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Kinderleichtathletik - für die Profis von morgen
Melanie H. • 30.07.2018 • Tipps & Tricks
3 Spielideen fürs Laufen und Springen
Oh je, ist das lange her. Aber auch ich habe mal Leichtathletik gemacht und kann mich noch gut erinnern. Zu meiner Zeit lernte ich hier in Grasleben Laufen, Werfen und Springen. Jedoch ging es meist nur um das Erlernen der einzelnen Disziplinen. Heute werden...
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Jonglieren lernen leicht gemacht: 5 Schritte-Anleitung
In unserem letzten Beitrag zum Thema Kinderzirkus in Schule und Kindergarten haben wir davon berichtet, wie spannend und erlebnisreich eine Zirkusaufführung für die Kleinen sein kann. Balancieren und Jonglieren stehen dabei ganz klar im Vordergrund. Jonglieren mit 3 Bällen Es sieht so einfach aus, wenn Profis Bälle und Keulen durch die Luft schwingen. Doch das Erlernen vom Jonglieren mit 3 Bällen ist anspruchsvoll, wie ich aus eigener Erfahrung vom damaligen Azubisport noch weiß: Die nötige Auge-Hand-Koordination für das Jonglieren mit 2 Bällen hatte ich schnell heraus, mit 3 Bällen aber fand ich es doch schon ziemlich schwierig. Mit etwas Übung habe ich es dann doch geschafft und es sieht nicht nur spektakulär aus, sondern macht auch noch viel Spaß. So habe ich das Jonglieren mit 3 Bällen gelernt: Beginnt das Training zuerst mit einem Ball. Werft den Ball möglichst gerade hoch und fangt ihn mit der gleichen Hand wieder auf. Als Nächstes werft den Ball mit der einen Hand hoch und fangt ihn mit der anderen Hand wieder auf. Nun haltet ihr einen Ball in der linken Hand und werft mit der rechten Hand einen zweiten Ball hoch und fangt diesen mit der linken Hand wieder auf. So übt ihr, 2 Bälle in einer Hand zu halten. Die Übung macht ihr dann entsprechend mit der anderen Hand. Wenn ihr mit 2 Bällen sicher seid, könnt ihr die Übung auf drei Bälle erweitern. In der linken Hand haltet ihr einen Ball und in der rechten Hand 2 Bälle. Nun werft ihr aus der rechten Hand einen der Bälle hoch und fangt ihn mit der linken, die vorher den Ball, den sie gehalten hat. Den 2. Ball fangt ihr dann mit der rechten Hand auf. Als Nächstes werden 3 Ballwechsel geübt. Die vorherige Übung wiederholt ihr dabei und mit der rechten Hand werft ihr den 3. Ball, bevor ihr den 2. fangt. Und hier kommen noch ein paar wichtige Tipps von mir: Stellt euch hüftbreit auf, so habt ihr einen sicheren Stand. Versucht, möglichst gerade zu stehen und auch geradeaus zu schauen. Unterstützt das Werfen durch rhythmisches Zählen "Und 1 und 2 und 3 und 4..." Immer schön entspannt bleiben: Hektische Bewegungen und Ungeduld mögen die kleinen runden Jonglagebälle in euren Händen gar nicht! Beliebte Jonglage-Geräte Eier, Äpfel, Bälle, Gurken, Radiergummis: Eigentlich könnt ihr fast alles zum Jonglieren benutzen, doch für den Anfang eignen sich am besten die klassischen Jonglage-Artikel wie Bälle, Reifen, Keulen und Tücher. Wir haben für euch die Top 5 Jonglage-Produkte zusammengestellt, die in keinem Kinderzirkus fehlen dürfen: Bean Bags: Die kleinen bunten Bälle sind zum Erlernen des Jonglierens für Anfänger zu empfehlen, da sie leicht zu fangen sind. Jonglierringe: Die Kunststoffringe haben einen mittleren Schwierigkeitsgrad, da sie schwieriger zu fangen sind als ein Ball. Sie sollen somit bei Kindern eingesetzt werden, die bereits einige Erfahrungen mit den Bean-Bags gesammelt haben. Jonglierkeulen: Die Keulen sind durch ihre Größe gut für Kinder geeignet. Dennoch haben sie einen erhöhten Schwierigkeitsgrad, da sie möglichst am Hals gefangen werden sollten. Diabolo: Durch die Größe und das stabile Laufverhalten, können auch bei Anfängern schon nach kurzer Zeit Lernerfolge erzielt werden. Devil Stick: Der Stab, der mittels Handstäben ständig in Bewegung gehalten werden soll, ist durch seine Soft-Grip-Ummantelung bestens für Kinder geeignet, da kein Verletzungsrisiko besteht. Ob für die Aufführung des Kinderzirkusses oder als Freizeitspaß im Urlaub, Jonglieren macht Spaß und trainiert eure Augen-Hand-Koordination. Alles was ihr zum Jonglieren braucht, findet ihr im Sport-Thieme Online-Shop - Stöbert gleich mal durch!
weiterlesen »Kinderzirkus - in Kindergarten oder Schule
Kinderzirkus: Eine tolle Idee für Ferienfreizeiten, Kindergärten und Schulen Kinderzirkus: Wer hat nicht schon einmal als Kind davon geträumt im Zirkus in der Manege im Rampenlicht zu stehen? Sei es nun bei kleinen Kunststücken als Balancierkünstler, als Artist bei Jonglagen oder einfach als Zirkusclown, um seine Mitmenschen zum Lachen zu bringen? Der Kinderzirkus macht es möglich. Hier erfahrt Ihr mehr über die Idee des Kinderzirkusses. Kinderzirkus: Manege der vielen Möglichkeiten Der Kinderzirkus ist ein spannendes Konzept für Ferienfreizeiten und ebenso wie für Schulen. Kinder und Jugendliche treffen sich regelmäßig und üben artistische Einlagen, Jonglagen und Tricks. Ein Kinderzirkus ist nicht mit einer Artistenschule zu verwechseln, bei der die Teilnehmer auf absolute Perfektion und Spitzenleistung getrimmt werden. Frei vom Konkurrenzgedanken Beim Konzept des Kinderzirkus‘ treffen sich Kinder oder Jugendliche und arbeiten unter fachlicher Anleitung an kleinen Einlagen. Am Ende steht häufig eine Aufführung, bei der Kids ihr Können in einer Zirkusumgebung vorstellen. Das ganze Konzept bietet Kindern viel Freiraum zur Entwicklung und Entfaltung. Die kleinen Artisten entdecken ihre eigenen Fähigkeiten und lernen auch ihre eigenen Grenzen kennen. Die Kinder üben einzeln oder in Gruppen ihre Tricks und artistischen Kunststücke. Konkurrenzdenken wie bei Wettkampfsportarten gibt es nicht. Stattdessen versucht jeder so gut wie möglich zur werden. Eigene Fähigkeiten entdecken und fördern Beim Kinderzirkus können die Kinder verschiedene artistische Einlagen, Jonglieren und Tricks ausprobieren und ihre Fähigkeiten und Grenzen entdecken. Bei den Proben lernen die Kinder, sich auf ihr Training zu konzentrieren und zu fokussieren. Die Motivation ist häufig besser, da die Kinder und Jugendlichen sich ihr „Lernziel“ selbst ausgesucht haben. Beim Jonglieren mit Jonglierbällen oder Jonglierringen trainieren Kinder und Jugendliche Fähigkeiten wie die Auge-Hand-Koordination. Beim Balancieren auf der Slackline oder auf der Balance-Kugel oder beim Fahren auf dem Einrad sind es der Gleichgewichtsinn und die Koordination. Kinderzirkus: Selbstbewusstsein und soziale Fähigkeiten stärken Außerdem lernen sich die Teilnehmer einzeln und als Gruppe besser kennen und können auch ihre sozialen Fähigkeiten verbessern. Durch das regelmäßige Training verbessern die Kinder ihre Fähigkeiten und gewinnen auch Selbstbewusstsein. Da Zirkusse in vielen Kulturen zu finden sind, ist es ein verbindendes Element. Die Zirkusarbeit kann helfen, kulturelle Barrieren zu überwinden. Das macht den Kinderzirkus zu einem spannenden Konzept, von dem viele profitieren können und das allen Freude und Unterhaltung bringt. 3 Empfehlungen für den Kinderzirkus Sport-Thieme® Slackline-Set für kleine und große Balancierkünstler Die Slackline ist das Gegenstück im Kinderzirkus zum Seiltanz. Bei dem Balancieren auf dem Sport-Thieme Slackline werden alle Sehnen und Bänder im Körper trainiert und natürlich das Gleichgewicht und die Koordination. Wer das sicher beherrscht, der kann sich an allerhand Tricks heranwagen oder beim Balancieren einen Ball fangen. Eine große Herausforderung für Fortgeschrittene bildet das Balancieren in Verbindung mit einer Jonglage. Die Slackline ist für Drinnen und Draußen geeignet und in einer Länge von 15 und 25 m erhältlich. Devil-Stick: Im Rhythmus bleiben Der Devil-Stick ist ein guter Einstieg in die abwechslungsreiche Welt der Jonglagen. Der Jonglier-Stick wird mit den Holzstäben in die hochgeschleudert und muss mit den Stäben wieder aufgefangen werden. Eine Hilfe hierbei bietet Musik mit klarem, einfachen Rhythmus: Hier solltet ihr versuchen, Euer Werfen und Fangen mit der Musik in Einklang zu bringen. Wenn ihr an Sicherheit gewonnen habt, könnt ihr kleine Tricks variieren. Diabolos: Die Klassiker Beim Diabolo-Spielen kommt’s auf Geschicklichkeit und Konzentration an: Das Diabolo wird auf ein Seil gesetzt – das Seil ist zwischen zwei Stöcken befestigt. Durch Bewegen des Seils bringt ihr das Diabolo in Rotation um die Längsachse. Das Diabolo kann mit dem Seil hochgeworfen und wieder aufgefangen werden. Das Jonglierspiel bietet euch viele Möglichkeiten im Kinderzirkus: Ihr könnt die auch im Team euch die Jongiergeräte zuspielen. Nun heißt es ganz schnell die passenden Zirkus-Utensilien zusammensammeln und üben, üben, üben…. Und wenn euch die passenden Geräte zum Jonglieren für euren Kinderzirkus fehlen, dann schaut unbedingt in unseren Sport-Thieme Onlineshop!
weiterlesen »Freilandspiele-Zeit: Sommer, Sonne & Spaß
Lange ist es her, aber wenn ich an die Sommerferien denke, fallen mir zwei Dinge ein: Freibad und Freilandspiele. Schwimmen und Spiele förderten die motorischen Fähigkeiten. Seitdem hat sich vieles geändert: Computer, Smartphone und Co. machen den einst beliebten Sommeraktivitäten den Rang streitig. Wir zeigen euch 5 beliebte Freilandspiele mit einem unwiderstehlichen Aufforderungscharakter: Mit diesen 3 Freilandspielen verwandelt ihr eine Rasenfläche blitzschnell in eine Spielwiese: Original Wikinger-Schach "Kubb": Das Spiel für echte Wikinger Das Wikinger-Schach "Kubb" ist ein Freilandspiel mit hohem Spaßfaktor: Anders als beim klassischen Schachspiel mit Schachfeld und Spielfiguren spielt bei Wikingerschach die Geschicklichkeit eine wichtige Rolle: Zuerst müssen die „Knechte“ mit dem Wurfholz vom Schlachtfeld geworfen werden und am Ende schließlich der König. Das Spiel besteht aus dem hochwertigen Holz des Gummibaums, das den Wettereinflüssen gut widersteht. Mit der praktischen Transporttasche könnt ihr das Spiel überall mit hinnehmen. 2 bis 8 Spieler können Kubb spielen und ihr Können unter Beweis stellen. OgoSport® Super Disk: Das Spiel für Wiese und Wasser Mit der OgoSport Super Disk könnt ihr an Land wie auch im Wasser spielen. Die Schläger sind runde PU-Schaum-Rahmen, die mit einem elastischen NylonNylon ist der Markenname für eine spezielle Polyamid Faser. Je nach Verarbeitung unterscheidet man verschiedene Arten von Nylongewebe. Material-Vorteile: Sehr reißfest, elastisch, leicht, scheuerfest, wasserabweisend. Verwendung: z.B. Kompressionsbekleidung, Regenponchos, Zelte -Netz bespannt sind. Die Ogo Disks könnt ihr als Schläger und Balltrampolin oder wie eine Wurfscheibe benutzen. An heißen Sommertagen gibt es eine erfrischende Spielvariante: Wenn ihr euch mit Wasser gefüllte, kleine Luftballons zuspielt. Wenn die Wasserbomben platzen, gibt es eine kleine Dusche. Da ist Spaß garantiert. Crossboccia® Familypack Pro "Race Arrows": Boccia querfeldein Mit dem Crossboccia Familypack Pro "Race Arrows" verwandelt ihr fast jeden Ort in ein Boccia-Feld - 4 Personen können mit dem Set spielen. Ein Plus: Es ist nicht ein reines Freilandspiel – ihr könnt Crossboccia notfalls auch drinnen spielen, wenn es draußen in Strömen regnen sollte. Die Spielbälle beim Crossboccia sind Stoffsäcke, die mit einem Kunststoff- GranulatEin Gemisch aus festen Partikeln des jeweiligen Materials, wie z.B. Körnern oder Kugeln. Verwendung vor allem als Füllmaterial. gefüllt sind. Dadurch können die Säcke nicht wegrollen und bleiben auf unebenen Flächen und Schrägen liegen. Wer schafft es mit seinen Bällen näher an die Zielkugel heran? Freilandspiele und viele andere Freizeitspiele wie Crossboccia, Ogo-Sport und Wurfscheiben. Jetzt stöbern und entdecken bei Sport-Thieme.
weiterlesen »Fußball-WM 2018 - Nächste Woche geht's los
Bald ist es so weit, am 14. Juni 2018 startet nach 4 Jahren wieder eines der größten Sportereignisse der Welt – die Fußballweltmeisterschaft. Unsere WM-Helden von 2014 zählen neben Argentinien, Spanien, Brasilien, Frankreich und Belgien zu den Favoriten. Aber auch Gastgeber Russland und die anderen 31 Nationalmannschaften kämpfen um den begehrten WM-Titel. Damit ihr kein Vorrundenspiel unserer DFB-Mannschaft verpasst, findet ihr hier die Termine: 17.06. um 17 Uhr: Deutschland – Mexiko 23.06. um 20 Uhr: Deutschland – Schweden 27.06. um 16 Uhr: Südkorea – Deutschland „Ole-Ola“ Bereits jetzt könnt ihr euch mit unserem WM-Set auf die Spiele einstimmen. Ob auf dem Weg zum Public-Viewing oder für das eigene Turnier im heimischen Garten – macht es euren Lieblings-Fußballstars nach, dribbelt eure Mitspieler aus und schießt das Siegestor. Das Set besteht aus 1 Pop-Up-Tor und einem Soft-Fußball in Deutschlandfarben. Greift jetzt zu – solange die WM läuft. Wir blicken positiv auf das Finale am 15.07.2018 und hoffen, dass das DFB-Team den aktuellen Pokal verteidigt. Ob Fußbälle, Fußballtore oder Trainingshilfen - bei uns im Online-Shop findet ihr alles für die perfekte Fußball-Austattung.
weiterlesen »Welche Tischtennisplatte für Draußen?
Das schöne Wetter lockt Kinder und Erwachsene jetzt immer öfter nach Draußen. Bei ein paar gemütlichen Laufrunden auf dem Sportplatz oder einem packenden Fußballmatch könnt ihr auch mal richtig auspowern. Für die kleineren Kinder warten auf Spielplätzen Schaukeln, Wippen und große Spielgeräte für abwechslungsreichen Spaß. Was aber auf keinen Fall fehlen sollte sind Tischtennisplatten. Tischtennisplatten für den dauerhaften Außeneinsatz Ob auf dem Schulhof, dem Vereinsgelände oder im Freibad, die Tische sind wahre Publikumsmagnete und ziehen die Sportbegeisterten magisch an. Da diese Tischtennistische besonderen Beanspruchungen standhalten müssen, sollten sie nicht nur wetterfest, sondern auch stabil und vandalismussicher sein. Material ist nicht gleich Material Wetterfeste Tischtennisplatten gibt es mit Spielflächen aus Beton, Polymerbeton und Melamin. Aber worin liegen die Unterschiede? Beton: Beton-Tischtennistische sind absolut stabil und nahezu diebstahlsicher. Sie werden in einem Teil gefertigt und überzeugen durch ihre sehr robuste Bauweise. Aufgrund des hohen Eigengewichtes stehen diese Tische sehr sicher und müssen nicht im Boden verankert werden. Polymerbeton: Dieses Material bietet sehr gute Spieleigenschaften. Der Vorteil gegenüber Betontischen liegt im Gewicht. Tischtennisplatten aus Polymerbeton sind ca. 75% leichter und haben eine absolut glatte und porenfreie Oberfläche, die unverändert über viele Jahrzehnte erhalten bleibt. Dank der geringen Wasseraufnahme von weniger als 0,5 % und der speziellen Zusammensetzung des Polymerbetons, sind die Tischtennistische absolut frostfest, UV- und säurebeständig. Melamin: Tischtennisplatten mit Spielflächen aus Melaminharz sind absolut wetterfest. Durch ihr gutes Ballrücksprungverhalten bieten sie genauso gute Spieleigenschaften wie Indoor-Tische. Außerdem ist das Material äußerst stoß- und kratzfest. Wir stellen euch heute 4 Tischtennisplatten für den Außenbereich vor: Sport-Thieme® Tischtennisplatte „All Over” - Stark bei Wind und Wetter Der Sport-Thieme® Tischtennisplatte „All Over” ist der perfekte Tischtennistisch für den Ganzjahreseinsatz in Schulen und Vereinen. Er hat ein verzinktes, pulverbeschichtetes Untergestell und ein 10 mm starke Melaminharzplatte. Die Spielfläche ist resistent gegen Feuchtigkeit und verfügt über eine doppelte Verstärkung dank Rahmenprofil und zusätzlichem Querprofil. Somit ist die Sport-Thieme Tischtennisplatte „All Over” eine gute Alternative zu Betontischtennistischen. Sport-Thieme® Polymerbeton-Tischtennisplatte "Champion" – der Sichere für Kinder Die Sport-Thieme® Polymerbeton-Tischtennisplatte "Champion" ist besonders für den Einsatz mit Kindern geeignet, denn seine abgerundeten Ecken sorgen für mehr Sicherheit. Er hat eine 30 mm starke Feinschicht-Spieloberfläche und ist witterungsbeständig, auch gegen Frost und UV-Strahlen. Ebenso überzeugt der Tischtennistisch mit einem Gewicht von 415 kg durch extreme Standfestigkeit. ist er Dywidag Beton-Tischtennisplatte – Der Klassiker für ganzjährigen Spielspaß Die Dywidag Beton-Tischtennisplatte ist der klassische Outdoor-Tisch für Schulen, Vereine und Freibäder. Die extrem stabile Tischtennsplatte wird in einem Stück gefertigt und bietet durch ihr Eigengewicht von 750 kg hohe Standsicherheit. Ihre Spielfläche besteht aus 6 cm dickem Betonstein und das Untergestell aus Sichtbeton mit wetterfestem Anstrich. Cornilleau® Outdoor Tischtennisplatte „Park“ – Robust wie ein Betontisch Die Cornilleau® Outdoor Tischtennisplatte „Park“ ist eine Alternative zum Betontisch und ideal für Schulen, Freizeiteinrichtungen und öffentliche Spielplätze. Seine extrem stabile Unterkonstruktion, ist absolut wetterfest und vandalismussicher. Mit einer 9 mm starken Melaminplatte und der hochwertigen Mattop-Beschichtung überzeugt der Tischtennistisch jeden Tischtennisfan. Braucht ihr noch Tischtennisschläger oder Tischtennisbälle für Draußen oder wollt ihr noch mehr Tischtennistische sehen? Dann schaut doch gleich mal in unserem Online-Shop vorbei.
weiterlesen »Endlich Ordnung schaffen im Geräteraum
Welcher Sportlehrer oder Trainer kennt es nicht: In Geräteräumen der Vereins- oder Schulsporthalle regiert oft das Chaos. Vor allem wenn die Schulklasse oder die ganze Mannschaft beim Aufräumen mit anpackt und keiner so richtig weiß, wohin mit den Geräten. Turnkästen und Matten stehen ja meist immer noch an gleicher Stelle. Aber die vielen Kleinartikel, wie Bälle, Seile, Stäbe & Co liegen oft dort, wo gerade Platz ist. Ein guter Vorsatz in diesem Jahr könnte daher lauten: Endlich Ordnung schaffen im Geräteraum der Turnhalle! Denn für die richtige Unterbringung wird gar nicht so viel benötigt. Und dass dabei auch noch Platz gespart werden kann, zeigen die folgenden Beispiele: Sportschränke - Kleingeräte am richtigen Platz Damit eure kleineren Sportgeräte gut aufgehoben sind und nicht durch den Geräteraum rollen, müssen die richtigen Schränke her. Hierfür bieten sich individuell einteilbare Sportgeräteschränke an. Ob Modelle mit Schiebetüren oder Flügeltüren, ob mit verstellbaren Einlegeböden oder mit Hakenstangen - für alle Bedürfnisse gibt es die passende Module. Auch farblich ist für jeden Geschmack etwas dabei. Als Grundausstattung jedes Geräteraumes von Schul- und Vereins-Sporthallen dürfen kombinierbare Metallschränke nicht fehlen! Ballwagen - Alle Bälle immer griffbereit Davon können Schulen nie genug haben: Bälle! Ob Basketbälle, Fußbälle oder Volleybälle - bei mehreren Klassen mit vielen Schülern wird natürlich auch eine größere Ballauswahl benötigt. Und da zu Beginn der Sportstunde nicht zu viel Zeit mit Suchen verschwendet werden soll, müssen Bälle am besten sofort griffbereit sein! Als praktische Lösung bieten sich hierfür z.B. fahrbare Ballwagen an, in denen alle Bälle sicher und platzsparend untergebracht werden können. Mein Tipp: Ein Wagen mit extra Entnahmeklappe. So wird das Herausnehmen erleichtert und auch kleinere Kinder kommen schnell an den richtigen Ball. Balltaschen - Für den bequemen Transport Mit den Balltaschen bringen Sie Fußbälle, Handbälle, Volleybälle bequem von einem zum anderen Ort. Gerade wenn die Sportgeräte nicht direkt am Trainingsort gelagert werden sind Rucksäcke und Ballnetze die idealen Helfer. Auch nach dem Training bleiben alle Bälle zusammen und lassen sich platzsparend verstauen. Bei uns im Online-Shop findet ihr viele weitere Möglichkeiten für die Ausstattung eurer Sporthalle und Geräteräume.
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