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Therapieklangschalen: Sanfte, sphärische Töne
Jeanette S. • 24.06.2020 • Sport & Freizeit
Oft sind es die ganz leisen, sanften Töne, die laute Stimmen versiegen lassen und die Unruhe in einem Raum verdrängen! Dem fröhlichen Geplappere von 25 Müttern machte bei unserem letzten Elternabend eine winzig kleine Klangschale den Garaus. Als die Lehrerin den offiziellen Teil...
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2 x 5 Tipps für die mentale Entspannung
Homeoffice und Homeschooling, Einsamkeit im Alter, Überforderung des medizinischen Systems: Die Corona-Zeit hat unser Leben ganz schön auf den Kopf gestellt... und das wird vermutlich noch eine ganze Weile so bleiben! Damit ihr in den kommenden Wochen mit jeglichem Stress gut klar kommt, zeigen...
weiterlesen »Fitness für Senioren: Muskeln trainieren und Muskelabbau entgegenwirken
In jungen Jahren fällt es vergleichsweise leicht, schlank und fit zu bleiben. Mit zunehmendem Alter verändert sich allerdings der Körper – nach und nach werden unsere Muskeln in Fett umgewandelt. Ab dem 30. Lebensjahr verlieren wir ohne Training schätzungsweise ein Prozent unserer Muskelmasse...
weiterlesen »Yolawo - der Digital Partner für euren Verein
Endlich ist es soweit: Sport im Verein ist unter Auflagen wieder in allen Bundesländern möglich! Wir wollen, dass euch der Neustart gut gelingt und unterstützen euch bei der Organisation eures neuen Vereinsalltags. Mit dem digitalen Buchungssystem unseres Partners Yolawo organisiert ihr eure...
weiterlesen »Slacklinen für Anfänger: 10 Tipps für erste Schritte
Den Körper gezielt aus dem Gleichgewicht zu bringen, schult die Eigenwahrnehmung sowie die Reaktionszeit. Eine gute Übung dafür ist das Training auf der Slackline - übrigens ein echter Sommertipp! Allerdings sieht es bei anderen viel einfach aus, als es ist... wie ich seit einigen...
weiterlesen »Mit der Therapie-Slackline zum Ziel
Oft haben Patienten nach einer schweren Verletzung oder einer Operation Angst, ihren Körper wieder zu belasten. Andere wiederum ignorieren nach der Heilung ihren Trainingsrückstand und belasten sich zu früh, zu sehr. Beide Verhaltensweisen schaden dem Körper: Richtig ist es die Muskulatur...
weiterlesen »Spielideen für das Bewegungsspiel "Jump and Throw"
Distanzspiele und Pausenhofspiele mit ausreichend Abstand sind derzeit in aller Munde. Das Beleduc Bewegungsspiel "Jump & Throw" ist das perfekte Spiel-Set für Spiele mit ausreichend Abstand! Die Nummerierung und Farbgebung der zehn Ringe macht es möglich! Mit den Ringen und Säckchen könnt...
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