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Tipps & Tricks

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Liegestütz Übungen mit Liegestützgriffen

Jeanette S. • 13.09.2021 • Tipps & Tricks

Der Liegstütz ist die wohl effektivste Eigengewichtsübung im Krafttraining. Allen, die bei Liegestütz-Übungen Probleme mit den Handgelenken haben, empfehlen wir Liegestützgriffe ins Training einzubauen. Denn die optimierte Position der Handgelenke entlastet eure Sehnen und Bänder. Was...
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