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Die neuen Sport-Thieme Kraftgeräte
Dirk R. • 18.02.2019 • Sport & FreizeitFür die neuen Kraftgeräte-Serien von Sport-Thieme haben sich Sportpraktiker, Wissenschaftler, Physiotherapeuten und Ingenieure zusammengesetzt, um hervorragende professionelle Kraftgeräte für den Fitness- und Gesundheitssport zu entwickeln. Die neuen Geräte überzeugen auf ganzer Linie. Hier...
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Hindernisparcours in Deutschland: Ideen schultauglich machen
Wusstet ihr, dass es spezielle Hindernisparcours in Deutschland, sogenannte Ninja-Hallen, gibt? Ninja-Parcours sind extreme Hindernisläufe, die spätestens seit 2016 durch die beliebten Wettkampfshows im Fernsehen bekannt sind. Die Idee dazu kam aus Amerika. Allerdings ist das nur bedingt richtig, denn das Original stammt aus Japan! Dort heißt die Wettkampfshow "Sasuke". Das ist ein japanischer Jungenname und bedeutet soviel wie "kleiner Helfer" oder "Rächer". Woher es stammt ist jedoch egal: Inzwischen ist die ganze Welt im Ninja-Fieber! Parkour-Hindernisse in schwindelerregenden Höhen Neben Prominenten, die sich in speziellen Promi-Specials komplett verausgaben, nehmen viele Größen aus der Calisthenics- und Parkour-Szene an dem Extrem-Hindernis-Lauf teil – und das zumeist sehr erfolgreich! Kein Wunder, denn die Hindernisse in den 4 Parcours stammen aus den Bereichen Parkour, Klettern, Trampolinspringen und Hochseilgarten. Schwingende Reifen, hängende Balken, hohe Rampen und Kletternetze über dem Wasser führen dabei zur letzten Härteprüfung. Dort erwartet den Ninja ein 22 Meter hoher Turm, der erklommen werden muss – ein mitreißender Extrem-Wettkampf für die Sportlichsten! Hindernisparcours in Deutschland für das Ninja Training Was ein Mensch braucht, um diese Prüfungen zu bestehen, ist klar: Kraft, Körperbeherrschung, Koordination, Ausdauer und Geschick! Und natürlich jede Menge Training! Doch es muss ja nicht gleich der Extremfall wie im Fernsehen sein: Nicht nur Parkoursportler haben Spaß an Hindernisläufen, bei denen körperlicher Einsatz erforderlich ist, auch im Schul- und Freizeitsport lieben es Erwachsene und Kinder, sich zu fordern. Ninja-Parkour für Kinder, Jugendliche und Erwachsene Die Firma Cube Sports bietet euch mit ihrem modularen Baukastenprinzip die Gelegenheit selbst einmal an seine Grenzen zu gehen – in der eigenen Sporthalle! Dabei setzt Cube-Sports auf Sets und Einzelelemente für verschiedene Altersgruppen. Die Cube Bewegungslandschaft U3 Sets für das Baby- und Kinderturnen. Spezielle Cube Sports School Sets mit höheren Elementen, die altersgemäße Herausforderungen für Schüler bieten. Die Cube Sports Adventure Sets - eine besondere Herausforderung für fortgeschrittene Parkour-Läufer. Bei allen gleich ist das Baukasten-Prinzip mit innovativem Stecksystem. Es bietet euch unbegrenzte Möglichkeiten für den Aufbau eines Hindernisparcours – schell und leicht. Blockartige Elemente, die sogenannten Cubes und Walls, bilden die Basis. Mittels Verbindungselementen wie Balken und Stangen könnt ihr dann verschiedenste Elemente zum Rutschen, Klettern und Balancieren wie Strickleitern, Kletternetze, Hühnerleitern oder Rutschen, einbauen. So trainieren die Ninja-Kids beim Klettern, Balancieren und Rutschen vor allem Kraft und Geschicklichkeit, Ausdauer und Schnelligkeit! Holt euch den Ninja Hindernisparcours direkt in eure Halle. Alle Cube Sports Sets sowie eine fachliche Beratung zu Geräten von Cube Sports bekommt ihr natürlich bei Sport-Thieme! Jetzt zum Hindernisparcours in Deutschland informieren und alle Hindernisse überwinden!
weiterlesen »Gymnastikmatten im Test
Gymnastikmatten sind optimale Unterlagen für unser Gesundheits- und Fitnesstraining. Sie bringen neben hervorragenden isolierenden Eigenschaften, auch dämpfende Eigenschaften mit. Zudem dienen Gymnastikmatten als standfeste Unterlage und sind wasser- und schmutzabweisend. Lasst euch nicht von den Bezeichnungen verwirren, denn Gymnastikmatten sind für nahezu alle Sportarten nutzbar. Ob für Yoga-, Pilates-, Fitness- oder Gymnastikübungen – Gymnastikmatten sind echte Allrounder und für jede Übung am Boden einsetzbar. Worauf ihr beim Kauf einer Gymnastikmatte achten solltet? Ob im heimischen Wohnzimmer oder im Fitnessstudio – Beim Kauf eurer Gymnastikmatte solltet ihr in erster Linie auf die Bequemlichkeit achten. Aber auch die Dicke, die Rutschfestigkeit und das Material spielen eine bedeutende Rolle. Wer liegt denn schon gerne auf einer unbequemen Gymnastikmatte? Viele Matten besitzen eine rillenförmige Oberfläche. Somit kann die Feuchtigkeit beim Schwitzen nicht so leicht in die Matte eindringen. Da man nun einmal beim Sport treiben schwitzt, achtet auch gleich darauf, dass eure Gymnastikmatte abwasch- und desinfizierbar ist. Je nachdem, für welche Übungen ihr sie benötigt, findet ihr in unserem Online Shop auch verschiedene Mattengrößen. Für Fitnessstudios empfehlen wir, Matten mit Ösen anzuschaffen. Der Vorteil liegt auf der Hand: Ihr könnt sie platzsparend an der Wand verstauen. Unsere Gymnastikmatten-Bestseller sind… … Die Sport-Thieme Gymnastikmatte „Gym 15“. Sie wurde sogar von einem Personal-Trainer getestet und als Topmodell im Gymnastikmatten-Test bewertet. Sie ist robust, vielseitig einsetzbar und sowohl für das Training in den eigenen vier Wänden, als auch für das häufige und anspruchsvolle Workout im Fitnessstudio geeignet. Mit Ihrer Länge von 190 cm eignet sie sich auch für Übungen, die etwas mehr Platz bedürfen. Der Spezialschaum ist hygienisch und wasserfest. Auch unsere Sport-Thieme Gymnastikmatte „Club 15" ist ein echter Topseller und unsere meist verkaufteste Matte bei Sport-Thieme. Auch sie besitzt die gleichen Eigenschaften wie die Gymnastikmatte „Gym 15“, nur, dass Sie eine Länge von 180 cm hat. Für einen bequemen Transport gibt es sogar einen Tragegurt gratis oben drauf! Seid ihr auf der Suche nach einer neuen Matte? Dann stöbert doch einfach durch unsere große Auswahl an Pilatesmatten, Yogamatten und Gymnastikmatten - Jetzt im Sport-Thieme Onlineshop.
weiterlesen »Aqua Fitness – effektives Ganzkörpertraining im Wasser
Aqua Fitness – macht fit und verbrennt Kalorien Wer denkt, Aqua Fitness sei nur etwas für Senioren, der sollte es einmal ausprobieren. Viele Bäder bieten gerade zur kalten Jahreszeit tolle Aqua-Fitness-Programme, wie Aqua-Jogging, Aqua-Cycling oder Aqua-Gymnastik an. Auch immer mehr Männer entdecken diesen Sport für sich. Wasser ist das ideale Element für ein vielseitiges und effektives Ganzkörpertraining. Durch den Auftrieb und die Ausnutzung des Wasserwiderstandes kräftigt und dehnt ihr eure gesamte Muskulatur. Zusätzlich verbessert ihr eure Beweglichkeit und Koordination und bringt das Herz-Kreislauf-System in Schwung. Und natürlich könnt ihr dabei noch unzählige Kalorien verbrennen – je nach Ausgangsgewicht und Intensität des Trainings bis zu 800 Kalorien pro Stunde. Wenn das keine guten Gründe sind, Aqua Fitness auszuprobieren? Gebt euch einen Ruck und macht euch auf den Weg ins Schwimmbad. 3 unverzichtbare Hilfsmittel für euer erfolgreiches Aqua Fitness Training Um euer Aqua Fitness Training noch effektiver zu machen, stelle ich euch heute 3 Trainingsgeräte vor, die ihr einzeln oder zusammen verwenden könnt: Aqua-Jogging Gürtel: Ein Muss speziell für das Joggen im Wasser: Dieser praktische Aqua-Jogging Gürtel gibt euch den nötigen Auftrieb beim Aquajogging ohne eure Bewegungsfreiheit einzuschränken. Durch die Übungen unter Wasser schont ihr die Gelenke und entlastet die Wirbelsäule und den Bewegungsapparat. Aqua-Jogging Hanteln: Mit diesen leichten Schaumstoffhanteln trainiert ihr effektiv euren Oberkörper und stärkt besonders Schultergürtel, Oberarm- und Rückenmuskulatur. Im Gegensatz zum herkömmlichem Hanteltraining, wird beim Training mit Aqua-Jogging Hanteln nicht gegen das Gewicht der Hanteln trainiert, sondern gegen den Wasserwiderstand. Hierbei wird der hohe Auftrieb der Hanteln als Gegenkraft genutzt, indem die Hanteln durch das Wasser bewegt und unter die Wasseroberfläche gedrückt werden. Beinschwimmer: Beinschwimmer geben euch zusätzlich Auftrieb beim Aqua Fitness, Aqua Jogging und der Wassergymnastik. Sie werden einfach mittels Klettbändern am Fußgelenk befestigt. Sie lassen sich allein, aber auch als Ergänzung zum Aqua-Jogging Gürtel verwenden. Dabei wirken sie sich auf den Schwerpunkt des Körpers und somit auf die Balance im Wasser aus. Durch den Auftrieb wird euer Oberkörper gezwungen das Gleichgewicht zu halten, sodass ihre alle Rumpfmuskeln gleichermaßen fordert. Durch die Beinbewegungen gegen den Wasserwiderstand kräftigt ihr besonders eure Beine und den Po. Aqua Fitness Set – Schwimmbad-Besitzer und Vereine aufgepasst! Für alle Schwimmbad-Besitzer und Schwimm-Vereine haben wir ein besonders tolles Angebot: Das Sport-Thieme® Aqua-Fitness-Set! Dieses Komplett-Set enthält einen Aqua-Jogging Gürtel, Aqua-Jogging Hanteln und Beinschwimmer – alles was eure Badegäste für einen abwechslungsreichen Wassergymnastik-Kurs benötigen. Von Aqua-Jogging-Gürtel, Aqua Fitness-Handschuhe und Aqua-Jogging Hanteln bis hin zu Beinschwimmer oder Schwimmnudeln: Mehr tolle Trainingsgeräte für Aqua Fitness findet ihr im Sport-Thieme Online-Shop.
weiterlesen »Sport-Thieme Turngeräte: Die Empfehlung vom NTB
Ob 5-Sterne, wohlwollende Kommentare, Likes oder Daumen hoch, Rückmeldungen von Käufern sind eine gute Orientierung für euch, das richtige Sportgerät zu kaufen. Besonders gut, wenn das positive Feedback von Experten kommt! Empfohlen vom NTBNiedersächsischer Turner-Bund. Der NTB ist mit rund 755.000 Mitgliedern größter Sportfachverband im Landessportbund und größter Landesfachverband im Deutschen Turner-Bund. Die Mitarbeiter der Landesturnschule in Melle, Niedersachsen, haben viele unserer Sportgeräte bei ihrer täglichen Arbeit eingesetzt und auf Qualität und Funktionalität getestet. Das Team um Beate Holzgrefe, Leiterin Landesturnschule Melle und Günter Kaufmann, stellvertretender Leiter Bildung, empfiehlt alle diese Turnmaterialien für den Gebrauch im Turn- und Sportunterricht in Verband, Verein und Schule. Für welche Produkte wir einen Daumen hoch gezeigt bekommen haben, zeigen wir euch jetzt - hier im Sport-Thieme Blog! Sven Kammeyer ist NTBNiedersächsischer Turner-Bund. Der NTB ist mit rund 755.000 Mitgliedern größter Sportfachverband im Landessportbund und größter Landesfachverband im Deutschen Turner-Bund. -Bildungsreferent an der Landesturnschule Melle mit den Schwerpunkten Tanz, Vorführungen und Bewegungskünste. Seine Empfehlungen sind: Sport-Thieme® Übungs-Schwebebalken: Dieser Übungs-Schwebebalken ist genau das Richtige für Turnerinnen und Turner, die noch Respekt vor der Höhe haben. Darüber hinaus ist er nicht nur im klassischen Geräteturnen, sondern auch wunderbar in weiteren Disziplinen und Bewegungsformen als Trainingsgerät einsetzbar. Sport-Thieme® Minitramp "Standard" mit integrierter Ganzabdeckung: Die Sprungeigenschaften des Minitramps sind sehr gut und durch die Randabdeckung ist die Sicherheit gewährleistet. Gerade für jüngere Teilnehmer bereitet es einen guten Einstig in die Sprunglehre. Durch die verstellbaren Standfüße kann das Tramp perfekt auf das Leistungsniveau und die Anforderungen der Teilnehmer eingestellt werden, was sehr erfreulich ist. Sport-Thieme® Sprungbrett "Standard": Dieses Sprungbrett ist das perfekte Einsteiger-Brett und ist daher sehr gut für Kinder und Jugendliche geeignet. Die gute Federeigenschaft bringt Teilnehmer ohne Sprungerfahrung und auch besonders junge Turner auch ohne schnellen Anlauf in eine akzeptable Flughöhe und über die ersten „Hindernisse“ im Sportunterricht. Sport-Thieme® Sprungbrett "Advanced" ist ein hochwertiges, sehr widerstandsfähiges Sprungbrett für fortgeschrittene Springer. Es verfügt über ein gutes Sprungverhalten mit sehr guter Dynamik. Die gepolsterte Sprungfläche sorgt für einen angenehmen und sicheren Absprung. Dank der Gummistopper unter dem Sprungbrett ist es rutschfest und gleichzeitig sehr stabil und gibt dem Teilnehmer besonders Sicherheit im Anlauf und im Sprung. Philipp Deininger ist ausgebildeter Bewegungspädagoge an der Schule für Sport, Gesundheit und Bildung (SpoGBi) und Dualer Student (Sportökonomie) an der Landesturnschule Melle. Diese Favoriten unter den Sport-Thieme Sportgeräten hat er täglich im Einsatz: Sport-Thieme® Skin-Ball "Softi": Der Skin Softi lässt sich gut greifen. Darum ist er variabel einsetzbar und besonders geeignet für Wurf und Fangspiele. Seine PU-Beschichtung sorgt dafür, dass der Ball gut im Handling ist und eine gute Flugfähigkeit annimmt. Sport-Thieme® Fitness Band: Das Fitness Band ist ein Klassiker welcher in vielen meiner Übungsstunden ein fester Bestandteil ist. Durch die Variabilität des Bandes lassen sich verschiedenen Muskelgruppen vielseitig und effektiv trainieren. Mit der richtigen Handhabung und Pflege halten sie Ewigkeiten, was sie versprechen. Sport-Thieme® Balance Jump: Durch die extrem haftende Oberfläche sticht der Balance Pad aus den Therapiekreiseln heraus. Dank seiner halbrunde Form eignet er sich hervorragend, um das Gleichgewicht und die Tiefenmuskulatur sehr gut zu trainieren. Sport-Thieme® Soft Pylo Box: Die Pylo Soft Boxen sind perfekt für Fitness Training. Auch für Turnübungen sind sie verschieden bzw. variabel einsetzbar und können dabei die altmodischen Sprungkästen aus Holz ersetzen. Die weichen Materialien senken die Hemmschwelle bei den Teilnehmern, auf eine gewisse Höhe zu springen. Das sind die positiven Erfahrungsberichte der Trainer in der Landesturnschule Melle, die sie mit unseren Sportgeräten im Einsatz gemacht haben. Welche Geräte von Sport-Thieme nutzt ihr gerne in euren Sportstunden? Schreibt uns eure Erfahrungen - Hier im Blog! Alle getesteten Produkte findet ihr übrigens auf der Seite "Empfohlen vom NTBNiedersächsischer Turner-Bund. Der NTB ist mit rund 755.000 Mitgliedern größter Sportfachverband im Landessportbund und größter Landesfachverband im Deutschen Turner-Bund. " bei uns im Sport-Thieme Online-Shop! Jetzt stöbern!
weiterlesen »Endlich Ordnung schaffen im Geräteraum
Welcher Sportlehrer oder Trainer kennt es nicht: In Geräteräumen der Vereins- oder Schulsporthalle regiert oft das Chaos. Vor allem wenn die Schulklasse oder die ganze Mannschaft beim Aufräumen mit anpackt und keiner so richtig weiß, wohin mit den Geräten. Turnkästen und Matten stehen ja meist immer noch an gleicher Stelle. Aber die vielen Kleinartikel, wie Bälle, Seile, Stäbe & Co liegen oft dort, wo gerade Platz ist. Ein guter Vorsatz in diesem Jahr könnte daher lauten: Endlich Ordnung schaffen im Geräteraum der Turnhalle! Denn für die richtige Unterbringung wird gar nicht so viel benötigt. Und dass dabei auch noch Platz gespart werden kann, zeigen die folgenden Beispiele: Sportschränke - Kleingeräte am richtigen Platz Damit eure kleineren Sportgeräte gut aufgehoben sind und nicht durch den Geräteraum rollen, müssen die richtigen Schränke her. Hierfür bieten sich individuell einteilbare Sportgeräteschränke an. Ob Modelle mit Schiebetüren oder Flügeltüren, ob mit verstellbaren Einlegeböden oder mit Hakenstangen - für alle Bedürfnisse gibt es die passende Module. Auch farblich ist für jeden Geschmack etwas dabei. Als Grundausstattung jedes Geräteraumes von Schul- und Vereins-Sporthallen dürfen kombinierbare Metallschränke nicht fehlen! Ballwagen - Alle Bälle immer griffbereit Davon können Schulen nie genug haben: Bälle! Ob Basketbälle, Fußbälle oder Volleybälle - bei mehreren Klassen mit vielen Schülern wird natürlich auch eine größere Ballauswahl benötigt. Und da zu Beginn der Sportstunde nicht zu viel Zeit mit Suchen verschwendet werden soll, müssen Bälle am besten sofort griffbereit sein! Als praktische Lösung bieten sich hierfür z.B. fahrbare Ballwagen an, in denen alle Bälle sicher und platzsparend untergebracht werden können. Mein Tipp: Ein Wagen mit extra Entnahmeklappe. So wird das Herausnehmen erleichtert und auch kleinere Kinder kommen schnell an den richtigen Ball. Balltaschen - Für den bequemen Transport Mit den Balltaschen bringen Sie Fußbälle, Handbälle, Volleybälle bequem von einem zum anderen Ort. Gerade wenn die Sportgeräte nicht direkt am Trainingsort gelagert werden sind Rucksäcke und Ballnetze die idealen Helfer. Auch nach dem Training bleiben alle Bälle zusammen und lassen sich platzsparend verstauen. Bei uns im Online-Shop findet ihr viele weitere Möglichkeiten für die Ausstattung eurer Sporthalle und Geräteräume.
weiterlesen »Aqua-Pole: Der neue Trend der Wassergymnastik
Aqua-Pole? Stangentanz im Wasser? Ganz genau, das ist der neue Trend der Aqua-Fitness. Denn Aqua-Pole-Dancing ist ein hocheffektives Cardio-Workout mit den Vorzügen der Wassergymnastik: Gelenkschonendes Muskelaufbautraining das jede Menge Spaß macht. Darum sollte sich in 2019 auch bei euch im Schwimmbad alles um den neuen Aqua-Trend drehen! Trainieren in, an und oberhalb der Wasseroberfläche Beim Aquapole trainiert ihr an einer Edelstahlstange, die mittels eines schweren Fundaments sowie Saugnäpfen am Beckenboden befestigt ist. Das Wasser sollte in etwa 1,20 bis 1,30 m tief sein, damit ihr bequem darin stehen können. Idealerweise ist das Wasser wie bei allen Aqua-Fitness Kursen mit angenehmen 29 Grad temperiert. Aqua-Fitness zum Abnehmen Das Wasser bietet bei tänzerischen Bewegungen den nötigen Auftrieb, bei der Muskelarbeit den optimalen Widerstand. Das gelenkschonende Aqua-Pole-Training fordert hauptsächlich Bauchmuskeln sowie Arm und Beinmuskulatur und verbrennt unsagbar viele Kalorien - ideal also zum Abnehmen nach der kalorienreichen Weihnachtszeit! Gut zu wissen: Aqua-Pole ist auch was für Nichtschwimmer, denn der Kopf bleibt immer oben! Abwechslung pur bei dem neuen Trend der Aquafitness Und was passiert, wenn ihr die Poledance-Stangen zu Wasser gelassen habt und keine Aqua-Pole-Kurse stattfinden? Dann gibt es noch 3 andere Möglichkeiten, eine Pole-Dance-Stange im Wasser zu benutzen: Die Acquapole beispielsweise könnt ihr um eine T-Traction ergänzen. Diese kleine Querstange wird ganz einfach auf das Ende der Aqua-Pole-Stange gesteckt und kann für intensive Kräftigungsübungen des Oberkörpers genutzt werden. Cardio, Fitness, Boxen - im Wasser Oder ihr ergänzt die Tanzstange um eine Elastic Pole. Sie funktioniert wie ein Schlingentrainer und wird mit speziellen Schnellklemmverschlüssen an der Stange befestigt - hervorragend für ein intensives Fitness-Workout mit dem zusätzlichen Widerstands des Wassers. Sogar Boxen im Wasser könnt ihr mit der Acquapole! Das Boxing Bag wird aufgeschoben und fixiert und hält selbst härteste Punches aus! Übrigens: Alle Erweiterungen sind wie die Stange selbst auch sowohl für Chlor- und als auch Thermalwasser geeignet. Ihr wollt in 2019 etwas anderes anbieten als die üblichen Aqua-Fit Kurse mit Aqua-Jogging Hanteln, Aqua-Stepper oder Aqua-Fitness-Handschuhen? Dann bestellt euch Acquapole Stangen und schon kann´s losgehen! Wo ihr die kaufen könnt? Hier im Sport-Thieme Online-Shop - Jetzt zugreifen!
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