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Kinderyoga - Entspannung mit Spaß im Schulalltag
Jeanette S. • 18.09.2020 • Sport & FreizeitYoga hat eine lange Tradition. Die ältesten Schriften dazu datieren auf etwa 4500 Jahre zurück. Ursprünglich aus Indien stammend verbinden wir in Europa Yoga mit einer ganzheitlichen Übungsmethode zur körperlichen Fitness oder Entspannung - das Hatha-Yoga. Es besteht aus Körperhaltungen und...
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Lauftechnik verbessern: 12 Übungen für Läufer
Ihr beschäftigt euch aktuell mit dem Thema Laufen und Lauftechnik? Ihr seid entweder selber aktiv oder wollt Laufeinsteiger beim Start in ihre neue Leidenschaft unterstützen? Dann seid ihr bei uns genau richtig: Wir haben ein paar tolle Tipps für euch, wie ihr am besten mit dem Lauftraining beginnt. Kraftsparendes Lauftraining für Anfänger Laufen lernen kann jeder? Ja, das stimmt. Doch es gibt ein paar Tipps und Tricks, wie ihr besser lauft. Und damit meinen wir kraftschonender. Denn für Laufanfänger ist es wichtig, seinen Körper an die neue Belastung zu gewöhnen. Überbelastungen fühlen sich schrecklich an und sind auch schlecht für euren Körper! Was bedeutet Lauftechnik? Die Lauftechnik wird maßgeblich von Koordination, Balance, Rumpfstabilität sowie von der Kraft in Hüfte und Beinen bestimmt. Um eure Lauftechnik zu verbessern, könnt ihr also an verschiedenen Hebeln ansetzen. Für ein ganzheitliches Training empfehlen wir euch, euer visuelles, euer vestibuläres und euer propriozeptives System zu trainieren. Eine tolle Übungen, mit der ihr alle 3 Systeme ansprechen könnt und euren Körper optimal auf die Anforderungen des Laufens vorbereitet, ist der Einbeinstand. Dabei trainiert ihr eure Balance sowie die Stabilität der Fußmuskulatur bzw. eures Fußgewölbes. 3 Übungsvarianten für den Einbeinstand Visuelles System trainieren: Beim visuellen Training geht es darum, mit den Augen zu sehen und die Information zu verarbeiten. Das fördert die Reaktionsfähigkeit und steigert eure Leistungsfähigkeit. Und so geht´s: Steht möglichst stabil auf einem Bein. Streckt den Arm aus und den Daumen nach oben. Richtet eure Augen auf den Daumen. Bewegt den Daumen nun hin und her und schaut im hinterher - nur mit den Augen. Das ist gar nicht so einfach. Probiert es aus! Vestibuläres System trainieren: Das vestibuläre System ist für das Gleichgewicht zuständig und dieses ist die Grundlage für viele motorische Fähigkeiten. Und so geht´s: Steht möglichst stabil im Einbeinstand. Streckt den Arm aus und den Daumen nach oben. Richtet eure Augen auf den Daumen. Bewegt den Armen hin und her und den Kopf gleich mit. Merkt ihr, wie es wackelt? Propriozeptives System trainieren: Das propriozeptive System, also die Wahrnehmung, Körper- und Muskelspannung, anzusprechen, geht am besten barfuß auf einem Kreisel! Also Schuhe ausziehen und rauf auf den Sportkreisel Sport-Thieme Balanceboard "Deluxe". Im Einbeinstand fokussiert ihr einen Punkt in der Ferne und versucht 30 bis 60 Sekunden pro Fuß, den Kreisel so auszugleichen, dass der Rand nicht auf dem Boden aufkommt. Unser Tipp: Kleine Halbkugeln unter dem Kreisel machen die Übung schwerer! 12 Übungen für das Lauftraining Natürlich beeinflusst auch eure Muskelkraft die Lauftechnik. In unserem Video "Lauftechnik verbessern" zeigt Timo euch, mit welchen Übungen für die Rumpfstabilität und die Gesäßmuskulatur ihr eure Lauftechnik zusätzlich verbessern könnt. Außerdem hat er noch 3 Übungsideen zur Lauftechnik wie den Fußgelenkslauf, den Kniehebelauf und Longlegs. Schaut´s euch an - es lohnt sich! Ihr sucht noch mehr neue Anreize für euer Training? Dann besucht unseren Youtube-Kanal unter https://www.youtube.com/user/SportThieme oder schaut in den Sport-Thieme Online-Shop! Hier gibt es jede Menge Fitnessgeräte für über 45 Sportarten!
weiterlesen »Federball vs Badminton - Das sind die Unterschiede
"Federball und Badminton ist das Gleiche", sagen die Laien. "Ist es nicht", sagen die Profis! Wir zeigen euch heute, dass es da sehr wohl Unterschiede gibt und welche das sind! Federball miteinander – Badminton gegeneinander Sicherlich sind Federball und Badminton durchaus zu vergleichen, denn beide Sportarten gehören zur Kategorie der Rückschlagspiele bzw. Flugballspiele. Das bedeutet, dass der Federball (Shuttlecock) immer im Flug betroffen werden muss und nicht auf dem Boden aufkommen darf. Das Equipment: Ball und Schläger ähneln sich bei beidem sehr. Allerdings kommt beim Federball wegen des Freizeitcharakters oft günstigeres Material zum Einsatz. Für Federball kann z.B. jeder beliebige Schläger genutzt werden. Im Badminton gibt es spezielle Schläger die z.B. mit Blick auf mehr Geschwindigkeit oder Gefühl in den einzelnen Schlägen entwickelt werden. Das setzt sich fort über die Federbälle, extra konzipierte Schuhe oder auch die Kleidung Das Spielfeld: Beim Federball geht es darum, den Ball so oft wie möglich hin und her zu spielen, ohne dass er auf den Boden fällt. Ihr könnt ihn dabei auch über eine Schnur spielen. Während ihr Federball auf jeder beliebigen Wiese oder Außenfläche spielen könnt, ist für das Badminton ein Spielfeld in einer Halle nötig. Dabei gibt es Unterschiede in der Größe, je nachdem ob ihr Einzel oder Doppel spielt. Badminton wird immer mit einem Netz gespielt, was für das Federballspiel nicht erforderlich ist. Die Spielerzahl: Während ihr Badminton im Einzel oder Doppel spielen könnt, spielt ihr Federball immer zu zweit! Das Spielziel: Beim Federball steht ganz klar der Spaß im Vordergrund, denn hier ist man darum bemüht, einen möglichst langen Ballwechsel zu erreichen. Badminton hingegen spielt man in 3 Sätzen. Ein Einzel endet bei 11, 15 oder 21 Punkten pro Satz, bei einem Doppel bei 15 oder 21 Punkten, je nachdem worauf die Spieler sich geeinigt haben. Nach jedem Satz werden die Seiten gewechselt. Punkten kann man beim Badminton nur, wenn der Gegner den Ball nicht regelgerecht zurückspielen kann. Beim Badminton gilt als Fehler, wenn ... der Ball nicht getroffen wird, bevor er zu Boden fällt. der Aufschlag über Hüfthöhe oder nicht in die diagonale gegenüberliegende Hälfte erfolgt. der Ball außerhalb der Spielfeldgrenze ins „Aus“ geht. der aufschlagende Spieler oder sein Gegenüber während des Aufschlags nicht mit beiden Füßen in seinem Aufschlagfeld steht. ein Spieler den Ball zweimal nacheinander schlägt oder berührt, bevor er das Netz überflogen hat. ein Spieler mit dem Körper, der Bekleidung oder dem Schläger den Ball oder das Netz berührt. der Ball unter dem Netz durchgespielt wird. beim Doppel ein Spieler beim Aufschlag den Ball seines Partners annimmt. Federball vs Badminton: Das ist der Unterschied Fazit: Federball ist spaßbringender Freizeitspaß - Badminton ist schweißtreibender Wettkampfsport. An den unterschiedlichen Spielzielen kann man sicher auch schon ableiten, dass Federball ein eher ruhiges und geselliges Spiel ist, wohingegen man für ein Badmintonspiel schon ein gewisses Maß an körperlicher Fitness mitbringen muss. Um den Ball beim Badminton so zu schlagen, dass der Gegner ihn nicht erreichen kann, sind Ausdauer und Kondition erforderlich. Probiert es aus! Und wenn euch das passende Equipment fehlt: In unserem Sport-Thieme Online-Shop findet ihr alles rund um Federball und Badminton!
weiterlesen »Hohlkreuz wegtrainieren: Die besten Übungen
Zwei Drittel aller Deutschen haben mindestens einmal pro Woche Rückenschmerzen. Zudem ist das Rückenleiden in unserem Land der häufigste Grund für Krankmeldungen, so haben Studien ergeben. Die weitverbreitetste Ursache dafür sind Haltungsschäden wie das Hohlkreuz. Wie entsteht das Hohlkreuz? Unsere Wirbelsäule ist in der doppelten S-Kurve geschwungen. Das heißt, eine gewisse Wölbung ist normal. Durch eine extreme Ausprägung jedoch kippt das Becken nach vorne. Entsteht eine sehr bauchige Körperhaltung, spricht man von einem Hohlkreuz, der sogenannten Hyperlordose. Doch diese ist nicht angeboren, sie ist "antrainiert". Denn das Hohlkreuz entsteht durch unseren Lebensstil: Zu viel Sitzen, zu wenig Bewegung. So verkümmert die Rumpfmuskulatur und das wiederum führt zur Verkürzung des Hüftbeugers und der Bauchmuskulatur. Was tun gegen das Hohlkreuz? Wenn der gut gemeinte Tipp unserer Eltern "Brust raus, Bauch rein" nicht mehr funktioniert, ist es Zeit etwas gegen das Hohlkreuz zu tun. Denn ein Hohlkreuz ist nicht nur ein optisches Makel, sondern ein folgenreicher Haltungsschaden. Die Brustwirbelsäule wird unbeweglich und sehr starke Rückenschmerzen können entstehen. Die gute Nachricht: Jeder Mensch kann etwas dagegen tun und wir zeigen euch, was! 3 Tipps gegen Haltungsschäden und Hohlkreuz: 1. Kräftigung der Rumpfmuskulatur: Die Kräftigung der Bauchmuskeln und der Gesäßmuskeln können helfen, ein Hohlkreuz zu begradigen. 2. Dehnung des Hüftbeugers und des Quadrizeps: Wenn ihr diese Muskelgruppen regelmäßig dehnt und entspannt, kann das den Rücken entlasten und einem Hohlkreuz vorbeugen. 3. Findet eure neutrale Position: Kommt bewußt im Stehen und im Sitzen aus dem Hohlkreuz raus. Rollt dazu das Becken zur Nase und erzeugt eine Bauchspannung. Sagt dazu ein leises "Ich" und das "Powerhouse" ist aktiviert. Diese gute Körperhaltung ständig einzuhalten, bringt mehr als ein 10 Minuten-Training. In unserem Video zeigt euch Timo, wie ihr euer Becken richtig ansteuern und mit welchen Übungen ihr dem Hohlkreuz entgegenwirken könnt. Schaut es euch an und macht am besten gleich mit: Die Sport-Thieme Gymnastikmatte „Basic 10“ sowie viele Fitnessgeräte für das Rückentraining findet ihr übrigens im Sport-Thieme Online-Shop - Jetzt entdecken!
weiterlesen »Die passende Rettungsboje für jede Wassersportart
Es ist Sommerzeit. Viele Menschen genießen das traumhafte Wetter am Wasser. Die einen schwimmen im kühlen Nass, die andere fahren mit Booten auf dem Wasser. SUP ist in diesem Jahr übrigens die beliebteste Wassersport in Deutschland. Doch was ist, wenn das Equipment kaputt geht, euch eine starke Strömung überrascht oder ihr einen Krampf bekommt? - Dann wird das Wasser zum bedrohlichen Element und das sportliche Hochgefühl zu purer Angst. Sicherheit in der Tasche In dieser Situation könnt ihr euch Restube zur Hilfe holen. Die kleine Rettungsboje wird in einer Tasche aufbewahrt, die ihr mit einem Hüftgurt direkt an eurem Körper tragt. Zum Aufblasen der Boje müsst ihr lediglich am Auslöser ziehen und schon kann sie euch als Rettungsinsel dienen. Mit dem RESTUBE sorgt ihr für mehr Sicherheit bei verschiedensten Aktivitäten am und im Wasser: Beim Surfen, Kiten, Canyoning, Rafting, Kanu fahren, Segeln, Fischen oder Schwimmen! Zeit zum Denken Dank Restube bekommt ihr im Notfall Zeit zum Denken und könnt euch eure nächsten Schritte genauestens überlegen. Die Rettungsboje kann euch helfen, andere Schwimmer auf euch aufmerksam zu machen. Ihre auffällige Farbe ist nicht zu übersehen und der Auslöser dient gleichzeitig als Pfeife. Welches Rettungskissen eignet sich für mich? Doch unterschiedliche Wassersportarten bedürfen unterschiedlichen Equipments. So auch bei den Restubes. Um rauszufinden, welche Rettungsboje für euch die richtige ist, solltet ihr unbedingt auf die Einsatzgebiete achten. Wir erklären euch die Unterschiede: Restube classic: Ideal für Aktivitäten am und im Wasser Der Restube classic eignet sich für jeden sicheren Schwimmer über 10 Jahre und für Segler, Paddler, Angler, Schwimmer, Schnorchler und Taucher, aber auch Langstreckenschwimmer und Triathleten. Die Grundversion ist auf das Wesentliche reduziert und bietet euch volle Sicherheit. Restube swim: Der Classic mit SwimStick Der Restube swim ist ideal für den aktiven und ambitionierten Schwimmer geeignet. Auch Kinder ab 10 Jahren können den Restube swim nutzen. Eine Besonderheit bei dieser Rettungsboje ist der Swim Stick. Der vereinfacht euch die Positionierung des Gurtes und verhindert gleichzeitig ein Verrutschen. Restube Lifeguard: Für den professionellen Einsatz Der Restube Lifeguard wurde in enger Zusammenarbeit mit der SLRG, sowie Rettungsschwimmern der RLNI, DLRG & Wasserwacht entwickelt und ist als offizielles Einsatzmittel der SLRG anerkannt. Das Restube Lifeguard mit einer Abschleppleine hat eine Länge von 1,90 m darf nur von ausgebildeten Rettungsschwimmern zur Fremdrettung benutzt werden. Dank zweier Knickstellen befestigt ihr die Rettungsboje um den Körper des Verunfallten und erleichtert euch so die Rettung. Restube „Beach“: Die Rettungsboje für die ganze Familie Kleiner und kostengünstiger als alle anderen Restubes ist die Restube Beach - perfekt also für den Badeurlaub am Wasser. Ob Binnengewässer oder Meer, diese kleine Rettungsboje gibt euch ausreichend Auftrieb, um euch bis zur Rettung über Wasser zu halten. Müsst ihr euer Restube warten? Ob Beach, Classic, Swim oder Lifeguard: Diese Rettungsboje ist wartungsfrei und bedarf keiner besonderen Pflege. Einfach nach der Nutzung im Salzwasser mit Leitungswasser oder Süßwasser abspülen. Naja, und vielleicht solltet ihr aus lauter Vorsicht die Boje ab und zu durch das Mundventil aufblasen und auf Dichtigkeit prüfen. Wichtig ist auch, dass ihr nach jeder Verwendung der Patrone, die CO2-Patrone durch eine neue ersetzt. Ist Restube für Kinder geeignet? Die Sicherheit von Kindern am Wasser ist ein besonders heikles Thema. Sobald eure Kinder schwimmen können und verstehen, wie sie die Boje in einer Notsituation auslösen, empfehlen wir den Restube. Die Altersempfehlung ist 10 Jahre. Am Besten, ihr übt es mit den kleinen Wasserratten vorab, denn in einer echten Notsituation kann es sie leicht überfordern! 10 Tipps für sicheres Schwimmen Damit ihr das tolle Badewetter in vollen Zügen genießen könnt, haben wir euch diese 10 Tipps zusammengestellt: Für bestmögliche Sicherheit am, im und auf dem Wasser: Geht nur ins Wasser, wenn ihr sicher schwimmen könnt. Schwimmt niemals mit vollem oder leerem Magen. Schwimmt niemals unter Alkoholeinfluss Informiert euch über Tiefe, Strömungen und besondere Gefahrenstellen des Gewässers. Geht nicht alleine ins Wasser: Schwimmt entweder mit Freunden oder an einem bewachten Badestrand. Beachte das Wetter und die Windrichtung. Geht bei Gewitter und starken Strömungen nicht ins Wasser - das ist lebensgefährlich. Achtet beim Schwimmen im Meer auf die Gezeiten. Dabei können unvorhersehbare, sehr starke Strömungen auftreten. Achtet auf die Flaggensignale am Ufer: Gelbe Flagge heißt Gefahr. Rote Flagge bedeutet Badeverbot! Geht langsam ins Wasser. Das gilt besonders, wenn der Körper von der Sonne starkt aufgeheizt ist, denn ein großer Temperaturunterschied kann Kreislaufprobleme verursachen. Tipp: Kühlt zuerst eure Arme und dann eure Beine ab. Immer und überall Am See, am Fluss, am Meer - dieses kleine aufblasbare Hilfsmittel rettet Leben: Das eure und das Leben anderer! Entdeckt jetzt den passenden Restube für euren Lieblingswassersport - Hier im Sport-Thieme Onlineshop!
weiterlesen »Keine Angst vorm Schulsport
Die Schule startet wieder und nach langer Pause auch der Sportunterricht. Doch bei dem Gedanken daran wird dem einen oder anderen Schüler ganz schwer ums Herz. Das Versagen beim Bodenturnen, die Ungeschicklichkeit beim Ballsport oder das Genieren beim Schwimmen: Fast jeder von uns hat sie schon einmal im Leben gespürt: Die Angst vor dem Sportunterricht! Angst, Freunde, Wut - Emotionen im Sport Angst ist ein Schutzmechanismus unseres Körpers. Geraten wir in eine Stresssituation wägt unser Körper blitzschnell ab, ob wir uns überlegen fühlen oder unterlegen. Fühlen wir uns stärker und meinen, mit der bedrohlichen Situation leicht fertig zu werden, entsteht Wut. Schätzen wir uns hingegen schwächer ein, fühlen wir Angst. Diese Angst kann unseren Körper mitunter sogar "lähmen" und die motorischen Fähigkeiten hemmen. Dann gelingt uns der Bocksprung erst recht nicht. Ursachen der Angst vorm Schulsport Die Auslöser für die Angst vor dem Schulsport sind vielfältig: Der eine Schüler hat Angst, die Übung nicht korrekt auszuführen und von seinen Mitschülern dafür ausgelacht zu werden. Ein anderer hat Angst, die erforderliche Leistung nicht erbringen zu können und so die gute Zeugnisnote zu gefährden. Wieder ein anderer hat Angst, sich beim Geräteturnen zu verletzen. Für den Umgang mit den Versagensängsten braucht es euer Einfühlungsvermögen und eurer pädagogisches Fachwissen. Für die Angst vor Verletzungen haben wir großartige Produkte im Sortiment, die besonders weich sind und so Unfallgefahren reduzieren. Welche das sind, lest ihr jetzt! Softes Reivo Rinogym Turngeräte-System Das Rinogym-System von Reivo ist eine gelungene Kombination von unterschiedlichen Standard-Turngeräten und einer luftgefüllten Turnbahn. Mit dem praktischen Klettverschluss können Barren, Sprungtisch, Turnpilz oder Rundblock auf der luftgefüllten Matte befestigt werden, damit nichts verrutscht. Alle Turngeräte sind aus weichem Schaumstoff gefertigt - ohne Ecken und Kanten. Das nimmt Turnanfängern die Angst vor Verletzungen und ermöglicht sogar das Üben von herausfordernden Bewegungsabläufen wie Überschlägen oder anspruchsvollen Sprungfolgen. Ein ganz besonderes Turngerät ist der Reivo Rinogym Flick Flack-Trainer! Mit seiner sogenannten „Pacman-Art“ lassen sich einzelne Elemente mittels Klett- und Flauschverbindungen herausnehmen und wieder zusammensetzen.Turn-Anfänger können sich in die Auskerbung fallen lassen, dort kurzzeitig sitzen, um dann den Flick-Flack auszuführen. Das angstfreie Erlernen von Turnelementen ist so noch einfacher. Sport-Thieme „Coach-Produkte“ Oft ist es auch die Orientierungslosigkeit, die beim Purzelbaum- oder Radschlagen, verängstigen kann. Hier hilft den Kids unsere neue „Sport-Thieme Coach-Serie“. Ihr Markenzeichen sind die weißen Orientierungsstreifen entlang der Oberseite. Dank haptischer Nähte sind sie sogar ohne Sichtkontakt gut zu erkennen! Durch diese Orientierungshilfe können Schüler auf der Matte turnen ohne Angst haben zu müssen, runterzufallen und sich zu verletzen. Folgende Turngeräte der Coach-Serie mit dem weißen Mittelstreifen sind erhältlich: Sport Thieme Turnmatte "Coach Standard", die leichte Sport Thieme Turnmatte "Coach Advanced", Sport-Thieme Weichbodenmatte "Coach"in Typ 7 und Typ 8 sowie der Sport-Thieme Übungsschwebebalken „Coach“. Sowohl die Matten, als auch der Übungsschwebebalken haben eine rutschfeste Unterseite aus genoppten Turnmattenstoff - für noch mehr Sicherheit. Weiche Kleingeräte für den Schulsport Die Kids in eurer Klasse haben vermehrt Angst, vom Ball getroffen zu werden? Dann sind die besonders weichen Schaumstoffbälle zum Erlernen einer neuen Sportart eine gute Wahl. Von Tennisball bis Basketball und Fußball. In den praktischen Weichschaumball-Sets sind verschiedene Größen und Formen enthalten. Dann seid ihr flexibel in der Unterrichtsgestaltung und könnt auch spontan Spiel-Wünsche erfüllen. Kennt ihr schon die neue Supersafe-Serie von DOM? Das sind softe Baseballballschläger und Hockeyschläger aus besonders weichem Material gefertigt. Mit den passenden superweichen Softbällen und FilzTextiles Flächengebilde aus ungeordneten, nur schwer zu trennenden Fasern. Filz ist wärmend, temperaturbeständig, schallhemmend, feuchtigkeitsabweisend und nur schwer entflammbar. -Pucks haben die Kids ein Maximum an Sicherheit. So können alle angstfrei Sport treiben. Weniger ängstlich durch Vorbilder Ein Tipp für alle engagierten Sportlehrer unter euch: Kinder lernen am besten durch Vorbilder - auch beim Sport. Macht die Übung einfach einmal vor. Vermutlich werden auch die Ängstlichen unter ihnen eurem Vorbild folgen uns sich an der Übung versuchen. Egal ob Bodenturnen, Geräteturnen oder Ballspiele: Alle Sportgeräte für einen angstfreien Sportunterricht bestellt ihr hier im Online-Shop von Sport-Thieme.
weiterlesen »So gelingt der Schulstart - Tipps für Eltern
Am 29. August beginnt mit der Einschulung ein neuer Lebensabschnitt für viele Kinder in Niedersachsen. Die ABC-Schützen und auch ihre Eltern sind voller Vorfreude: Gehört die Einschulung doch zu den wichtigsten Meilensteinen im Leben. In diesem Jahr ist aufgrund der Corona-Pandemie einiges anders: Die offiziellen Einschulungsfeiern wurden vielerorts abgesagt, der erste Elternabend findet per Video-Konferenz statt. Das sorgt für jede Menge Unsicherheit bei den Erziehungsberechtigten. Wir haben eine Checkliste mit wertvollen Tipps erstellt, mit denen Eltern ihre Kinder und sich selbst bestmöglich auf den Schulstart einstimmen können. Liebe Grundschullehrer und -Lehrerinnen, ihr dürft die Checkliste auch gerne an eure Erstklässler-Eltern weitergeben! 14 Tipps wie der Schulstart 2020 gelingt: Seht euch die Webseite von der Schule mit eurem Kind an. Besucht mit eurem Kind den Schulhof in den Ferien. Geht den Schulweg mehrere Male zusammen und übt mit eurem Kind das Überqueren der Straße an Ampelkreuzungen und Zebrastreifen. Gibt es Kindergarten-Freunde oder Nachbarskinder, die in die gleiche Schule gehen? Dann vereinbart doch in den Ferien noch einen gemeinsamen Spielplatzbesuch. Holt die Schulhefte gemeinsam vom Buchhandel ab. Beschriftt alle Schulsachen gemeinsam – übt gegebenfalls mit eurem Kind, seinen Namen zu schreiben. Packt den Ranzen gemeinsam. Besorgt eurem Kind eine neue Brotdose - nur für Schulkinder! Erzählt eurem Kind von eurem eigenen ersten Schultag und anderen schönen Schulerlebnissen. Schaut euch euer eigenes Einschulungsfoto von damals an – bestimmt überrascht die damalige Mode euren Nachwuchs. Legt mit eurem Kind gemeinsam die Kleidung für den ersten Schultag bereit – und lasst das Kind entscheiden, worin es sich wohl fühlt. Besorgt oder bastelt einen Glücksbringer und gebt ihn am ersten Schultag mit. Veranstaltet eine kleine Einschulungsfeier mit Lieblingsessen und Kinderspielen. Und ganz wichtig: Ruhig bleiben! Eure Aufregung überträgt sich auf euer Kind. >> Die Checkliste kostenlos zum Downloaden Sportliche Ideen für die Schultüte Traditionell erhalten die kleinen Schulanfänger bei der Einschulungsfeier eine Schultüte als Geschenk - prall gefüllt mit nützliche Kleinigkeiten für den Schulalltag und schönen Überraschungen. Wie wäre es in diesem Jahr mit kleinen Sportgeräten für eine abwechslungsreiche Pause voller Bewegung? Tolle Ideen findet ihr in unserem Blog-Beitrag Ideen für die Schultüte >> weiterlesen. Habt ihr euch auch schon Gedanken gemacht, wie ihr die Eltern eurer zukünftigen Schulkinder bei diesem besonderen Einschulungstag unterstützen wollt? Dann schreibt uns gerne einen Kommentar und schickt uns eure Tipps. - Wir freuen uns über weitere gute Ideen!
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