Seniorenfitness: Outdoorgeräte für mehr Mobilität im Alter

Mobil und beweglich sein steigert die Lebensqualität - besonders im Alter. Denn Mobilität bedeutet körperliche und psychische Gesundheit sowie die Teilhabe am sozialen Leben. Sogenannte Generationenspielplätze sind darum der perfekte Treffpunkt für alle, die in Gesellschaft fit und gesund bleiben wollen. 

Ihr seid auf der Suche nach Ideen für einen solchen Senioren-Outdoor-Park? Dann lest unbedingt weiter. Wir zeigen euch die neue Outdoor-Geräte-Serie von Agapito.

Agapito - Schweizer Outdoor-Geräte für Seniorenspielplätze

Die neuen Outdoor-Geräte für Seniorenspielplätze von der Schweizer Firma Agapito Industries sind in Zusammenarbeit mit Rehabilitations-Fachpersonal und Physiotherapeut:innen entstanden. Sie zielen allesamt darauf ab, den Bewegungsapparat zu mobilisieren und den Körper sanft zu stärken. Die hochwertigen, nach EU-Standard gefertigten Geräte eignen sich darum perfekt für Seniorenspielplätze in Senioren-Wohnanlagen, Reha-Zentren, Parks und Außenbereichen von Kliniken.

Top Geräte, die Senioren in eurer Umgebung mobilisieren

Mobilisation ist das Zauberwort für eine gute körperliche Gesundheit und hohe Lebensqualität im Alter. Regelmäßige Balanceübungen, sanftes Krafttraining sowie das Praktizieren von Übungen für die Mobilisierung der Gelenke sorgen dafür, körperlich aktiv zu sein und es auch zu bleiben. 

• Geräte zur Mobilisierung
• Geräte für das Herzkreislauf-Training
• Geräte für Balanceübungen
• Koordinations-Spiele

Geräte zur Mobilisierung

Alle Geräte der Agapito-Serie sind wetterfest und wartungsfrei. Die Antigraffitibeschichtung ist ein wirksamer Schutz gegen Verunreinigungen und erleichtern die Entfernung jeglichen Schmutzes.

Training für Schultern und Arme 

Die Agapito Drehscheiben "Double" trainieren durch sanfte Kreisbewegungen beide Schultern und tragen so zur Verbesserung der Bewegungssynchronisierung bei. Dazu einfach die auf den Scheiben aufgebrachten Griffe ergreifen und die Scheiben in Bewegung bringen. Ein kleines Anleitungsschild zwischen den Drehscheiben veranschaulicht die Übung. 

Mobilisierung der Hüfte 

Die Agapito Hüftstation "Double" unterstützt die Flexibilität der Wirbelsäulenschrägmuskulatur. Dazu stellt ihr euch auf eine der 2 rutschfesten Scheiben. Dann die Hüfte sanft in jede Richtung bis zur leichten Dehnung eindrehen. Dabei gilt: Nur so weit, wie es angenehm ist!

Beweglichkeit im Knie

Das Agapito Outdoor-Fitnessgerät "Sitzbank mit Pedalen" mobilisiert die Hüften, Knie und Fußgelenke. Dabei ist die Bewegung die gleiche wie beim Fahrradfahren. Einfach auf die Sitze setzen und los radeln. Das regelmäßige Training verbessert übrigens obendrein auch noch die Beinkraft.

Bewegung für die Fußgelenke

Die Drehbewegungen des Agapito Einzelsitz mit Fuß-Kreisel stimulieren den gesamten Körper von der Hüfte abwärts. Die seitlichen Kipp-Bewegungen leisten einen wertvollen Beitrag zur Sturzprävention. Mit den kreisenden Bewegungen wird die Mobilität der Gelenke gefördert. 

Geräte für das Herzkreislauf-Training

Das Agapito Outdoor-Fitnessgerät "Armfahrrad" ist ideal, um den Kreislauf in Schwung zu bringen und das Herz-Kreislauf-System zu trainieren. Dazu wird das Drehrad in Schwung gebracht - vorwärts und rückwärts, beides ist möglich. Der fein abgestimmte Widerstand der Räder trainiert den gesamten Oberkörper. Beide Arme bewegen sich dabei im Gleichtakt wie die Beine beim Fahrrad fahren. 

Jedes Armfahrrad kann einzeln bedient werden. Die feste Verbindung zwischen Sitzbank und Rad-Gestell bietet eine erhöhte Stabilität des Geräts. Die jeweilige Mittelarmlehne erleichtert das Hinsetzen und Aufstehen von der Bank.

Der Agapito Fahrrad-Einzelsitz bringt Spaß und Freude bei einem für viele sehr vertrauten Bewegungsablauf. Beim Radfahren in aufrechter, entspannter Sitzhaltung kann nebenbei munter geplauscht werden, denn die rutschfesten Pedal-Oberflächen geben besten Halt. Der exakt abgestimmte Widerstand der Räder trainiert die gesamte Rumpf-Muskulatur und mobilisiert Hüft-, Knie- und Fußgelenke. Auch hier gilt: Jede Person so schnell wie sie kann. Ob vorwärts oder rückwärts – die stabile Tretlager-Mechanik kann in beide Richtungen bewegt werden.  

Geräte für Balanceübungen

Mit dem Agapito Hindernisparcours können Senioren ihr Gleichgewichts-, Synchronisations- und Koordinationsvermögen trainieren, wenn sie die Hindernisse überwinden. Die Ausführung "Fix" besteht aus leiterähnlichen Elementen, während die Variante "Flexibel" kleine, pilzähnliche Elemente zum Überqueren hat. Wer möchte, darf sich natürlich am Geländer festhalten!

Spiele für die Koordination

Die Agapito Station "Labyrinth" funktioniert so: Durch das Hin- und Herdrehen der Scheiben wird die Kugel durch das jeweilige Labyrinth zum Ziel bewegt. 2 unterschiedliche Labyrinthe mit verschiedenen Schwierigkeitsgraden bieten Abwechslung. Die Kugeln im Labyrinth sind gut eingeschlossen und können nicht abhanden kommen. Die Wände aus thermisch gehärtetem Kunststoff und die Stütze aus rostfreiem Stahl sind wetterbeständig, langlebig und wartungsfrei. 

Agapito Koordinationsspiel bietet die Möglichkeit, den gesamten Oberkörper zu aktivieren: Mit den Händen bewegen die Nutzer die ergonomischen Nylongriffe über die Spiralen. Durch das Nachfahren des durch die Spiralen vorgegebenen Weges werden Hand, Ellenbogen und Schultergelenk auf einfache Weise aktiviert. Ein- und Auswärtsbewegungen, Streckungen, Dehnungen und Biegungen – alles erfolgt fließend und im Einklang mit dem natürlichen Bewegungsablauf. Wer es schwieriger mag, kann sich mit gegenläufigen oder parallelen Bewegungen fordern. So wird neben dem Koordinations-Training auch die Konzentration gefördert.

Ihr möchtet einen Senioren-Fitness-Park errichten und benötigt eine Beratung? Dann hinterlasst uns doch einen Kommentar oder schreibt uns eine Mail an info@sport-thieme.de

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