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Orientierungslauf mal anders!

Die Ferien starten und das Sommerfest steht vor der Tür – doch die perfekte Idee ist einfach noch nicht da? – Wie wäre es mit OL? Die Abkürzung steht für Orientierungslauf und bezeichnet eine inzwischen weltweit bekannte Laufsportart.

Orientierungslauf - so geht´s

Beim Orientierungslauf befinden sich die Teilnehmer im freien Gelände und versuchen anhand einer Orientierungslaufkarte den optimalsten Weg zu mehreren, festgelegten Kontrollpunkten zu finden. Diese Kontrollpunkte sind zu einer Strecke verbunden und müssen nacheinander abgelaufen werden. Ziel des Ganzen ist es, die gesamte Strecke in der schnellstmöglichen Zeit zu bewältigen. Das erfordert neben körperliche Fitness und Ehrgeiz auch jede Menge Raffinesse.

Orientierungslauf oder eher Gehirnjogging?

Wie der Name es vermuten lässt, geht es bei dem Orientierungslauf neben der sportlichen Betätigung auch um Koordination und Teamfähigkeit. Eine perfekte Möglichkeit also, um Fitness, Spaß und Lernen miteinander zu vereinen. Das Beste daran: Den Orientierungslauf könnt ihr flexibel gestalten und super viele verschiedene Varianten entwickeln. Und viel Zubehör braucht ihr dazu auch nicht. Wir zeigen euch 3 Varianten für den Orientierungslauf mit Schulkindern:

Tipps für einen Orientierungslauf auf dem Schulhof!

Wie ihr den Orientierungslauf spielerisch eingliedern und auf das Alter eurer Schüler anpassen könnt, zeige ich euch hier - denn mit nur wenig Zubehör, könnt ihr mal so richtig bei den Schülern punkten:

OL Nr.1 "Der große Lauf": Mit dem „Geführten Kartenmarsch“ könnt ihr bei den Kids so richtig punkten! Steckt mit Hilfe eines Markierungsbandes oder eines Markiersprays im Vorfeld das Gelände ab und nutzt Anlaufkontrollmarken, um die Kontrollpunkte farblich zu markieren. Ob ihr dabei Wald und Wiese nutzt oder den Schulhof, könnt ihr von dem Alter der Schüler abhängig machen. Teilt die Kinder in Gruppen ein und verteilt Mannschaftswesten an die Teammitglieder. Am besten druckt ihr euch vorher einen Lageplan aus, um die Kontrollpunkte zu markieren. Dann geht es auch schon los: In Teams müssen die Kinder zusammenarbeiten und so schnell es geht, alle auf dem Lageplan ersichtlichen Orte finden und die Anlaufkontrollmarken absammeln. Wer als erster wieder zurück ist und alle Kontrollpunkte erreicht hat, hat diese Partie gewonnen!

OL Nr. 2 "Der kleine Lauf": Wer mit kleinen Kids noch nicht in Wald oder Flur kann, kann trotzdem einen OL machen. Markiert mit Hilfe der Anlaufkontrollmarken unterschiedliche Punkte auf einer Rasenfläche. Die Kinder bekommen anschließend den Lageplan und müssen den schnellsten, effektivsten Weg koordinieren und anschließend in kleinen 3-er Teams, die beispielsweise durch Mannschaftswesten erkenntlich werden, die Strecke nacheinander bestreiten. Die Gruppe, die als erste vollständig wieder an der Startlinie steht gewinnt!

OL Nr. 3 "Der Köpfchen-Lauf": Der Ablauf ist der Gleiche wie bei den Varianten 1 und 2. Markiert eine Fläche und stellt verschiedene Kontrollpunkte auf. Doch jetzt wird’s kniffelig, denn an jedem Kontrollpunkt wartet eine Aufgabe! 4 + 4 = ? für die Kleinen oder „Wie heißt unsere Bundeskanzlerin?“ für die Größeren. Die richtigen Antworten werden auf einer Laufkarte, die ihr dem Team mitgegeben habt, notiert. Das Team, das am schnellsten die meisten Fragen richtig beantwortet hat, gewinnt!

Wer erreicht als erstes das Ziel?

Der krönende Abschluss ist natürlich neben der Siegerehrung eine Preisvergabe. Neben Medaillen und Pokalen könntet ihr auch als Hauptpreis tolle Freizeitspiele für die Klasse, wie beispielsweise ein Riesenmikado-Set oder einen Balance Turm verleihen. Und wenn ihr lieber jedem Teilnehmer eine Kleinigkeit überreichen wollt, dann schaut doch mal in unseren Sport-Thieme Online-Shop, hier findet ihr jede Mange sportlicher Mitgebsel – von Flummi bis Kometenball! Da möchte wirklich jeder Sieger beim Orientierungslauf sein!

 

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