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Die 5 beliebtesten Übungen mit dem Gymnastikball
Jeanette S. • 25.10.2021 • SpieleGymnastikbälle sind ein vielseitiges Trainingsgerät: Ob für den Gesundheitssport, die Rückenfitness oder die Schwangerschaftsgymnastik. Doch ihr leicht "eingestaubtes" Image wird den übergroßen Bällen einfach nicht gerecht: Denn als Fitnessball sind sie ein echter Geheimtipp für definierte...
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Sport unter Strom: Alternative Trainingsmethode EMS
Schlank, fit und gesund - Das sind die Hauptgründe für viele Menschen, Sport zu treiben! Herkömmliche Trainingsmethoden gibt es viele: Kraftsport, Ausdauersport, Gymnastik, Yoga und Pilates. Doch auch alternative Trainingsmethoden wie Schlingentraining,...
weiterlesen »Die "Sport-Thieme Balanciermauer" im Test
Jedes Kind balanciert gerne. Zumindest wenn die Balancierhöhe so gering ist wie bei der Balanciermauer von Sport-Thieme. Die beiden Testerinnen Jana und Petra Kirschke von der dakp (deutsche akademie aktionskreis psychomotorik e.V) haben die kunterbunte Minimauer als psychomotorisches...
weiterlesen »Basketball im Schulsport - Regeln und Spielideen
Bewegungsarmut bei Kindern ist durch die Pandemie eine große Herausforderung: Viele Kinder bewegen sich aktuell einfach zu wenig. Um in den knappen 45 Minuten Schulsport möglichst viel Bewegung zu erreichen, empfehlen wir euch, mit den Kids Basketball zu spielen. Diese Teamsportart erfordert...
weiterlesen »6 Übungen für einen starken Beckenboden
Beckenbodentraining ist nicht nur ein Thema nach der Geburt eines Kindes oder im hohen Alter - und übrigens auch nicht nur für Frauen! Und weil ihr euren Beckenboden wunderbar mit Sport und gezielten Übungen kräftigen und fit halten könnt, zeigen wir euch heute einfache Tipps und tolle...
weiterlesen »Spielideen mit den Jumping Bands
In ihrer Reihe „Geeignet oder nicht?“ testen Jana und Petra Kirschke von der dakp (deutsche akademie aktionskreis psychomotorik e.V.) regelmäßig Sport-Thieme Sportgeräte. Neben ihrem Fazit zu Funktion und Verarbeitung berichten sie zusätzlich, welche Spiele sich damit gut spielen...
weiterlesen »Die besten Turnringe-Übungen für die Outdoor-Fitness
Das Training an den Turnringen ist deshalb so effektiv, weil es den ganzen Körper fordert und jeden einzelnen eurer Muskel beansprucht - wenn ihr die richtigen Übungen kombiniert. Wir zeigen euch heute die 5 beliebtesten Übungen an den Sport-Thieme Outdoor-Turnringen "Crosstraining". Was...
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