-
Preisgekrönter Online-Shop 2017 & 2018 (n-tv und DISQ)
-
05357 181-81 Telefonberatung
-
Zertifizierter Shop mit Käuferschutz
-
36,976 Produktbewertungen von unseren Kunden
-
100 Tage Rückgaberecht & min. 3 Jahre Garantie
Kundenfrage: Wie tauscht man die Federn beim Bullworker aus?
Jeanette R. • 18.09.2019 • Tipps & TricksEr ist und bleibt ein Fitnessklassiker: Der Bullworker! Dieses kompakte Trainingsgerät aus den USA ist ideal für das Krafttraining in kleinen Räumen und Zuhause. Und auch wer mit dem Auto auf Reisen geht, findet im Kofferraum sicherlich ein kleines Plätzchen für seinen Sportbuddy! ...
weiterlesen »
Neu im Sport-Thieme Team: Zehnkämpfer Kai Kazmirek
Höher, schneller, weiter. Für kaum eine andere Leichtathletik-Disziplin gilt dieses wie für den Zehnkampf. Innerhalb von zwei Tagen messen sich die Athleten in unterschiedlichen Sprintdistanzen, im Weit-, Hoch- und Stabhochsprung, in zwei Hürdenläufen, im Diskuswerfen, Kugelstoßen und Speerwurf. Als einer der besten deutschen Zehnkämpfer gilt Kai Kazmirek. Nach einer unfreiwilligen Verletzungspause im vergangenen Jahr trainiert er jetzt auf Hochtouren, um für die Weltmeisterschaften fit zu sein. Sport-Thieme Experte auf dem Weg zur Weltmeisterschaft Wir freuen uns sehr, Kai Kazmirek als Mitglied im Sport-Thieme Kompetenzteam begrüßen zu dürfen und danken ihm herzlich für das nachfolgende Interview! Sport-Thieme: "Wie bist du ursprünglich zum Zehnkampf gekommen und was macht den Reiz für dich aus?" Kai Kazmirek: "Ich habe damals wie jeder kleine Junge mit dem Fußballspielen angefangen und bin erst mit 11 Jahren zur Leichtathletik gekommen. Schon damals hat sich früh herauskristallisiert, dass ich großen Spaß an abwechslungsreichem Training und Wettkämpfen habe." Sport-Thieme: "Gibt es eine Lieblingsdisziplin?" Kai Kazmirek: "Ich muss ehrlich gestehen, dass sich meine Lieblingsdisziplin im Laufe der Zeit immer wieder geändert hat. Je größer der Erfolg ist, desto mehr Spaß hat man. Allerdings liebe ich auch die Herausforderung und freue mich umso mehr, wenn etwas klappt, was vorher nicht so gut funktioniert hat." Sport-Thieme: "In zehn Disziplinen fit zu sein bedeutet besondere Anforderungen an ein Training. Wie sieht ein Trainingsjahr aus?" Kai Kazmirek: "Es gibt einen Spruch in der Leichtathletik, der es wirklich auf den Punkt bringt. „Im Winter werden die Meister gemacht“. Getreu nach diesem Motto trainieren wir im Winter hohe Umfänge mit bis zu 10 Einheiten in der Woche. Wobei eine Trainingssession ca. 2 bis 3 Stunden dauert. Im Sommer trainieren wir weniger Umfänge und versuchen möglichst viel Qualität in die Einheiten zu bringen." Sport-Thieme: "Nach einer Trainingspause steht dieses Jahr gleich eine Weltmeisterschaft an. Hast du besondere Erwartungen oder gilt erst einmal „Dabei sein ist alles“?" Kai Kazmirek: "Wichtig ist, dass diese Saison der Spaß zurück ist und damit kommen die Leistungen von allein. Letzte Saison wollte ich vieles erzwingen und war verkrampft. Deshalb mache ich mir im Moment keinen Druck, sondern freue mich jeden Tag verletzungsfrei auf dem Platz stehen zu können." Sport-Thieme: "Eine Verletzung kann einen ganz schön runterziehen. Kennt ein Spitzensportler wie du den berüchtigten „inneren Schweinehund“? Und welche Tipps hast du, um das Tief zu überwinden?" Kai Kazmirek: "Ich liebe meinen Sport und es ist mir persönlich egal, wo und unter welchen Bedingungen ich trainiere. Hauptsache ich kann trainieren. Deshalb muss ich mich eher überwinden eine Pause zu machen und dem Körper Ruhe zu geben. Jedoch ist mein Tipp für alle, die sich damit ein bisschen schwer tun: rausgehen und loslegen! Nicht groß nachdenken, sondern einfach machen. Das Gefühl danach ist super. Es fühlt sich großartig an, sich überwunden zu haben." Sport-Thieme: "Du bist seit 2011 bei der rheinland-pfälzischen Polizei, mittlerweile Kommissar und studierst zusätzlich an der Sporthochschule Köln. Das klingt nach einem straffen Programm." Kai Kazmirek: "Mir ist es persönlich wichtig, neben dem Sport etwas für den Kopf zu tun. Die Sporthochschule ist die beste Universität Deutschlands, wenn es um ein Sportstudium geht. Die Anforderungen sind schon beim Aufnahmetest sehr hoch, sodass viele scheitern. Ich habe mir die Sporthochschule und den Studiengang „Sport und Leistung“ ausgesucht, um von und mit den Besten zu lernen. Später würde ich gerne bei der Polizei im Sportbereich „Weiterbildung und Ausbildung“ arbeiten. Mit dem Studium habe ich die Voraussetzungen, genau dieses zu tun." Sport-Thieme: "Um in allen zehn Disziplinen fit zu sein, trainierst du bestimmt auch im Urlaub. Welche drei Sportgeräte würdest Du auf eine einsame Insel mitnehmen?" Kai Kazmirek: "Als erstes würde ich eine Stoppuhr mitnehmen. Damit könnte ich wunderbar Läufe am Strand machen und die Zeiten sowie Pausen stoppen. Als zweites würde ich einen Medizinball mitnehmen. Medizinbälle sind super Allrounder und man kann vom Krafttraining, über Stabilisationstraining bis hin zur allgemeinen Fitness alles trainieren. Zu guter Letzt würde ich noch Speere mitnehmen. Im Zweifel kann man neben dem Training damit auch wunderbar Jagen gehen." Sport-Thieme: "Angenommen eine gute Fee würde dir einen Wunsch in Bezug auf die Nachwuchsförderung erfüllen, was wünschst du dir?" Kai Kazmirek: "Die Leichtathletik in Deutschland hat in meinen Augen ein großes Problem. Es gibt kaum Übertragungszeiten im Fernsehen. Kinder brauchen aber Personen, mit denen sie sich identifizieren können, denen sie nacheifern können. Woher sollen sie diese kennen, wenn nicht aus dem TV? Mein Wunsch wäre, dass 2 bis 3 mal im Monat Leichtathletik im Fernsehen übertragen wird." Übrigens: Als Leichtathletik-Experte testet Kai regelmäßig Sport-Thieme Produkte auf Funktionalität und Praxistauglichkeit. Im Katalog und auch in unserem Online-Shop gibt er euch wertvolle Tipps zu Sportgeräten wie Stoppuhren sowie Hürden! Jetzt lesen und die Vorteile von Sport-Thieme Produkten kennenlernen!
weiterlesen »Jetzt anmelden zur Sport-Thieme Akademie 2020
„Bewusst bewegen“ – so lautet das Motto der Sport-Thieme-Akademie im kommenden Jahr. Ab März 2020 geht es endlich wieder los: an 21 Standorten in Deutschland, in der Schweiz und Österreich laden wir euch zum Mitmachen ein! Was ist die Sport-Thieme Akademie? Die Sport-Thieme Akademie ist eine 4-stündige Veranstaltung, bei der ihr euch sowohl in der Theorie als auch in der Praxis fortbilden könnt - an einem Tag, an einem Ort! Die Veranstaltung richtet sich an jeden Sportinteressierten, der zumeist selbst eine Gruppe betreut, trainiert oder therapiert: Sportlehrer, Übungsleiter, Erzieher, Mitarbeiter aus Fitnessstudios, medizinischen Einrichtungen, von der Feuerwehr und Polizei - ihr seid alle herzlich willkommen! Was ist das Thema der Sport-Thieme Akademie 2020? Das Thema Sport-Thieme Akademie 2020 heißt "Bewusst Bewegen - natürliche Bewegungsressourcen entdecken und stärken". Das Ziel der Theorie- und Praxisworkshops ist es, eure natürlichen Bewegungsressourcen durch Achtsamkeit und bewusste Wahrnehmung zu entdecken und zu stärken. Unterstützt werdet ihr dabei von drei großartigen Referenten: Theorievortrag von Sam Gräber Klassiker wie: „Viel hilft viel! Da geht noch was! Los schneller! Gib alles!“ bestimmen häufig unseren Trainingsalltag. Ziel dieser „Motivationsversuche“ ist es, die Leistungsfähigkeit bis an die körperlichen Grenzen auszuschöpfen. Leider ignorieren wir in diesem Fall Signale und Reaktionen des eigenen Körpers, der sich gegen diese Anstrengung wehrt. Ein effektiver Weg für eine verbesserte Leistungsentfaltung liegt im genauen Gegenteil: Die Achtsamkeit auf den eigenen Körper während der Bewegungsausführung lässt diese stark, schnell, kontrolliert und besonders effizient werden. Der Schlüssel zum Erfolg liegt in der bewussten Wahrnehmung der Bewegung und dem bewussten Umgang mit den Funktionen des Gehirns. Mit diesem Wissen, können wir mit einer hohen Bewegungsqualität und einer erlebten Leichtigkeit trainieren. Praxis-Workshop I "Bewegung bewusst und effizient stärken" mit Chris Löffler Bewegungsmuster und Techniken aus Sport, Fitness und Therapie gemeinsam erleben und anleiten Bewegung im Alltag und Sport besteht aus vielen grundlegenden Bewegungsmustern, die im Laufe der Entwicklung der physischen und psychischen Leistungsfähigkeit immer komplexer werden. Regelmäßige Wiederholungen und ein zielgerichtetes Training festigen Bewegungsabläufe und die Sicherheit der Bewegungsausführung. In diesem Praxis-Workshop werden wir unseren Körper und unsere Sinne mit vielfältigen Aufgaben herausfordern. Dabei sollen spezifische Bewegungsmuster intensiv erlebt und angepasst werden. Durch die bewusst wahrgenommene Bewegung wird die Effizienz der Bewegung gestärkt. Praxis-Workshop II "Bewegung bewusst und differenziert entdecken" mit HaPe Esch Sportliches Training beginnt im Kopf: Die Qualität einer Bewegung und die Leistung, die wir körperlich erbringen können, hängt primär von der Qualität der Informationen ab, die unser Gehirn über die bewegungssteuernden Systeme erreichen. Zehn ausgewählte, geräteunterstützte Stationen sollen den Teilnehmern*innen bewusste und differenzierte Bewegungserlebnisse ermöglichen. Dabei werden Augen, Gleichgewicht und Bewegungswahrnehmung vielfältig angesprochen und somit die Bewegungssteuerung gezielt verbessert. Habt ihr Lust mit zu machen? Dann meldet euch jetzt sofort an! Das Anmeldeformular sowie alle Termine im Überblick findet ihr online unter: www.sport-thieme.de/Akademie
weiterlesen »Spikeball: Die sommerliche Spielidee für draußen
Ganze fünf Wochen dauert der Sommer 2019 noch: Jede Menge Zeit also, eine neue Outdoor-Sportart auszuprobieren! Wir stellen euch heute Spikeball vor - das Trendspiel für draußen, das übrigens auch im Herbst noch Spaß macht! Spikeball erobert Deutschland Die Regeln von Spikeball sind einfach, die Ausrüstung schnell aufgebaut und der sportliche Funfaktor groß. Im Mittelpunkt des rasanten Wurf- & Fangspiels steht ein kleines elastisches Netz, das auf den ersten Blick wie ein Mini-Trampolin aussieht. Zwei Teams mit je zwei Personen treten gegeneinander an und versuchen, sich mit Hilfe der Netzkonstruktion den Ball um die Ohren zu schmettern. Dabei geht es darum, den Ball so klug auf die elastische Fläche zu spielen, dass das gegnerische Team diesen nicht mehr erreichen und zurückspielen kann. Stehen sich die Mitspieler bei der Angabe noch gegenüber, gibt es – sobald der Ball im Spiel ist – keine festgelegten Seiten mehr. Jeder kann sich frei positionieren. Der Tanz um das Trampolinnetz ist eröffnet! Spikeball - Ein simples Regelwerk macht Lust aufs Ausprobieren Ob der Ball sofort retourniert oder zwischen den Team-Spielern bis zu zwei Mal hin- und her gespielt wird, ist eine Frage der Taktik. Spätestens beim dritten Ballkontakt muss der Ball jedoch zum Gegner gepritscht werden. Kann die Mannschaft nicht retournieren, erhält das andere Team einen Punkt. Ebenso gilt: Der Spikeball muss nach der Netzberührung immer über die Netzkante hinaus springen. Fällt er wieder auf das Netz oder die Netzkante zurück, erhält das andere Team einen Zähler. Sieger ist, wer als erstes Team mit zwei Punkten Unterschied 21 oder mehr Punkte erreicht hat. Beim Spikeball ist der Winkel entscheidend Dabei kommt es anders als beim Volleyball nicht immer auf die Kraft des Schlags an. Vielmehr ist der Winkel entscheidend, in dem der Ball auf dem Netz aufkommt. Denn je spitzer Ein- und Ausfallswinkel sind, desto weiter fliegt der Ball und umso komplizierter ist es für das gegnerische Team, den Angriff zu kontrollieren. Kreativer Körpereinsatz ist durchaus erlaubt: der Spikeball kann mit Ausnahme der Füße mit allen Körper- teilen gespielt werden. Auch ein Rückpass mit zwei Händen ist erlaubt – solange der Ball nicht gefangen wird. Ob am Strand, in einer Halle oder auf der Straße – der Erfolg der neuen Trendsportart liegt unter anderem darin, dass jeder sofort loslegen kann ohne spezielle Trainingseinheiten oder Lehrgänge. Denn das kleine Netz ist in wenigen Minuten auf- und wieder abgebaut. Alle Utensilien lassen sich schnell und unkompliziert in der mitgelieferten Tasche verstauen. Ihr wollt den restlichen Sommer sportlich genießen? Dann bestellt euch jetzt euer persönliches Spikeball-Set - hier im Sport-Thieme Online-Shop!
weiterlesen »Fußballgolf - Rund und rund gesellt sich gern
Normalerweise hat ein Fußball auf einem Golfplatz nichts zu suchen – beim Fußballgolf oder auch Soccergolf spielt das runde Leder jedoch die Hauptrolle. Wie beim „echten“ Golfspiel gewinnt am Ende derjenige, der möglichst wenige Schüsse benötigt, um den Ball zielgerichtet in einem Loch zu versenken. Anders als beim Golf ist der Zutritt zu jeder Fußballgolfanlage prinzipiell ohne Handicap oder Platzreife möglich – auch Fußballschuhe sind nicht zwingend notwendig. Egal ob passionierter Fußballfan oder Hobby-Kicker: alles, was man braucht, ist ein wenig Konzentration und Ballgefühl. Das macht Fußballgolf zum idealen Freizeiterlebnis für Jung und Alt und ist eine wunderbare Alternative für den nächsten sportlichen Familienausflug. Putten mit dem Fußball Die ursprüngliche Idee entstand in Schweden. Deshalb gibt es in ganz Skandinavien im weltweiten Vergleich die meisten Anlagen und offiziellen Turniere. In Deutschland existieren mittlerweile über 20 professionelle Anlagen, auf denen das Runde nicht ins Eckige, sondern ins Runde be- fördert werden muss. Dabei unterscheiden Experten deutlich zwischen sogenannten „Spaß- anlagen“ und zertifizierten Soccergolf-Plätzen, die mit 18 normierten Bahnen dem internationalen Turnierstandard genügen. Die erste Fußballgolf-Anlage in Deutschland wurde im Juli 2006 in Dirmstein eröffnet. Sie umfasst 18 Bahnen auf einer Länge von insgesamt 1.850 m. Auf den meisten Plätzen kann man zwischen zehn und fünfzehn Euro auf die Runde gehen, in der Gruppe wird es günstiger. Fußballgolf von A bis Z Gut zu wissen Anstoß bzw. Abschlag: Jeder Spieler hat einen eigenen Ball. Angestoßen wird nacheinander von der Anspielmatte. Hier befindet sich auch eine Tafel, auf der die Bahn mit ihren Hindernissen erklärt wird. Aus bzw. „Rough“: Der Ball wird jeweils von dem Punkt weitergespielt, an dem er zum Liegen gekommen ist. Das gilt auch dann, wenn er abseits der eigent- lichen Bahn (im „Rough“) landet. Der Spieler, der am weitesten vom Loch entfernt ist, schießt jeweils zuerst. Hindernisse: Hindernisse auf der Strecke wie Bäume, Netze oder Bunker sind gemäß Vorgabe zu durch-, über- oder unterspielen. Strafpunkte: Landet der Ball im Aus – beispielsweise auf einer anderen Bahn – wird er zum Ausgangspunkt des Schusses zurückgelegt. Der Spieler bekommt einen Strafpunkt und versucht es erneut. Ebenso gibt es Strafpunkte, wenn Hindernisse nicht wie vorgegeben umspielt werden. Schussbahn: Liegt ein gegnerischer Ball in der Schussbahn, wird seine Position markiert und der Ball aus dem Weg genommen. Danach wird er an derselben Stelle wieder eingesetzt. Technik: Distanzschüsse gelingen mit der Schuhspitze besonders gut. Zum Einlochen (Putten) wird die Sohle zur besseren Ballkontrolle empfohlen. Zählweise: Pro Bahn ist die Anzahl der Schüsse auf das Dreifache eines vor- gegebenen Richtwerts (Par) begrenzt. Gelingt es dem Spieler mit der Höchstzahl an Schüssen nicht, den Ball ins Ziel zu bringen, geht es am nächsten Loch weiter. Auf dem Zettel wird in diesem Fall das Vierfache der Par-Zahl an Punkten für den Spieler notiert. In allen anderen Fällen erhält der Spieler die Zahl der Punkte, die er durch seine Schüsse tatsächlich erzielt hat. Und wenn euch der passende Ball fehlt: Fußbälle von namhaften Firmen wie Derbystar, Adidas und Sport-Thieme gibt es bei uns im Online-Shop - Jetzt kaufen und sofort einlochen!
weiterlesen »Jetzt mitmachen und gewinnen: 30.000 € Sport-Thieme Förderpreis für eure Projekte
70 Jahre Sport-Thieme und wir feiern immer noch! Ab heute ist der neue Hauptkatalog da! Und mit ihm die wunderbare Chance für euch an der Verlosung des "Sport-Thieme Förderpreis" teilzunehmen! Was ist der Sport-Thieme Förderpreis? Anlässlich unseres 70-jährigen Jubiläums möchten wir euch helfen, eure Ideen und Projekte rund um Sport und Bewegung umzusetzen. Mit dem Sport-Thieme Förderpreis unterstützen wir euer Sportprojekt mit 5.000 €,10.000 € oder 15.000 €. Was fördern wir? Sport-Thieme fördert euer Engagement und unterstützt euch finanziell bei der Umsetzung eines Wunsch-Projekts, das mit Sport und Bewegung zu tun hat: Ob die Renovierung eines maroden Spielplatzes, die Ausstattung eines Umkleideraums oder Vereinsheims, neue Sportgeräte für die Turnhalle oder die Einrichtung eines SnoezelenTherapie-Konzept bei dem in einem besonders ansprechend gestalteten Raum über Licht-, Klang- und Tonelemente, Aromen und Musik entspannende und aktivierende Sinnesempfindungen ausgelöst werden sollen. Das Wort Snoezelen setzt sich aus den niederländischen Begriffen „snuffelen“ (schnüffeln, schnuppern) und „doezelen“ (dösen, schlummern) zusammen. -Raums - ihr plant, wir zahlen! Wer kann mitmachen? Mitmachen kann jeder von euch, der sich - haupt- oder ehrenamtlich - für die Freude an der Bewegung anderer Menschen einsetzt - im Verein, in der Schule, im Kindergarten, in einer Elterninitiative oder einer Kommune. Teilnehmen – so könnt ihr euch bewerben: Reicht euer Projekt vom 05.08.2019 bis zum 29.09.2019 auf der Seite www.sport-thieme.de/70jahre ein. Beschreibt uns euer Projekt mit einem Foto, Video oder Text. Jedes Format hat die gleichen Chancen – die Idee zählt! Danach sind eure Verwandten, Bekannten, Freunde, Kollegen und Vereinsmitglieder dran, denn die 3 Sieger werden durch ein Voting ermittelt. Insgesamt verlosen wir 30.000 Euro € für 3 Projekte zur Förderung von Sport und Bewegung: Preis: 15.000 Euro Preis: 10.000 Euro Preis: 5.000 Euro Wie wird gevotet: Vom 7.10.- 23.10.2019 stellen wir euch alle eingereichten Projekte vor. Und dann heißt es: Voten und euer Projekt voranbringen. Voten darf jeder. Also sagt es weiter und bittet jeden, den ihr kennt, für euch und euer Herzensprojekt zu voten: Kollegen, Mitschüler, Teammitglieder, Freunde, Familie, Nachbarn - jede Stimme zählt! Ihr habt ein sportliches Projekt, das mangels Finanzierung auf Eis liegt? Dann bewerbt euch jetzt gleich mit einem kreativen Video, Bild oder Text. Alle Informationen sowie die Teilnahmebedingungen findet ihr online unter www.sport-thieme.de/70jahre
weiterlesen »70 Jahre Sport-Thieme: Doppelte Gewinnspiel-Chance für euch!
Update: Das 70 Jahre Gewinnspiel ist abgeschlossen. Jetzt heißt es: Daumen drücken! Die Auslosung der Preise findet in der 32. Kalenderwoche statt. Alle Gewinner werden bis spätestens 12. August 2019 von uns benachrichtigt. Zum 70. Sport-Thieme Firmenjubiläum verlosen wir je einen besonderen Erlebnistag für zwei Personen in Kooperation mit einem unserer Partner aus der Welt des Sports. Diese 6 tollen Erlebnistage losen wir in der 32. Kalenderwoche unter allen Teilnehmern aus: VIP und Backstage- Pass für das Erlebnis-Turnfest in Oldenburg Turnworkshop und VIP-Karten für "Feuerwerk der Turnkunst" in Nürnberg VIP-Pass für das ISTAF in Berlin mit Übernachtung im Athletenhotel Besuch bei den Special Olympics Deutschland Ein Trainingstag für eure Schulklasse oder Vereinssparte mit Sophie Scheder Ein Trainingstag für eure Schule oder Verein mit Kai Kazmirek Wir wünschen euch viel Erfolg. Die 70 Jahre Sport-Thieme Party geht weiter! Doch damit nicht genug, die Party geht weiter! Gleich ab Montag, den 05. August 2019, gibt es ein neues Gewinnspiel für euch: Wir verlosen den Sport-Thieme Förderpreis 2019. Und dabei geht es um eure Sport-Projekte, die auf Halde liegen, weil euch einfach das Geld fehlt - Sport-Thieme sponsert euch und eure Vorhaben mit insgesamt 30.000 €! Wie ihr teilnehmen könnt? Das erfahrt ihr am kommenden Montag - hier im Blog oder direkt unter www.sport-thieme.de/70jahre
weiterlesen »
