Tolle Laufspiele für die Sportstunde draußen

Sobald das Wetter und die Temperaturen es zulassen, kannst du den Sportunterricht ins Freie verlegen. Neben viel frischer Luft und Tageslicht hat Sportunterricht im Freien den großen Vorteil, dass dir unendlich viel Platz zur Verfügung steht. Da kannst du unsere Laufspiele nach Herzenslust ausprobieren. 

Du legst eine bestimmte Zeit fest, z. B. 50 Sek., 1 Min. oder 90 Min. Ab dem Startsignal laufen alle umher. Wenn eine Person denkt, dass die Zeit erreicht ist, setzt sie sich hin. Wer am besten geschätzt hat, darf die nächste Zeitspanne auswählen. Dein Job ist natürlich, ganz genau hinzuschauen, wer „pünktlich“ war. 

Verteile auf einem markierten Spielfeld 2-farbige Karten. Je nach Gruppengröße sollten es 3-mal so viele Karten sein. Achte darauf, dass beide Farben gleich oft oben liegen. Teile die Gruppe in 2 gleich große Teams und weise jedem Team eine Farbe zu. Ziel des Spiels ist es nun, dass alle Mitspielenden „ihre“ Farbe nach oben legen.

 

Immer 2 Personen finden sich zu 1 Team zusammen. Eine Person macht die Übung vor, die andere ist ihr Schatten und macht die Bewegung nach: Sprinten, hüpfen, rückwärts laufen, Spinnenlauf und auf allen Vieren krabbeln. Wenn du auf dem Spielfeld Sportgeräte wie Bälle, Gymnastikreifen oder Fitnessbänder verteilst, können diese zusätzlich genutzt werden. Auf dein Kommando hin tauschen die beiden Personen die Rollen.

Dieses Spiel ist eine Steigerung des beliebten Schattenlaufs und für größere Schulkinder geeignet. Teile die Klasse in Gruppen von 8 Personen ein. Das vorderste Kind gibt die Bewegung vor und den „Takt“ an. Wichtig ist, dass zwischen den Kindern 2 m Abstand ist. Das hinterste Kind läuft normal und im Slalom um seine Teamkolleg:innen herum an die Spitze der Schlange. Sobald es ganz vorne angekommen ist, darf es eine neue Bewegung vorgeben.

Da du im Freien viel Platz hast, kannst du das Spielfeld entsprechend groß markieren und 2 Kinder als „Fischer:innen“ ein setzen. Die anderen Kinder stehen den Fischer:innen gegenüber und rufen: Fischer, Fischer, wie tief ist das Wasser?„ Die Fischer:innen antworten eine beliebige Zahl. Die Kinder fragen: “Wie kommen wir da rüber?" Die Fischer:innen nennen eine Fortbewegungsart. So müssen die Kinder zur anderen Seite des Spielfelds gelangen. Die Fischer:innen versuchen sie dabei zu fangen. Wer getickt wird, gehört zu den Fangenden. 

 

Dosenwerfen-Biathlon

 

Baue 2 identische Parcours aus Koordinationsleitern, Slalomstangen und einem Balancierteil auf. Bei sehr großen Gruppen dürfen es auch 3 oder 4 Parcours sein. Teile die Gruppen in max. 10er Teams ein. Dann geht es los: Die jeweils erste Person durchläuft den Parcours. Ist sie am Ende angekommen, schnappt sie sich eine weitere Person. Diese legt die Hände auf die Schultern von Person 1 und dann laufen sie gemeinsam durch den Parcours und holen die 3. Person ab. Ist die „Schlange komplett“ wird sie wieder „abgebaut“. Dabei bleibt die erste Person zuerst zurück, dann die zweite usw. 

Zu Beginn des Spiels gibt es einen Fänger oder eine Fängerin. Bei besonders großen Gruppen kannst du auch 2 Fangende einsetzen. Die Gruppe läuft auf dem markierten Spielfeld. Wer von den Fänger:innen angetippt wird, bleibt stehen und stellt sich zum Bock auf. Das kann in der Kniebeuge sein oder mit gespreizten Beinen und gebeugtem Rücken. Durch den „Bocksprung“ eines „freien“ Mitspielenden wird er/sie wieder frei. 

Alle Mitspielenden stehen im großen Kreis mit dem Gesicht zur Mitte. Immer 2 Kinder stehen hintereinander. 1 Kind geht außen um den Kreis herum. Es tippt dem Kind im Außenring auf die Schulter und ruft: „Kommt mit!“ oder „Lauft weg“! Beide Kinder setzen sich nun schnellstmöglich in Bewegung und laufen, je nach Befehl, in die Richtung des antippenden Kindes oder entgegengesetzt. Alle 3 versuchen die 2 freien Plätze zu erreichen. Wer als 3. ankommt, ist Fänger:in für die nächste Runde.