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Gute Vorsätze: 10 Trainings-Tipps für Fitnesseinsteiger

Jeanette S. • 27.12.2021 • Sport & Freizeit

Viele von uns schmieden zwischen den Feiertagen Pläne fürs neue Jahr. Gute Vorsätze wie mehr Sport machen oder Abnehmen sind dabei die Klassiker. Und natürlich sollen diese auch gleich zu Beginn des neuen Jahr angegangen und umgesetzt werden. Darum melden sich auch zu Jahresbeginn besonders...
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Wir wünschen euch ein frohes Weihnachtsfest!
Effektive Rückenübungen gegen Bewegungsmangel
Nackenverspannungen wirksam lösen
Speerwurf-Methodik für den Sportunterricht
Selbstmassage: Sanfte Übungen mit Igelbällen
Fitness mit Kleingeräten – Große Erfolge mit kleinen Geräten

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