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Crosstrainer-Workout: So trainiert ihr richtig
Jeanette S. • 23.11.2015 • Sport & FreizeitCrosser, Crosstrainer oder Ellipsentrainer: Dieses Gerät hat verschiedene Namen, doch gemeint ist immer das Cardiogerät für ein effektives Ausdauertraining. Was das Crosstrainer-Workout so beliebt macht, lest ihr jetzt.
Was ist so besonders am Crosstrainer-Workout?
Das Training auf dem...
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Workouts mit dem Easytone-Step von Reebok
Alle aufgepasst, die gegen die unerwünschten Kilos der Vorweihnachtszeit ankämpfen wollen: Wir zeigen euch intensive und äußerst effektive Übungen mit dem Reebok Easytone Step! Der innovative "2 in 1 Trainer" Der Easytone Step ist eine tolle Kombination aus Steppbrett und Balancetrainer und...
weiterlesen »Unsere Rollbrett-Regeln für sicheren Fahrspaß
Auf die Rollbretter, Fertig, Looooooos! Als ich meinen Sohn in der vergangenen Woche nach dem Sportunterricht von der Schule abholte, hielt er mir mit geschwellter Brust und einem strahlenden Lächeln voller Stolz seinen Rollbrettführerschein entgegen! Endlich hatte er die "harte Prüfung"...
weiterlesen »Torsicherungen: Sicher ist sicher!
Transportable Tore stehen auf jedem Sportplatz und werden täglich bei Trainingseinheiten und Punktspielen von ganz unterschiedlichen Mannschaften benutzt. Vereine schätzen ihre Flexibilität, die Platz und Kosten spart – Im Handumdrehen sind die leichten Tore auf den Platz getragen und schon...
weiterlesen »Ostfalia Hochschule: Internationale Exkursion 2015 – Samstag & Sonntag
Tagebucheintrag von Sonnabend, 31. Oktober: Fünf Tage war unser Programmplan eng gestrickt. Interessante Vorträge und Führungen standen auf der Tagesordnung. Doch was hat die spanische Metropole neben den Universitäten, Sportverbänden und Sportstätten noch zu bieten? Dieser Frage...
weiterlesen »Ostfalia Hochschule: Internationale Exkursion 2015 – Freitag
Tagebucheintrag von Freitag, 30. Oktober: Gute Laune um 9 Uhr Mit der Einstellung "der frühe Vogel fängt den Wurm" machten wir uns in alter Frische auf den Weg zum Rathaus. Hier begrüßte uns der "madrilenische Sportminister" Javier Odriozola mit euphorischer Stimmung, obwohl es erst 9 Uhr...
weiterlesen »Ostfalia Hochschule: Internationale Exkursion 2015 – Donnerstag
Tagebucheintrag von Donnerstag, 29. Oktober: Heute waren wir auf Sportstätten-Tour. So standen drei Führungen auf dem Tagesprogramm. Hallo Max! Den ersten Halt machten wir an der Universidad Complutense Madrid. Hier wurden wir überschwänglich freundlich von Pilar Martín empfangen. Zunächst...
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