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Sport & Freizeit
Balance Pad Übungen: Stabilisation für den ganzen Körper
Jeanette S. • 12.07.2021 • Sport & Freizeit
Balance Pads sind hervorragende Stabilisationstrainer und Gleichgewichtstrainer. Denn aus weichem Spezialschaum gefertigt, sorgen sie bei den Übungen für perfekte Instabilität, die der Körper ausgleichen muss - eine echter Kraftakt und eine Herausforderung für die...
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Sport im Türrahmen mit Türreck und Sprossenwand
Ihr habt eine kleine Wohnung und es stört euch, wenn das Fitnessgerät immer im Weg steht? Dann ist Sport im Türrahmen die optimale Trainingsmöglichkeit für euch. Sportgeräte wie das Türreck oder die Sprossenwand für den Türrahmen sind leicht zu installieren, denn ihr klemmt sie einfach...
weiterlesen »Heimtraining in der Sommerpause - Tipps fürs Fußball spielen
Kaum rollt der Spielbetrieb wieder ähnlich rund wie vor der Corona-Pandemie, ist auch schon wieder Schluss: Die Fußball-Sommerpause 2021 hat begonnen. Während unsere National-Elf aktuell in der Europameisterschaft die letzten Kräfte mobilisiert, haben die Amateurfußballer*innen eine erneute...
weiterlesen »Koordinationsleitern - Übungen für mehr Koordination
Mit einer Koordinationsleiter trainiert ihr mit euren Sportlern optimal die Sprungkraft, Schnelligkeit und Koordination - abwechslungsreich und mit jeder Menge Spaß. Welche Koordinationsleitern es gibt und was genau ihr damit trainieren könnt, lest ihr heute hier im Blog. Sport-Thieme...
weiterlesen »EM im Garten: Exit Fußballtore und Offizieller Matchball
Heute Abend steht unsere National Elf bei der EM 2020 auf dem Platz. Ein besonderes Ereignis, nicht nur für eingefleischte Fußballfans. Obendrein ist das Wetter aktuell hervorragend. Viele gute Gründe also, nach draußen zu gehen und selber eine Runde im Garten oder Park zu kicken! Damit...
weiterlesen »Hantel Übungen: Workout-Ideen für alle Hantelarten
Hanteln sind hocheffektive Trainingsgeräte im Krafttraining, mit denen ihr viele verschiedene Workouts ausführen könnt. Dabei gibt es eine Vielzahl von unterschiedlichen Hantelarten wie Kettlebells, Kurzhanteln und Langhanteln in verschiedenen Gewichtsklassen. Ihr fragt euch, was genau die...
weiterlesen »Diesjähriger Sommertrend: SUP-Yoga
Wenn ihr auf Flüssen oder Seen eine Gruppe sportlicher Menschen auf Surfbrettern ohne Segel knien, stehen oder sitzen seht, dann handelt es sich dabei um Stand-Up-Paddeling- kurz SUP! Diese Freizeitsportart hat inzwischen viele Wassersportler in ihren Bann gezogen. Für alle, die das Umherpaddeln...
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