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10 beliebte Tischtennisspiele für das Training im Verein
Jeanette S. • 19.09.2022 • SpieleBesonders beim Erlernen der Sportart Tischtennis und beim Kindertraining geht es darum, das Ballgefühl zu trainieren und Spaß an der schnellsten Rückschlagsportart der Welt zu vermitteln. Tischtennisspiele eignen sich dafür hervorragend. Wir zeigen euch heute Tipps und Spielideen für das...
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Sportuhren von Polar - Für mehr Fitness im Leben
"Mit unseren umfassenden, benutzerfreundlichen Tools für die Trainingsanalyse, erreichst Du deine Ziele schneller !", so lautet zusammengefasst die Aussage auf der Homepage von Polar, einem der führenden Hersteller von Sportuhren. Wir finden, Polar hat völlig recht! Jeder ist anders - und das...
weiterlesen »Faszientraining: Übungen mit der Faszien-Rolle
Ein faseriges Netz aus Bindegewebe umhüllt die menschlichen Muskeln, Sehnen und Knochen: Sogenannte FaszienFazien sind feine, zähe Häute, die das kollagene Bindegewebsnetzwerk bilden. Mit der Stärkung der Faszien wird der Grundstein für mehr Leistung, Stabilität, Flexibilität und Wohlbefinden gelegt. - ein sehr großes Netzwerk, was uns von Kopf bis Fuß umhüllt. Dieses Fasziengewebe wächst langsamer als Muskeln und wird darum bei intensivem Kraft- und Ausdauertraining oft...
weiterlesen »Aufwärmübungen: 10 Minuten Warm up zum Mitmachen
Damit der Körper sich auf die anstehende sportliche Belastung einstellen kann, bringt ihr ihn mit leichten Aufwärmübungen quasi in "Betriebsbereitschaft". Doch was genau passiert beim Aufwärmen vor dem Sport und wie geht es richtig? Das zeigen wir euch in diesem Blog-Beitrag. Warum vor dem...
weiterlesen »Schwimmen lernen - sicher im, am und auf dem Wasser
Der erste Schritt zum Schwimmen lernen ist nicht, wie man meinen könnte, das Erlernen der Schwimm- oder Atemtechnik, sondern die Wassergewöhnung. Warum das so ist und wie ihr die Teilnehmer eures Schwimmkurses zu schnellen Erfolgen beim Schwimmen lernen verhelft, lest ihr in diesem...
weiterlesen »Auditive Wahrnehmungsförderung im Kindergarten
Die auditive Wahrnehmung bezeichnet die Sinneswahrnehmung von Schall und die Weiterverarbeitung gehörter Informationen - kurz gesagt, den Hörsinn. Dieser hängt unmittelbar mit dem Sprechen und Schreiben lernen zusammen und sollte darum frühstmöglich gefördert werden. Wir zeigen euch, wie...
weiterlesen »10 Ideen zur Förderung der visuellen Wahrnehmung
Um Gesehenes einordnen und entsprechend verarbeiten zu können, müssen wir oft genau hinsehen: Welche Form und welche Farbe haben die Gegenstände? Wie weit ist das Auto entfernt? Ist die Frau größer oder kleiner als der Mann? Und welche Farbe hat der Luftballon? Auch kleinste Details...
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