koffer‘ zu packen und die Dinge einzupacken, die wir für uns mitnehmen wollten. Wir blickten bewusst zurück, ließen die Tage Revue passieren und verinnerlichten erneut alle Themengebiete und Erkenntnisse, die wir für die Zukunft mitnehmen. Die Azubifahrt war wie jedes Jahr eine tolle Erfahrung für uns und wir bedanken uns sehr, für die 2 lustigen und wertvollen Tage und vor allem für die tolle Gastfreundschaft im Hotel Markgraf! Eure Sport-Thieme Azubis
weiterlesen »10 neue Azubis bei Sport-Thieme
Am heutigen Mittwoch starteten 10 Auszubildende ihren Weg in das Berufsleben bei Sport-Thieme. In insgesamt 5 Lehrberufen werden sie in den nächsten 3 Jahren ausgebildet. 10 junge Menschen ergänzen das Sport-Thieme-Team Und das sind unsere neuen Kollegen: Die 6 angehenden Kaufleute im Groß- und Außenhandel Michelle Antoniak, Benedikt Bethmann, Anna Baeslack, Teodor Ionescu, Marie-Claire Kohner und Levin Müller-Holste, unsere angehende Kauffrau für Marketingkommunikation Swenja Boekholt, unsere angehende Mediengestalterin für Digital- und Printmedien Laura Marie Frensch, unser angehender Fachinformatiker Fachrichtung Systemintegration Eric Hertel und unser angehender Fachmann für Lagerlogistik Merlin Walter: 3 Monate Lehrzeit in jedem Bereich Dabei bietet die Ausbildung bei Sport-Thieme viel mehr als nur die tägliche Arbeit im jeweiligen Fachbereich: Im 3-Monats-Zyklus wechseln die Azubis die Abteilungen und lernen jeden Bereich eingehend kennen. Vom Kundenservice über die Poststelle bis hin zur Marketingabteilung und der Buchhaltung: Bei Sport-Thieme zeigen wir den Auszubildenden alles, was sie für eine fundierte Ausbildung brauchen. „Wir wollen unsere Auszubildenden fördern und fordern und mit vielen integrierten Maßnahmen auch persönlich weiterentwickeln. Bei Sport-Thieme arbeiten wir in einer Unternehmenskultur, in der Verantwortung, Entwicklung, Spitzenleistung und Wertschätzung gelebt werden“, erklärt Ausbildungsleiterin Nadine Masa. Arbeiten und mehr Zu den integrierten Maßnahmen zählen u.a. regelmäßige Azubitreffen und Mitarbeiterschulungen, Messebesuche bei denen Azubis als Standpersonal eingesetzt sind, eigenverantwortliche Azubiprojekte und der wöchentliche Azubisport, bei dem viele Sportgeräte aus unserem Sortiment getestet und ausprobiert werden! Das gesamte Sport-Thieme Team heißt euch alle herzlich willkommen! Wir wünschen euch viel Spaß und viel Erfolg in eurem neuen Lebensabschnitt!
weiterlesen »Neues Siegel: Sport-Thieme ist "Zukunftgeber"
Gleitzeit, Betriebssport, Mitarbeiterschulungen, individuelle Förderungen, flexible Arbeitszeiten, eine wertschätzende Arbeitsatmosphäre: Das alles sind Arbeitsbedingungen, die für viele Menschen einen guten Arbeitgeber ausmachen. Bei Sport-Thieme ist vieles davon Realität, denn in unserem Familienunternehmen gehören Work-Life-Balance und Wertschätzung fest zur Unternehmenskultur. "Zukunftgeber" - Das Siegel für attraktive Arbeitgeber Nun wurde die Sport-Thieme GmbH mit einem ganz besonderen Siegel ausgezeichnet: "Zukunftgeber"! Um diese Auszeichnung zu erhalten, haben unsere Ausbildungsleiterin Nadine und Personaler Christian an der Workshop-Reihe "Attraktiver Arbeitgeber" der "Allianz für die Region GmbH" teilgenommen. In 4 Workshops ging es darum, eine angenehme Unternehmenskultur von innen erlebbar und von außen sichtbar zu machen. Foto: „Allianz für die Region GmbH/ Susanne Hübner“ Was dieses Siegel für Sport-Thieme bedeutet, verraten uns die beiden Personaler heute in einem kurzen Interview: Redaktion: "Hallo ihr 2! Was ist das für ein Siegel und warum haben wir es erhalten?" Nadine: "Das Siegel wird von der Allianz für die Region an kleine und mittlere Unternehmen für ansprechende Arbeitsbedingungen verliehen. Es hat einen großen regionalen Bezug über den wir uns sehr freuen. Um die entsprechenden Kriterien für die Verleihung zu erfüllen, haben Christian und ich an 4 ausgewählten Workshops teilgenommen - unter anderem "Vereinbarkeit von Beruf und Familie" und "Wissensmanagement". Redaktion: "Was habt ihr aus dieser Seminar-Reihe für uns "mitgenommen" und was soll umgesetzt werden?" Nadine: "Zum einen gab es bei uns die tolle Erkenntnis "Mensch, wir haben bzw. machen bereits vieles", was uns auch von anderen Teilnehmern anerkennend mitgeteilt wurde. Ein schönes Gefühl :). Allerdings wissen wir nun auch, dass wir unsere Besonderheiten und Angebote noch besser kommunizieren und erlebbar machen wollen. Für den Bereich Ausbildung haben wir bspw. eine neue Azubibroschüre veröffentlicht, in der die Inhalte und Highlights besser dargestellt sind. Übrigens wurde die Broschüre von einem Azubi selbst erstellt." Christian: "Der Austausch mit den anderen Teilnehmern aus der Region war total wertvoll, weil diese mit ähnlichen Rahmenbedingungen konfrontiert sind. In den Workshops sind weitere Ideen und Impulse entstanden, um uns langfristig als attraktiven Arbeitgeber zu etablieren. Vielleicht noch ein, zwei konkrete Beispiele für unsere Vorhaben: unsere Karriereseite bekommt ein neues Gesicht und auch das Nachwuchsprogramm für Berufseinsteiger (Trainee-Programm) denken wir neu." Redaktion: "Was bedeutet das Siegel „Zukunftgeber“ für Sport-Thieme?" Nadine: "Hoffentlich ein weiterer Grund für Fachkräfte Sport-Thieme als Arbeitgeber auszuwählen. Für uns ist es außerdem eine tolle Motivation das Unternehmen als attraktiven Arbeitgeber zu etablieren. Wie eine andere Teilnehmerin es so treffend formulierte: "Wenn unsere Arbeitnehmer gerne zur Arbeit gehen, haben wir alles richtig gemacht!" Wir bei Sport-Thieme haben eine junge, dynamische Unternehmenskultur und wir setzen uns auch in Zukunft für weiterhin so gute Arbeitsbedingungen und eine offene Arbeitsatmosphäre ein." Redaktion: "Danke für das Interview." Ihr sucht einen neuen Wirkungskreis in einem Unternehmen mit angenehmer Arbeitsatmosphäre? Dann schaut gleich auf unserer Homepage nach den aktuellen Jobs. Hier findet ihr alle vakanten Stellenangebote auf einen Blick! Mehr über Sport-Thieme erfahrt ihr hier: Sport-Thieme Homepage Aktuelle Stellenangebote Ausbildungs-Berufe bei Sport-Thieme
weiterlesen »Die große Gerätelandschaft: Freies Spielen zum Abschied
Heute ist Freitag - eine erlebnisreiche Woche neigt sich dem Ende! Wie in jedem Jahr haben wir in der Sport-Thieme Ferienbetreuung wieder viel erlebt: Wir haben tolle Sachen gebastelt, leckere Speisen zubereitet und gegessen, viel gespielt und viel gelacht! Nach einem gelungenen Ausflug in den "Zoo Magdeburg" am gestrigen Donnerstag, überraschten wir die Kids heute zum Abschied mit einer großen Spiele-Aktion: Mit der Gerätelandschaft! Spaß hat, wer mutig ist Dazu haben die Betreuer alle großen Sportgeräte wie Barren, Schwebebalken, Pauschenpferd, Sprungkasten und Trampolin und überhaupt alles, was im Geräteraum rumsteht, zu einem riesigen Parcours aufgebaut. Hier durften die Kids frei spielen und klettern: Ganz so, wie es ihnen gefällt! Der Stufenbarren als Wackelbrücke Heute war der Schulturnbarren eine Balanceakt in der Zirkusmanege und die Rollbrettbahn eine Talbahn in den Bergen! Der absolute Liebling in diesem Jahr war jedoch die "Wackelbrücke" über den reißenden Fluss: Dazu haben wir 5 Gymnastikseile mit den Enden an die Barrenholme geknotet und blaue Matten darunter gelegt: Hier kann man als Kind gemütlich baumeln, wie ihr auf dem Bild seht ;-) Natürlich könnt ihr beim Nachbauen nach Belieben auch mehr Seile nehmen und vielleicht eine Bank einhängen. Das gibt mehr Halt und Sicherheit gerade bei kleineren und unsicheren Kindern! Jetzt heißt es für uns Betreuer: Abbauen! Doch vorher wollen wir uns bei allen unseren Ferien-Kindern für eine erlebnisreiche Woche bedanken! Wir hoffen, ihr hattet ebenso viel Spaß wie wir?! Macht´s gut und bis zum nächsten Jahr! Eure Sport-Thieme Ferienfreizeit-Betreuer
weiterlesen »Unsere 3 beliebtesten Bewegungspiele für die Ferienfreizeit
Ob Ferien oder Alltag, Kinder wollen viel erleben! Sie wollen sich bewegen und entdecken und natürlich spielen! Und manchmal schreien die Kids schon nach einer neuen Spielidee, wenn das vorherige Spiel noch nicht zu Ende ist! Kennt ihr das auch? Bei uns in der Ferienbetreuung haben sich darum Bewegungsspiele bewährt, die nicht viel Equipment erfordern! Wir haben unsere 3 Bewegungsspiel-Favoriten der diesjährigen Sport-Thieme Ferienfreizeit mit genauer Spielanleitung für euch notiert: Völkerball - Unser liebstes Ballspiel So einfach kann es sein: Wer einen Ball hat, kann Völkerball spielen! Die Kids in unser Sport-Thieme Ferienfreizeit haben diesen klaren Vorteil erkannt ;-) Kein vieles Aufräumen nach dem Spielen! Und so geht´s: Bildet 2 Mannschaften, wenn möglich á 10 Mitspielern. Dieses stehen sich in einem Feld, welches mit einer Mittellinie getrennt ist, gegenüber. Es wird ein Ball in das Spielfeld geworfen. Unser Tipp: Nehmt am besten einen Weichschaumball, der tut bei Treffern nicht weh! Wer abgeworfen wird verlässt das Spielfeld, wer als Außenspieler trifft kann zurück. Der letzte Spieler ist der Strohmann, dieser hat 3 Leben. Übrigens: Richtig spannend wird es mit 2 Bällen!! "Schwänzchen-Klau" - Unser liebstes Fangspiel Dieses Fangspiel nennt jeder anders: "Schwänzchen fangen", "Bänderhäschen", "Schwänzchen-Klau", "Beiß dem Bären in den Po", "Bänder rauben". Wie ihr es auch nennt, gemeint ist das beliebte Fangspiel, das auch bei unserer diesjährigen Ferienfreizeit der Hit war! Alles was ihr dazu braucht ist eine freie Fläche und ein paar Mannschaftsbänder, die alle Mitspieler gut sichtbar hinten aus ihrer Hose baumeln lassen! Und so geht´s: Alle Spieler haben lose auf dem Rücken ein Spielband in der Hose sichtbar stecken. Jeder Spieler versucht nun, den anderen Spielern das Band wegzunehmen, das eigene aber zu behüten. Zwei Sieger werden ermittelt: Wer bis zum Schluss sein Band behalten kann, gewinnt! Brennball - Unser liebstes Laufspiel Das beliebteste Bewegungsspiel bei der Sport-Thieme Ferienfreizeit 2018 war definitiv Brennball. Die Regeln sind denkbar schnell zu erlernen und es ist schnell auf- und abzubauen. Alles was ihr dafür braucht, ist ein kleiner Sprungkasten, 4 Turnmatten und 1 Wurfball. Und so geht´s: Teilt die Gruppe in 2 gleich starke Teams ein. Es gibt eine Wurfmannschaft und eine Fangmannschaft. Die Wurfmannschaft stellt sich an der Startlinie hintereinander auf, die Fangmannschaft verteilt sich im Feld, jede Mannschaft hat gleich viele Würfe zur Verfügung. Der erste Werfer beginnt und wirft den Ball ins Feld, wo ihn die Fangmannschaft durch schnelles Passen und Fangen zum Brennmal aufkommt. Punkteverteilung: Pro erreichtes Freimal 1 Punkt, bei Durchlauf 5 Punkte. Dann werden die Werfer zu Fängern und die Fänger zu Werfern! Übrigens könnt ihr auch Weichbodenmatten und Sprungkästen in den Weg stellen, das nennt sich dann Hinderniss-Brennball und macht auch richtig Spaß! Noch mehr Spielideen für Kinder findet ihr hier: Spiele für Sommerfeste in Schulen Tolle Spiele für Draußen Freiland-Spiele Zeit: Sommer, Sonne & Spaß
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