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Spiele
10 Ideen für einen festlichen Martinstag ohne Umzug
Jeanette S. • 09.11.2020 • SpieleAm kommenden Mittwoch ist Martinstag. Traditionell finden am 11. November Sankt-Martins-Umzüge in ganz Deutschland statt. Bei anschließenden Gottesdiensten mit Aufführungen werden der großen Güte des heiligen Sankt Martin gedacht, der seinen Mantel teilte, um einen Armen vor dem Erfrieren zu...
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Spielideen für Halloween mit Abstand
Halloween 2020 fällt aus und die Gründe dafür leuchten uns allen ein: Auf der Jagd nach Süßigkeiten denken viele Kinder nicht mehr an den Mindestabstand und mitunter öffnen auch Menschen, die einer Risikogruppe angehören, die Tür - das birgt zu viele Gefahren! Trotzdem sind die meisten Kinder unendlich traurig! Auch wenn in diesem Jahr die offizielle Jagd nach Süßem oder Saurem ausfällt, müssen die Kids nicht ganz auf Halloween verzichten. Mit unseren 5 Halloween-Spielideen sorgt ihr im Klassenzimmer für gruseligen Spaß und verbreitet große Halloween-Freude mit nötigem Abstand: Gespenster-Rennen Augapfel-Lauf Spinnenweben-Klettern Rollbrett-Geisterbahn Stadt-Land-Süßigkeit 1. Gespenster-Rennen: Jedes Kind bekommt einen weißen Luftballon, der aufgepustet und wie ein Gespenst bemalt wird. Den platziert das Kind auf einem Pappteller und läuft damit eine bestimmte Strecke. Mit ausreichend Abstand könnt ihr bestimmt auch ein kleines Wettrennen auf dem Schulhof veranstalten. Wem der Ballon-Geist runterfällt, muss von vorne anfangen ;) 2. Augapfel-Lauf: Das Spiel geht wie das klassische Eierlaufen nur mit einem bemaltem Tischtennisball. Im Handel bekommt ihr übrigens auch Süßigkeiten, die wie Augäpfel aussehen und dann vernascht werden können?! 3. Spinnenweben-Klettern: Spannt mit einem Wollknäuel ein riesiges Spinnennetz zwischen zwei Baumstämme oder zwischen Sprossenwänden in der Turnhalle. Die Kids müssen auf Zeit das Spinnennetz durchklettern - einzeln, nacheinander versteht sich! 4. Rollbrett-Geisterbahn: Nutzt die Turnhalle für einen besonders gruseligen Parcours, den die Kinder einzeln und mit dem nötigen Abstand durchfahren. Vielleicht könnt ihr euch das Skelett aus der Biologie-Sammlung ausleihen, ein paar Tücher von der Decke baumeln lassen oder Tischtennisballaugen auf dem Boden verteilen.... Um sicher zu stellen, dass die Mini-Monster das Fahren auf den Rollbrettern gut beherrschen und die Sicherheitsregeln kennen, könnt ihr mit ihnen den Rollbrettführerschein machen. Und jeder, der besteht, bekommt im Anschluss seinen persönlichen Rollbrettführerschein >> Hier PDF ausdrucken Rollbrettführerschein! 5. Stadt-Land-Süßigkeit: Um alle Sicherheitsvorgaben einzuhalten, könnt ihr bei diesem Spiel jeden Schüler auf seinem Platz sitzen lassen... Ändert das beliebte Stadt-Land-Fluss für Halloween einfach um - Wie wär´s mit Stadt - Land - Süßigkeit - Gespenstername - Gruselort? Und wenn ihr keine Halloween-Fans seid und trotzdem morgen im Unterricht "Stadt-Land-Fluss" spielen möchtet, dann ladet euch einfach unsere Sport-Thieme Stad-Land-Fluss-Vorlage runter >> hier gratis downloaden Mehr Ideen für Betreuen und Bewegen mit Abstand findet ihr übrigens bei uns im Sport-Thieme Online-Shop - Schaut gleich mal rein!
weiterlesen »Gruppenspiele mit Abstand: Spielideen für den Unterricht
Viele Lehrkräfte unter euch arbeiten aktuell unter erschwerten Bedingungen: Lehrer-Kollegen sind aus verschiedenen Gründen derzeit nicht in der Schule, die Schüler müssen auf Abstand gehalten werden und die Ausleihe von Spiel- und Sportgeräten ist untersagt. Da fehlen einem machmal die Ideen für eine abwechslungsreiche Unterrichtsgestaltung. Wir haben darum eine kleine Spielesammlung für euch zusammengestellt, die ihr mit voller Klassengröße spielen könnt. Darunter sind viele Spielideen, die Kinder seit Jahren begeistert in Vertretungsstunden und an den Tagen vor den Ferien spielen. Spiele spielen mit Abstandsregeln Bei der einen oder anderen Spielidee mit Abstand bewegen sich die Kinder und können sich so ungewollt zu nahe kommen. Darum erinnert sie bevor es losgeht nochmals an die Abstandsregeln: Abstand von 1,5 m halten Körperkontakt vermeiden vor und nach dem Spiel Hände waschen 10 Spielideen mit Abstand für den Schulunterricht Spielidee Nr. 1 - "Pantomime": Die Kinder kommen einzeln nach vorne und stellen pantomimisch einen Begriff dar: Haus, Schule, lesen, Sportunterricht, streiten, Füllfederhalter... Spielidee Nr. 2 - "Montagsmaler": Endlich dürfen alle mal an der großen Tafel kritzeln! Teilt die Klasse in zwei Teams ein. Je ein Kind kommt nach vorne und erklärt den Begriff durch Zeichnungen an der Tafel! Das Team, das den Begriff als erstes errät bekommt einen Punkt. Spielidee Nr. 3 - "Ich packe meinen Koffer...": Wie das geht, wisst ihr, glaube ich, alle. Das erste Kind sagt: "Ich packe meinen Koffer und nehme mit: ein Schulbuch." Dann wiederholt das zweite Kind das erstgesagte und fügt einen Gegenstand hinzu und so weiter ... Wandelt das lustige Kofferpacken doch in ein Bewegungsspiel um: Zu jedem Gegenstand, der in den Koffer wandert, macht ihr eine passende Handbewegung. Spielidee Nr. 4 - "Galgenraten": Ein Mitspieler denkt sich einen Begriff aus und zeichnet für jeden Buchstaben einen Unterstrich an die Tafel. Jetzt dürfen die Mitspieler einen Buchstaben sagen. Ist er in dem Wort vorhanden, wird der Buchstabe eingetragen. Ist er nicht enthalten, wird ein Galgen mit Galgenmännchen gemalt... Mein Lieblingsbegriff ist übrigens "Schifffahrtsmuseum" ;) Spielidee Nr. 5 - "Wer bin ich?": Ein Kind kommt nach vorne und stellt sich mit dem Rücken zur Tafel. An die Tafel wird der Name einer berühmten Persönlichkeit geschrieben, die das Kind mit "geschlossenen Fragen" erfragen muss: Bin ich ein Mann/eine Frau? Lebe ich noch? Lebe ich in Deutschland? usw. Ihr könnt zum Beispiel auch einen Bezug zum Fach herstellen: In Sozialkunde wählt ihr "Angela Merkel, für den Geschichtsunterricht "Napoleon". Spielidee Nr. 6 - "Stadt-Land-Fluss": Jeder Mitschüler nimmt einen A4-Zettel quer und malt eine Tabelle mit 7 Spalten auf Die Überschriften lauten: Stadt - Land - Fluss - Name - Tier - Sportart - Punkte >> Oder ihr nutzt unsere kostenlose Download-Vorlage Dann geht es los: Ihr sagt leise das Alphabet auf und ein Schüler sagt Stopp. Mit dem Buchstaben, den ihr gerade gesagt habt, schreibt jeder in jede Spalte einen Begriff. Beispiel "H": Hamburg - Honduras - Havel - Hanna- Hummel - Hochschullehrer Jetzt werden die Ergebnisse vorgelesen: Für eine Antwort, die auch andere haben, gibt es 5 Punkte. Für eine Antwort, die kein anderer hat, 10 Punkte. Hat kein anderer eine Antwort, gibt es sogar 20 Punkte! Spielidee Nr. 7 - "Eckenraten": Vier Kinder werden ausgewählt - eins für jede Ecke des Klassenzimmers. Ihr stellt Fragen, wer die richtige Antwort am schnellsten gibt, geht eine Ecke weiter. Ziel des Spiels ist es, als erster wieder in seiner Ecke zu sein. Welche Fragen ihr stellen könnt? Rechenaufgaben sind ebenso beliebt wie Vokabel-Abfragen! Natürlich könnt ihr auch Allgemeinwissen abfragen oder Fachspezifische Fragen: "Wann wurde Rom erbaut?" Wie wär´s mit Scherzfragen oder Rätseln: "Welcher Zahn beißt nie?" "Was hat Beine und kann nicht laufen?" "Ich werde größer, wenn andere etwas von mir wegnehmen?!" (Lösungen findet ihr am Ende des Beitrags.) Spielidee Nr. 8 - "Labyrinth": Stellt einen Parkours aus Markierungskegeln auf dem Schulhof auf oder nutzt die Turnhalle dafür. Ein Kind geht den Parlours mit geschlossenen Augen ab. Seine Mitschüler müssen es dirigieren: Rechts, links, ein Schritt nach vorne, Stop! Spielidee Nr. 9 - "Hüpfekästchen": Manche von euch kennen es auch unter dem Begriff "Himmel und Hölle". Zeichnet auf den Schulhof-Boden mit Markierkreide ein Spielfeld aus 10 Kästchen auf, in die ihr die Zahlen 1-10 schreibt. Dann hüpfen die Kids einzeln auf einem Bein durch den Parkour. Als Spielvariante könnt ihr die Kinder auch einen kleinen Stein auf ein Feld kullern lassen. Das Stein-Feld muss übersprungen werden. Natürlich könnt ihr in der Turnhalle auch Fitnessreifen verwenden, in die abwechselnd gehüpft werden muss. Spielidee Nr. 10 - "Schattenfangen": Dieses Spiel geht nur bei Sonnenschein, aber aktuell haben wir in ganz Deutschland ja noch erfreulich viel davon :-) Ein Kind ist Fänger und muss auf den Schatten der anderen Mitspieler treten. Wessen Schatten gefangen ist, wird der neue Fänger! Ihr seid nun auf der Suche nach Markierfarbe und Markierungskegeln? Dann schaut doch in unseren Shop! Bei Sport-Thieme findet ihr alles, was ihr zur Umsetzung eures Hygienekonzepts benötigt - und noch viel mehr >> Hygienekonzept umsetzen Lösung zu "Eckenraten" Spielidee Nr. 7: Löwenzahn - Hose - Loch
weiterlesen »Bewegte Innovation: Spielideen mit Joboo Stapelsteinen
Sie sehen anders aus als die Großbausteine, die man aus Kitas und Kindergärten für gewöhnlich kennt: Die bunten, runden Stapelsteine mit einem Durchmesser von 27 cm erinnern an übergroße Pilzköpfe mit Wellenrand oder farbenfrohe Suppenschüsseln. Ich würde fast sagen, sie sehen eher schlicht und unscheinbar aus und erst auf den zweiten Blick sieht man wirklich, welches großartige Potential in ihnen steckt: Die Stapelsteine von Joboo sind die wohl vielseitigsten Bausteine, die man Kindern zum Spielen geben kann! Nicht umsonst haben sie die Auszeichnungen " spiel gutEin Prädikat für Kinderspielzeuge vom „Arbeitsausschuß Kinderspiel und Spielzeug e.V.“. Die von der Industrie unabhängigen Experten (u. a. Eltern, Pädagogen, Ärzte, Psychologen) testen und bewerten die Spielzeuge. Ausgezeichnete Geräte sind funktionell, gesundheitlich und ökologisch unbedenklich und bieten einen hohen Spielwert. " und "Bewegte Innovation 2019" erhalten. Kinder bewegen mit Stapelsteinen Das Spielen mit den Joboo Stapelsteinen fördert die Motorik und die Koordination, Sprache, Kommunikation, Kreativität, Wahrnehmung und Kognition sowie die soziale Kompetenz. Sie eignen sich als Riesen-Bausteine, mit denen die Kids lebensgroße Türme bauen können, die dank der leichten 180 g, die ein Stein wiegt, auch umfallen dürfen! Auf der "Kuppel" kann man sitzen, stehen und balancieren, denn die Stapelsteine sind mit 180 kg belastbar. In der Schale können die Kids kleine Dinge sortieren und transportierten und auch Sandkuchen backen oder "Goldschürfen". Und in zwei aufeinander gelegten Stapelsteinen können wunderbar kleine Gegenstände versteckt werden... Was klappert da zwischen den gelben Stapelsteinen? Wer findet das Spielzeugauto wieder? Stapelsteine für Krippe, Kita, Kinderturnen und Schulsport Die speichelechten und bissfesten Joboo Stapelsteine sind also ideal für die Krippe und die Kita. Auch in der Grundschule, beim Kinderturnen und im Schulsport könnt ihr sie als höhenverstellbare Sitzgelegenheit, als Balancierstrecke oder zum Zählen üben und Musik machen einsetzen! Ihr merkt: Hier sind euch keine Grenzen gesetzt! Wir zeigen euch heute 3 tolle Spielideen mit den Stapelsteinen: Stapelstein-Spiel Nr. 1: Wendesteine Die Joboo Stapelsteine werden im Raum verteilt: Einige zeigen mit der gewellten Seite nach oben, die anderen mit der runden Seite. Die Kinder spielen in 2 Teams gegeneinander und versuchen die Steine "richtig" herumzudrehen. Allerdings bedeutet richtig für jedes Team die andere Seite! Stapelstein-Spiel Nr. 2: 4-Farben-Laufen Die bunten Stapelsteine werden im Raum verteilt. Der Spielleiter ruft eine Farb-Kombination. Der Spieler, der an der Reihe ist, läuft zu den Stapelsteinen und berührt sie in der richtigen Reihenfolge. Nun darf ein anderer Mitspieler die nächste Kombi finden! Stapelstein-Spiel Nr. 3: Stapel-Staffel In 2 oder mehr Teams spielen die Kinder gegeneinander. Es gibt einen Startpunkt mit 4 Stapelsteinen und ein Ziel ohne Stapelsteine. Dazwischen befinden sich 4 markierte Zwischenziele in einem Abstand von mindestens 1 m zueinander. Ziel ist es, die 4 Stapelsteine schnellstmöglich vom Anfangspunkt auf die 4 Zwischenziele zu verteilen und anschließend wieder einzusammeln. Der Clou: In jeder Runde darf der Spieler nur einen einzigen Stein bewegen! Quelle: www.stapelstein.com Wie ihr die Joboo Staplesteine im Handumdrehen zum Balancestein umgestaltet und welche Tasche wir euch zum Transport der großen Spielsteine empfehlen, erfahrt ihr bei uns im Sport-Thieme Onlineshop: Jetzt unvergleichlichen Stapelsteine von Joboo entdecken!
weiterlesen »Spielideen für das Bewegungsspiel "Jump and Throw"
Distanzspiele und Pausenhofspiele mit ausreichend Abstand sind derzeit in aller Munde. Das Beleduc Bewegungsspiel "Jump & Throw" ist das perfekte Spiel-Set für Spiele mit ausreichend Abstand! Die Nummerierung und Farbgebung der zehn Ringe macht es möglich! Mit den Ringen und Säckchen könnt ihr drinnen und draußen viele unterschiedliche Hüpf-Parkours gestalten und verschiedene Bewegungsspiele spielen. Wir haben die mitgelieferte Spielanleitung genau gelesen und die drei besten Distanzspiele für euch rausgesucht: Distanz-Spiel Nr. 1: Die Schnecke Alle Ringe werden in der Zahl aufsteigend zu einem Schneckenhaus angeordnet. Dann hüpfen die Kinder von der 1 außen zur 10 nach innen und wieder zurück. Dabei könnt ihr viele verschiedene Varianten wählen: Variante 1: Auf dem Weg zur 10 hüpft der Spieler auf dem rechten Bein, den Weg zurück auf dem linken Bein. Variante 2: Wer das Schneckenhaus fehlerfrei hüpft, darf einen Ring im Schneckenhaus für sich mit einem Säckchen besetzen. Von nun an müssen alle anderen Spieler darüber hinweg hüpfen. Variante 3: Erschwerend ist, wenn die Spieler der den Parcours mit einem Wurfsäckchen auf dem Kopf durchhüpfen müssen. Distanz-Spiel Nr. 2: Hexentanz Für den Hexentanz werden die Ringe 1-9 in einer beliebigen Reihenfolge quadratisch angeordnet. Der Spieler versucht, die Zahlen von 1-9 in der richtigen Reihenfolge zu hüpfen. Landet er mit dem Fuß in einem falschen Ring, ist der nächste Spieler an der Reihe. Ist die erste Anordnung geschafft, können die Ringe wieder neu ausgerichtet werden und das Spiel beginnt erneut. Distanz-Spiel Nr. 3 Farben-Werfen Die Ringe werden in beliebiger Anordnung hingelegt und jeder Spieler erhält ein Wurfsäckchen. Die jeweilige Farbe des Säckchens gibt vor, welchen Ring der Spieler treffen muss. Der Spieler, der zuerst den richtigen Ring trifft, hat gewonnen. Wirft ein Spieler in den Ring eines anderen Spielers, ist das Spiel sofort vorbei und es gewinnt automatisch der Spieler, dessen Ring getroffen wurde. WICHTIG: Nach den aktuellen Hygienevorgaben muss jeder Mitspieler sein eigenes Wurfsäckchen aufheben! Und wenn Corona dann wieder vorbei ist, könnt ihr das Wurf-Spiel auch mit Zahlen spielen: Jeder Spieler versucht sein Säckchen in den Ring mit der Zahl zu werfen, die ihm die anderen Mitspieler nennen. Schafft er das, darf er den Ring aufsammeln und behalten. Der Spieler mit den meisten Ringen gewinnt! Ihr wollt mit ausreichend Abstand kreativ spielen? Dann bestellt noch heute das Beleduc Bewegungsspiel "Jump & Throw" inklusive ausführlichem Anleitungsheft mit weiteren Spielideen jetzt hier bei Sport-Thieme. Das könnte euch auch interessieren: Hygienekonzept in Corona-Zeiten umsetzten mit Ideen von Sport-Thieme #InBewegungBleiber - Sport und Spaß daheim Beleduc-Sandspielzeug kaufen im Sport-Thieme Online-Shop
weiterlesen »Pausenhofspiele mit Abstand
Die Kids dürfen endlich wieder in die Schule! Jedoch regulieren strengste Hygienemaßnahmen den Schulbetrieb: Das Betreten des Gebäudes erfolgt durch verschiedene Eingänge, die Klassen kommen im Wochenrhythmus und auf den Gängen tragen alle Mund-und-Nasen-Masken. Die wichtigste aller Schutzmaßnahmen ist jedoch das "Abstand halten". Doch wie sollen Pausen mit Abstand aussehen? Wie sollt ihr Lehrer garantieren, dass sich eure Grund- und Vorschulkinder beim Spielen nicht zu nahe kommen? Wir glauben, dass neben einer gründlichen Aufklärung ein ausreichendes Bewegungsangebot das Problem mit dem Abstand lösen kann und haben euch ein paar Ideen für kontaktlose Spiele zusammengestellt: Sportgeräte für eine persönliche "Corona-Pufferzone" Mit Gymnastikreifen "Fangen spielen": Das liebste Spiel meiner Kinder in der Grundschule war "Fangen spielen" - damals allerdings mit antippen und festhalten. Doch besondere Zeiten erfordern besondere Ideen. Warum sollen die Kids nicht auch in Corona-Zeiten fangen spielen: Ausreichend Abstand halten sie, wenn jedes Kind einen Fitnessreifen festhält?! Eine persönliche Pufferzone sozusagen. Klackern die Reifen aufeinander, ist der andere gefangen! Mit Jonglier-Tüchern "Hubschrauber-Abstand" einhalten: In der Zeitung haben wir von einer Erzieherin aus Norderstedt gelesen, die den Hubschrauber Abstand praktiziert. Dabei streckt man die Arme weit aus und dreht sich um die eigene Achse. Mit ein paar ChiffonFeines, durchsichtiges Gewebe. Verwendung als Chiffontücher in Bewegungsspielen, Tanz, Rhythmik, Jonglage. -Tüchern sieht das ganze gleich noch viel spannender und bunter aus – und die Kids lernen die Mindestentfernung in Corona-Zeiten mit mehr Freude einzuhalten. Sport-Spiele mit ausreichend Abstand Damit die Kids in der Pause ausreichend Bewegung bekommen, ohne sich mit Corona anzustecken, eignen sich die Sport-Spiele, die sie auch von den Bundesjugendspielen kennen: Standweitsprung: Markiert mit Markierspray mehrere Linien nebeneinander vor dem Sandkasten. Die Kids müssen mit beiden Beinen von der Markierung abspringen: Die Füße nebeneinander, mit beiden Armen Schwung holen und beidbeinig aus dem Stand nach vorne springen. Wichtig: mit ausreichend Abstand hinten wieder anstellen! Seilspringen: Solange jedes Kind ein eigenes Springseil benutzt, ist Springseil springen unproblematisch! Pferdchenhüpfer, Grundsprung mit Zwischenhüpfer, Grundschritt ohne Zwischenhüpfer: Das schwingende Seil verhilft auf jeden Fall zu ausreichend Abstand auf dem Schulhof :) Prellen: Wenn jeder einen eigenen Ball hat, ist auch gegen das Spielen mit Bällen nichts einzuwenden. Animiert die Kids zu prellen, solange sie können. Mal nur mit der linken Hand. Dann nur mit der rechten Hand! Kontaktlose Spiele auf dem Pausenhof Badminton ist in jedem Fall erlaubt, wenn eine "Schlägerlänge" Abstand gehalten wird. Beim Tischtennis ergibt sich der nötige Abstand durch den Tisch! Allerdings müssen die Kids aktuell auf den so beliebten Rundlauf verzichten. Beim Fußball ist es ähnlich: Das Kicken mit den Füßen ist okay, "Ball abnehmen" und um den Ball "rangeln" ist aber nicht erlaubt. Wie wär´s, wenn die Mini-Kicker ihre Pausenzeiten dafür nutzen und ein paar Fußballtricks á la Ronaldo einzuüben? Abstand halten beim Spielen in der Pausenhalle Und was machen wir in der Regenpause? Da verteilt ihr Sitzkissen weiträumig in der Aula und lasst die Kids "Galgenraten", "Montagsmaler", "Stadt-Land-Fluss" oder "Wer bin ich?" spielen. Papierflieger bauen und nebeneinander von einer Linie starten lassen, klappt auch kontaktlos, sofern ihr das Einsammeln etwas koordiniert! Mehr tolle Spielideen für kontaktlose Schulhofspiele findet ihr bei uns im Sport-Thieme Online-Shop - Jetzt entdecken und auf Abstand spielen! Das könnte euch auch interessieren: Hygienekonzept in Corona-Zeiten umsetzten mit Ideen von Sport-Thieme #InBewegungBleiber - Sport und Spaß daheim Hygieneschutz-Artikel kaufen im Online-Shop von Sport-Thieme
weiterlesen »Bewegungsspiele: Das Fit-Programm für Kinder
Der Sport in Schulen und Vereinen findet seit geraumer Zeit nicht statt und ihr habt das Gefühl, dass eure Kids dringend Bewegung brauchen bevor sie euch das Haus auf den Kopf stellen? Dann seid ihr hier bei uns genau richtig: Wir zeigen euch heute drei neue Spielideen zu Bewegungsspielen sowie ein tolles Fit-Programm speziell für Kinder. Das können sie ganz alleine daheim durchführen und sind ein Weilchen beschäftigt, während ihr einmal tief durchschnaufen könnt! 1. Spielidee für draußen: „Ball prellen“ Alles was ihr braucht: einen Ball und eine freie Wand - ohne Fenster oder Dekoration! Stellt euch etwa in zwei Schritten Entfernung vor eine Wand, werft den Ball dagegen und fangt ihn wieder auf. Fällt der Ball herunter, beginnt ihr von vorne. Hier ein paar Ideen, wenn das einfache Auffangen zu öde wird: Lasst den Ball, bevor ihr ihn fangt, auf dem Boden aufkommen. Klatscht vor dem Auffangen einmal in die Hände. Fangt nur mit der rechten Hand bzw. nur mit der linken Hand. Geht vor dem Auffangen in die Hocke bzw. in die Liegestützposition. Dreht euch vor dem Auffangen einmal um die eigene Achse. Stellt euch mit dem Rücken zur Wand, werft den Ball über den Kopf an die Wand, dreht euch um und fangt ihn dann auf. Tolles Equipment für Spiele mit Bällen gibt es hier >>Ballfangspiele 2. Geschwister-Spiel: "Bewegungs-Schnick-Schnack-Schnuck" Ihr spielt mit euren Geschwistern "Schere-Stein-Papier". Der Verlierer muss eine Sportübung machen: vier Kniebeugen, zwei Liegestütz, zehn Hampelmann... Euch fällt da sicherlich, etwas ein ;) 3. Glücksspiel: "Würfeln und Bewegen" Nehmt euch einen Würfel. Das kann ein kleiner Würfel für ein Brettspiel sein oder ein großer Schaumstoffwürfel. Je nach angezeigter Augenzahl bewegt ihr euch wie folgt: 1 - 8x rechts, 8x links auf einem Bein hüpfen 2 - 8x Kniebeugen (Achtet darauf, dass eure Knie nicht über die Zehenspitzen schauen!) 3 - 8x Hampelmann 4 - 8x Hochspringen und Beine anhocken 5 - 8 x um den Tisch hüpfen 6 - 1x Rolle vorwärts, 1x Rolle rückwärts 4. Fitnessprogramm für Kids Kinder bewegen sich am liebsten, wenn sie gefordert, aber nicht überfordert werden. Darum macht die Übungen beim ersten Mal bitte mit euren Kindern zusammen. Dann seht ihr, ob es zu viele oder zu wenige Wiederholungen sind und ob sie die Bewegungen richtig ausführen! Ist der Rücken bei den Liegestütz gerade? Bleibt das Knie beim Ausfallschritt über dem Fußgelenk? Korrigiert eure Kids und setzt die Zahl der Wiederholungen getrost nach oben oder nach unten. Und bitte bedenkt die Tagesform der Kinder! Wir sind nicht alle jeden Tag gleich gut drauf ;) >> Hier könnt ihr das Fitnessprogramm für Kids ab 7 Jahre Downloaden! Natürlich findet ihr bei uns im Sport-Thieme Online-Shop auch jede Menge toller Produkte für Bewegungsspiele wie Pedalos, Kinderstelzen, Spielteppiche und Kickbälle - Reinschauen lohnt sich! Gut zu wissen: Wir haben jetzt auch Behelfsmasken im praktischen Set für Damen und Herren. Gleich mit bestellen >> Set Gesichts- und Alltagsmasken
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