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So trainiert ihr mit dem Arena Swim Keel
Auf den ersten Blick sieht das Arena Swim Keel recht außergewöhnlich aus - und ja, das ist es auch! Es ist ein Hybrid aus einem Pullkick und einem PullbuoyPullbuoy - was phonetisch leicht als „Schwimmbad-Junge“ missinterpretiert werden könnte, heißt korrekt übersetzt „Zugboje“. Und genauso funktioniert dieses Hilfsmittel auch: Zwischen die Beine geklemmt, verbessert es die Wasserlage und trainiert den Armzug. Anfänger halten den Pullbuoy im Schritt, Profis zwischen den Knöcheln. und erinnert in seiner Form an einen B[...]weiterlesen »
Koordinationsgeräte für Muskeln mit Köpfchen
Habt ihr einmal versucht, mit beiden Händen je einen Beanbag hochzuwerfen und zu fangen? Bis dahin ist das noch ganz einfach. Wenn ihr das sicher beherrscht, dann kombiniert das Ballfangen zusätzlich mit Schrittfolgen, die ihr zunehmend komplexer gestaltet. Anschließend steigert ihr euch, indem ihr dabei Rechenaufgaben löst. Willkommen in der abwechslungsreichen Welt des Koordinationstrainings. Denn wenn ihr effektiv eure Fitness trainieren wollt, dann gehören neben Kraft und Ausdauer auch Koordinationsübungen mit Koordinationsgeräten dazu. Alltäglich bei Profi-Sportlern Im professionellen Sport sind Koordinationsgeräte nicht mehr wegzudenken und KoordinationstrainingTrainingsform mit dem Ziel, das Zusammenwirken von zentralem Nervensystem und Skelettmuskulatur innerhalb eines gezielten Bewegungsablaufes zu verbessern. ist ein fester Bestandteil der Trainingseinheiten. Beim KoordinationstrainingTrainingsform mit dem Ziel, das Zusammenwirken von zentralem Nervensystem und Skelettmuskulatur innerhalb eines gezielten Bewegungsablaufes zu verbessern. im Fußball etwa sollen Kreativität und Effizienz gesteigert werden. Wie auch im Fitnesstraining werden Fähigkeiten wie Gleichgewichts- und Orientierungsfähigkeit, Reaktionsvermögen und Beweglichkeit trainiert und Verletzungen vorgebeugt. Wir stellen euch heute 3 besonders effektive Koordinationsgeräte für euer KoordinationstrainingTrainingsform mit dem Ziel, das Zusammenwirken von zentralem Nervensystem und Skelettmuskulatur innerhalb eines gezielten Bewegungsablaufes zu verbessern. vor: Pedalo® Vestimed®: KoordinationstrainingTrainingsform mit dem Ziel, das Zusammenwirken von zentralem Nervensystem und Skelettmuskulatur innerhalb eines gezielten Bewegungsablaufes zu verbessern. mit Dynamik Dem besonders vielseitigen Pedalo Vestimed verleihen Stahlfedern Dynamik. Der Körper versucht den Bewegungen der Plattform mit Ausgleichsbewegungen entgegenzuwirken, um in der Balance zu bleiben. Auf dem Brett befinden sich Bohrungen, in die ihr Widerstandsbänder in unterschiedlichen Positionen einhängen könnt. Die koordinativen Fähigkeiten werden verbessert, da sämtliche Übungen im dynamischen Stand, Sitz oder Stütz ausgeführt werden. Stroops® 'Roll out' Leiter: Abrollen und los geht‘s Die Stroops 'Roll out' Leiter wird einfach wie ein Teppich abgerollt. Die Matte ist aus Gummi gefertigt, wodurch sie optimal auf dem Boden in der Halle oder im Fitnessstudio haftet. Ihr könnt eure „Beinarbeit“, die Rhythmisierungsfähigkeit und die Schnelligkeit schulen. Oder versucht doch einmal, während der Schrittfolgen einen Ball zu fangen. Nach dem Gebrauch lässt sich die Matte leicht abwischen und wird zum Transport einfach wieder platzsparend zusammengerollt. Die 'Roll out' Leiter eignet sich für die unterschiedliche Fitnesslevel und Sportarten. Slack Nut® : Genialer Mix aus Slackline und Wippe Die Slack Nut ist einfach gesagt eine Wippe, über die Slackline-Gurte gespannt sind. Auf den Balancierbändern könnt ihr Übungen in unterschiedlichen Positionen durchführen. Die Dynamik könnt ihr variieren: Wenn ihr die Gurte straffer einstellt, werden eure Übungen leichter. Lockere Gurte dagegen erhöhen die Schwierigkeit, weil die Schwingungseigenschaften der Schale verstärkt werden. Ob Einsteiger, Wiedereinsteiger oder Profi-Sportler, in unserem Online-Shop findet ihr eine große Auswahl an vielen weiteren Koordinationsgeräten -Jetzt kennenlernen!
weiterlesen »Freilandspiele-Zeit: Sommer, Sonne & Spaß
Lange ist es her, aber wenn ich an die Sommerferien denke, fallen mir zwei Dinge ein: Freibad und Freilandspiele. Schwimmen und Spiele förderten die motorischen Fähigkeiten. Seitdem hat sich vieles geändert: Computer, Smartphone und Co. machen den einst beliebten Sommeraktivitäten den Rang streitig. Wir zeigen euch 5 beliebte Freilandspiele mit einem unwiderstehlichen Aufforderungscharakter: Mit diesen 3 Freilandspielen verwandelt ihr eine Rasenfläche blitzschnell in eine Spielwiese: Original Wikinger-Schach "Kubb": Das Spiel für echte Wikinger Das Wikinger-Schach "Kubb" ist ein Freilandspiel mit hohem Spaßfaktor: Anders als beim klassischen Schachspiel mit Schachfeld und Spielfiguren spielt bei Wikingerschach die Geschicklichkeit eine wichtige Rolle: Zuerst müssen die „Knechte“ mit dem Wurfholz vom Schlachtfeld geworfen werden und am Ende schließlich der König. Das Spiel besteht aus dem hochwertigen Holz des Gummibaums, das den Wettereinflüssen gut widersteht. Mit der praktischen Transporttasche könnt ihr das Spiel überall mit hinnehmen. 2 bis 8 Spieler können Kubb spielen und ihr Können unter Beweis stellen. OgoSport® Super Disk: Das Spiel für Wiese und Wasser Mit der OgoSport Super Disk könnt ihr an Land wie auch im Wasser spielen. Die Schläger sind runde PU-Schaum-Rahmen, die mit einem elastischen NylonNylon ist der Markenname für eine spezielle Polyamid Faser. Je nach Verarbeitung unterscheidet man verschiedene Arten von Nylongewebe. Material-Vorteile: Sehr reißfest, elastisch, leicht, scheuerfest, wasserabweisend. Verwendung: z.B. Kompressionsbekleidung, Regenponchos, Zelte -Netz bespannt sind. Die Ogo Disks könnt ihr als Schläger und Balltrampolin oder wie eine Wurfscheibe benutzen. An heißen Sommertagen gibt es eine erfrischende Spielvariante: Wenn ihr euch mit Wasser gefüllte, kleine Luftballons zuspielt. Wenn die Wasserbomben platzen, gibt es eine kleine Dusche. Da ist Spaß garantiert. Crossboccia® Familypack Pro "Race Arrows": Boccia querfeldein Mit dem Crossboccia Familypack Pro "Race Arrows" verwandelt ihr fast jeden Ort in ein Boccia-Feld - 4 Personen können mit dem Set spielen. Ein Plus: Es ist nicht ein reines Freilandspiel – ihr könnt Crossboccia notfalls auch drinnen spielen, wenn es draußen in Strömen regnen sollte. Die Spielbälle beim Crossboccia sind Stoffsäcke, die mit einem Kunststoff- GranulatEin Gemisch aus festen Partikeln des jeweiligen Materials, wie z.B. Körnern oder Kugeln. Verwendung vor allem als Füllmaterial. gefüllt sind. Dadurch können die Säcke nicht wegrollen und bleiben auf unebenen Flächen und Schrägen liegen. Wer schafft es mit seinen Bällen näher an die Zielkugel heran? Freilandspiele und viele andere Freizeitspiele wie Crossboccia, Ogo-Sport und Wurfscheiben. Jetzt stöbern und entdecken bei Sport-Thieme.
weiterlesen »Spiele für Sommerfeste in Schulen
Bald beginnen in Deutschland nach und nach die Sommerferien. Das absolute Highlight zum Ende eines Schuljahres für jeden Schüler und jede Schülerin ist dabei wohl das große Sommerfest! Schulfeste haben jetzt Hochsaison Eltern, Geschwister, Lehrer und Schüler versammeln sich auf dem Schulgelände und feiern gemeinsam. Da ist Zeit und Raum für nette Gespräche bei einem leckeren Stück Kuchen und natürlich für jede Menge Spiele. Ob Fangen, Verstecken oder Fußball, gemeinsam etwas zu erleben schweißt zusammen und gibt Halt - Was gibt es auf der Welt überhaupt Schöneres als ein herzliches, lautes Kinderlachen? Sport und Spiele dürfen auf keinem Schulsommerfest fehlen Eine gute Auswahl an Spielen darf daher an einem solchen Tag nicht fehlen. Wie wäre es in diesem Jahr mit einem ganz besonderen Sport-Spiel, wie zum Beispiel Sommer-Biathlon? Hier könnt ihr viele Stationen mit Bewegungs- und Geschicklichkeitsspielen vorbereiten, die aufeinander aufbauen - Natürlich wird dabei nicht scharf geschossen! Kindgerechte Sommer-Biathlon-Stationen Wie es geht? Die kleinen Sommer-"Biathleten" finden sich in gleich großen Gruppen zusammen und treten gegeneinander an. Beim Startschuß läuft der erste einer jeder Gruppe los: Zuerst eine Runde durch den Parcours, dann an den Schießstand und dann noch eine kleine Laufstrecke zurück zur Basis. Dort schlägt er oder sie den nächsten Läufer seiner Gruppe ab! Aber Achtung: Für jeden mißlungenen Treffer muss der Läufer eine Strafrunde drehen! Und da einfaches Rundenlaufen echt öde sein kann, baut ihr einfach tolle Hindernisse mit ein: Parkours mit Slalom um Pylonen, einbeinig durch Gymnastikreifen springen und auf einem Kreidestrich balancieren Schießstand mit Dosenwerfen oder Zielwurf in einen Eimer oder durch einen Gymnastikreifen - jeder hat 5 Schuss! Strafrunden mit Stelzen oder im Hüpfsack Das sind natürlich nur Vorschläge. Mit ein bisschen Kreativität könnt ihr im Handumdrehen auch einen eigenen spaßbringenden Parcours aufbauen! Und wenn ihr Lust habt, schreibt uns doch einen Kommentar mit euren Spielideen! Gemeinsam gestalten wir dann ein Sommerfest, wie es noch keiner erlebt hat und von dem noch lange, lange danach gesprochen wird! Viel Spaß beim Feiern! Und hier findet ihr noch mehr tolle Tipps für eure Spiele beim Sommerfest: 5 Spiele für euer Sommerfest Hüpfburgen von Sport-Thieme Medaillen, Zelte und Pokale: Festbedarf von Sport-Thieme
weiterlesen »Schwimmhilfen für Kinder
Kinder jeden Alters genießen es, im Wasser zu spielen: Sie planschen und spritzen und lassen sich treiben. Doch wann ist der richtige Zeitpunkt, Kindern das Schwimmen beizubringen? Und welche Schwimmhilfen für Kinder unterstützen dabei optimal? Denn alle Experten sind sich einig: Schwimmen stärkt das Immunsystem, fördert den Gleichgewichtssinn und verbessert das Körpergefühl der Kinder! Also auf ins nächste Becken! Schwimmen lernen – ab wann? Neben den vielen gesundheitlichen Aspekten bereitet das Schwimmen auch hauptsächlich viel Spaß. Und der darf den Kleinen auf dem Weg zum Schwimmer nicht abhanden kommen. Darum raten viele, nicht zu früh anzufangen! Doch wann der richtige Zeitpunkt gekommen ist, dazu gibt es die verschiedensten Antworten. „Kinder sollten erst schwimmen lernen, wenn sie das fünfte Lebensjahr erreicht haben“ oder „Kinder sollten erst dann schwimmen lernen, wenn sie ohne Stützräder sicher Rad fahren können“. Experten wie die Deutsche Lebens-Rettungs-Gesellschaft empfehlen, dass Kinder ab 4 Jahren damit beginnen sollten, schwimmen zu lernen. In diesem Alter können sich Kinder mit Wassertreten über Wasser halten. Erst später, wenn sie eine Arm- Beinkoordination erlernt haben, erlernen sie den Bewegungsablauf des Kraulens oder Brustschwimmens. Übrigens: Kurse zur Wassergewöhnung gibt es schon im Babyalter - und da steht auch, wie es sein soll, der Spaß an oberster Stelle! Mit diesen 4 beliebten Schwimmhilfen unterstützt ihr die Kleinen optimal: Delphin® Schwimmscheiben: Das patentierte System ist eine besonders sichere Möglichkeit Schwimmen zu lernen. Durch den flexiblen Armdurchlass ist ein schnelles und leichtes Aufschieben auf den Oberarm des Kindes möglich. Beherrschen die Kinder die Schwimmbewegung, kann nach und nach eine Scheibe entfernt werden. Beco® Schwimmgürtel Schwimmgürtel sind ein Klassiker im Schwimmunterricht: Der Beco Schwimmgürtel hat nur einen Schwimmkörper und passt sich perfekt dem Köper an. Der Schwimmgürtel gewährleistet eine optimale Arm- und Beinfreiheit. Der gleichmäßige Auftrieb hält den Schwimmer stabil im Wasser. Bema® Schwimmflügel "Duo Protect" Schwimmflügel sind der Klassiker im Schwimmunterricht. Sie geben größtmögliche Unterstützung beim Erlernen der Schwimmbewegungen. Die Kombination aus Schaumstoffkern und Luftkammer bietet optimalen Auftrieb. TÜV- und GS-geprüft. Sport-Thieme® Schwimmbrett "Kids" Mit Hilfe des Sport-Thieme Schwimmbrett „Kids“ wird der Beinschlag des Kindes trainiert und die Angst vor dem Schwimmen abgebaut. Die Schwimmhilfe aus stabilen Schaumstoff besonders langlebig. Weitere Schwimmhilfen für Kinder findet ihr bei uns im Sport-Thieme Online-Shop.
weiterlesen »HesherBall: Die Neuheit aus dem Hause Headis
Dieses Spiel ist ebenso simpel wie genial: HesherBall! Die Erfinder von Headis haben sich damit ein neues, cooles, mitreißendes und wirklich einmaliges Ballspiel ausgedacht. Und das Allerbeste daran ist, dass ihr HesherBall auf jedem Tisch spielen könnt. Ob Oma´s Küchentisch, ein ausgemusterter Schultisch in der Aula oder der Campingtisch beim Sommerfest: Wenn der Tisch eine Tischplatte von maximal 1,80x1,20 m hat, könnt ihr darauf heshern! Aufbauzeit = eine "Bierlänge" Alles weitere, was ihr neben einem Tisch zum Hesherball spielen braucht, könnt ihr euch unter den Arm klemmen, denn es passt bequem in eine kleine, rote Plastikkiste: 4 Ecken als Tore, 4 Gurte als Banden und 2 Bälle! Die Tore schraubt ihr mittels Klemmschrauben auf die Tischplatte. Dann spannt ihr die Gurte dazwischen und strafft sie so stark, dass die Bälle daran abprallen können. Bälle auf den Tisch und das war´s! Die Erfinder behaupten, um HesherBall aufzubauen oder ein Bier zu trinken, braucht ihr die gleiche Zeit: 5 Minuten! Schreibt uns doch mal, ob es klappt ;-) Und hier gibt es die Aufbauanleitung zum Anschauen: How to play - Die HesherBall Regeln Gespielt wird mit einem roten HesherBall und einem gelben GameBall. Der rote Ball muss ständig in Bewegung sein und das macht ihr nicht mit den Händen, sondern mit dem gelben Ball. Solange der rote Ball in Bewegung ist, könnt ihr versuchen, ihn mit dem Gelben zu treffen. Wichtig: Jeder Spieler hat zu beginn 5 Leben. Wenn der rote Ball während eures Turns stoppt, verliert ihr ein Leben. Wenn ihr den roten Ball während er rollt, berührt, verliert ihr ein Leben! Wenn ihr den roten Ball in einem Tor versenkt, dürft ihr einem beliebigen Mitspieler ein Leben wegnehmen! Keep it running ... and hit the goal! Und wie ihr das am Besten macht, seht ihr in diesem Video: Alle wollen heshern! Ihr auch? Bis August müsst ihr euch noch gedulden, denn dann gibt es das geniale HesherBall-Set zu kaufen! Bei uns könnt ihr es schon vorbestellen, damit ihr auch garantiert die ersten Hesherball-Spieler in eurem Freundeskreis seid: Hier bei uns im Sport-Thieme Online-Shop.
weiterlesen »Weichschaumbälle – Optimal zur Ballgewöhnung
Die Weichschaumbälle sind, wie der Name schon sagt, sehr weich. Sie tun nicht weh, wenn Kinder damit am Kopf getroffen werden und sind optimal zum unbeaufsichtigten Spielen auf dem Schulhof. Weichschaumbälle – der Klassiker im Schul- und Vereinssport Wer kennt ihn nicht? Der Weichschaumball ist bereits seit langer Zeit ein stetiger Begleiter in Schulen und Vereinen. Kaum ein Lehrer oder Trainer benutzt ihn nicht in seinem Sportunterricht. Aber woher kommt die Beliebtheit dieses Softballes? Ganz einfach. Die Bälle sind vielseitig einsetzbar, langlebig und vor allem weich. Sie nehmen auch den ängstlichsten Kindern die Angst vor Verletzungen. Denn auch bei einem kraftvollen Kick gegen den Ball oder einem ungewollten Kopftreffer wird kaum ein „Aua“ zu hören sein. So gewinnen die Kinder an Selbstvertrauen und lernen schnell neue Techniken. Außerdem können sie in einer Vielzahl von Sportarten eingesetzt werden. Ob Fußball, Handball, Volleyball oder Football ist dabei völlig egal. Völkerball, Zombieball und Co Aus meiner eigenen Erfahrung weiß ich, dass die Softbälle auch häufig für Völkerball, Zombieball oder andere Wurf- und Fangspiele benutzt werden. Denn sie sind nicht nur besonders weich, sondern auch sehr griffig und lassen sich deswegen sehr gut fangen und präzise werfen. Völkerball ist eines der beliebtesten Wurf- und Fangspiele bei Schülern und Lehrern. Es trainiert gleichzeitig das Werfen und Fangen, die Koordination und die Teamfähigkeit. Ein Team beim Völkerball besteht aus 12 Spielern. Aus diesen wird ein „König“ bestimmt, der auf der gegnerischen Seite des Spielfeldes steht und am Ende, wenn kein eigener Spieler mehr auf der eigenen Spielfeldseite zur Verfügung steht, eingesetzt wird. Wird der „König“ dreimal getroffen, ist das Spiel vorbei. Zombieball ist ebenfalls ein Wurf- und Fangspiel, welches in einem abgesteckten Feld gespielt wird. Bei diesem Spiel wird mit einem oder mehreren Weichschaumbällen gespielt. Alle Spieler laufen wild durcheinander. Wird ein Spieler A von einem anderen Spieler B abgeworfen, muss dieser das Spielfeld verlassen und darf erst wieder mitspielen, wenn Spieler B von einem anderen Spieler abgeworfen wurde. Alternativ kann der Spielleiter bestimmen, dass die abgeworfenen Spieler verschiedene Übungen, wie einen Hampelmann oder Liegestütze machen können, um wieder aktiv mitspielen zu dürfen. Egal für welche Sportart - in unserem Weichschaumbälle-Shop findet ihr den passende Ball für jede Sportart.
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