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Über Gastautoren
„Game, Set und Match“ – 3 Trainingshilfen für ein erfolgreiches Tennistraining
Hallo, mein Name ist Swenja und ich verbringe gerade ein paar Tage als Praktikantin bei Sport-Thieme in Grasleben. Als leidenschaftliche Tennisspielerin im Verein und großer Rafael Nadal-Fan, möchte i[...]weiterlesen »
Sport-Thieme beim SKILLS RUN 2018 - Freerunning Contest
Es gibt Läufer, es gibt Akrobaten und es gibt Freerunner! Das Ziel eines Freerunners ist es, einem von Hindernissen durchsetzten Platz sein ganz persönliches Design zu verleihen – als wären die platzierten Elemente gerade für diesen einen Trick geschaffen. Kreativer Ganzkörpereinsatz mit Hindernissen Wie leicht dies einem Athleten gelingt, wird durch die Fähigkeiten und Fertigkeiten des eigenen Körpers bestimmt. Bewegungsfluss und kontrolliert ausgeführte Elemente spielen bei der Bewertung durch die Judges eine massgebliche Rolle. Wie die Freerunner die unterschiedlichen Hindernisse angehen, fordert seine höchste Konzentration, und auch die körperlichen Fähigkeiten wie Laufen, Springen, Schwingen, Rollen, Klettern und Anforderungen wie Agilität, Gleichgewichtsfähigkeit, Kraft, Geschwindigkeit und Reaktionsanforderungen. Freerunning erfordert Kreativität und Selbstbewusstsein, da jeder Teilnehmer eigenständig entscheidet, wie er ein angelaufenes Hindernis überwindet. Begeisterung pur! Am 14.04.2018 fand zum ersten Mal der SKILLS RUN statt, ein Parkour- und Freerunning-Wettbewerb - und wir waren mit dabei! Starten konnten hier Kinder, Jugendliche und Erwachsene verschiedenster Alters- und Leistungsklassen. Insgesamt 52 Teilnehmern absolvierten den SKILLS RUN 2018 und wurden dabei von zahlreichen Fans und Zuschauern rund um die Wettkampffläche angefeuert. Der abwechslungsreiche Hindernisparcours kam bei den Athleten gut an und sorgte mit den von Sport-Thieme gelieferten Parkour Cubes für den gewünschten Adrenalinkick. Parkour Cubes sind Hindernisse, die es den Freerunnern ermöglichen, verschiedenste Flips und Spins (akrobatische Sprünge) für jedes Leistungsniveau auszuführen. Sport-Thieme unterstützte die Premiere des SKILLS RUN durch Preise für die drei Erst-Platzierten in verschiedenen Kategorien. Schweizer Sport-Thieme Kollegen vor Ort 2013 gründete Nicolas Fischer, der eng mit unserem Schweizer Sport-Thieme Team zusammenarbeitet, die Target Freerunning School, welche dieses Jahr erstmalig den SKILLS RUN inhaltlich organisierte und durchführte. Neben Unterrichtsstunden in Esslingen, Rüti, Uster und Zürich trainiert Fischer Spitzenathleten in Impulsveranstaltungen, bereitete 2015 die Schweizer Unihockey Nationalmannschaft der Frauen im Bereich Kondition vor. Aktuell ist er wochenweise mit Stéphane Lambiel im Bereich Eiskunstlauf im In- und Ausland unterwegs und für das Off-Icetraining zuständig. Jetzt wollt ihr sehen. wie so ein Freerun aussieht? Dann schaut euch das Video an! Es ist Aufregung pur! Viel Spaß dabei: Das könnte euch auch interessieren: Hindernisse für den Parkour Sport bei Sport-Thieme Parkour - die neue Generation Schulsport
weiterlesen »Die Nord-Tour der Akademie
Alle zwei Jahre findet die Sport Thieme Akademie statt, in der wir fast drei Wochen durch Städte in ganz Deutschland und dieses Jahr sogar Schweiz und Österreich reisen. Wie jedes Jahr werden ein Theorievortrag und zwei Praxisworkshops mit den Teilnehmern durchgeführt. Workshops in ganz Deutschland Auch wir Azubis haben die Möglichkeit dort mitzufahren und ein Abenteuer zu erleben. Mein Name ist Jana und ich bin Azubi im 2. Lehrjahr für Kauffrau im Groß- und Außenhandel. Für mich war es das erste Mal auf der Sport-Thieme Akademie, also wusste ich nicht was mich erwartete. Ich war die ganze erste Woche bei der Nord-Tour mit dabei, in der wir Städte wie Wolfsburg, Lübeck, Varel, Ratingen Hamm und Hannover besuchten, um dort spannende Workshops mit den Teilnehmern rund um das Thema „Koordination – Bewegung im Rhythmus des Lebens“ durchzuführen. Übungsstationen zum Ausprobieren Unsere Hauptaufgabe auf der Akademie war es, unsere drei externen Referenten Chris Löffler, Hans-Peter Esch und Sam Gräber bei ihren Workshops zu unterstützen. Neben Auf- und Abbau der Workshops konnten wir dann sogar unsere eigenen Übungsstationen betreuen und den Teilnehmern zeigen, wie man die Übungen richtig ausführt. Gerade als Azubi sammelt man hier große Erfahrungen im Umgang mit Kunden und gewinnt viel Selbstbewusstsein um diese auch richtig beraten zu können. Dadurch, dass wir so viele Produkte mitgenommen haben, habe ich viel testen können und durch Gespräche mit Teilnehmern immer wieder neue Ideen für die Praxis bekommen. Man konnte viel Verantwortung übernehmen und immer wieder Vorschläge und Ideen einbringen. Eingespieltes Team Nach dem ersten Tag waren wir schon wie ein eingespieltes Team und alles verlief immer reibungslos. Jeder Tag endende mit einer kleinen Abschlussrunde, in der wir uns über den Tag austauschten, um unsere Akademie immer noch besser zu machen und zu optimieren. Am gleichen Abend fuhren wir noch in die nächste Stadt des nächsten Veranstaltungsortes. Neben der Akademie hatten wir also auch die Möglichkeit einige Städte zu sehen und kennenzulernen. Mein Fazit: Die Sport-Thieme Akademie ist wirklich eine tolle Möglichkeit neue Sportgeräte und Übungen für jeden Sportbereich kennenzulernen. Es hat riesig-großen Spaß gemacht! Die Akademie war für mich auf jeden Fall ein Highlight meiner Ausbildung und ich bin froh, dass ich unser Team dort unterstützen konnte. Eure Jana Mehr Infos zur Sport-Thieme Akademie: https://www.sport-thieme.de/akademie https://www.sport-thieme.de/blog/sport-freizeit/das-war-die-sport-thieme-akademie-2016
weiterlesen »Gehörlosensportverband zu Gast bei der Sport-Thieme Akademie
Seit dem 02.03.2018 tourt die Sport-Thieme Akademie wieder durch ganz Deutschland und ist erstmalig auch in der Schweiz und Österreich unterwegs. Bis zum 21.03.2018 werden an insgesamt 14 Standorten zahlreiche Teilnehmer von namhaften Referenten zum Thema „Koordination“ fortgebildet. Applaus auf Gebärdensprache Am 12.03.2018 war die Akademie in der ERDGAS Sportarena in Halle (Saale) zu Gast. 146 Teilnehmer hatten sich für die Workshop-Reihe von Sport-Thieme angemeldet. Dabei gab es bei dieser Veranstaltung eine kleine Besonderheit: Unter den Teilnehmern waren auch 10 Übungsleiter des Gehörlosensportverbandes Sachsen-Anhalt e. V. Frau Martina Peller, Geschäftsführerin des Gehörlosensportverbandes: „Wir haben über den LandesSportBund Sachsen-Anhalt e. V. von der Sport-Thieme Akademie erfahren. Der LSB ist für die Veranstaltung in Halle offizieller Kooperationspartner der Akademie gewesen. Als wir uns näher über die Workshop-Reihe von Sport-Thieme informiert haben, war klar, dass die Akademie einen tollen Rahmen bietet, um sich fortzubilden.“ 10 Übungsleiter des Gehörlosensportverband nehmen teil Nach Gesprächen mit Akademieleiter Rainer Ahlers kam die offizielle Zusage für die Teilnahme an der Akademie. Damit die 10 Übungsleiter die Inhalte des Theorie- und Praxisvortrages vermittelt bekommen konnten, übersetzten zwei Gebärdensprachdolmetscher abwechselnd die Vorträge. Dies hatte es im Rahmen der Sport-Thieme Akademie bisher noch nicht gegeben. Sport-Thieme unterstützte den Gehörlosensportverband mit der Teilübernahme des Honorars für die Dolmetscher. Bernd Holzapfel und Andrea Schmegel agieren als Dolmetscher beim Theorievortrag Akademieleiter Rainer Ahlers sagte dazu: „Nachdem uns Frau Peller vom Wunsch der Teilnahme und der Finanzierungsproblematik der Dolmetscher berichtete, war es selbstverständlich, die Teilnahme auch den Übungsleitern des Gehörlosensportverbandes zu ermöglichen. Uns freut es daher sehr, dass wir mit dieser kleinen Hilfe auch denen eine Möglichkeit der Teilnahme geboten haben, die ansonsten leider bei ähnlichen Veranstaltungen ausgegrenzt werden. Inklusion ist für Sport-Thieme ein sehr wichtiges Thema, dem wir uns gerne und nachhaltig stellen" "Eine gelungene Veranstaltung" Martina Peller fügt noch hinzu: „Der Gehörlosensportverband Sachsen-Anhalt e. V. erhält seit Jahren eine gleichbleibende Pauschalförderung, diese wurde jedoch nicht für die Teilhabe (Inklusion) von Gehörlosen und Hörgeschädigten angepasst. Dies hindert uns daran solche notwendigen Fortbildungen wahrzunehmen. Eine Unterstützung wie diese durch Sport-Thieme müsste in jedem Bereich selbstverständlich sein. Hier müsste aber die Politik eingreifen. Wir sind sehr dankbar, dass wir an der Akademie teilnehmen konnten und haben uns sehr wohl gefühlt. Es war ein rundum gelungener Nachmittag mit vielen interessanten und hilfreichen Inhalten, die wir nun in unserer täglichen Vereinsarbeit anwenden können.“ Mehr Infos zur Sport-Thieme Akademie gibt es unter https://www.sport-thieme.de/Akademie-Artikel.
weiterlesen »Das war die Sport-Thieme Ferienfreizeit 2017
Auch in diesem Jahr fand wieder die Ferienfreizeit für die Mitarbeiterkinder von Sport-Thieme und Grasleber Kinder mit Ferienpass statt. Eine kunterbunte Woche, die sich diesmal unter dem Motto „Steinzeit“ abspielte und somit mit vielen abenteuerlustigen Aktionen und Ausflügen verbunden war. 23 Kinder ließen sich im Jahr 2017 mit den Betreuern durch die aufregende Woche begleiten. Montag, 26. Juni 2017 Nachdem alle Kinder angekommen waren, versammelten wir uns und lernten uns anhand von Spielen besser kennen. Schnell war das Eis gebrochen und wir spielten neben Schuhsalat auch "Feuer, Wasser, Blitz", welches sich als das beliebtestes Spiel der ganzen Woche herausstellte. Nach dem Mittagessen wurde die kreative Ader auf Probe gestellt. Jeder konnte eine Spardose und einen Stiftehalter basteln. Nachdem drei Tuben Klebstoff und unendlich viel Dekorzubehör verbraucht waren, hielten wir wirklich tolle Ergebnisse in den Händen. Dienstag, 27. Juni 2017 Quer durch Grasleben gab es auch in diesem Jahr eine Schnitzeljagd, die die Kinder gemeinsam lösten. Den Schatz fanden sie auf dem Sport- Thieme Firmengelände: Da hieß es dann erst mal „Zurücklehnen und Eis schlecken“! Mittwoch, 28. Juni 2017 Und schon war die halbe Woche vorbei. Am Mittwoch begrüßten wir alle Kinder in der Turnhalle, wo wir den Vormittag mit verschiedenen Spielen begannen. Später konnten die Kinder auf dem Spielplatz das tolle Wetter genießen, bis es dann eine kreative Aufgabe zu erleben gab: Jeder konnte einen Spiegel nach eigenen Vorstellungen gestalten und mit sämtlichen Dekorartikeln bekleben. Donnerstag, 29. Juni 2017 Passend zu unserem Motto geht unser Ausflug dieses Jahr in das Paläon nach Schöningen, wo die Kinder bei Steinzeitaufgaben ihr handwerkliches Geschick unter Beweis stellen konnten. Nicht nur tolle Speere wurden geschnitzt und geworfen, sondern es gelang den Kindern auch selbst Feuer zu erzeugen. Freitag, 30. Juni 2017 Am letzten Tag der Ferienfreizeit gab es noch einmal viel zu erleben. Eine Gerätelandschaft wurde von den Sport-Thieme Azubis aufgebaut und brachte Begeisterung in die Augen der Kinder. Und so geht auch in in diesem Jahr wieder einmal eine tolle Woche vorüber. Nach einem großen Kaffee-und-Kuchen-Buffet mit den Eltern, hieß es dann Tschüss und bis zum nächsten Mal! Eure Jana, eure Mareike und euer Niels
weiterlesen »Für euch getestet: Das Armourbite Mouthpiece
Das Armourbite Mouthpiece ist eine Knirschschiene, die bei einer Fehlregulation des Kiefergelenks Beschwerden wie Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Nackenschmerzen oder Spannungsschmerzen Linderung verspricht. Bei sportlichen Wettkämpfen soll sie den Schutz des Mundes gewährleisten. Doch das ist nicht alles: Das Amourbite Mouthpiece verspricht Leistungssteigerung, eine erhöhte Ausdauer und verbesserte Reaktionszeit für Sportler. Wir finden das sensationell und haben gleich mal bei unserem Mitarbeiter und Leichtathlet Julien Karn nachgefragt. Der hat das Armourbite Mouthpiece einige Monate lang für uns getestet und verrät uns heute, was er davon hält: Armourbite Mouthpiece - Besser, schneller, weiter… durch eine Beißschiene?! Besser durch eine „Beißschiene“? Ich muss zugeben, dass ich zuerst etwas kritisch gegenüber dieser Aussage war. Jedoch habe ich festgestellt, dass das Armourbite Mouthpiece viel mehr als nur eine normale „Beißschiene“ ist.Seit über 20 Jahren bin ich in der Leichtathletik als Athlet (bis zu den deutschen Meisterschaften) und als Trainer aktiv. Ich bin immer auf der Suche nach neuen Ideen im Bereich dieser Sportart. So kam es, dass ich der Empfehlung, das Armourbite Mouthpiece einmal auszuprobieren, mit großer Neugier gefolgt bin. Vom gezielten Biss zum entspannten Training Als ich das Produkt das erste Mal in der Hand hatte, war da gleich der Respekt vor der individuellen Anpassung. Aber die war ganz einfach. Das Mouthpiece wird mithilfe von Wasser erhitzt und dann durch einen gezielten Biss angepasst. Anschließend ging es sofort auf den Sportplatz. Schon beim Aufwärmen fiel mir auf, dass gewisse Übungen, wie beispielsweise Skippings, leichter auszuführen waren. Und auch Sprints und Sprünge waren deutlich angenehmer. Das Armourbite Mouthpiece brint Entspannung in den KieferDie Kiefer ist aufgrund ihres relativ hohen Harzgehaltes gut in Wechselbereichen von Naß und Trocken sehr dauerhaft. Durch Kesseldruckimprägnierung und Nutzung von Pfostenschuhen wird die Lebensdauer der Kiefer maximiert. Da stellt sich einem natürlich die Frage nach dem „Warum?“. Laut Beschreibung entkoppelt das Armourbite Mouthpiece die Kräfte des Unterkiefers beim Knirschen und erhöht somit das Leistungsniveau. Folgende Vorteile kann das Mouthpiece bewirken: erhöhte Ausdauer bessere Reaktionszeiten durch geringere Milchsäure-Produktion schnellere Stressreduzierung beim Athleten Leistungssteigerung des Athleten durch niedrigere Werte des Stresshormons Cortisol Das Armourbite Mouthpiece habe ich nun seit mehreren Monaten immer bei bestimmten Trainingseinheiten dabei. Es fühlt sich sehr gut an. Ich bin aktiver und weniger verletzungsanfällig. Sicherlich spielen bei dieser Einschätzung viele Faktoren eine Rolle, aber das Armourguide Mouthpiece ist eine sehr gute und zu empfehlende Hilfe für motivierte Athleten. Danke, Julien, für diesen Erfahrungsbericht! Weitere tolle Produkte für euer Training, findet ihr in unserem Leichtathletik-Shop.
weiterlesen »Akademie Spezial - Es lebe das Bouldern!
Ein Beitrag von Lisa Grigat Vom 27.03. – 29.03.2017 waren wir erstmalig mit unserer Sport-Thieme Akademie Bouldern Spezial unterwegs, bevor es nächstes Jahr wieder mit der großen Sport-Thieme Akademie weiter geht. In Hannover, Chemnitz und Wesseling wurde zahlreichen Teilnehmern das Thema „Bouldern“ in einer Theorie- sowie einer Praxiseinheit näher gebracht; alles unter der Leitung von Referent Bernd Drexeluis, der mit über 25 000 Trainerstunden zu den erfahrensten Trainern in seinem Bereich gehört. Wie kann ich eine Kletter- bzw. Boulderwand spielerisch einbinden? Wie nehme ich Kindern die Angst vor der Wand? Wie wärme ich mich am besten vor dem Klettern oder Bouldern auf? Wie kann ich möglichst viele Kinder gleichzeitig an einer Wand beschäftigen? Nach einer offiziellen Begrüßung waren das nur einige Fragen, die die Teilnehmer hatten und Drexelius in seinem einstündigen, freien Theorievortrag beantwortete. Anschließend ging es dann in den praktischen Teil und an die Boulderwände. Die anfängliche Zurückhaltung der Teilnehmer verflog durch Hilfestellungen und vielen Tipps von Drexeluis. Die in dem Theorievortrag angesprochenen Inhalte wurden dann selbstverständlich in der Praxis aufgegriffen, umgesetzt und noch einmal verständlicher vermittelt. Zum Ende der Veranstaltung konnten selbst die schwierigsten Abschnitte der Boulderwand alleine und mutig beklettert wurden. Wir danken den Teilnehmern noch einmal für die drei tollen Tage und hoffen, dass die vielen Tipps jetzt in der Praxis Anwendung finden. Mehr zum Thema Bouldern, findet Ihr im Sport-Thieme Kletter-Shop.
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