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Workout-Ideen für das Outdoorfitnesstraining
Jeanette S. • 31.01.2022 • SpieleIhr wollt ein Outdoortraining anbieten und von den vielen Vorzügen des Trainings an der frischen Luft profitieren? Dann seid ihr hier genau richtig. Wir zeigen euch in diesem Blog-Beitrag, dass auch die Natur viel Trainingsanreize bietet.
5 gute Gründe für das Training im...
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Fit über Kopf: Kopfstand lernen
Das Herz muss mehr pumpen, der Kreislauf wird angeregt und das Blut viel schneller mit Sauerstoff versorgt - der Yoga-Kopfstand ist ein echter Energiekick! Zudem kräftigt diese Übung die Oberkörper- und Rumpfmuskulatur, massiert die Verdauungsorgane und soll durch die veränderte Sichtweise die...
weiterlesen »Die 10 beliebtesten Spiele für das Kinderturnen
Sportliche Betätigung regt die Blut- und Sauerstoffversorgung des Gehirns an, stärkt die Muskeln und trainiert die Körperwahrnehmung - darum ist es so wichtig, dass Kinder sich viel bewegen. Am schönsten ist Bewegung natürlich beim gemeinsamen Spielen. Wir haben euch die beliebtesten...
weiterlesen »Effektive Übungen mit dem Redondo-Ball
Der Redondo Ball von Togu ist nicht umsonst der bekannteste und beliebteste Pilatesball. Denn kein anderer ist so praktisch: mit einem Luftröhrchen oder Strohhalm pustet ihr ihn vor dem Training so stark auf, wie die Übungen es erfordern, und nach dem Training lasst ihr die Luft einfach wieder...
weiterlesen »5 Top Geräte für das Outdoor-Functional-Training
In den Wintermonaten ist die Luft herrlich frisch - perfekt für eine Trainingseinheit draußen. Denn bei der Outdoor-Fitness habt sowohl ihr als Trainer als auch eure Sportler den Frischluft-Bonus. Die sauerstoffreiche Frischluft erfreut jede Zelle des Körpers und ganz besonders die Lungen. Zudem...
weiterlesen »Fit-Paket: 10 Sport-Thieme Fitnessgeräte mit Übungsideen
Das neue Jahr hat gerade angefangen und viele von uns haben für 2022 gute Vorsätze gefasst: Mehr Sport, mehr Bewegung, mehr Fitness. Lasst uns damit gleich starten! Wir zeigen euch heute verschiedene Sport-Thieme Kleingeräte mit effektiven Übungsideen - für euer persönliches Fit-Programm zum...
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