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Tipps & Tricks
Hullern: Tipps und Tricks für Übungen mit dem Fitnessreifen
Lena K. • 17.05.2021 • Tipps & TricksAls Kind haben wir alle zum Spaß den Gymnastikreifen um die Hüften geschwungen - jetzt ist das "Hullern" ein Fitnesstrend für Erwachsene! Und das hat seine berechtigten Gründe: Durch hullern könnt ihr euch effektiv fit halten und bei regelmäßigem Training sogar abnehmen.
Ihr wollt gern...
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Abnehmen - Wie können Körperanalyse-Waagen helfen?
Der Sommer kommt und mit ihm die Zeit für leichte Bekleidung! Grund genug für viele von uns, noch schnell ein paar Kilos abnehmen zu wollen! Der eine gönnt sich eine Extraportion Sport, die andere setzt sich auf Diät. Doch wann habt ihr genug "abgespeckt"? Welche Rundungen am Bauch und an...
weiterlesen »Fit über Kopf: Handstand lernen
Der Handstand ist die Fit-Übung schlechthin! Neben jeder Menge Kraft in den Armen und den Schultern benötigt ihr auch eine ausgeprägte Bauch- und Rückenmuskulatur sowie ein gutes Körpergefühl und Balance... und sehr viel Mut gehört auch dazu - mentale Kraft also ;-) Wir zeigen euch...
weiterlesen »Praxisausstattung: Gut ausgestattet für die Therapie
Hochwertig, funktionell, einfach in der Handhabung: So sollte eine gute Therapieausstattung sein. Aufgrund der aktuellen Lage tendieren viele Einrichtungen und Therapeuten zudem zu Trainingsgeräten, die sich leicht desinfizieren lassen. Wenn ihr eure Praxis neu ausstatten oder eure vorhandene...
weiterlesen »5 spannende FunFacts zum Thema Fußball
Erst gestern wurde es bekannt gegeben: Derbystar bleibt offizieller Ballpartner der DFL Bundesliga und der 2. Bundesliga - und das bis mindestens 2025/26! Eine wichtige Info für das Fachsimpeln am Spielfeldrand und in der Kabine. Damit ihr als Trainer mit zusätzlichem Fachwissen glänzen...
weiterlesen »5 Fußballtricks für den kontaktlosen Sport
Absofort ist in vielen Bundesländern kontaktloser Sport im Außenbereich möglich. Damit eure Fußballer wieder trainieren können und das Ballgefühl zurück kommt, zeigen wir euch heute fünf Fußballtricks, die jeder mit genügend Abstand üben kann. Fußballtricks sind nicht nur beliebt bei...
weiterlesen »Hygienekonzept in der Schule sicher umsetzen
In nahezu allen Bundesländern kehren die Schüler in den Präsenzunterricht zurück. Damit euch der Start gut gelingt, haben wir euch die 5 wichtigsten Hilfsmittel zum Abstand und zur Umsetzung des Hygienekonzepts in eurer Einrichtung zusammengestellt: 1. Time Timer: Lüftungs-Zeiträume im Blick...
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