-
Preisgekrönter Online-Shop 2017 & 2018 (n-tv und DISQ)
-
05357 181-81 Telefonberatung
-
Zertifizierter Shop mit Käuferschutz
-
35.473 Produktbewertungen von unseren Kunden
-
100 Tage Rückgaberecht & min. 3 Jahre Garantie
Sommer-Sale: Niedrige Preise bei hohen Temperaturen
Dirk R. • 17.06.2019 • Sport & FreizeitAm 21 Juni ist Sommeranfang – passend dazu starten wir unseren Sommer-Sale. Während draußen die Temperaturen steigen, sinken bei uns die Preise. Stöbert in unserer großen Auswahl hochwertiger Sport- und Therapie-Artikeln zu Sparpreisen. Es ist bestimmt das passende dabei – gleich ob ihr...
weiterlesen »
"Kinder bewegen" - immer ein wichtiges Thema
Kinder zu bewegen ist ein Thema, das Wissenschaftler, Lehrer und Eltern gleichermaßen interessiert. Dazu gibt es unzählige Bücher, Studien und Veranstaltungen - wie auch den Kongress „Kinder bewegen“ in Karlsruhe, der im März stattfand. Über 1300 Teilnehmer informierten sich in 4 Hauptvorträgen und 200 Workshops und nahmen sich zahlreiche Tipps für ihre tägliche Praxis mit nach Hause. Wir von Sport-Thieme wirkten in Karlsruhe übrigens auch mit und leiteten zwei Workshops zu den Themen „Koordinative Herausforderungen“ und „Kleine Spiele – Große Wirkung“. Der Referent unserer Workshops war Hans-Peter Esch. Er ist Jugendbildungsreferent beim Westfälischen Turnerbund, Geschäftsführer des DJK Sportverbands DV Paderborn und aktives Mitglied unserer Sport-Thieme Akademie! 3 neue Sportgeräte für "Bewegte Kinder" Auch hier im Blog greifen wir dieses Thema immer wieder gerne auf, damit es im Gespräch bleibt! Denn Bewegung im Alltag ist bei Kindern einfach wichtig. Mit ausreichend körperlicher Ertüchtigung entwickeln sich die Kleinen motorisch einfach besser und können beim Lernen leichter konzentrieren. Damit ihr alle, die ihr versucht, Kinder in Bewegung zu halten, neue Ideen bekommt, stellen wir euch heute 5 neue Spielgeräte vor - für das bewegungsreiche Spielen auf dem Pausenhof, in der Ferienbetreuung und in Freizeitheimen! 1. Sport-Thieme Lernscheiben - hier verschmelzen lernen und spielen! Mit diesen weichen Lernscheiben wiederholen Kinder unterrichtliche Inhalte und sind dabei konstant in Bewegung. Mit der Zahlen- und Würfelscheibe rechnen, mit der Selbstlaut-Scheibe Wörter bilden oder mit der Bewegungsscheibe die vorgegebenen Bewegungen ausführen: Dabei Hüpfen wie ein Frosch, watscheln wie eine Ente, springen wie ein Pferd, kriechen wie eine Schildkröte, stolzieren wie ein Hahn, oder schleichen wie eine Katze. Das bringt schon beim Lesen Spaß! 2. Sport-Thieme Fußball “Softair“ - Werfen, Fangen, Schießen! Mal ehrlich, wer kann so einem Ball schon widerstehen?! Ob werfen, fangen oder schießen, Ballspielen macht einfach Spaß! Und wenn der Ball so schön bunt ist wie der neue Sport-Thieme "Softair-Ball" dann macht es gleich doppelt so viel Spaß. Dank seiner weichen Oberfläche und seines geringen Gewichts können auch ängstliche Kinder unbefangen mitspielen. Außerdem machen auch seine guten Sprungeigenschaften ihn zum tollen Pausenhofball! 3. Pedalo Teamspielbox "Eins" und Pedalo Teamspielbox "Zwei" - unendlicher Bewegungsspaß nicht nur für Kinder! Die Teamspiel-Boxen von Pedalo gibt es in den Ausführungen Teamspielbox "Eins" und Teamspielbox "Zwei"! Bei Spielen wie Gedankenübertragung, Sortieranlage, Tapetenwechsel oder Sonnenaufgang sind Zusammenhalt, Kommunikation, Geschicklichkeit, Konzentration und Kreativität gefragt. Ob in kleinen oder in größeren Teams, an erster Stelle steht auch bei Bewegungsspielen der „Spaß an Teamwork“. Nur wer in der Gruppe angemessen kommuniziert, sich abstimmt, Verantwortung übernehmen aber auch bewusst abgeben und sich einfügen kann, kommt bei der Pedalo Teamspiel-Box zum Erfolg. Die abwechslungsreichen Spiele in der praktischen Holzbox sind für Gruppen von 2 bis 16 Teilnehmern ausgelegt. Eine Anleitungen ist selbstverständlich inklusive! Lust auf Bewegung bekommen? Übrigens: Der nächste Kongress „Kinder bewegen“ ist vom 25.-27. März 2021. Was da so los ist, seht ihr jetzt hier: Das könnte euch auch interessieren: Bewegte Spielideen rund ums Wetter Bewegte Schule: Das Schulkonzept der Zukunft Bewegte Pause: 3 Spielideen für den Schulhof
weiterlesen »5 Must-Haves für zufriedene Badegäste in eurem Freibad
Der Sommer macht gerade Pause! Die beste Gelegenheit für alle Bäderbetreiber, das Freibad vor dem Start der Sommerferien vollends auszustatten. Wir haben euch die 5 wichtigsten Produkte aus unserem Sortiment zusammengestellt, die ihr auch kurz vor knapp noch anschaffen könnt. Damit eure Freibad-Gäste rundum zufrieden sind und jeden Tag zu euch kommen wollen: 1. Umkleidekabinen Damit eure Badegäste an heißen Tagen, wenn es so richtig voll ist, nicht lange Schlange stehen müssen, empfehlen wir euch, weitere Umkleidemöglichkeiten zu schaffen. Die Sport-Thieme Umkleidekabine "Strandgut" zum Beispiel passt perfekt auf eure Liegewiesen! Sie wird komplett montiert geliefert und kann sofort aufgestellt werden! Aus wetterfestem, glasfaserverstärktem Polyesterharz gefertigt, ist sie witterungsbeständig und leicht zu reinigen. Die aufgesetzte Lichtkuppel macht sie im Inneren besonders hell. 2. Schwimmleinen Sie sind so unscheinbar und doch so wichtig für den Komfort eurer Schwimmer: Wenn Trennleinen die Bahnen im Becken nicht klar definieren, ist das Chaos vorprogrammiert. Wir empfehlen euch spezielle Freibad-Schwimmleinen wie die Sport-Thieme Trennleine: Die roten und weißen Hostalenschwimmer sind bei einer Freibad-Ausführung auf ein Stahlseil aufgezogen. Das garantiert eine längere Lebensdauer auch bei Temperaturschwankungen und starker Sonneneinstrahlung! 3. Schwimmbad-Aufbewahrung Aqua-Fitness-Geräte, Schwimmbretter, Flossen, Poolnudeln und Wasser-Spielgeräten liegen gestapelt herum und können nicht richtig durchtrocknen. Sie fangen an zu riechen und zu stocken - das gefällt keinem Schwimmer! Unser Aufbewahrungswagen für Pool Noodles sowie die fahrbaren Aufbewahrungskörbe haben einen optimalen Wasserablauf. Da schimmelt und stockt nichts mehr! Unsere Kundin Carolin schreibt: "Wir haben diesen Aufbewahrungskorb seit über einem Jahr in unserer Schwimmschule in Verwendung und bestellen nun für ein neues Bad den nächsten Korb, da wir nur positive Erfahrungen gemacht haben. Es passt viel hinein, das Wasser fließt sehr gut ab - kein übler Geruch, kein Schimmel, rollt noch immer sehr gut. Zusammen mit den Stapelboxen hervorragend zur Unterbringung unseres Equiments im Schwimmbad geeignet." 4. Bäderliegen Und wenn wir von Komfort für eure Freibadbesuchern reden, dürfen Liegen natürlich nicht fehlen! Mit den leuchtend-bunten Kunststoff-Bäderliegen „Eva Pro“ kann der Sommer kommen! Sie leuchten in Blau, Gelb, Orange und Grün und sind dank ihrer Bespannung mit Memory-Effekt dazu noch super bequem! Das 5-fach verstellbare Rückenteil könnt ihr komplett flachstellen - für komfortables Bräunen in bequemer Bauchlage. Die Eva Pro Liegen sind aus nachhaltigem PolypropylenPolypropylen (kurz PP) ist ein thermoplastischer Kunststoff. Material-Vorteile: hohe Festigkeit, geringes Gewicht, geruchlos und hautverträglich. PP wird z.B. zur Herstellung von Tornetzen, Schwimmleinen, Gurten und Seilen verwendet. mit innerer Stahlrohrverstärkung und aufgrund der V-förmigen Füße stapelbar. 5. Megaphone Und damit es in diesem Sommer auch euer Personal bequem hat, bestellt doch gleich das Handmegaphone Waterproof mit! Ob bei Veranstaltungen in eurem Schwimmbad, Ansagen bezüglich eines nahenden Gewitters oder das Zurechtweisen von Wasserrowdys: Mit einer Reichweite von bis zu 1000 m sind die Ansagen eurer Aufsicht jederzeit gut zu hören! Euer Freibad ist perfekt eingerichtet und darum habt ihr Zeit, euch um euer Hallenbad zu kümmern? Perfekt! Wasserrutschen, Wassersprungbretter und Wasserattraktionen wie Aqua-Slackline und Cross-Seilgarten findet ihr unter Schwimmbadausstattung im Sport-Thieme Online-Shop!
weiterlesen »Kein (Schul-)Stress - Dank progressiver Muskelentspannung
Können Kinder bereits Stress empfinden? Ja, können sie! Und dieser sorgt für Bauchschmerzen, Einschlafprobleme, Unkonzentriertheit und Rückzug. Doch je genauer bereits Kinder im Grundschulalter über ihre individuellen Stress-Auslöser Bescheid wissen und im Hinterkopf haben, wie sie diese mit kindgerechten Methoden bewältigen können, desto einfacher wird es, mit dem alltäglichen Stress umzugehen. Angebot der Techniker Krankenkasse Die Techniker Krankenkasse hat mit „Bleib locker“ ein Programm für Grundschüler entwickelt, das in acht Doppelstunden nützliche Hintergrundinfos und einfach umzusetzende Entspannungsmethoden vermittelt. Schwerpunkt ist zum einen das Erkennen negativer Situationen und Reaktionen sowie das Erlernen positiver Verhaltensweisen. Jedes Kind ist anders - und das ist gut so! „Oftmals sind es Angst vor einer Prüfung oder vor einem Test, zu viel Hausaufgaben, Streit mit der besten Freundin oder Konflikte, die Kinder im Elternhaus wahrnehmen“, weiß die ausgebildete Präventionstrainerin Caroline Schünke M.A. aus Fürstenfeldbruck, die gemeinsam mit ihrer Kollegin Dipl.-Pädagogin Kirsten Klumpp Schulen im ganzen Landkreis betreut. Ganz spielerisch – in gemeinsamen Diskussionsrunden und mithilfe eines Arbeitshefts – nähern sie sich gemeinsam mit den Kindern dem Thema Stress an. In einer Lerneinheit sollen die Schulkinder achtsam beobachten, wie ihr Körper Stress meldet. „Nervöses Zappeln, Bauchschmerzen oder ein Druck in der Brust“ – die „Pain Points“ sind genauso individuell wie die Stressoren. Dann geht es darum, Lösungsvorschläge bei Stress zu sammeln. Matilda hilft am besten, wenn sie jemandem ihre Sorgen anvertraut, Laurin powert sich aus und geht im Garten Trampolin springen und Clara spricht sich selber Mut zu: „Ich sage mir einfach selbst, dass ich das schon schaffe“. Eine super Idee, finden alle Kinder und schreiben motivierende Leitsätze und Ideen an die Tafel. Falsche Antworten oder Vorschläge gibt es nicht. „Wir arbeiten in dieser Einheit sehr plakativ mit dem Bild der Waage“, erklärt Schünke. „Stress bringt die Waage aus dem Gleichgewicht – also brauche ich Ideen, um die Waagschalen auszugleichen. Das verstehen die Kinder schnell.“ Wie funktioniert die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson? Als Begründer der Therapieform gilt der US-amerikanische Wissenschaftler Edmund Jacobson. Er hat nachgewiesen, dass die gezielte Entspannung der Muskeln des menschlichen Körpers einen direkten Einfluss auf die Psyche hat. Ziel der Techniken ist es, sowohl Muskeln als auch Psyche wieder ins Gleichgewicht zu bringen, und somit Haltungsschäden und Stress entgegenzuwirken. Das Prinzip ist einfach: Auf eine intensive Phase der Muskelanspannung, folgt ein bewusstes Loslassen. Denn beim Anspannen des Muskels bis zur Schmerzgrenze werden Nährstoffe verbrannt, die der Körper wieder aufbauen muss. Die erhöhte Blut- und Sauerstoffzufuhr der betroffenen Muskelpartie führt nach dem Loslassen zu einer größeren Entspannungsphase des Muskels. Diese Muskel-Entspannung hat wiederum einen positiven Effekt auf das vegetative Nervensystem: Blutdruckwerte sinken, der Pulsschlag reduziert und die Atmung verlangsamt sich. Die Genießertüte und der stumme Indianerschrei Neben den Vorschlägen der Kinder haben auch die Kursleiterinnen gute Tipps und Tricks zur Hand, von denen die Kinder profitieren können. So lernen die Jungen und Mädchen den „stummen Indianerschrei“ zum schnellen Abbau von Stress. Die kurze Atemübung, das Anspannen aller Muskeln kurz vor dem Schrei und schließlich das lautlose Rausbrüllen aller Sorgen machen nicht nur Spaß, sondern wandeln Ärger und Wut bewusst in Konzentration um. Genial, wenn kurz vor einer Probe das Gedankenkarussell kreist. ... Geniale Tipps zum Nachahmen Während die Jungen „still schreien“ üben, hat es den Mädchen die „Genießertüte“ angetan. Pantomimisch riechen, schmecken und denken sie an Situationen, mit denen sie schöne Erinnerungen verbinden. Die warme Tasse Kakao, barfuß am Strand spazieren gehen, gemütlich auf der Couch kuscheln – die kurze Phantasiereise tut der Seele gut. Nachhaltig begeistert sind die Kinder auch von der kostenlosen CD mit Phantasiereisen. Eingebunden in eine Geschichte vermitteln die verschiedenen Stücke kindgerechte Entspannungsübungen, bei denen die Muskeln bewusst angespannt und wieder locker gelassen werden. Die Übungen funktionieren nach dem Prinzip der progressiven Muskelentspannung. „Stress führt zumeist zu einer reflexartigen Anspannung der Muskulatur. Indem wir mit den Kindern nacheinander verschiedene Muskelpartien bewusst anspannen und dann ausgiebig entspannen, entsteht ein körperliches Ruhegefühl. Diese Lockerheit signalisiert dann auch dem Kopf, dass alles in Ordnung ist und er entstressen darf“, erklärt Carolin Schünke. Das Geniale an diesem Programm: Alle Trainingsübungen sind in einfache Kindheitssprache übersetzt. Um die Hand- und Armmuskeln zu entspannen wird bildlich eine Zitrone ausgepresst, zum Anspannen der Bauchmuskeln läuft eine imaginäre Elefantenherde über die Magen- und Darmgegend. Einander verstehen lernen - auch Eltern haben Stress Damit die Kinder das Gelernte gut in ihren Alltag integrieren können, sind auch die Eltern eingebunden. An zwei Informationsabenden bekommen sie Einblicke in das TK-Programm. „Seitdem sprechen wir viel offener über Situationen, die stressen. Ich verstehe mein Kind besser – und mein Kind kann viel besser nachvollziehen, wenn ich einmal Stress habe und meine Ruhe brauche“, meldet eine Mutter zurück. Und ein Vater berichtet, dass er die Entspannungs-CD selbst gerne hört und die Übungen mit seinem Sohn gemeinsam macht. So profitiert von dem „Bleib locker“-Programm für Kinder die ganze Familie. Für alle, die wissen wollen, wie man gedanklich die Zitrone auspresst und was es mit der Elefantenherde auf sich hat: Die Entspannungsgeschichten zum Anhören und mehr Infos zum "Bleib locker"-Programm findet ihr auf der Homepage: www.tk.de Übrigens: Auch bei Sport-Thieme findet ihr jede Menge Traumreisen und Geschichten auf CD - jetzt stöbern, im Sitzsack liegen und entspannen!
weiterlesen »5 spannende Ideen für das Kinderturnen mit Sprungkästen
Turnkästen gelten als beliebtes Element im Kinderturnen. In Verbindung mit Trampolinen, Sprungbrettern oder weiteren Geräten könnt ihr mit ihnen vielfältige Turn-Stationen aufbauen. In diesem Beitrag möchten wir euch ein paar Inspirationen liefern, wie ihr eure Turnstunde mit viel Spaß und Spannung gestalten könnt. 1. Klettern, springen und balancieren – Freude an Bewegung Das Mini-Sprungkasten-Set „Vario“ bunt bringt viele tolle Eigenschaften mit sich. Neben zwei Mini-Sprungkästen, beinhaltet es eine bunte Kletterleiter und zwei blaue Einhängeholme. Durch verschiedenste Anwendungsmöglichkeiten ist es für viele Turner-Kids geeignet. Sie können über die Turngeräte klettern, auf ihnen balancieren oder auch unter ihnen hindurch kriechen – hier sind der Kreativität keine Grenzen gesetzt. Sicherheit wird bei diesem Sprungkasten-Set großgeschrieben: Die Ecken sind abgerundet und die Deckelplatten gepolstert. Somit ist für optimalen Schutz in eurer Turnstunde gesorgt und dem Turnspaß steht nichts mehr im Wege. Probiert es in eurer Kinderturn-Stunde aus und entdeckt die außergewöhnlich große Anzahl an Spielmöglichkeiten. 2. Die Spieth Multibox „Just for kids”: Spaß und Ordnung in Einem Neben dem Mini-Sprungkasten Set können wir euch die Spieth Multibox „Just for kids“ wärmstens ans Herz legen. Diese Turnkombination eignet sich bestens für das Kinderturnen: Die Leiter mit geringem Stufenabstand und der praktische Hocker helfen beim Erklimmen der Kästen. So erzielen die Kleinen schnell erste Erfolge und stärken ihr Selbstvertrauen. Bei diesem Multifunktionsgerät wird es den Kindern sogar Spaß machen aufzuräumen und den Stauraum der Box zu nutzen, um wichtige Dinge und Zubehör zu verstauen. Die Multibox ist sehr praktisch, optimal auf die Größe von Kleinkindern angepasst und kreiert mit ihren knalligen Farben sofort eine fröhliche Atmosphäre. 3. Die Turnbankwippe bringt Kinderaugen zum Leuchten Ideal für kleine Turner eignet sich auch die Turnbankwippe. Dieses clevere Sportgerät funktioniert folgendermaßen: Ihr hängt die Turnbankwippe ganz einfach zwischen 2 Sprungkästen mit Vario-Öffnungen ein. Diese Turnkästen gibt es in den meisten Sporthallen. Anschließend wird noch eine Turnbank nach DINDIN-Norm: Ein vom Deutschen Institut für Normung erarbeiteter freiwilliger Standard, in dem materielle und immaterielle Gegenstände vereinheitlicht sind. mit Mittelfuß in die Greifer eingehängt und von unten mittels Gurtband gesichert. Und dann kann der Wippspaß auch schon starten: Ein Garant für begeisterte Kids! 4. Rollend durch die Turnhalle: Sport-Thieme Rollvorrichtung für Sprungkasten-Oberteile Ihr wünscht euch mehr Abwechslung für das Kinderturnen mit Sprungkästen? Wie wäre es dann mit der Sport-Thieme Rollvorrichtung für Sprungkasten-Oberteile? Schnell und einfach aufgebaut, werden die Turnkästen für die Kinder jetzt zum rollenden Erlebnis. Sitzend, kniend oder liegend, allein oder mit Turnkumpels, kann auf dem nun gepolsterten Rollbrett gefahren werden. Genauso schnell wie die Rollvorrichtung angebaut wird, kann sie auch wieder abgenommen werden und der klassische Sprungkasten steht wieder in der Halle. 5. Sport-Thieme Sprungkasten „Kita“: Der Kombi-Sprungkasten Mit dem Sport-Thieme Sprungkasten „Kita“ macht ihr definitiv nichts falsch. Wenn ihr es klassisch mögt, nutzt ihn einfach wie einen üblichen Sprungkasten in eurer Turnstunde. Das Kombi-System ist aber auch der ideale Geräteverbund für Sprung-, Kletter- und Balance-Übungen. Die Seiten des Kastens sind offen gestaltet, sodass von allen Seiten weitere Geräte ergänzt werden können. Dies lässt die Vielzahl der Möglichkeiten fast ins Unermessliche steigen. Bestimmt hat euer Nachwuchs auch viele tolle Ideen, welche weiteren Produkte angebaut werden können. Ihr sucht noch mehr Inspiration rund um Sprungkästen für das Kinderturnen? Dann schaut doch in unserem Online-Shop vorbei und stöbert durch unsere verschiedenen Sprungkästen.
weiterlesen »5 Trainingshilfen für die optimale Saison-Vorbereitung
Egal ob Fußball, Handball, Basketball oder Tennis – Trainingshilfen sind im Teamsport unverzichtbar. Der gekonnte Einsatz von unseren kleinen Helfern verleiht eurem Training Abwechslung und Leistungssteigerung. Es gibt unzählige Möglichkeiten, den Trainingsplan einer Mannschaft effektiv zu gestalten. Um es euch ein bisschen leichter zu machen, möchten wir euch gerne einige unserer geeigneten Produkte vorstellen. 1. Markierungsteller – Trainingshilfen für Slalomlauf, Abschussmarkierung und Zielkennzeichnung Mit dem Set Markierungsteller sind Bodenmarkierungen leicht gemacht. Der vielseitige Einsatz sowohl im Innen- als auch im Außenbereich bietet den Vorteil, dass dieses Produkt bei nahezu allen Sportarten Anwendung finden kann. Sie ermöglichen einen Parcours beim Slalomlauf, Abschussmarkierungen beim Fußball und können auch beim Tennis sinnvoll als Schlagziel eingesetzt werden. Zudem zeichnen sie sich durch einen leichten Transport und platzsparende Lagerung aus. Was wünscht man sich als Trainer mehr? 2. Schritt für Schritt: Variables Training mit der Koordinations- und Hürdenleiter Mithilfe der SKLZ® Koordinations- und Hürdenleiter können Beweglichkeit und Koordination gezielt trainiert werden. Der Wechsel zwischen Koordinationsleiter und Mini-Hürden ist im Handumdrehen möglich und bietet einen unbegrenzten Spielraum an Möglichkeiten. Wie wäre es mit dem „Double Step“? Bei dieser Übung wird einmal jeweils mit dem linken und einmal mit dem rechten Fuß im Feld aufgetreten, bevor sich in das nächste Feld bewegt wird. Eine andere Variante ist der sogenannte „Forward Back“, bei welchem mit geschlossenen Beinen zwei Felder vorwärts und dann ein Feld zurück gesprungen wird. Probiert es doch mal aus! 3. Fußball-Match-Situationen trainieren – Dummys machen es möglich Um eine Spielsituation matchgetreu zu gestalten, bedarf es natürlich einem oder mehrerer Gegenspieler. Dafür eignen sich beispielweise unsere Sport-Thieme® Soccer Dummys. Schnell aufgebaut, könnt ihr sie sofort in eurem Fußballtraining nutzen und eure Technik, Geschwindigkeit und Koordination verbessern. Sie bringen Abwechslung ins Spiel und sind zudem sehr robust. Also keine Panik – ihr dürft sie auch mal foulen. 4. Mit dem Defensiv-Dummy die Basketball-Technik verfeinern Ihr seid aber gar keine Fußballer, sondern trainiert gemeinsam mit eurer Basketballmannschaft? Dann empfehlen wir euch alternativ gern den SKLZ® D-Man. Dieser Defensiv-Dummy ist das ultimative Trainingstool und lässt verschiedene Verteidigungssituationen im Basketball hervorragend simulieren. 5. QuickPlay Spot- Rebounder: Ein vielseitiges Trainingsgerät Bekanntermaßen ist es als Trainer einer großen Trainingsgruppe schwierig, alle Team-Mitglieder gleichzeitig zu beschäftigen. Lasst euch ganz einfach vom QuickPlay Spot-Rebounder dabei helfen. Er eignet sich sehr gut für Sportarten wie Fußball, Handball, Volleyball oder auch Tennis. Die Sportler trainieren damit nicht nur ihr Ballgefühl, sondern auch die Annahme des Balles. Das Gerät ist in Windeseile aufgebaut, eignet sich für diverse Schlag- und Schusstechniken und sorgt zusätzlich auch für eine ganze Menge Spaß! Damit ihr gemeinsam mit eurer Mannschaft perfekt in die neue Saison starten könnt, findet Ihr im Online-Shop noch weitere Artikel rund um das Thema Trainingshilfen.
weiterlesen »SETT Sports Academy bietet Intensiv-Coaching für den Sporteignungstest
Vor den Erfolg hat der liebe Gott bekanntlich den Schweiß gesetzt. Für alle Sportbegeisterten, die in Deutschland an einer Universität studieren möchten, bedeutet das, die Hürde der Sporteignungs- prüfung zu bezwingen, egal ob sie aus Österreich, Brasilien oder gar China kommen. Der fast neun- stündige Prüfungsmarathon hat es in sich. Neben Einzeldisziplinen in der Leichtathletik, im Turnen und Schwimmen, müssen die Absolventen auch fit in Mannschaftssportarten sowie einer Rückschlag-Sportart wie Badminton oder Tennis sein. Viele unterschätzen die Herausforderung: An der Deutschen Sporthochschule in Köln, einer der renommiertesten Sportunis der Welt, fällt durchschnittlich jeder zweite Teilnehmer durch.
Die SETT Sports Academy hilft angehenden Studenten seit zehn Jahren, sich Professionell
Fitnessgerät ist für öffentliche Einrichtungen und Fitness-Studios geeignet. Für die privaten Nutzung verwenden Sie die Fitnessgeräte mit der Kennzeichnung "Heimsport" auf die Sporteignungsprüfung vorzubereiten. In einem 5-Tages-Intensiv Trainingscamp gleichen die Trainer Defizite aus und geben wertvolle Tipps zum Durchkommen. Übrigens: Das nächste Intensivtraining findet vom 29.5.19 bis 02.6.19 statt - Jetzt noch anmelden!
Die Sport-Thieme- Redaktion hat Carl Tannen, den Geschäftsführer der Akademie, anlässlich des Jubiläums zu seinem Geheimrezept befragt.
Sport-Thieme: „Herr Tannen, die Sporteignungsprüfung an der Universität Köln gilt als härteste in ganz Deutschland. Über 50 Prozent der Bewerber fallen durch. Was sind die Gründe?“
Carl Tannen: „Der Test ist wahnsinnig komplex. Er beinhaltet 20 Disziplinen – von Einzeldisziplinen wie 100 m-Lauf oder Schwimmen bis hin zu Teamsportarten wie Volleyball. Es genügt nicht, ein begnadeter Fußballer oder eine ausgebildete Tänzerin zu sein. Wer bestehen will, muss ein sehr guter Allrounder sein. Es ist kaum vorstellbar, aber es sind sogar schon Leistungssportler oder Olympioniken gescheitert, weil sie zu stark auf eine Sportart fokussiert waren.“
Sport-Thieme: „Welche Disziplinen gelten als härteste Nuss, die es zu knacken gilt?“
Carl Tannen: „Die meisten Teilnehmer scheitern an den klassischen Disziplinen wie Kugelstoßen oder Geräteturnen. Diese finden im Schulsport nicht mehr so intensiv statt. Hier haben sich die Lehrpläne in den vergangenen Jahrzehnten gewandelt. Heutzutage versucht man den Kindern z. B. mit Flag Football oder Parkour überwiegend Spaß an Bewegung zu vermitteln – die klassischen Disziplinen wie sie früher bei den Bundesjugendspielen abgefragt wurden, werden zunehmend weniger unterrichtet.“
Sport-Thieme: „ Die SETT Sports Academy bereitet angehende Studenten seit zehn Jahren auf die Tests vor – mit sehr großem Erfolg. Was ist das Geheimnis?“
Carl Tannen: „Wir gehen sehr individuell und Professionell
Fitnessgerät ist für öffentliche Einrichtungen und Fitness-Studios geeignet. Für die privaten Nutzung verwenden Sie die Fitnessgeräte mit der Kennzeichnung "Heimsport" auf die einzelnen Schüler ein. Auf maximal 20 Teilnehmer pro Kurs kommen sechs Trainer, die sowohl methodisch als auch didaktisch auf dem aktuellsten Kenntnisstand sind.“
Sport-Thieme: „Welche Phasen der Beratung durchlaufe ich, wenn ich mich für ein individuelles Coaching entscheide?“
Carl Tannen: „Jeder Workshop startet mit einer exakten Anamnese des Leistungsstands des Teilnehmers. Anschließend erstellen die Trainer jedem Teilnehmer einen individuellen Trainingsplan. Das Training besteht aus je zwei Einheiten vormittags und zwei Einheiten nachmittags. Zusätzlich bieten wir Physiotherapie, um auftretenden Muskelverhärtungen entgegen zu wirken. Nach Ende des 5-Tage-Workshops werden die Teilnehmer bis zur Prüfung weiter betreut: jeder bekommt einen weiterführenden Trainingsplan für zu Hause und kann jederzeit per Videoanalyse mit den Trainern Leistungsfortschritte überprüfen oder Fragen klären.“
Sport-Thieme: „Das Intensivtraining findet hauptsächlich in der Sportschule in Hennef statt – dort sind auch regelmäßig die Deutsche Fußball-Nationalmannschaft oder Arsenal London zu Gast. Was macht diese Location Ihrer Meinung nach aus?“
Carl Tannen: „In der Sportschule herrscht ein ganz eigener Spirit. Hier ist ein Rundum-Sorglos-Paket möglich. Die Sportstätten sind in besten Zustand und lassen das Herz jedes Sportlers höher schlagen. Durch die gute Unterbringung profitieren wir von kurzen Wegen und können uns ausgiebiger dem Training widmen. Und auch was die Verpflegung angeht, ist man dort bestens auf Sportler eingestellt. Egal ob jemand vegan oder gar koscher lebt – hier wird auf alle ernährungsspezifischen Besonderheiten eingegangen.
Sport-Thieme: „Wie viel kostet das Intensivtraining?“
Carl Tannen: „Der 5-Tages-Workshop inkl. Anamnese und Nachbetreuung kostet 1.490,– Euro. Hier sind bereits alle Mahlzeiten und Getränke inbegriffen. Hinzu kommt nur die eigene Anreise.“
Sport-Thieme: „Das sportliche Können ist die eine Seite der Medaille. Eine Prüfung bedeutet für viele auch psychischen Stress – gerade wenn man von der Durchfall-Quote weiß. Wie bereiten Sie angehenden Studenten mental vor?“
Carl Tannen: „Die mentale Stabilität ist in der Tat sehr wichtig. Während die Jungen sich meist überschätzen, fehlt es vielen Mädchen an Selbstvertrauen. Das versuchen wir auszugleichen. Zudem findet ein ausführlicher Vortrag über die genauen Abläufe des Wettkampftages statt. Jedem muss klar sein, dass er an diesem Tag einer von ca. 1.000 bis 1.200 Mitbewerbern ist. Da geht es nicht um individuelle Befindlichkeiten, sondern vor allem darum, pünktlich und auf Knopfdruck Leistung abzuliefern. Auch ist es für viele hart, live mitzuerleben, wenn sich die Gruppe dezimiert. Denn nach dem 2. Defizit – eines darf man sich erlauben – ist sofort Schluss, egal wie viele Disziplinen man noch vor sich hätte. Von den Trainern bekommen die Sportler ein gutes mentales Rüstzeug sowie Tipps zur reibungslosen Organisation. Auch raten wir den Studenten, die Anreise einen Tag früher einzuplanen. Die Wegzeiten vorab live vor Ort zu testen, wirkt entspannend und nimmt viel Aufregung.“
SETT Jubiläumsaktion sichern
Ihr habt Interesse an einem Sportstudium und wollt euch optimal vorbereiten? Zum 10-jährigen Jubiläum bietet die SETT Sports Academy ein Vorab-Online- Coaching zum Spezialpreis an. Für 120,– Euro analysieren die Trainer die Videosequenzen und geben Spezial-Tipps für bessere Bewegungsabläufe. Wenn ihr dann das SETT Intensivtrainings bucht, wird der Preis komplett gutgeschrieben. Weitere Infos und Kurstermine findet ihr auf der Homepage unter: www.sporteignungstest-vorbereitung.de
Und für alle, die sich in Eigenregie auf die Sporteignungsprüfung vorbereiten wollen: Die richtigen Sportgeräte für Turnen, Fitness und Teamsport findet ihr im Sport-Thieme Online-Shop - Jetzt stöbern und fit für die Uni werden!
