- Schnelle Lieferung
- Mindestens 3 Jahre Garantie
- 100 Tage Rückgaberecht
- 05357 181-81
Schulsportbrillen: Im Schulsport den Durchblick behalten
Rennen, Klettern und Ball spielen machen in der Regel mehr Spaß als Rechtschreibung und Einmaleins – aber nur, wenn man den perfekten Durchblick hat. Denn schon eine geringe Sehschwäche kann dazu führ[...]weiterlesen »
Sport-Thieme Oster-Angebot des Tages
Die aktuellen Temperaturen sind im Minusbereich und wenn ich einen Blick aus dem Fenster wage, ist es einheitlich trübe und grau. Noch kann ich fast nicht glauben, dass am Montag die Osterferien in Niedersachsen beginnen und der Osterhase uns in gut 2 Wochen einen Besuch abstatten möchte. Und doch ist es so! Die richtige Idee fürs Osternest Höchste Zeit also, sich ein paar Überraschungen fürs Osternest zu überlegen. Für alle, die bei diesem Wetter auch nicht so richtig in Schwung kommen und denen der Ideenfluss versiegt ist, haben wir uns in diesem Jahr etwas Tolles überlegt: Jeden Tag präsentieren wir euch das Sport-Thieme Osterangebot des Tages! Ostereier für Sportfreunde Klickt auf unserer Startseite auf das Bildchen mit den Sport-Thieme Ostereiern und gelangt direkt zum Oster-Angebot! Von Schwimmfloß bis Pilatesball - hier ist garantiert für jeden etwas dabei! Und wenn nicht, macht nichts: In unserem Sport-Thieme Onlineshop warten über 17.000 Artikel aus über 45 Sportarten darauf von euch entdeckt zu werden! Fangt am besten gleich mit dem Entdecken an, damit ihr zu Ostern auch das richtige Sportgerät im Nest habt! ... Nach ein bißchen Bewegung schmecken die süßen Schokoeier nämlich gleich viel besser ;-) Wir wünschen euch viel Spaß mit dem tagfrischen Oster-Angebot von Sport-Thieme!
weiterlesen »Hallo wach! Wertvolle Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit
Mindestens jeder Zweite kennt das: Der Winter geht - die Müdigkeit bleibt! In der Übergangsphase von Winter zu Frühling leiden viele Menschen an Müdigkeit, Wetterfühligkeit, Antriebslosigkeit oder Kreislaufschwäche. Die Ursachen für die vielfach belächelte „Frühjahrsmüdigkeit“ sind wissenschaftlich zwar noch nicht vollständig geklärt, Experten zufolge spielen aber ganz unterschiedliche Faktoren eine Rolle für die Dauerfaulheit. Zu wenig Serotonin und Dopamin – zu viel Melatonin Eine Studie der Georgetown University in Washington vermutet, dass ein zu niedriger Spiegel der hormonellen Stimmungsregulierer Serotonin und Dopamin eine der Hauptursachen ist. Schuld ist ein Mangel an Licht in den Wintermonaten. Denn Licht spielt eine entscheidende Rolle bei der Produktion dieser körpereigenen Hormone, und nach einem langen dunklen Winter sind die Serotonin- und Dopaminspeicher relativ leer. Dafür ist der Melatonin-Speicher gut gefüllt: „Melatonin wird auch als Schlafhormon bezeichnet. Bei einem Überschuss sind viele Menschen müde und träge. Auch fühlen sie sich körperlich und geistig wesentlich schneller erschöpft“, weiß Dr. Wiete Schramm, Ärztin bei TÜV Rheinland. Hinzu kommt der Temperaturwechsel. Steigen die Temperaturen, weitet der Organismus die Blutgefäße in der Haut, um automatisch für Kühlung zu sorgen. Diese Weitstellung der Gefäße hat jedoch einen raschen Blutdruckabfall zur Folge, der in den typischen Symptomen der Frühjahrsmüdigkeit spürbar wird. Gehen statt Gähnen Die Expertin rät, dem inneren Schweinehund so oft es geht kontra zu geben, denn im Gegensatz zum Schlafen hilft gegen Frühjahrsmüdigkeit Licht und Bewegung. „Bewegung und Sport an der frischen Luft sind erste Wahl. Schon drei bis vier Walking- oder sanfte Joggingrunden pro Woche haben einen nachweisbar positiven Effekt. Dadurch wird die Produktion des Hormons Serotonin angekurbelt, was nicht nur die Laune hebt, sondern auch die Müdigkeit vertreibt. 30 Minuten pro Spaziergang oder Lauf durch den Park sollten es jedoch schon sein, denn sich nur bei Sonnenschein auf die Parkbank zu setzen, reicht nicht aus“, erklärt die TÜV Rheinland-Expertin. Fit in den Frühling mit Sophie Scheder: Fitness-Tipps vom Turnprofi Turnprofi Sophie Scheder hat noch ein paar praktische Tipps für euch, um eure Fitness zu verbessern und fit in den Frühling zu kommen: "Um der Frühjahrsmüdigkeit ein Schnippchen zu schlagen, versuche ich, in den Monaten März bis Mai so viel Bewegung in meinen Alltag zu integrieren, wie es nur geht. Ein paar Kniebeugen und Stretchingübungen während des Zähneputzens sind schnell erledigt und bringen den Kreislauf in Schwung. Auch lasse ich in dieser Zeit explizit für alle Kurzstrecken das Auto stehen und schwinge mich aufs Fahrrad oder gehe zu Fuß. Eine perfekte Kombination von Bewegung und frischer Luft. So ist mein Kreislauf auf Trab - und der Serotonin- und Dopamin-Spiegel steigt automatisch an. Und auch wenn ich abends mal gemütlich auf dem Sofa relaxe, baue ich spontan ein paar Übungen mit ein: Während eines Werbespots den Beckenboden oder die Bauchmuskeln anspannen geht super easy - und fällt noch nicht einmal auf. Darüber hinaus, achte ich auf eine ausgewogene, leichte Ernährung und 2-3 Liter Zufuhr von Flüssigkeit in Form von Wasser oder Tee." Noch mehr tolle Tipps für einen guten Start in einen erfolgreichen Frühling gibt es hier: Waveboarden – mit Schwung in den Frühling Fasten – Frühjahrsputz für den Körper
weiterlesen »Spielgeräte für Kinderspielplätze
Aus Sicht der Eltern sind Kinderspielplätze Orte, an denen sich ihre Kleinen einfach mal für ein bis zwei Stunden so richtig austoben können. Für Kinder aber sind es Spielwiesen, auf denen sie die schönsten Abenteuer erleben können: Hier werden Klettergerüste zur Festung, die erobert werden müssen, Balancier-Balken zur wackligen Hängebrücke zwischen zwei Schluchten und Rutschen zu riesigen Achterbahnen. Unsere 3 Klassiker für den öffentlichen Spielplatz Damit Kinder bei ihren kreativen Rollenspielen unbegrenzt Spaß haben können, dürfen auf öffentlichen Spielplätzen Klassiker wie Klettergerüste, Schaukeln und Trampoline nicht fehlen - Wie zum Beispiel diese 3 spaßbringenden Geräte: Spielplatz-Klassiker Nr. 1: Die vielseitige Kletteranlage Klettern, Hangeln, Liegen - mit der Europlay® Viereck-Kletteranlage mit Liegenetz haben mehrere Kinder gleichzeitig Spaß. An den Seiten sind eine Kletterwand, eine Sprossenwand und ein Kletternetz angebracht. Vier rote lackierte, an Stahlkabeln aufgehängte Autoreifen schwingen an der Querseite. TÜV-geprüft und DINDIN-Norm: Ein vom Deutschen Institut für Normung erarbeiteter freiwilliger Standard, in dem materielle und immaterielle Gegenstände vereinheitlicht sind. zertifiziert könnt ihr sie auf jedem Spielplatz und auf jedem Schulhof aufstellen. Spielplatz-Klassiker Nr. 2: Das Bodentrampolin Schwerelos mit Schmetterlingen im Bauch! Das Das Eurotramp® Kids Tramp "Playground" bietet Sprungvergnügen pur! Ganz ohne Stolperquelle ist dieses Spielplatztrampolin mit einer feuerverzinkten Rahmenkonstruktion und einem vandalismussicheren Sprungtuch, die das ganze Jahr draußen bleiben können, ideal für Schulen, Kindergärten, Spielplätze oder Parks. Klassiker Nr. 3: Die Vogelnestschaukel Schöner als Schaukeln ist nur gemeinsames Schaukeln auf der Vogelnestschaukel aus RobinieDurch den hohen Gerbsäuregehalt ist die Robinie extrem witterungsbeständig und kann ohne Pfostenschuhe direkt eingegraben oder einbetoniert werden. Eine Behandlung des Holzes erfolgt in der Regel nur mit einer umweltverträglichen Lasur, teilweise auf Naturbasis. Robinie wird häufig in ihrer natürlich gewachsenen Form verarbeitet. Dadurch entstehen natürliche, organische Formen der Spielplatzgeräte. . In diesem gemütlichen Schaukelsitz können gleich mehrere Kinder gleichzeitig vor Freude juchzen oder verträumt in den Himmel schauen. Ob Schaukeln, Rutschen oder Klettergerüste, Klassiker oder außergewöhnliche Spielplatzgeräte in unserem Sport-Thieme Onlineshop findet ihr alles, was Kindern in eurer Schule oder euer Kommune Spaß bringen! Übrigens: von jetzt an bis Ende März 2018 gibt es bei uns 5% Rabatt auf ausgewählte Spielplatzgeräte - Unsere 3 Tipps gehören natürlich dazu - Jetzt entdecken! Das könnte euch auch interessieren: Spielplatzgeräte im Herbst - Jetzt Warten und Inspizieren Federwippen - Holt euch den Zoo auf den Spielplatz Mehrgenerationenspielplätze machen Städte lebenswerter
weiterlesen »10 Sport-Thieme Balltipps für ein langes Ball-Leben
Seit mehr als 3.000 Jahren haben Erwachsene und Kinder viel Freude am Ballspiel. Denn bereits in den Palästen der Antike richtete man eigens zu diesem Zweck sogenannte Ballspielräume ein. Und auch im Mittelalter fanden die traditionellen Ballspiele in Ballhäusern statt. Im Laufe der Zeit wurden unzählige Ballspiele erfunden, ihre Regeln verfeinert und an die jeweiligen Mentalitäten angepasst. Auch wenn der sportliche Charakter im 19. Jahrhundert mehr und mehr in den Vordergrund trat, hält die reine Freude am spielerischen Umgang mit Bällen bis heute an: Die Faszination des Ball ist bis heute erhalten. Damit ihr viel Freude am Spiel mit dem Ball habt, haben wir die folgenden 10 Ball-Tipps für euch zusammengestellt. So erhöht ihr die Lebensdauer und erhaltet die Funktionalität eurer Sport-Thieme Bälle: Ball-Tipp 1: Die richtige Ventilnadel Achtet unbedingt darauf, dass der richtige Ballnippel an der Ball-Pumpe montiert ist. Es gibt 3 verschiedene Arten: Erstens die Ventilnadeln für Bälle mit Nadelventil, z. B. für Volleybälle, Basketbälle, Handbälle, Fußbälle usw. Zweitens Ballnippel für alle Bälle mit Patentventil wie großvolumige Bälle mit Stöpselverschluß und drittens spezielle Ventilnadeln für Quick-Mini-Pump. Unser Tipp zum Schutz der Ventilnadeln gegen Verbiegen oder gar Brechen ist der Einsatz eines flexiblen Schlauchs. Ball-Tipp 2: Ventilöl verwenden Wir empfehlen vor dem Aufpumpen Ventilöl zu verwenden, damit die Blase lange hält. Alternativ könnt ihr die Ventilnadel auch mit Speichel anfeuchten oder euch leicht über die Stirn wischen und dann mit dem Finger über die Ventilnadel fahren ;-) Ball-Tipp 3: Blase hängen lassen Beim Aufpumpen sollte das Ventil oben stehen, damit die Blase frei im Ball hängt! Dies ist wichtig für die gleichmäßige Ausdehnung der Blase innerhalb der Ballhülle. Sonst kann der Ball die Balance verlieren (aus dem Gleichgewicht gebracht, würde er zwangsläufig beim Flug schlingern und die Schussbahn verziehen!). Bei zu hohem Luftdruck kann der Ball eiförmig werden. Ventilnadel mit einer leichten Drehung senkrecht einführen. Ball-Tipp 4: Nicht zu prall aufpumpen Bälle dürfen nicht zu stark aufgepumpt werden! Ansonsten werden die Bälle möglicherweise beschädigt und der Garantieanspruch erlischt. Kleine Gymnastikbälle könnten sich verformen, bei handgenähten Bällen reißen möglicherweise die Nähte. Ball-Tipp 5: Druck beachten Der richtige Druck führt zu den optimalen Spieleigenschaften, für welche die jeweiligen Bälle vorgesehen sind. Prüft am besten unmittelbar nach dem Aufpumpen den Druck mit einem Manometer (Luftdruckprüfer). Bei jedem Sport-Thieme Ball finden Sie die Angabe des erforderlichen Drucks am Ventil. Diese Werte könnt ihr als Anhaltspunkte nehmen: Fußbälle 0,7 – 0,9 bar Light-Fußbälle 0,6 – 0,8 bar Futsalbälle 0,4 – 0,6 bar Hallenfußbälle 0,6 – 0,7 bar Handbälle 0,3 – 0,5 bar Basketbälle 0,49 – 0,63 bar Volleybälle 0,29 – 0,32 bar Beachvolleybälle 0,17 – 0,22 bar Rugbybälle 0,55 – 0,69 bar Footbälle 0,8 – 0,9 bar Kleine Gymnastikbälle 0,2 – 0,3 bar Ball-Tipp 6: Pumpen und Nachpumpen Pezzi-, Gymnic- und großvolumige Gymnastikbälle auf ¾ der Größe aufpumpen – nach 24 Stunden nachpumpen. Hier könnt Handpumpen wie die Hubpumpe oder auch Kompressoren wie die elektrische Pumpe „Powergrip“ verwenden. Ball-Tipp 7: Reinigung nur mit klarem Wasser Säubert beschichtete Bälle bitte grundsätzlich nur mit klarem Wasser! Bei starker Verschmutzung nehmt ihr am besten handwarme milde Seifenlauge. Auf keinen Fall mit Lederfett, -Öl oder -Spray behandeln, da Öl die Beschichtung angreift. Ball-Tipp 8: Nadelventil mit Ventilzieher entfernen Zieht ein defektes Nadelventil mit einem Ventilzieher heraus. Das neue Ventil könnt ihr mit dem Ventildrücker in den Ball gerade hineinpressen. Übrigens: Ein versehentlich in den Ball gedrücktes Ventil hat keinen Einfluss, lediglich ein leichtes Klappergeräusch. Ball-Tipp 9: Bälle kühl und trocken lagern Bälle lagert ihr am besten in trockenen, gut durchlüfteten, kühlen Räumen (~15 °C), und zwar bei reduziertem Spieldruck von ca. 50 %. Vor dem Einlagern die Bälle bitte gut trocknen. Legt niemals nasse oder feuchte Bälle in unmittelbarer Nähe von Heizquellen. Besonders gut geeignet zum Lagern von Bällen sind Ball-Schränke oder -Wagen mit guter Durchlüftung. So trocknet Restfeuchte leichter ab und die Bälle bekommen keine Stockflecken. Ball-Tipp 10: Die richtige Ballgröße beachten Um optimalen Spielspaß zu haben, sollte der Ball perfekt zur Sportart passen und natürlich auch zu den Spielern: So spielen kleine Fußballer mit Fußbällen der Größe 3 bei einem Gewicht von 290g während die Herren Bälle der Größe 5 mit einem Gewicht von 420g kicken. Doch nicht nur Fußbälle gibt es in unterschiedlichen Größen und Gewichtsklassen. In unserem Serviceteil findet ihr eine ausführliche Größentabelle für Fußbälle, Handbälle, Basketbälle, Völkerbälle, Volleybälle, Rugby-Bälle, American Football-Bälle, Faustbälle, Prellbälle, Gymnastikbälle und Sitzbälle: https://www.sport-thieme.de/service/groessentabellen/baelle Ihr sucht nach Bällen für den Schulsport oder den Vereinssport? Nach einem Rugby-Trainingsball oder einem Wettkampfball? Bei uns seid ihr vollkommen richtig: Im Bälle-Shop von Sport-Thieme findet alles, was rund ist - Jetzt testen!
weiterlesen »Von der Idee zum fertigen SI- und Motorik-Raum
Ihr wollt in eurer Praxis einen SI- und Motorikraum einrichten? Dann seid ihr bei uns genau richtig. Hier stellen wir euch vor, wie ein solcher Therapie-Raum bestmöglich ausgestattet ist! Unsere Empfehlungen für euren Therapieraum Der SI- und Matorikraum sollte über eine ausreichende Größe für freies Spielen und den intensiven Geräteeinsatz haben. Alternativ bieten sich viele Therapieräume unterschiedlicher Ausstattung als ein zusätzlicher Rückzugsort an. Der Boden sollte möglichst aus Holz sein. Von farbintensiven oder gemusterten Böden wird abgeraten. Die Geräte und Materialien sollten an Körpergröße und Alter der Kinder angepasst sein und können flexibel eingesetzt sowie kombiniert werden. Je nach Übung sollte der Boden durch Teppiche, Matratzen usw. abgedeckt werden. Heizkörper und Ecken sollten zur Vermeidung von Verletzungen abgepolstert werden. Einsatz verschiedener, variabler Aufhängungen für hängende Geräte. Die Vorrichtungen sollten mindestens 300 kg Last tragen können und genau wie die Geräte regelmäßig kontrolliert werden. Therapeutische Voraussetzungen für sensorische Erfahrung Geräte und Materialien, die das Kind zu Tätigkeiten auffordern (Motivation z.B.,. Neugierde), im Therapieraum bereitstellen. Aktivierung sensorischer Inputs durch Geräte: Taktile Reize: z. B. Berühren, Spüren, Streicheln Propriozeptive Reize: z. B. Ziehen, Drücken, Schieben, Hängen, Springen, Klettern Vestibuläre Reize: z. B. Beispiel Drehen, Schaukeln, Rutschen, Fahren, Balancieren Damit es gut wird Für die optimale Einrichtung eures Motorik-Bereichs ist die exakte Planung der Raumausstattung von Anfang an besonders wichtig. Die Räume werden nach euren Anforderungen unter Berücksichtigung eurer individuellen Bedürfnisse entworfen. Zusammen mit unserem Angebot erhaltet ihr aussagekräftige Planzeichnungen mit Gestaltungsvorschlägen. Dazu benötigen wir folgende Angaben: Wer wird diese Räume nutzen? Sind es Kinder (in welcher Altersgruppe?), Erwachsene oder Senioren? Die Maße der Räume (Grundriss-Skizze oder Bauplan) Die Deckenbeschaffenheit Angaben über evtl. schon vorhandene Elemente Spezielle Produkt-Wünsche Euer geplantes Budget 6 Schritte zum eigenen SI oder Motorik-Raum Kontaktaufnahme mit unseren Kundenberatern Ihr erreicht uns ganz einfach per Telefon, Fax oder E-Mail. Unsere 4 Sport-Thieme Standorte in Berlin, Grasleben, Düsseldorf und Nürnberg bilden die Knotenpunkte des Sport-Thieme Servicenetzes und die Kompetenzzentren unserer Berater und Techniker. Von hier aus sichern wir mit kurzen Wegen und Reaktionszeiten einen Rundumservice nach Maß. Beratungstermin vor Ort Für die Planung kompletter Räume verabredet ihr einen kostenlosen Beratungstermin mit unseren Spezialisten. Vor Ort schauen wir uns gemeinsam mit euch die örtlichen Gegebenheiten an, um zusammen mit eurem Planungsteam unter Berücksichtigung des gewünschten Konzeptes eine erste grobe Planung auszuarbeiten. Angebotserstellung Unsere Experten erstellen nach euren Wünschen, Ideen und individuellen Anforderungen und unter Berücksichtigung des geplanten Budgets ein kostenloses und unverbindliches Angebot. Dazu gehören neben der 2D-Zeichnung auch 3D-Zeichnungen in verschiedenen Blickwinkeln. Auftragserstellung Nachdem euer Auftrag bei uns eingegangen ist, werden die Produkte individuell und nach euren Vorgaben angefertigt. Nach ca. 4-6 Wochen kann die Raumeinrichtung beginnen. Raumeinrichtung Wenn bauseits alle Wand- und Fußbodenarbeiten abgeschlossen sind, beginnt unser Montage-Team mit der Einrichtung und Installation eures Raumes. Eine ausführliche Einweisung in alle Geräte erfolgt nach Abschluss der Rauminstallation. Revision und Wartung Um die Geräte über einen langen Zeitraum sicher nutzen zu können, empfehlen wir euch unseren jährlichen Revisions- und Wartungsservice. Damit halten ihr euren Motorik- oder SI-Raum über viele Jahre auf dem neusten Stand. Bei der Wartung eurer Geräte werden unter anderem folgende Arbeiten ausgeführt: Sicherheitsüberprüfung aller Geräte und Befestigungen Überprüfung der Decken- und Wandbefestigungen auf Verschleiß Gegebenenfalls Austausch schadhaften Haken, Seile und Aufhängevorrichtungen Funktionalität der verwendeten Sport- und Therapiegeräte Durchführung kleinerer Reparaturen, falls vor Ort möglich Lasst euch inspirieren: Im Therapieshop von Sport-Thieme findet ihr jede Menge tolle Therapiegeräte rund um das Thema Sensorische Integration sowie Psychomotorische Übungsgeräte und auch Bobath! Und wenn ihr Fragen habt, dann kontaktiert uns, wir helfen euch gerne weiter!
weiterlesen »Aqua-Spielideen: Fun-Noodle und Spaßfloß gegen den Winterblues
Draußen ist es kalt und regnerisch und nur wenige Menschen können sich derzeit regelmäßig dazu aufraffen, ins Schwimmbad zu gehen. An ersterem werden wir in den kommenden Wochen leider nichts ändern können, da heißt es einfach durchhalten. Aber mit diesen 3 lustig-bunten Spielideen, schafft ihr es, jede Menge Spaß in die trübe Jahreszeit zu zaubern und die Menschen in eure Bäder zu locken. Tipp 1: Pferderennen mit den "Comfy-Poney-Whistle" Kinderschwimmen und Seepferdchenkurse mal anders! Die Schwimmnudel Comfy-Poney-Whistle ist 160 cm lang und hat am Ende den Kopf in der Form eines Ponys! Bei jeder Bewegung des Kopfes macht sie lustige Pfeifgeräusche! In den Sattel, fertig, los! Tipp 2: Schwimmburgen-Wettbewerb ganz "Modular" Sandburgen am Strand kann jeder! Schwimmende Burgen im Wasser sind da schon eine Herausforderung! Findet in eurem Schwimmbad die besten Burgenbauer: Schwimmnudeln und Verbindungsstücke wie beim Schwimmfloß "Modular"- mehr braucht es nicht. In die vorgestanzten Löcher lassen sich alle gängigen Schwimmnudeln und Schwimmstäbe einstecken und grenzenlos verbinden. Jetzt ist alles möglich: Floß, Boot, Brücke, Burg, Hai und Wal! Tipp 3: Kamel, Schlange und Delphin - Zootiere zum Beklettern Das Mega-Highlight für jedes Schwimmbad sind sicherlich Eventmodule! Ob Krokodil oder Delphin, Schildkröte oder Kamel Nelly, ein Besuch dieser possierlichen Tierchen in eurem Schwimmbecken bringt im Winter eindeutig mehr Spaß als ein Zoobesuch ;-) Und da es draußen früh dunkel wird, dimmt das Licht und veranstaltet mit Discolicht und cooler Musik obendrein eine coole Schwimmdiso. Und wenn ihr schon so kräftig am Party machen seid, laßt auch die Geburtstagskinder ordentlich hochleben! Lustig-bunter und erlebnisreicher Badespaß Belebt euer Schwimmbad und werdet zum Badeparadies! Ob Wettkämpfe im Burgenbauen oder "Um die Wette Floß-Paddeln", Disco-Feeling oder Schaumparties, Schwimminseln, Riesenrutschen oder Kletterwände, holt euch den Spaß und die Gäste ins Bad - bei jedem Wetter! Alles was ihr dazu braucht, gibt´s bei uns im Sport-Thieme Schwimmshop - Jetzt stöbern!
weiterlesen »
