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Body Cardio von Withings: Die Waage für Trendsetter
Jeanette S. • 30.09.2016 • Sport & FreizeitBMI und PWM zu Hause messen
Ihr begeistert euch für Fitness und Gesundheit? Ihr könnt nicht genug kriegen von Zahlen und Fakten rund um euren Körper? Ihr liebt Extravaganz und schönes Design? Dann lernt unbedingt die Withings Body Cardio kennen! Eine Personenwaage, die im Handumdrehen alle...
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Die Geschichte des Speckbretts
Oder wie ein Küchenutensil zum Sportgerät wurde! Wenn ihr genau hinseht, dann könnt ihr den Ursprung tatsächlich sehen: Der "Urgroßvater" dieses Holzschlägers war ein Schneidebrett aus Holz! Wie alles begann Das wir damit heute ein sehr beliebtestes Rückschlagspiel für Freizeit und Schulsport gewonnen haben, verdanken wir einer Gruppe Münsteraner Schwimmern, die vor gut 60 Jahren ein Speckbrett (nämlich ein Holzbrett auf dem Speck geschnitten wird ;-)) aus dem Schwarzwald mit nach Hause brachten. Eigentlich waren sie zum Schwimmen dorthin gereist, aber der Tag ist lang. Also vertrieben sich die Einheimischen und die Gäste aus Münster mit Tischtennis die Zeit. Und ihr ahnt es bereits: Aus Mangel an Equipment spielten die Süddeutschen eben mit Mutters Speckbrettern! Die Münsteraner Sportart Eine beinahe unglaubliche Geschichte, denn inzwischen gibt es im Münsterland rund 40 Plätze mit Speckbrett-Feldern. Entweder als gelenkschonendes Aschefeld oder als Asphaltplatz sind die Speckbrettfelder 20 m lang und 8 m (9m beim Doppel) breit, also etwas kleiner als Tennisfelder. Die Spielweise ähnelt dem Tennis orientiert sich bei der Zählweise aber eher am Tischtennissport, denn 21 Punkte braucht man für den Satzgewinn. Löcher zum Comeback Um den Speckbrett-Sport gerade für Kinder zugänglich zu machen, haben die massiven Speckbretter seit 1970 viele gebohrte Löcher. So reduziert sich so das Gewicht um ein Vielfaches und mit ihm auch der Luftwiderstand beim Schlagen. Gerade die geringe Geschwindigkeit macht es zu einem beliebten Freizeitspiel für große und kleine Tennisfreunde! Und so kam es, dass ihr mit diesen löchrigen Speckbrettern aus Holz jede Menge Spaß haben könnt! Die ganze Geschichte über das Speckbrett findet ihr übrigens bei Schwimmvereinigung.de! Original Speckbretter sowie viele andere spaßbringende Rückschlagspiele findet ihr in unserem Sport-Thieme Onlineshop: Beachball Federball Handtrampolin Badminton Badmintonschläger für Kinder Crossminton Tennis
weiterlesen »Disc Golf: Unsere Azubis testen den Trend
Werfend die Landschaft genießen Wenn die Sonnenstrahlen nach draußen locken, suchen viele Menschen eine Betätigung im Freien. Als wir vor kurzem einen Ausflug an einen nahegelegenen Badesee gemacht haben, entdeckten wir entland des Weges in regelmäßigen Abständen einen Parcours aus festinstallierten Körben. Ich war mir sehr sicher, dass es sich dabei um DiscGolf-Körbe handelt. Leider war kein Spieler in Sicht und so schickte ich unsere Azubis ins Rennen, diesen Mix aus Golf und Frisbee doch mal zu testen. Was ist Disc-Golf? Die recht junge Sportart stammt aus den USA und ist dem „klassischen“ Golf vom Spielprinzip sehr ähnlich. Doch statt mit Bällen und Schlägern auf Löcher zu schlagen, wird hier mit leichten Wurfscheiben auf die schon erwähnten Körbe geworfen. Spezielle Anlagen werden nicht benötigt, die Kurse werden häufig in öffentliche Parkanlagen integriert – Mit mobilen Anlagen kann aber auch in der Halle beim Schulsport gespielt werden. Ein Kurs hat in der Regel 18 Bahnen mit einer Länge zwischen 40 und 250 Metern und endet am Korb. Ziel des Spiels ist es, die eigene Wurfscheibe mit so wenigen Würfen wie möglich im Korb zu versenken. Die richtige Ausrüstung Neben den Körben braucht ihr natürlich auch noch passende Wurfscheiben (Discs). Beim Discgolf gibt es verschiedene Scheiben, die 150 bis 200 g wiegen und verschiedene Flugeigenschaften besitzen: Driver: Diese Disc ist bestens geeignet für weite Würfe - also optimal für den ersten Wurf! Ein keilförmiger, aerodynamischer Rand macht den Driver schneller aber auch instabiler als den Putter. Putter: Die beste Wahl für kurze nd präzise Würfe auf den Korb. Midrange oder Multipurpose: Sie fliegen nicht so weit wie die Driver aber mit einer sehr stabilen Flugbahn. Optimal also, um sich dem Korb für den finalen Wurf anzunähern. Wunder der Technik Auf die Technik kommt es an! Und die ist beim Discgolfen schnell zu erlernen! Hier ein paar Bezeichnungen und Erklärungen: Backhand: So nennt man den Rückhand-Wurf. Ausgeführt wie mit einer normalen Wurfscheibe eignet er sich besonders gut für weite Würfe. Sidearm: Das ist der Wurf, bei der ihr mit der Vorhand weg von der Hüfte werft, etwa um einen Baum zu umspielen. Die Scheibe fällt dabei in die entgegengesetzte Richtung ab. Overhead oder Upside-Down: Hierbei werft ihr die Scheibe so über den Kopf, dass die quasi auf dem Rücken landet. Mit dieser Wurfart fliegt die Scheibe leichter über kleinere Hindernisse wie große Büsche und kleine Bäume. Roller: Wie der Name schon sagt, wird die Disc dabei gerollt. Das ist schwierig zu kontrollieren und quasi "der letzte" Versuch. Disc Golf im Azubi-Test Und jetzt bekommt ihr wie versprochen die passenden Bilder vom Azubisport, die beweisen, wie spaßig, schwierig, anspruchsvoll das Golfen mit den Flugscheiben ist. Seht selbst: Und wenn ihr jetzt auch Lust bekommen habt, DiscGolf auszuprobieren, haben wir garantiert das richtige Equipment für euch: Mobile Anlagen, Wurfscheiben und ganze Starter-Sets gibt es hier im Sport-Thieme Onlineshop - Jetzt entdecken!
weiterlesen »Sport-Thieme baut einen Barfußpfad
Barfuß laufen ist gesund, das ist inzwischen überall bekannt. Dabei verschiedene Untergründe unter den Fußsohlen zu haben, ist nicht nur noch gesünder, sondern auch reizvoller und fordernder. Kleine Barfuß-Pause Damit wir bei Sport-Thieme unseren Füßen etwas Gutes tun und uns für ein paar Minuten besonderen Sinneseindrücken hingeben und entspannen können, wurde bei uns auf dem Firmengelände ein Barfußpfad gebaut. Frei zugänglich am Ende des Firmengeländes steht er ab sofort allen Mitarbeitern zur Verfügung. Natur unter den Füßen 13 Flächen, gerahmt mit weißen Pflastersteinen und gefüllt mit unterschiedlichen Materialien aus der Natur, reihen sich aneinander und laden tatsächlich zum Schuhe ausziehen ein! Los geht es mit SplitZwischenzeit. Bezeichnet die Zeitdauer einer Strecke vom Start bis zu einem bestimmten Punkt. Dient zur Zeitkontrolle bei Sportarten, wie Laufen oder Schwimmen. , Kopfsteinpflaster, Gräsern, 2 Baumstammscheiben, Kieselsteinen, Rindenmulch, Ästen, Feldsteine, feinem Sand, grobem Kies und endet mit weichem Gras, Tannenzapfen und kleinen Hölzern. Dieser Weg bietet wirklich ein Erlebnis besonderer Sinneseindrücke! Schuhe aus und los Draußen scheint gerade die Sonne und bevor ich euch davon berichte, habe ich es mir nicht nehmen lassen, in einer kleinen kreativen Pause, unseren neuen Barfußpfad auf dem Firmengelände auszuprobieren! Er ist tatsächlich eine wahre Wohltat für Hackenschuhe geplagte Frauenfüße ;-) Und hier sind unsere ersten Besucher: Wenn ihr in eurem Außengelände leider keinen Platz für einen derartigen Sinnespfad habt, dann empfehlen wir euch eine Fußreflexzonenmatte oder das "Sinnespfad Komplettset" aus Holz für Kindergärten und Schulen - Erhältlich hier im Sport-Thieme Onlineshop!
weiterlesen »Einzigartig: Der Sündenbock als Trainingspartner
Ein Interview mit den Scapegoat Erfindern Michel Schreier und Sönke Schwark Sie sind begeisterte Sportler und machen aus einem Reifen, zwei Baseballschlägern mit Lederschlaufe und einem Erlenholzrahmen ein einzigartiges Trainingsgerät für Jedermann: Michel Schreier und Sönke Schwark sind die Erfinder des "Scapegoat"! Wir haben die Beiden für euch zum Produkt und seiner Einzigartigkeit befragt. Foto: Oliver Schwarzwald (http://oliverschwarzwald.de) REDAKTION: "Eine kleine Frage vorab: Heißt es das Scapegoat oder der Scapegoat?" Michel Schreier und Sönke Schwark: "Es heisst "der Scapegoat". Der Name ist die wörtliche Übersetzung von "Sündenbock". Da es "der Sündenbock" bzw. "der Bock" heißt, ist unser Produkt in Sachen Artikel klar männlich. Was die Verwendung betrifft: Scapegoat ist sowohl für das Functional Training und Ganzkörpertraining von Frauen als auch von Männern konzipiert." REDAKTION: "Erzählt uns von euch. Wer seid ihr? Was macht ihr, wenn ihr nicht "Sündenböcke" erfindet?" Sönke Schwark: "Ich bin Sönke Schwark und bin seit über 25 Jahren für TV-Formate und Werbefilme als freier Kameramann im Einsatz - national und international. Meine Ausbildung als Tischler macht mich zur idealen Doppelbesetzung für die filmische Inszenierung und die handwerklich ausgefeilte Herstellung unseres Scapegoats." Michel Schreier: "Ich bin Michel Schreier und verfüge über 20 Jahre Berufserfahrung als fester und freier Werbetexter für nationale wie internationale Kunden beziehungsweise Werbeagenturen. Meine beruflichen Marketingkenntnisse und meine privaten Erfahrungen aus 6 Jahren Boxtraining sowie meine Begeisterung für die Themen Kampfsport/Kampfkunst plus Yoga machen mich zu einem authentischen Ansprechpartner. Sönke und mich verbindet seit über 10 Jahren eine ehrliche Freundschaft." Foto: Oliver Schwarzwald (http://oliverschwarzwald.de)[/caption] REDAKTION: "Was genau ist der Scapegoat?" Michel Schreier und Sönke Schwark: "Der Scapegoat ist ein in Hamburg hergestelltes, mobiles wie flexibel einsetzbares Trainingsgerät für den Einsatz im Bereich Functional Training und Ganzkörperworkouts. Es besteht aus einem Baseballschläger und einem Reifen in einem Erlenholzrahmen. Der Bock kann wahlweise alleine mit einem Baseballschläger oder zwei Baseballschlägern parallel bedient werden. Der zweite Schläger ist selbstverständlich im Lieferumfang inklusive. Seine Vorteile sind ganz eindeutig: Steigerung der Schlagkraft, Dynamik und Trefferquote. Optimierung der Koordination, Kondition und Schnelligkeit Stärkung des ganzen Körpers und aller Muskelgruppen." REDAKTION: "Was ist so einzigartig daran?" Michel Schreier und Sönke Schwark: "Einzigartig ist, dass es multifunktional für verschiedene Trainingsformen und Workout-Einheiten genutzt werden kann. Der Scapegoat kann alleine oder parallel bedient werden: Trainer und Schüler können also auch synchron trainieren. Das direkte Feedback optimiert die Trainingsqualität und führt die Verbesserungen direkt vor Augen. Außerdem kann er als vielseitige Station im Rahmen von Zirkeltrainings zum Einsatz kommen. Beide einzelnen Bestandteile, Baseballschläger und Reifen, können sogar separat für Workouts genutzt werden. Der Scapegoat ist eines der wenigen Trainingsgeräte, das sofort nach Auslieferung genutzt werden, denn es ist keine Montage oder Verschraubung nötig." REDAKTION: "Wie seid ihr auf die Idee gekommen, ein solch einzigartiges Trainingsgerät zu erfinden?" Michel Schreier und Sönke Schwark: "Zur Entwicklung von Scapegoat haben uns verschiedene Faktoren motiviert. Wir kannten natürlich die Trainingsidee "LKW-Reifen und Vorschlaghammer". Physiotherapeutisch betrachtet hat uns dieses Konzept aber nicht überzeugt. Deshalb haben wir in Zusammenarbeit mit einem Physiotherapeuten ein Trainingsgerät entwickelt, das einerseits gesünder und andererseits wesentlich vielseitiger einsetzbar ist. Bei der Konstruktion haben wir großen Wert darauf gelegt, dass die Standhöhe auf die durchschnittliche Körpergröße der Trainingsperson angepasst ist. Wir haben uns für eine Konstruktion entschieden, die es ermöglicht, den Reifen mit geradem Rücken sportlich zu bearbeiten. Zusätzlich war es uns wichtig, eine maximal einfache und gleichzeitig sichere Benutzung zu gewährleisten. Der Hammer war für uns somit ein "No-Go" - ein Teil, das niemand am Schienbein haben möchte. Die Schlaufe am Baseballschläger ist für uns ein weiterer Sicherheitsaspekt - denn wer trainiert, kommt ins Schwitzen und soll trotzdem alles im Griff behalten. Darüber hinaus haben wir einen ebenso hohen Anspruch an das Design gelegt. Wir wollten mit dem Material Holz ganz klar auch eine eher zeitlose Alternative zu den vielen Stahl - und Metalkonstruktionen aus der Fitnesswelt bieten." REDAKTION: "Für wen ist der Scapegoat geeignet?" Michel Schreier und Sönke Schwark: "Das Gerät ist geeignet für den Einsatz in Kampfsportschulen, Fitness-Studios und selbstverständlich auch für Personal Trainings. Unser Scapegoat kann natürlich gleichermaßen von Frauen und Männern genutzt werden. Die beiden mitgelieferten Baseballschläger sind entsprechend für beide Geschlechter ideal. Selbstredend kann er aber auch im Rahmen von Anti-Aggressions-Programmen zur gezielten Verbesserung und Stabilisierung der eigenen Persönlichkeit genutzt werden. Insgesamt haben wir durch die Konstruktion eine sehr niedrige Hemmschwelle geschaffen. Das Produkt ist im Prinzip selbsterklärend und kann gleichzeitig auch sofort genutzt werden." REDAKTION: "Vielen Dank für eure Zeit und das nette Gespräch. Wir freuen uns schon auf weitere Erfindungen von euch!" Wie genau ihr mit dem Scapegoat trainiert, seht ihr hier: Den original Scapegoat sowie viele andere Trainingsgeräte für das Functional Training, den Kraftsport und das Ganzkörperworkout findet ihr bei uns im Sport-Thieme Onlineshop - Jetzt stöbern!
weiterlesen »"22PushUpChallenge" heute morgen bei Sport-Thieme
In den sozialen Netzwerken findet derzeit die Aktion „Pushup Challenge 22“ große Aufmerksamkeit. Die Organisation „Courage Commitment“ aus den USA hat diese Aktion ins Leben gerufen, um darauf aufmerksam zu machen, dass viele Kriegsrückkehrer an posttraumatischen Belastungsstörungen (PTBS) leiden und sich täglich im Durchschnitt 22 Kriegsveteranen pro Tag das Leben nehmen. PTBS bekannter machen Auch in Deutschland leiden Einsatzkräfte nach traumatischen Erlebnissen an dieser psychischen Störung. Die Krankheit ist auch hier relativ unbekannt. Damit sich das ändert wollen wir diese Aktion mit unserer Bekanntheit unterstützen! Morgens um 10 in Grasleben Heute morgen um 10 Uhr haben sich Sport-Thieme Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen auf dem Firmenhof getroffen, um gemeinsam als Gruppe 22 Liegestütze zu machen. Und so sah es dann aus:
weiterlesen »"Feuerwehr bewegt" war ein voller Erfolg
Niedersachsens Feuerwehren auf großer Tour Die Sonne strahlte mit den Feuerwehrkameraden und -Kameradinnen um die Wette! Die Veranstaltung "Feuerwehr bewegt" am vergangenen Wochenende in Königslutter war eine tolle Veranstaltung mit viel Spaß an Bewegung und viel Zeit für nettes Beisammensein! Freitag bis Sonntag: Spaß, Freude und Bewegung Andreas Meißner, Kreispressesprecher Nord der Kreisfeuerwehr Helmstedt berichtet: "Zum 5. Mal fand die Aktion "Feuerwehr bewegt" des Niedersächsischen Feuerwehrverbands statt und war ein voller Erfolg. In diesem Jahr war der Landkreis Helmstedt Ausrichter. Die meisten Teilnehmer kamen schon am Freitag an und bezogen im eigenen Wohnmobil oder Zelt oder in den Klassenräumen der Wilhelm-Bode Schule Quartier. 150 Helferinnen und Helfer der Feuerwehren aus dem Landkreis gestalteten ein tolles Programm mit Disco und gemeinsamem Grillabend für die Hauptakteure. Am Samstag ging es dann um 10 Uhr los. Gleich drei Touren standen auf dem Plan: Auf allen Strecken gab es Versorgungspunkte der Freiwilligen Feuerwehren, an denen die Teilnehmer mit Getränken und Essen verwöhnt wurden. Am Sonntag konnte noch mal die Strecke durchs Stadtgebiet gefahren werden sowie eine Tour über Querenhorst, Helmstedt und dann über Räbke zurück nach Königslutter. Ab 18 Uhr konnten sich die Teilnehmer im Freibad Königslutter abkühlen und zu Abschluss ihr Glück bei der Tombola versuchen. Die Gewinne waren Feuerwehrhelme, Klappleitern, Verbandkästen oder Hohlstrahlrohre." Und hier ein paar Eindrücke für euch von der Großveranstaltung: Tschüß und bis nächstes Mal bei "Feuerwehr bewegt"! Das könnte euch auch interessieren: Großeinsatz der Feuerwehr in und um Königslutter Unfall – und was jetzt? Seid Ihr Erste-Hilfe erprobt? Erste-Hilfe-Sets bei Sport-Thieme
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