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Weihnachtsgeschenke für Frauen
Melanie H. • 10.12.2018 • Sport & FreizeitJedes Jahr stellt sich die gleiche Frage: Was soll ich meiner Frau, Mama, Tochter oder Freundin nur schenken? Blumen und Pralinen gab es schon im letzten Jahr. In diesem Jahr könnt ihr mit einem Geschenk überraschen, dass jede sportliche Frau aus den Socken haut: Wir haben hier für euch ein paar...
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Nicht vergessen: Etatschluss
Das Jahr neigt sich langsam dem Ende und einige Behörden, Schulen oder Verein haben noch Etat, der bis Jahresende aufgebraucht werden kann. Bei uns findet ihr viele sportliche Ideen für euren Rest-Etat. Ob neue Turnmatten für die Schule, neue Gymnastikbälle für die Turnhalle oder kleine Spielgeräte für den Kindergarten – bei uns gibt es über 13.000 Artikel rund um den Sport. Jetzt stöbern und den restlichen Etat sportlich nutzen - Hier bei Sport-Thieme.de
weiterlesen »Aufwärmspiele für den Sportunterricht
Jeder von euch kennt es: Bevor mit dem Sportunterricht begonnen werden kann heißt es erst einmal "Aufwärmen". Gemeinsam drehen dann alle Schüler und Schülerinnen im leichten Dauerlauf ihre Runden durch die Turnhalle. Dabei lassen sie die Arme vor und zurück kreisen, dann laufen sie seitwärts oder im Sprungschritt weiter. Aber wer hat schon Lust auf ödes Warmlaufen und langweilige Dehnübungen? Viele Kinder und Jugendliche finden das eher lästig, als sinnvoll. Wir zeigen euch darum hier im Blog von Sport-Thieme, gute Aufwärmspiele für den Sport - so bekommen junge Sportler richtig Lust auf spielerisches Aufwärmen! Aufwärmspiel: Fahrschule Aufwärmspiel: Schattenlaufen Aufwärmspiel: Feuer-Wasser-Blitz-Stein Aufwärmspiel: Roboter sind unterwegs Aufwärmspiel: Linienlaufen Aufwärmspiel: Brennball Aufwärmspiel: Spinnenjagd Aufwärmspiel: Turnschuh-Hockey Übringens: Mit der richtigen Musik macht jedes Aufwärmspiel doppelt so viel Spaß - sogar das sonst so öde Einlaufen! Wir wünschen euch viel Spaß beim Aufwärmen!
weiterlesen »Halloween bei Sport-Thieme
Heute ist es wieder so weit – Halloween, die gruseligste Nacht des Jahres steht vor der Tür. Quicklebendige Zombies, Hexen, Vampire und Geister spuken durch die Straßen. In furchterregenden Verkleidungen klingeln die Mini-Monster an jeder Haustür und verschleppen erbarmungslos ihre Opfer – bevorzugt hilflose Wesen aus Fruchtgummi oder Schokolade ;) Happy Halloween! "Süßes oder Saures", ist das Motto der Halloween-Kids und wer keine Süßigkeiten spendet, muss mit kleinen Streichen rechnen - Kids lieben den keltischen Brauch! Und immer mehr Erwachsene auch! Wie wär´s also mit einer kleinen Gruselüberraschung für morgen in der Schule? 3 x Grusel-Deko für die Schule Ein paar Kürbisse hier, ein paar Fledermäuse da und schon ist der Halloween Horror perfekt. Wir zeigen euch, welche Dinge ihr neben diesen allseits beliebten Klassikern nehmen könnt, um für dieses schraurig-schöne Event zu dekorieren. Denn selbst in unserem Sportartikel-Sortiment findet ihr die ein oder andere Deko- oder Kostümidee: Halloween-Deko Tipp Nr. 1: Wenn Spinnenbälle im Türrahmen oder von der Decke baumeln, verwandelt sich das Klassenzimmer zum Gespensterschloss. Und wenn ihr euch in unserem Neontanzsack zum leuchtenden Spukgespenst verwandelt könnt ihr einladen zum Tanz auf "Schloss Schreckenstein der Deutschstunde"? Auch gruselig: Werft einem Schüler im unbeobachteten Moment einen Spinnen-Ball zu - das gibt Geschrei! Noch besser eignen sich dafür vermutlich die Mädchen! Zumindest bei mir hätte es geklappt! Halloween-Deko Tipp Nr. 2: Die Anatomische Lehrtafel! An die Wand gehängt, vermittelt sie gleich eine gruselige Pathologie-Atmosphäre in Draculas Klassenzimmer-Gruft! Halloween-Deko Tipp Nr 3: Das Skelett! Direkt aus dem Biologie-Raum geholt und schnell hinter die quietschende Tür gestellt, lässt es jeden Kollegen und Schüler erschreckt aufschreien - jede Wette! Und wenn das Skelett schon unterwegs ist, nehmt doch einfach das Schädelmodell! Schaurige Sportgeräte - nichts für schwache Nerven! Und falls ihr am Donnerstag eine Sportstunde auf dem Stundenplan habt: Schlichte weiße Tischtennis-Bälle könnt ihr einfach mit farbigen Stiften bemalen und schon werden verlorene Augen daraus, die gruselig durch die Halle kullern - ein wahrhaft gruseliger Eye-Catcher! Ob ihr eure Kollegen und Kolleginnen morgen im Lehrerzimmer erschreckt, euch mit euren Schülern und Schülerinnen in der Sporthalle gruselt oder heute Abend selbst auf Trick-or-Treat-Tour geht: Wir wünschen euch ein schaurig-schönes Halloween!
weiterlesen »Kinderleichtathletik - für die Profis von morgen
3 Spielideen fürs Laufen und Springen Oh je, ist das lange her. Aber auch ich habe mal Leichtathletik gemacht und kann mich noch gut erinnern. Zu meiner Zeit lernte ich hier in Grasleben Laufen, Werfen und Springen. Jedoch ging es meist nur um das Erlernen der einzelnen Disziplinen. Heute werden Kinder im Alter von 7-11 Jahren mit lustigen und ansprechenden Spielen, wie Fahrradreifenweitwurf oder Zonenweitsprung an die Vielfältigkeit von Leichtathletik herangeführt. Verknüpft mit den Inhalten der Bereiche Geräteturnen, Spiel und Rhythmik wird diese Sportart mit Freude vermittelt. Bewegungsparcours und Abenteuerlandschaft Aber wie führt man Kinder an die Leichtathletik? Die Antwort ist überraschend einfach: Mit motivierenden Spielen und ansprechender Musik. Kinder können sich Bälle oder Reifen zuwerfen, Turnstäbe überspringen oder mit Tauen Gräben überwinden. Oder ihr baut eine Bewegungslandschaft aus Sprungkästen, Turnbänken und Weichbodenmatten auf, die einer spannenden Abenteuerlandschaft gleicht. Auf diese Weise entwickeln die Kleinen koordinative Fähigkeiten. Und wenn dazu noch flotte Musik läuft, dann macht das gleich viel mehr Spaß. Ein kleiner Tip von mir: Gestaltet einen kleinen Wettkampf unter Freunden oder Schulkameraden. Spannende Spiele heben die Stimmung und Kinder gewinnen an Selbstvertrauen. Hier findet ihr 3 Leichtathletik-Spielideen für den sportlichen Wettkampf: 1. Ball-Lauf: Die Kinder werfen einen Ball über eine Strecke von ca. 10 m dribbeln und am Ende in einen kleinen Turnkasten werfen. 2. Hütchen-Abwurf: Auf einem großen Sprungkasten oder einer Turnbank stehen Markierungskegel. Ziel ist es, die Hüttchen so schnell wie möglich mit dem Tennisball oder dem Schweifball abzuwerfen. 3. Hindernis-Parkour: Bauen Sie in der Turnhalle über eine kleine Strecke ein Hindernis auf, dass die Kinder bezwingen müssen. Hier ein Beispiel: Zuerst müssen die Kinder über einen Sprungkasten klettern, dann auf einer Turnbank balancieren und am Ende an einem Tau hochklettern. Wer als erstes oben ist, gewinnt. Auf die Plätze - fertig - los! Das ganze Trainingshilfen für die Leichtathletik wie Hürden, Trainingshürden, Wurfbälle und Stabhochsprunganlagen findet ihr hier bei uns im Sport-Thieme Onlineshop - Jetzt lossprinten!
weiterlesen »Jonglieren lernen leicht gemacht: 5 Schritte-Anleitung
In unserem letzten Beitrag zum Thema Kinderzirkus in Schule und Kindergarten haben wir davon berichtet, wie spannend und erlebnisreich eine Zirkusaufführung für die Kleinen sein kann. Balancieren und Jonglieren stehen dabei ganz klar im Vordergrund. Jonglieren mit 3 Bällen Es sieht so einfach aus, wenn Profis Bälle und Keulen durch die Luft schwingen. Doch das Erlernen vom Jonglieren mit 3 Bällen ist anspruchsvoll, wie ich aus eigener Erfahrung vom damaligen Azubisport noch weiß: Die nötige Auge-Hand-Koordination für das Jonglieren mit 2 Bällen hatte ich schnell heraus, mit 3 Bällen aber fand ich es doch schon ziemlich schwierig. Mit etwas Übung habe ich es dann doch geschafft und es sieht nicht nur spektakulär aus, sondern macht auch noch viel Spaß. So habe ich das Jonglieren mit 3 Bällen gelernt: Beginnt das Training zuerst mit einem Ball. Werft den Ball möglichst gerade hoch und fangt ihn mit der gleichen Hand wieder auf. Als Nächstes werft den Ball mit der einen Hand hoch und fangt ihn mit der anderen Hand wieder auf. Nun haltet ihr einen Ball in der linken Hand und werft mit der rechten Hand einen zweiten Ball hoch und fangt diesen mit der linken Hand wieder auf. So übt ihr, 2 Bälle in einer Hand zu halten. Die Übung macht ihr dann entsprechend mit der anderen Hand. Wenn ihr mit 2 Bällen sicher seid, könnt ihr die Übung auf drei Bälle erweitern. In der linken Hand haltet ihr einen Ball und in der rechten Hand 2 Bälle. Nun werft ihr aus der rechten Hand einen der Bälle hoch und fangt ihn mit der linken, die vorher den Ball, den sie gehalten hat. Den 2. Ball fangt ihr dann mit der rechten Hand auf. Als Nächstes werden 3 Ballwechsel geübt. Die vorherige Übung wiederholt ihr dabei und mit der rechten Hand werft ihr den 3. Ball, bevor ihr den 2. fangt. Und hier kommen noch ein paar wichtige Tipps von mir: Stellt euch hüftbreit auf, so habt ihr einen sicheren Stand. Versucht, möglichst gerade zu stehen und auch geradeaus zu schauen. Unterstützt das Werfen durch rhythmisches Zählen "Und 1 und 2 und 3 und 4..." Immer schön entspannt bleiben: Hektische Bewegungen und Ungeduld mögen die kleinen runden Jonglagebälle in euren Händen gar nicht! Beliebte Jonglage-Geräte Eier, Äpfel, Bälle, Gurken, Radiergummis: Eigentlich könnt ihr fast alles zum Jonglieren benutzen, doch für den Anfang eignen sich am besten die klassischen Jonglage-Artikel wie Bälle, Reifen, Keulen und Tücher. Wir haben für euch die Top 5 Jonglage-Produkte zusammengestellt, die in keinem Kinderzirkus fehlen dürfen: Bean Bags: Die kleinen bunten Bälle sind zum Erlernen des Jonglierens für Anfänger zu empfehlen, da sie leicht zu fangen sind. Jonglierringe: Die Kunststoffringe haben einen mittleren Schwierigkeitsgrad, da sie schwieriger zu fangen sind als ein Ball. Sie sollen somit bei Kindern eingesetzt werden, die bereits einige Erfahrungen mit den Bean-Bags gesammelt haben. Jonglierkeulen: Die Keulen sind durch ihre Größe gut für Kinder geeignet. Dennoch haben sie einen erhöhten Schwierigkeitsgrad, da sie möglichst am Hals gefangen werden sollten. Diabolo: Durch die Größe und das stabile Laufverhalten, können auch bei Anfängern schon nach kurzer Zeit Lernerfolge erzielt werden. Devil Stick: Der Stab, der mittels Handstäben ständig in Bewegung gehalten werden soll, ist durch seine Soft-Grip-Ummantelung bestens für Kinder geeignet, da kein Verletzungsrisiko besteht. Ob für die Aufführung des Kinderzirkusses oder als Freizeitspaß im Urlaub, Jonglieren macht Spaß und trainiert eure Augen-Hand-Koordination. Alles was ihr zum Jonglieren braucht, findet ihr im Sport-Thieme Online-Shop - Stöbert gleich mal durch!
weiterlesen »Kinderzirkus - in Kindergarten oder Schule
Kinderzirkus: Eine tolle Idee für Ferienfreizeiten, Kindergärten und Schulen Kinderzirkus: Wer hat nicht schon einmal als Kind davon geträumt im Zirkus in der Manege im Rampenlicht zu stehen? Sei es nun bei kleinen Kunststücken als Balancierkünstler, als Artist bei Jonglagen oder einfach als Zirkusclown, um seine Mitmenschen zum Lachen zu bringen? Der Kinderzirkus macht es möglich. Hier erfahrt Ihr mehr über die Idee des Kinderzirkusses. Kinderzirkus: Manege der vielen Möglichkeiten Der Kinderzirkus ist ein spannendes Konzept für Ferienfreizeiten und ebenso wie für Schulen. Kinder und Jugendliche treffen sich regelmäßig und üben artistische Einlagen, Jonglagen und Tricks. Ein Kinderzirkus ist nicht mit einer Artistenschule zu verwechseln, bei der die Teilnehmer auf absolute Perfektion und Spitzenleistung getrimmt werden. Frei vom Konkurrenzgedanken Beim Konzept des Kinderzirkus‘ treffen sich Kinder oder Jugendliche und arbeiten unter fachlicher Anleitung an kleinen Einlagen. Am Ende steht häufig eine Aufführung, bei der Kids ihr Können in einer Zirkusumgebung vorstellen. Das ganze Konzept bietet Kindern viel Freiraum zur Entwicklung und Entfaltung. Die kleinen Artisten entdecken ihre eigenen Fähigkeiten und lernen auch ihre eigenen Grenzen kennen. Die Kinder üben einzeln oder in Gruppen ihre Tricks und artistischen Kunststücke. Konkurrenzdenken wie bei Wettkampfsportarten gibt es nicht. Stattdessen versucht jeder so gut wie möglich zur werden. Eigene Fähigkeiten entdecken und fördern Beim Kinderzirkus können die Kinder verschiedene artistische Einlagen, Jonglieren und Tricks ausprobieren und ihre Fähigkeiten und Grenzen entdecken. Bei den Proben lernen die Kinder, sich auf ihr Training zu konzentrieren und zu fokussieren. Die Motivation ist häufig besser, da die Kinder und Jugendlichen sich ihr „Lernziel“ selbst ausgesucht haben. Beim Jonglieren mit Jonglierbällen oder Jonglierringen trainieren Kinder und Jugendliche Fähigkeiten wie die Auge-Hand-Koordination. Beim Balancieren auf der Slackline oder auf der Balance-Kugel oder beim Fahren auf dem Einrad sind es der Gleichgewichtsinn und die Koordination. Kinderzirkus: Selbstbewusstsein und soziale Fähigkeiten stärken Außerdem lernen sich die Teilnehmer einzeln und als Gruppe besser kennen und können auch ihre sozialen Fähigkeiten verbessern. Durch das regelmäßige Training verbessern die Kinder ihre Fähigkeiten und gewinnen auch Selbstbewusstsein. Da Zirkusse in vielen Kulturen zu finden sind, ist es ein verbindendes Element. Die Zirkusarbeit kann helfen, kulturelle Barrieren zu überwinden. Das macht den Kinderzirkus zu einem spannenden Konzept, von dem viele profitieren können und das allen Freude und Unterhaltung bringt. 3 Empfehlungen für den Kinderzirkus Sport-Thieme® Slackline-Set für kleine und große Balancierkünstler Die Slackline ist das Gegenstück im Kinderzirkus zum Seiltanz. Bei dem Balancieren auf dem Sport-Thieme Slackline werden alle Sehnen und Bänder im Körper trainiert und natürlich das Gleichgewicht und die Koordination. Wer das sicher beherrscht, der kann sich an allerhand Tricks heranwagen oder beim Balancieren einen Ball fangen. Eine große Herausforderung für Fortgeschrittene bildet das Balancieren in Verbindung mit einer Jonglage. Die Slackline ist für Drinnen und Draußen geeignet und in einer Länge von 15 und 25 m erhältlich. Devil-Stick: Im Rhythmus bleiben Der Devil-Stick ist ein guter Einstieg in die abwechslungsreiche Welt der Jonglagen. Der Jonglier-Stick wird mit den Holzstäben in die hochgeschleudert und muss mit den Stäben wieder aufgefangen werden. Eine Hilfe hierbei bietet Musik mit klarem, einfachen Rhythmus: Hier solltet ihr versuchen, Euer Werfen und Fangen mit der Musik in Einklang zu bringen. Wenn ihr an Sicherheit gewonnen habt, könnt ihr kleine Tricks variieren. Diabolos: Die Klassiker Beim Diabolo-Spielen kommt’s auf Geschicklichkeit und Konzentration an: Das Diabolo wird auf ein Seil gesetzt – das Seil ist zwischen zwei Stöcken befestigt. Durch Bewegen des Seils bringt ihr das Diabolo in Rotation um die Längsachse. Das Diabolo kann mit dem Seil hochgeworfen und wieder aufgefangen werden. Das Jonglierspiel bietet euch viele Möglichkeiten im Kinderzirkus: Ihr könnt die auch im Team euch die Jongiergeräte zuspielen. Nun heißt es ganz schnell die passenden Zirkus-Utensilien zusammensammeln und üben, üben, üben…. Und wenn euch die passenden Geräte zum Jonglieren für euren Kinderzirkus fehlen, dann schaut unbedingt in unseren Sport-Thieme Onlineshop!
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