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Das große Tennis-Finale am Wochenende
Jeanette S. • 30.03.2017 • EventsJetzt am kommenden Wochenende ist das große Finale des ATP Masters von Miami.
Aus für die Deutschen
Leider ganz ohne deutsche Beteiligung! Obwohl es für Angelique Kerber und Alexander Zverev so gut aussah! Im Achtelfinale bezwang die deutsche...
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Wir dürfen vorstellen: Das neue Kunden-Login
Für unsere Kunden wollen wir stets nur das Beste. Deshalb haben unsere IT-Profis das Kunden-Login unseres Online-Shops überarbeitet. Schon morgen könnt ihr neben einem exklusiven Design und einer innovativen Struktur, auch viele tolle, neue Funktionen in eurem persönlichen Kundenbereich vorfinden. Damit ihr ab morgen das neue Kunden-Login schnell und effizient nutzen könnt, stellen wir diese hier vor. Viele Vorteile für Händler und Einkäufer Eingeloggte Händler bekommen wie gewohnt alle Preise als Netto-Beträge angezeigt. Doch von nun an könnt ihr euch auch die Händlerpreisliste ganz einfach von der Startseite eures Kunden-Logins herunterladen. Ihr bestellt nicht nur für euch, sondern auch für andere Personen mit wechselnden Bestelladressen? Eure Profilangaben bleiben dabei jedoch stets gleich? Kein Problem! Im neuen Kunden-Login werden Profil und Versandadressen unabhängig voneinander verwaltet. So könnt ihr beliebig viele Adressen eingeben, eure Stammdaten bleiben immer gleich! Wünsch dir was: Lieblingsprodukte auf einen Blick Wie wäre es, wenn ihr all eure Lieblingsprodukte speichern und auf einen Blick wiederfinden könntet? Mit der neuen Funktion „Meine Wunschliste“ ist das jetzt möglich. Während sich der Warenkorb von Session zu Session leert, geht auf eurer Wunschliste nichts verloren. Beim Stöbern im Shop klickt ihr ganz einfach auf der Produktdetailseite der Artikel, die euch besonders gefallen, auf den kleinen Stern neben dem roten „In den Warenkorb“-Button. Damit wird das Produkt eurer Wunschliste sofort hinzugefügt. Da dieses exklusive Tool bereits registrierten Kunden vorbehalten ist, müsst ihr euch einloggen, bevor ihr Artikel speichern könnt. Um ganz bequem immer wieder neue Lieblingsprodukte zu entdecken, findet ihr ab morgen auf der individuellen Startseite Empfehlungen für Artikel, die euch besonders interessieren könnten. So lernt ihr die Vielfalt des Angebots von Sport-Thieme gleich noch besser kennen. Feedback-Center: Kundenkontakt im Fokus Die Kommunikation mit unseren Kunden ist uns wichtig. Wir wollen stets wissen, was ihr über unsere Produkte denkt und gleichzeitig all eure Fragen zu unserem Angebot beantworten. Deswegen haben wir gleich zwei tolle Features in unseren neuen Feedback-Center gebaut: Ihr könnt hier unter „Bewertung von Produkten“ eure Meinung öffentlich über von euch gekaufte Produkte abgeben. Damit helft ihr uns, unser Angebot stets zu verbessern und auf Kundenbedürfnisse abzustimmen. Besonders attraktiv dabei: Jeden Monat verlosen wir einen Einkaufsgutschein in der Höhe von 400 € unter allen Produktbewertern. Und schließlich wollen wir euch dazu ermutigen uns Fragen zu stellen. Dies könnt ihr von nun an direkt auf der Produktdetailseite tun. Anders als bei einer Frage im E-Mail- oder Telefonkontakt, stehen eure Fragen sowie unsere Antworten hier allen Kunden zur Verfügung. Im Bereich „Fragen zu Produkten“ des Feedback-Centers könnt ihr dann eure Fragen bequem einsehen und bearbeiten. Doch das ist nicht alles. In den nächsten Monaten werden noch weitere tolle Funktionen, wie Bestellungsverfolgung, Verwaltung von Zahlarten und die Bewertung von Bestellvorgang und Service, folgen. In Kürze werden wir eine Umfrage zur Kundenzufriedenheit starten. Die Ankündigung dazu werdet ihr dann in unserem Kunden-Login oder Newsletter erhalten. Noch kein Kunde? Schnupper noch mal rein und erkunden den Online-Shop von Sport-Thieme!
weiterlesen »Frühjahrsmüdigkeit: Wenn das Wetter aufs Gemüt schlägt
Kennt Ihr das auch? Man freut sich den ganzen Winter auf den Frühling, und wenn er dann kommt, möchte man am Liebsten den ganzen Tag nur schlafen. Draußen zwitschern die Vögel, Blümchen sprießen langsam aus der Erde und die Sonne kitzelt die Nase. Doch während das Leben wieder erwacht und die Tage länger werden, wird man von bleierner Müdigkeit überfallen. Statt in Frühlingsgefühlen zu schwelgen, sind wir schlapp, gereizt und lustlos. Saisonaler Umschwung als Kraftakt Frühjahrsmüdigkeit ist ein gängiges Phänomen unserer Breitengrade, da sich hier Lichtverhältnisse und Temperaturen über das Jahr hinweg extrem ändern. Saisonale Umschwünge werden häufig als körperlicher Kraftakt empfunden: Müdigkeit, Schwindel und Kreislaufprobleme können bei wetterfühligen Menschen großes Unbehagen auslösen. Wenn die Tage wieder wärmer und heller werden, spielt der Körper gerne verrückt: Seine innere Uhr muss sich erst an einen neuen Rhythmus gewöhnen. Da diese jedoch etwas langsamer tickt als die klimatischen Verhältnisse, kann die Umgewöhnung bis zu vier Wochen dauern. Die Launen des Aprils Erheblich erschwert wird das Leben wetterfühliger und sensibler Menschen zudem durch die Launen des Aprils: Während Hochdruck- und Tiefdruckgebiete einander jagen, will der Kreislauf oft nicht mehr mitspielen. Grund dafür ist der Blutdruck, der bei Frauen und älteren Menschen oft schon von Grund auf niedrig ist. Steigen die Temperaturen, weiten sich die Blutgefäße und der Blutdruck sinkt automatisch noch weiter nach unten. Dies kann dann zu Müdigkeit oder sogar Schwindelgefühlen führen. Melatonin und Serotonin: Ein gesunder Ausgleich Eine wichtige Rolle bei der Entstehung von Frühjahrsmüdigkeit spielen die beiden Hormone Melatonin und Serotonin. In den Wintermonaten herrscht in unserem Körper ein Überschuss des Schlafhormons Melatonin, dessen Produktion durch die Dunkelheit angeregt wird. Da uns nur wenig Tageslicht zur Verfügung steht, wird in der dunklen Jahreszeit mehr Melatonin produziert und wir werden schneller müde. Auch das Glückshormon Serotonin wird durch den Lichteinfluss reguliert. Hier gilt jedoch das Gegenteil: Je länger und intensiver unser Körper dem natürlichem Tageslicht ausgesetzt ist, desto mehr Serotonin kann er herstellen. Serotonin lässt uns wieder aktiver werden und sorgt für gute Stimmung. Frühjahrsmüdigkeit: Das kann helfen Ernährung Um unseren Körper bei dieser Umstellung zu unterstützen, sollten wir für ausreichend Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente sorgen. Omega 3 (enthalten z.B. Lachs oder Leinsamen) hilft den Gehirnstoffwechsel anzuregen, Vitamin-B-Komplexe (Vollkornprodukte, Eigelb, Rote Beete) wirkt stabilisierend auf die Nerven. Wollen wir unseren Serotoninspiegel pushen, sollten wir Lebensmittel zu uns zu nehmen, die eine hohe Menge an Tryptophan enthalten (Parmesan, Nüsse, Haferflocken). Die Aminosäure Tryptophan wird im Körper zum stimmungsaufhellenden Serotonin umgewandelt. Bewegung Bewegung an der frischen Luft ist ein absolutes Must-Do gegen Frühjahrsmüdigkeit. Fordert euren Körper auf sanfte Art und Weise heraus. Wenn ihr im Winter wenig Sport gemacht habt, solltet ihr darauf achten, langsam wieder in Schwung zu kommen und euren Organismus nicht zu überfordern. Bei einem Spaziergang oder leichten Yoga-Übungen im Park kann der Körper Tageslicht tanken, Sauerstoff pumpen und wieder auf Trab kommen. Sorgt jedoch auch für einen gesunden Ausgleich: Wenn ihr den ganzen Tag an der frischen Luft verbracht habt, dürft ihr euch am Abend auch ohne schlechtes Gewissen auf dem Sofa ausruhen. Sanfte Bewegung mit Nordic-Walking: Entdeckt eure Nordic-Walking-Ausrüstung im Online-Shop von Sport-Thieme.
weiterlesen »„Skipping Hearts“: Seilspringen für die Gesundheit!
Fernsehen, Smartphones und Videospiele haben den natürlichen Bewegungsdrang von Kindern in den vergangenen Jahren stark verdrängt. Um Kinder wieder zu mehr Bewegung zu motivieren, hat die Deutsche Herzstiftung das Präventionsprojekt “Skipping Hearts” initiiert. In einem 2-stündigen Workshop erfahren Schüler der 3. und 4. Klasse, wie viel Spaß Seilspringen machen kann und warum viele kleine Sprünge für ein gesundes Herz sorgen. Ein fittes Herz dank Bewegung Denn das Thema hinter dem „Skipping Hearts“-Projekt ist ein ernstes: Die Ursachen für Herz-Kreislauf-Erkrankungen im Alter können sich bereits in der Kindheit ankündigen. Wer aber früh einen gesunden Lebensstil pflegt, verringert das Risiko im Alter am Herzen zu erkranken. Neben jeder Menge Spaß beim Springen lernen die Kinder in kleinen Mini-Workshops somit auch Wissenswertes zum Thema Herz-Gesundheit. Schlägt mein Herz schneller, wenn ich springe? Was gehört auf mein Pausenbrot und warum ist es nicht nur für das Herz wichtig, auf eine gute Ernährung zu achten? Die Referenten der Initiative haben jede Menge Antworten und spielerische Lernmaterialien im Gepäck, um sich mit dem eigenen Herz auseinanderzusetzen. Das hüpfende Klassenzimmer In den Trainingseinheiten zeigt sich schnell, dass das sportliche Seilspringen ein hervorragendes Herz-Kreislauf-Training ist: Rope Skipping eignet sich hervorragend, um Kindern eine gute sportmotorische Basis zu vermitteln. Im Team werden Schnelligkeit, Ausdauer und Kraft, aber auch Koordination, Beweglichkeit und das Rhythmusgefühl verbessert. Das praktische: Die Seile sind relativ günstig in der Anschaffung und nehmen nicht viel Platz weg – eine ideale Ergänzung für eine bewegte Pause. In den vergangenen Jahren wurden bundesweit bereits 150.000 Jungen und Mädchen geschult. Anmelden können sich 3. und 4. Klassen aus den Bundesländern Rheinland-Pfalz, Hessen, Baden-Württemberg, Berlin, Saarland, Bayern, Niedersachsen, Schleswig-Holstein und Sachsen-Anhalt. Skipping Hearts gliedert sich in zwei Stufen Der Basic Workshop dient als Einstieg in das Gesamtprojekt: Ohne Leistungsdruck soll die Freude der Kinder an der Bewegung genutzt werden. Ausgehend von einfachen Bewegungserfahrungen vom Seilspringen, werden in zwei Schulstunden von einem erfahrenen Workshopleiter die Grundtechniken des Rope Skipping kind- und schulgerecht vermittelt. Haben die Kinder Bewegungsblut geleckt, können sie ihre Fertigkeiten mit dem Championsprogramm vertiefen: Hierfür bekommen sie ein kostenloses Schulpaket bestehend aus Springseilen, einem Lehrerhandbuch und Schülertrainingsheften, mit deren Hilfe die Schüler selbsttätig und dauerhaft trainieren können. Am Ende des Champions-Programms steht ein schulinterner Wettkampf - der Skipping Hearts Day. Ihr habt Interesse? Prima. Weitere Informationen und Anmeldungen unterwww. skippinghearts.de Hüpft euch fit! Nicht nur für Kinder, auch für Erwachsene ist Rope Skipping ein ideales Konditions- und Koordinations-Training und hat einen tollen Trainingseffekt auf Bauch-, Bein-, Arm- und Gesäßmuskulatur, eure Ausdauer durch Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, Koordination, Beweglichkeit sowie Schnell- und Sprungkraft. Unsere Buchempfehlung Rope-Skipping Für alle Übungsleiter, Trainer und Lehrer haben wir eine ganz besondere Buchempfehlung: Das Buch Rope-Skipping bietet euch methodische Hilfen und Musiktipps. Vom anfänglichen Aufwärmen und einer Beratung zur Auswahl des richtigen Springseils, von einfachen Sprüngen bis hin zu Partner- und Gruppenformen wie "Double Dutch" und "Wheel" findet ihr einfach alles in diesem praktischen Ratgeber. Und wenn ihr allgemeine Tipps zum richtigen Seilspringen benötigt, empfehlen wir euch unsere Youtube-Videos zum Thema Seilspringen. Und das passende Springseil gibt es natürlich auch bei uns - hier im Sport-Thieme Onlineshop.
weiterlesen »FIBO 2017: Freikarten zu gewinnen
Es ist wieder so weit: Die FIBO 2017 steht vor der Tür! Auch in diesem Jahr werden sich rund 940 Aussteller aus ca. 40 Ländern in Köln zur internationalen Leitmesse für Fitness, Wellness und Gesundheit treffen. Vom 6.-7. April öffnet die Messe ihre Tore für Fachbesucher, während vom 8.-9. April auch alle interessierten Privatbesucher willkommen sind. Exklusive Neuheiten und altbewährte Produkte Als führender Händler im Bereich Schul- und Vereinssport, Fitness und Therapie wird selbstverständlich auch Sport-Thieme 2017 mit einem Stand vertreten sein. In der Halle 7 auf dem Stand D 43 können die Besucher der Messe unsere neusten Produkte aus den Bereichen Fitness, Kraftsport, Schwimmen und Gesundheit ausprobieren und sich von unserem Expertenteam beraten lassen. Doch wir haben nicht nur exklusive Neuheiten im Gepäck, auch unsere altbewährten Produkte dürfen hier erlebt werden. FIBO 2017 - sei dabei! Bitte schreibt uns keine E-Mails mehr, leider sind alle Gutschein-Codes schon weg! Auch in diesem Jahr schenken wir unseren Kunden wieder eine Freikarte für die FIBO 2017! Eine kurze E-Mail reicht: Kundennummer angeben, Eure vollständige Anschrift dazuschreiben und schon habt ihr freien Eintritt! Wir verschicken die Gutscheine auf dem Postweg in der Reihenfolge der eingehenden E-Mails. Allerdings nur solange der Vorrat reicht! Die Anzahl der Gutscheine ist begrenzt. Pro E-Mail erhaltet ihr 1 Eintrittskarten-Gutschein. Auf dem Gutschein befindet sich ein Code, mit dem ihr euer Ticket im offiziellen Shop der FIBO freischalten könnt. In 3 einfachen Schritten mit eurem Gutschein zur FIBO Registriert euch online im offiziellen FIBO-Ticketshop Schaltet mit dem Gutschein-Code euer Tagesticket frei Druckt euer eTicket aus und nehmt es mit zur Messe An den Einlassautomaten vor Ort wird das eTicket gescannt und ihr bekommt ohne lange Wartezeiten Zutritt zur Messe.
weiterlesen »Nordic Blading: Highspeed mit Stöcken
Wie auch die "Geschwistersportart" Nordic Walking stammt das Nordic Blading ursprünglich aus Finnland. Auch Nordic Inlineskating genannt, handelt es sich beim Nordic Blading um Inlineskaten mit speziellen Nordic Blading Stöcken. Da die Technik und der Bewegungsablauf der des Skilanglaufs gleicht, ist die Sportart als Trainingsmöglichkeit während der schneefreien Zeit inzwischen auch in Deutschland sehr beliebt. Unsere Anfänger-Tipps Gerade wenn ihr Anfänger in dieser Sportart seid, solltet ihr unbedingt folgende Tipps zum Erlernen des Nordic Inlineskating beherzigen: 1. Sicheres Rollen und Bremsen auf den Inlinern ohne die Benutzung der Stöcke: Erst wenn ihr sicher auf den Skates fahren könnt, solltet ihr die Stöcke dazunehmen. 2. Die Stöcke sind Antriebshilfe und keine Bremshilfe: Die Unfallgefahr ist dabei einfach zu groß! Fortgeschrittene nutzen die Stöcke nur zur Gleichgewichtskorrektur. 3. Ersatzrad und Werkzeug einpacken: Auf längeren Strecken ist es sinnvoll ein fahrbereites Ersatzrad und den Achsenschlüssel mitzunehmen. Und bevor es überhaupt auf eine längere Tour geht, übt den Reifenwechsel besser vorab und entfernt die Abdeckkappen der Achsmuttern schon Zuhause. Mit schweißnassen Händen ist es unterwegs mitunter komplizierter. 4. Die richtigen Schuhe für festen Halt: Das beste Schuhwerk zum sportlichen, leistungsbetonten Skiken sind atmungsaktive Boxerstiefel, allerdings reichen für den Anfang auch robusten Wanderschuhen. Wichtig ist nur, dass der Schuh einen hohen Schaft hat. So vermeidet ihr unangenehmes Reiben am Bein. 5. Luftdruck überprüfen: Skikes rollen optimal mit dem maximal angegeben Luftdruck von 6,3 Bar. Für Wettkämpfe kann es durchaus Sinn machen, auf 8 Bar zu erhöhen ist. Für normale Fahrten ist das Platten-Risiko aber viel zu hoch. 6. Vorsicht vor Kanaldeckeln, Bordsteinen und Kanten: Zwar rollen Skikes viel problemloser als Inliner oder Rollski über Erhöhungen, aber dennoch ist Vorsicht geboten. Gerade in den Löchern der Kanaldeckel können sich die Stöcke verfangen und unschöne Stürze nach sich ziehen! Die richtigen Anfänger-Skates: Unsere Empfehlung Und wenn ihr jetzt richtig Lust auf diese rasante Sportart bekommen habt, können wir euch zum Starten die Skike Cross-Skater „V9 Fire 150" empfehlen. Geeignet für die Schuhgrößen 36-50 verfügen diese Skates über sehr einfache Ein- und Feststellmöglichkeiten der Gurtclips und Schnellspanner. So passen sie sich im Handumdrehen an die individuellen Bedürfnisse des Fußes an und sind optimal für Anfänger. Die Räder mit Luftbereifung sorgen für einen soliden Geradeauslauf auf Asphalt und im Gelände und schonen dank bester Dämpfung die Gelenke. Na dann, nichts wie rauf auf die Cross-Skater und ab in die Natur zum Nordic-Blading! Die Ausrüstung gibt´s bei uns im Sport-Thieme Onlineshop!
weiterlesen »Freie Plätze für die Boulder-Akademie 2017
Wie wir bereits angekündigt haben, gehen wir im März mit einer neuen Version der Sport-Thieme Akademie, dem Bouldern-Spezial, auf Tour. In Hannover und Wesseling (bei Bonn) sind bereits alle Plätze ausgebucht, aber in Chemnitz sind noch wenige Restplätze frei. Darum meldet euch an, für die beliebte Form des Kletterns! Klettern mit dem Profi Beim Bouldern wird in ca. 2 Metern Höhe ohne Sicherungsseil an natürlichen Felswänden oder auch künstlichen Kletterwänden geklettert. Das macht diese Variante des Klettersports schnell erlernbar und nahezu ungefährlich. Dennoch bekommt ihr professionelle Unterstützung beim Erlernen: Bernd Drexelius ist Cheftrainer der BRONX ROCK Kletterhalle in Wesseling und gehört mit über 25 000 Trainerstunden zu den erfahrensten Trainern in seinem Bereich. Termine: Wann geht´s los Wenn ihr also Zeit und Lust habt, dann haltet euch den 28.03.2017 frei. Start ist um 14:00 Uhr in der Halle der OnSide Klettersport GmbH, Matthesstraße 20, 09113 Chemnitz. Theorie und Praxis Zu jeder Veranstaltung gehören immer Theorie und Praxis. Nach einer theoretischen Einweisung geht es an die Boulderwand zum angeleiteten und freien Bouldern/Klettern. Die Veranstaltung endet gegen 18:00 Uhr. Jeder Teilnehmer erhält nach dem Workshop ein Zertifikat. Die Teilnehmerzahl ist je Veranstaltung auf 30 Personen begrenzt. Und das Beste ist: Die Teilnahme ist kostenfrei. Heute noch anmelden Meldet euch am Besten noch heute bei Tanja Grimm an: Ein kurzer Anruf unter der Rufnummer 05357 181179 oder eine Mail an grimm@sport-thieme.de reicht schon. Bitte gebt bei der Anmeldung unbedingt folgende Details an: Veranstaltungsort Kundennummer (falls bekannt und vorhanden) Verein/Schule/Institution Vor- und Zuname Straße, PLZ, Ort Telefonnummer für eventuelle Rücksprache Und wenn euch noch die passende Ausrüstung fehlt, dann stöbert durch unser umfangreiches Klettern-Sortiment - Hier im Sport-Thieme Online-Shop.
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