Sport-Thieme Akademie

• Diplomsportwissenschaftlerin mit Schwerpunkt Sportmedizin 
• Zusatzausbildung für „Prävention und Rehabilitation durch Sport“  
• Sportreferentin beim DJK Sportverband 
• NeuroKinetik-Entwicklerin und -Ausbilderin 

Klassiker wie: „Viel hilft viel! Da geht noch was! Los schneller! Gib alles!“ bestimmen häufig unseren Trainingsalltag. Ziel dieser „Motivationsversuche“ ist es, die Leistungsfähigkeit bis an die körperlichen Grenzen auszuschöpfen.

Leider ignorieren wir in diesem Fall Signale und Reaktionen des eigenen Körpers, der sich gegen diese Anstrengung wehrt.

Ein effektiver Weg für eine verbesserte Leistungsentfaltung liegt im genauen Gegenteil:

Die Achtsamkeit auf den eigenen Körper während der Bewegungsausführung lässt diese stark, schnell, kontrolliert und besonders effizient werden. Der Schlüssel zum Erfolg liegt in der bewussten Wahrnehmung der Bewegung und dem bewussten Umgang mit den Funktionen des Gehirns.

Mit diesem Wissen können wir mit einer hohen Bewegungsqualität und einer erlebten Leichtigkeit trainieren.

• Athletik- und Rehabilitationstrainer, Physiotherapeut
• Profi-Basketballer
• Reha- und Athletiktrainer Borussia Dortmund
• Ausbilder und Prüfer beim NTB und DTB
• Gründer und Inhaber des Zentrum OstWest (Vereinigung von Schulmedizin und traditionellen Heilkünsten)

Bewegung bewusst und effizient stärken

 Bewegungsmuster und Techniken aus Sport, Fitness und Therapie gemeinsam erleben und anleiten

 Bewegung im Alltag und Sport besteht aus vielen grundlegenden Bewegungsmustern, die im Laufe der Entwicklung der physischen und psychischen Leistungsfähigkeit immer komplexer werden. Regelmäßige Wiederholungen und ein zielgerichtetes Training festigen Bewegungsabläufe und die Sicherheit der Bewegungsausführung.

 In diesem Praxis-Workshop werden wir unseren Körper und unsere Sinne mit vielfältigen Aufgaben herausfordern. Dabei sollen spezifische Bewegungsmuster intensiv erlebt und angepasst werden. Durch die bewusste Ausführung wird die Bewegung effizient gestärkt.

• Sportpädagoge
• Sport- und Bildungsreferent beim DJK-Sportverband 
• NeuroKinetik-Entwickler und Ausbilder

Bewegung bewusst und differenziert entdecken

10 Stationen – 10 vielfältige Erlebnisse für Auge, Ohr und Muskel

Sportliches Training beginnt im Kopf: Die Qualität einer Bewegung und die Leistung, die wir körperlich erbringen können, hängt primär von der Qualität der Informationen ab, die unser Gehirn über die bewegungssteuernden Systeme erreichen.

10 ausgewählte, geräteunterstützte Stationen sollen den Teilnehmer:innen bewusste und differenzierte Bewegungserlebnisse ermöglichen. Dabei werden Augen, Gleichgewicht und Bewegungswahrnehmung vielfältig angesprochen und somit die Bewegungssteuerung gezielt verbessert.