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Bolzplatztore für eine starke Beanspruchung
Daria L. • 19.08.2019 • Tipps & TricksBolzen hat immer Saison, denn Fußball spielen macht bei jeder Jahreszeit Spaß! Dabei gibt es zwischen dem klassischen Fußball spielen und dem Bolzen auf dem Bolzplatz ein paar wesentliche Unterschiede im Regelwerk. Regel Nummer 1: Bolzplätze brauchen keine starren Regeln! Denn weder der...
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Jetzt mitmachen und gewinnen: 30.000 € Sport-Thieme Förderpreis für eure Projekte
70 Jahre Sport-Thieme und wir feiern immer noch! Ab heute ist der neue Hauptkatalog da! Und mit ihm die wunderbare Chance für euch an der Verlosung des "Sport-Thieme Förderpreis" teilzunehmen! Was ist der Sport-Thieme Förderpreis? Anlässlich unseres 70-jährigen Jubiläums möchten wir euch helfen, eure Ideen und Projekte rund um Sport und Bewegung umzusetzen. Mit dem Sport-Thieme Förderpreis unterstützen wir euer Sportprojekt mit 5.000 €,10.000 € oder 15.000 €. Was fördern wir? Sport-Thieme fördert euer Engagement und unterstützt euch finanziell bei der Umsetzung eines Wunsch-Projekts, das mit Sport und Bewegung zu tun hat: Ob die Renovierung eines maroden Spielplatzes, die Ausstattung eines Umkleideraums oder Vereinsheims, neue Sportgeräte für die Turnhalle oder die Einrichtung eines SnoezelenTherapie-Konzept bei dem in einem besonders ansprechend gestalteten Raum über Licht-, Klang- und Tonelemente, Aromen und Musik entspannende und aktivierende Sinnesempfindungen ausgelöst werden sollen. Das Wort Snoezelen setzt sich aus den niederländischen Begriffen „snuffelen“ (schnüffeln, schnuppern) und „doezelen“ (dösen, schlummern) zusammen. -Raums - ihr plant, wir zahlen! Wer kann mitmachen? Mitmachen kann jeder von euch, der sich - haupt- oder ehrenamtlich - für die Freude an der Bewegung anderer Menschen einsetzt - im Verein, in der Schule, im Kindergarten, in einer Elterninitiative oder einer Kommune. Teilnehmen – so könnt ihr euch bewerben: Reicht euer Projekt vom 05.08.2019 bis zum 29.09.2019 auf der Seite www.sport-thieme.de/70jahre ein. Beschreibt uns euer Projekt mit einem Foto, Video oder Text. Jedes Format hat die gleichen Chancen – die Idee zählt! Danach sind eure Verwandten, Bekannten, Freunde, Kollegen und Vereinsmitglieder dran, denn die 3 Sieger werden durch ein Voting ermittelt. Insgesamt verlosen wir 30.000 Euro € für 3 Projekte zur Förderung von Sport und Bewegung: Preis: 15.000 Euro Preis: 10.000 Euro Preis: 5.000 Euro Wie wird gevotet: Vom 7.10.- 23.10.2019 stellen wir euch alle eingereichten Projekte vor. Und dann heißt es: Voten und euer Projekt voranbringen. Voten darf jeder. Also sagt es weiter und bittet jeden, den ihr kennt, für euch und euer Herzensprojekt zu voten: Kollegen, Mitschüler, Teammitglieder, Freunde, Familie, Nachbarn - jede Stimme zählt! Ihr habt ein sportliches Projekt, das mangels Finanzierung auf Eis liegt? Dann bewerbt euch jetzt gleich mit einem kreativen Video, Bild oder Text. Alle Informationen sowie die Teilnahmebedingungen findet ihr online unter www.sport-thieme.de/70jahre
weiterlesen »3 Tipps für mehr Ergonomie am Arbeitsplatz
Zuviel Sitzen tut nicht gut, dass weiß jeder. Die meisten von uns erfahren das täglich am eigenen Leib, wenn wir nach vielen Stunden vom Bürostuhl aufstehen und uns alles weh tut. Dann heißt es recken und strecken und die Glieder aktivieren. Und dabei ist es so einfach diesen Beschwerden aus dem Büroalltag vorzubeugen. Das Zauberwort heißt: Bewegung! Wir zeigen euch 3 tolle Geräte, mit denen ihr euch während der Arbeitszeit bewegt und die euch helfen, euer Wohlbefinden am Arbeitsplatz zu steigern. Ergonomie-Tipp 1: Höhenverstellbare Tische, Stühle, Bänke und Liegen Dass unser Bürostuhl hoch und runter gefahren werden kann, ist nichts Neues. Schließlich stellen wir ihn ja für uns passend ein. Doch auch wenn die Sitzhöhe optimal an die Körpergröße angepasst ist, ist 8 Stunden Dauersitzen nicht angenehm. Darum unser Tipp: Wechselt häufig die Sitzposition und schaut euch nach einem höhenverstellbaren Schreibtisch um. Das Stehen am Ergonomie-Schreibtisch fördert die Konzentration und beugt Rückenschmerzen vor. Und was ist mit Arbeitnehmern, die den ganzen Tag stehen, wie beispielsweise Therapeuten? Denen empfehlen wir eine höhenverstellbare Therapieliege und unsere Ergonomiebank - eine multifunktionale Sitzbank für Therapeuten, Kliniken und Praxen. Da könnt ihr euch den Patienten so zurecht setzten oder legen, dass ihr ergonomisch arbeiten könnt. Unter Ergonomie versteht man schließlich die Anpassung der Arbeitsbedingungen an den Menschen und nicht umgekehrt. Ergonomie-Tipp 2: Alternativen zum Bürostuhl Ob höhenverstellbar oder nicht, für den Bürostuhl gibt es wunderbare Alternativen: Sitzbälle. Das Balancieren auf diesen Bällen macht nicht nur Spaß, sondern trainiert auch die Rückenmuskulatur und fördert eure aufrechte Sitzposition. Wie auch beim Bürostuhl müsst ihr darauf achten, dass der Sitzball für euer Gewicht und eure Körpergröße geeignet ist, da sie sich in der Größe unterscheiden. Damit der Ball nicht wegrollt, eignet sich eine Ballschale ideal. Und noch ein Tipp: kauft einen echten Sitzball und keinen großen Gymnastikball. Sitzbälle sind schwingungsgedämpft und platzsicher ist. Das sogenannte Anti-Burst-Material verhindert das unerwartete Platzen von Sitzbällen. Ist der Ball beschädigt, entweicht die Luft nur sehr langsam – für eure eigene Sicherheit. Wichtig: Wir empfehlen, maximal 30 Minuten am Stück und maximal 90 Minuten am Tag auf einem Ball zu sitzen. Ergonomie-Tipp 3: Gehen im Stehen Habt ihr einen höhenverstellbaren Schreibtisch, aber das lange auf einer Stelle Stehen tut euch nicht gut? Dann sind Stehboards genau das richtige für euch! Mit diesen flexiblen Boards wie dem Gymba Stehboard könnt ihr ganz einfach auf der Stelle gehen. Ihr könnt dabei von einer Seite zur anderen wippen oder von den Versen auf die Zehenspitzen balancieren. So trainiert ihr die Balance und eine aufrechte Körperhaltung. Das bringt den Kreislauf in Schwung und sorgt für eine dynamische Entlastung des Rückens. Ergonomische Praxisausstattung wie Tische und -Stühle sowie eine große Auswahl an Sitzbällen und Stehboards findet ihr bei uns im Sport-Thieme Online-Shop. Jetzt stöbern und in Bewegung am Arbeitsplatz kommen - euer Körper wird´s euch danken!
weiterlesen »5 Must-Haves für die moderne Sporthallenausstattung
Ob in der Schule oder im Verein – die richtige Sporthallenausstattung ist das A und O. Nur mit passendem Equipment lässt es sich optimal und mit voller Leidenschaft trainieren und Sport treiben. Von Musikanlagen, Anzeigetafeln über Umkleidebänke bis hin zu praktischen Aufbewahrungshelfern – hochwertige Sporthallenausstattung lädt zum Wohlfühlen ein und sorgt für mehr Freude beim Sport. In diesem Beitrag wollen wir euch ein paar äußerst beliebte Produkte für eure Sporthallenausstattung vorstellen. Sporthallenausstattung – 5 unverzichtbare Accessoires Mit dieser Ausrüstung bringt ihr Leben in eure Sporthalle und zaubert euren Sportlern ein Lächeln ins Gesicht: 1. RCS Musikanlage "'School Cube 700" – Motivation und Spaß pur! Diese tragbare Musikanlage mit Verstärker sorgt für einen glasklaren Sound in großen Räumen. So bringt sie Leben in eure Sporthalle oder Aula. Die hohe Akkulaufzeit garantiert Musik auch ohne Kabel für bis zu 8 Stunden. Mit der RCS Musikanlage "'School Cube 700" werden Sportfeste, Aerobic- und Zumba-Kurse oder Tanzauftritte garantiert ein voller Hit. 2. Die Sport-Thieme Anzeigetafel "Multisport" – perfekter Durchblick Dieses Anzeigetafel darf bei keinem Sportspiel fehlen! Ob Fußball, Handball oder Basketball – mit der Sport-Thieme Anzeigetafel "Multisport" behaltet ihr immer den aktuellen Stand im Blick. Ob Spielstand von Heim- und Gastmannschaften, Spielzeiten, Pausenzeiten und Time Out-Phasen – euch entgeht nichts. 3. Sport-Thieme Regalwagen – alles an seinem Platz Zeit für moderne Ordnung in eurer Sporthalle! Kleines Sport-Equipment wie Bälle oder Pylone findet im Sport-Thieme Regalwagen seinen Platz. Dank den höhenverstellbaren Regalböden könnt ihr den Raum optimal ausnutzen. Mit dem praktischen Ordnungshelfer auf Rollen könnt ihr auch alle verwahrten Sportartikel einfach von A nach B transportieren. 4. Sport-Thieme Umkleidebank " Form CZweiseitige Umkleidebank mit Rückenlehne und Garderobenleiste " – einfach wohlfühlen Zum Wohlfühlen vor und nach dem Sport! Die Sport-Thieme Umkleidebank " Form CZweiseitige Umkleidebank mit Rückenlehne und Garderobenleiste " bietet dank der Hakenleiste und dem Schuhrost genug Platz für alle Sachen und sichert eine optimale Vorbereitung auf die Sportstunde. Auch nach dem Sport sorgt sie für eine entspannte Stimmung und eine stressfreie Atmosphäre. 5. Sport-Thieme Kletterhaus – ein Hit für Groß und Klein! Das Sport-Thieme Kletterhaus sieht nicht nur gut aus, sondern bietet auch flexible Einsatzmöglichkeiten. Ob Kraft- und Fitnesstraining oder Spaß beim Kinderturnen – mit dem Kletterhaus seid ihr für alles ausgerüstet. Hier findet ihr viele weitere Ideen zum Thema Sporthallenausstattung.
weiterlesen »Osterspielideen für den Sportunterricht
Endlich Ostern! Hier in Niedersachsen ist am Freitag der letzte Schultag vor den Osterferien. Schon allein die Freude, 2 Wochen schulfrei zu haben, lässt die Kinder in den Grundschulen unruhig auf den Stühlen kippeln. Gut, wenn ihr euch gemeinsam mit euren Schülern auf die Ostertage freut und für die letzten Schultage ein paar Spielideen parat habt, die den Kids richtig Spaß machen! Wir haben uns umgehört und die 3 schönsten Spielideen für Grundschulkinder gesammelt. Natürlich geht es da nicht ohne lustig-bunt-bemalte Ostereier! Wie die Osterspiele gehen und was ihr dafür benötigt, lest ihr jetzt hier im Sport-Thieme Blog. Ostern-Spielidee Nr. 1: Eierlauf Ziel: Koordination, Konzentration, Geschicklichkeit Zeit: Variabel Spieler: Kindergartenkinder, Grundschüler Spielfeld: Langer Gang, Wiese, Turnhalle Material: Löffel, bunte Plastikeier, Bodenmarkierungen Spielanleitung: Der Klassiker seit es Kindergeburtstage gibt! Natürlich nehmt ihr für den Eierlauf mit Kindern in Schule und Kindergarten keine echten Eier: Bunte Plastikeier aus dem Handel sind leichter, liegen aber ebenso gut auf dem Löffel! Je nach Gruppengröße markiert ihr 2 oder mehrere Laufstrecken nebeneinander mit Pylonen oder Bodenmarkierungen. An der Startlinie geht es los bis zur Markierung - dann zurück. Die Distanz wählt ihr je nach Alter der Kinder. Für ältere Grundschüler könnt ihr mit mehreren Pylonen sogar einen herausfordernden Slalom-Parkour errichten. Immer 2 oder mehr Kinder starten auf euer Kommando. Wem das Ei runterfällt, der muss zurück zum Start. Ostern-Spielidee Nr. 2: Ostereier-Staffel Ziel: Schnelligkeit Zeit: 5 Minuten Spieler: Grundschüler Spielfeld: Distanz je nach Alter in der Turnhalle oder draußen Material: Bunte Plastikeier, Körbe, Bodenmarkierungen Spielbeschreibung: Alle Gruppen stehen hinter einer Startlinie. Jeder Gruppenerste erhält ein leeres Körbchen. Am gegenüberliegenden Ende der Halle liegen die bunten Plastikeier verteilt. Auf euer Kommando läuft der erste Mitspieler jeder Gruppe zu den Eiern, schnappt sich eins und legt es in sein Körbchen. Dann geht´s zurück zur Startlinie. Der Korb wird an den nächsten übergeben und der rennt los und holt ein weiteres Ei. Fällt ein Ei aus dem Körbchen, kommt es zurück zu der "Eierwiese". Wer hat nach 5 Minuten die meisten Eier gesammelt? - Wenn ihr mit großen Kindern spielt, könnt ihr auch Rollbretter oder Pedalos für die Ostereierstaffel benutzen! Ostern-Spielidee Nr. 3: Ostereier-Drehen Ziel: Kreativität und Spaß Zeit: 10 Minuten Spieler: Kindergarten, Grundschule Spielfeld: Sitzkreis auf dem Boden Material: Hartgekochtes, buntes Osterei mit markierter Spitze Spielbeschreibung: Dieses Spiel ist eigentlich bekannt als Flaschendrehen. Alle Mitspieler sitzen im Kreis auf dem Boden. Ein Mitspieler beginnt und dreht das Ei mit der markierten Spitze um die eigene Achse. Auf wen die Eierspitze zeigt, wenn das Ei stoppt, der muss eine vorher angesagte Aktion ausführen. Beliebt sind: Auf einem Bein hüpfen, einen lustigen Reim sagen oder einen Witz erzählen, einmal um den Sitzkreis herumlaufen. Der absolute Favorit zu meiner Kindheit: Auf wen die Eierspitze zeigt muss aus dem offenen Fenster rufen: "Leute holt die Wäsche rein, es regnet blaue Tinte!" Habt ihr auch tolle Spielideen zu Ostern? Dann hinterlasst uns einen Kommentar und wir veröffentlichen eure Lieblings-Oster-Spiele hier im Sport-Thieme Blog! Wir wünschen euch viel Spaß beim Spielen und schöne Osterferien!
weiterlesen »Sportplatzausstattung: Startklar für die nächste Saison
Die neue Saison beginnt und Platzwarte sorgen dafür, dass der Rasen gepflegt und das Spielfeld abgekreidet ist. Zudem müssen Tore, Fußballtornetze, und Grenzstangen überprüft werden, damit in der neuen Saison Training, Punktspiele und Turniere auf einem gepflegten Platz stattfinden können. Eine gute Sportplatzausstattung macht den heimlichen Helden des Sportplatzes das Leben leichter. Wellness für den Rasen Ein guter Rasenplatz ist das Ergebnis gründlicher Rasenpflege. Kein Wunder, dass landwirtschaftliche Hochschulen Seminare für Platzwarte anbieten. Der Rasen wird im Spielbetrieb arg strapaziert. Trockene Sommer machen dem Rasen ebenfalls zu schaffen. Damit während der warmen und trockenen Monate der Rasen genug Wasser bekommt, findet ihr im Sport-Thieme Shop mobile und stationäre Großflächenregner. Damit erspart ihr dem Rasen eine Durststrecke. Wer einen vorbildlichen Sportplatz haben will, der kreidet … … regelmäßig die Spielfeldmarkierungen ab. Schnell, sauber und einfach geht das mit den Markierwagen von Sport-Thieme. Ihr habt dabei die Wahl zwischen Trocken- und Nassmarkierwagen. Ganz einfach gesagt ist ein Trockenmarkierwagen eine gute Wahl, wenn ihr nur wenige Plätze markieren müsst. Nassmarkierwagen haben den Vorteil, dass die gezogene Markierung rasenschonender ist. Durch vorgemischte Markierungsfarbe sparen ihr euch das Mischen. Ihr könnt abhängig vom Modell die Breite der Spielfeldmarkierungslinien einstellen, das macht das Arbeiten besonders komfortabel. Zeit also, die Markierwagen zu warten und die Sportkreide- bzw. Markierfarbe-Bestände zu überprüfen. Sportplatzausstattung: Auch Schiris wollen gute Tore sehen Beim Fußball dreht sich alles um die Tore. Vor der Saison sollten die Tore und die Tornetze überprüft werden. Schiedsrichter sind dazu verpflichtet, sich vom ordnungsgemäßen Zustand des Platzes zu überzeugen. Damit es beim Punktspiel nicht zu Beanstandungen kommt, ist ein einwandfreies Fußballtornetz unerlässlich für einen reibungslosen Turnierverlauf. Schadhafte Tore sollten repariert oder ggf. ersetzt werden. Bei Sport-Thieme findet ihr hervorragend verarbeitete Fußballtore mit einem langen Lebenszyklus für Training und Punktspiel auf dem Sportplatz – seien es nun Großfeldtore, Jugend-Fußballtore, Kleinfeldtore oder Minitore. Alle Produkte rund um das Thema Sportplatzausstattung findet ihr im Online-Shop von Sport-Thieme. Alles für Ihre Sportanlage im Überblick: Abfallkörbe Anzeigetafeln Flutlichtanlangen Großflächenregner Schutznetze Spielerkabinen Tribünensitze
weiterlesen »Weihnachtsspiele für das Kinderturnen
Die schönste Zeit des Jahres ist da: Glitzernde Lichter, verführerischer Plätzchen-Duft und die greifbare Vorfreude der Kinder auf die Geschenke am Heiligen Abend. Mit unseren weihnachtlichen Spielideen holt ihr euch diese zauberhafte Atmosphäre sogar in die Turnhalle. Wir haben euch 4 Weihnachtspiele rausgesucht, die ihr ohne viel Aufwand in eure letzte Kleinkinderturnstunde, in die letzten Kindergartentage oder den letzten Sportunterricht vor den Weihnachtsferien einbauen könnt. Alle Geräte, die ihr dafür braucht, findet ihr in eurem Geräteraum oder eurem Materialienschrank: Rentiere einfangen (Fangspiel für Kinder ab 3 Jahre) Geschenke erraten (unter dem Schwungtuch - Kindergartenalter) Geschenketransport (Rollbrettspiel für Grundschüler) Plätzchen backen (Rückenmassage für Mutter-Kind-Turnen) Traumreise ins Weihnachtsdorf (Fantasiereise zum Entspannen ab 4 Jahre) Übrigens: Mit stimmungsvoller Weihnachtsmusik macht jedes Spiel doppelt so viel Spaß! Wir wünschen euch viel Spaß beim weihnachtlichen Kinderturnen!
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