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Über Gastautoren
Das war die Sport-Thieme Ferienfreizeit 2017
Auch in diesem Jahr fand wieder die Ferienfreizeit für die Mitarbeiterkinder von Sport-Thieme und Grasleber Kinder mit Ferienpass statt. Eine kunterbunte Woche, die sich diesmal unter dem Motto „Stein[...]weiterlesen »
Für euch getestet: Das Armourbite Mouthpiece
Das Armourbite Mouthpiece ist eine Knirschschiene, die bei einer Fehlregulation des Kiefergelenks Beschwerden wie Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Nackenschmerzen oder Spannungsschmerzen Linderung verspricht. Bei sportlichen Wettkämpfen soll sie den Schutz des Mundes gewährleisten. Doch das ist nicht alles: Das Amourbite Mouthpiece verspricht Leistungssteigerung, eine erhöhte Ausdauer und verbesserte Reaktionszeit für Sportler. Wir finden das sensationell und haben gleich mal bei unserem Mitarbeiter und Leichtathlet Julien Karn nachgefragt. Der hat das Armourbite Mouthpiece einige Monate lang für uns getestet und verrät uns heute, was er davon hält: Armourbite Mouthpiece - Besser, schneller, weiter… durch eine Beißschiene?! Besser durch eine „Beißschiene“? Ich muss zugeben, dass ich zuerst etwas kritisch gegenüber dieser Aussage war. Jedoch habe ich festgestellt, dass das Armourbite Mouthpiece viel mehr als nur eine normale „Beißschiene“ ist.Seit über 20 Jahren bin ich in der Leichtathletik als Athlet (bis zu den deutschen Meisterschaften) und als Trainer aktiv. Ich bin immer auf der Suche nach neuen Ideen im Bereich dieser Sportart. So kam es, dass ich der Empfehlung, das Armourbite Mouthpiece einmal auszuprobieren, mit großer Neugier gefolgt bin. Vom gezielten Biss zum entspannten Training Als ich das Produkt das erste Mal in der Hand hatte, war da gleich der Respekt vor der individuellen Anpassung. Aber die war ganz einfach. Das Mouthpiece wird mithilfe von Wasser erhitzt und dann durch einen gezielten Biss angepasst. Anschließend ging es sofort auf den Sportplatz. Schon beim Aufwärmen fiel mir auf, dass gewisse Übungen, wie beispielsweise Skippings, leichter auszuführen waren. Und auch Sprints und Sprünge waren deutlich angenehmer. Das Armourbite Mouthpiece brint Entspannung in den KieferDie Kiefer ist aufgrund ihres relativ hohen Harzgehaltes gut in Wechselbereichen von Naß und Trocken sehr dauerhaft. Durch Kesseldruckimprägnierung und Nutzung von Pfostenschuhen wird die Lebensdauer der Kiefer maximiert. Da stellt sich einem natürlich die Frage nach dem „Warum?“. Laut Beschreibung entkoppelt das Armourbite Mouthpiece die Kräfte des Unterkiefers beim Knirschen und erhöht somit das Leistungsniveau. Folgende Vorteile kann das Mouthpiece bewirken: erhöhte Ausdauer bessere Reaktionszeiten durch geringere Milchsäure-Produktion schnellere Stressreduzierung beim Athleten Leistungssteigerung des Athleten durch niedrigere Werte des Stresshormons Cortisol Das Armourbite Mouthpiece habe ich nun seit mehreren Monaten immer bei bestimmten Trainingseinheiten dabei. Es fühlt sich sehr gut an. Ich bin aktiver und weniger verletzungsanfällig. Sicherlich spielen bei dieser Einschätzung viele Faktoren eine Rolle, aber das Armourguide Mouthpiece ist eine sehr gute und zu empfehlende Hilfe für motivierte Athleten. Danke, Julien, für diesen Erfahrungsbericht! Weitere tolle Produkte für euer Training, findet ihr in unserem Leichtathletik-Shop.
weiterlesen »Akademie Spezial - Es lebe das Bouldern!
Ein Beitrag von Lisa Grigat Vom 27.03. – 29.03.2017 waren wir erstmalig mit unserer Sport-Thieme Akademie Bouldern Spezial unterwegs, bevor es nächstes Jahr wieder mit der großen Sport-Thieme Akademie weiter geht. In Hannover, Chemnitz und Wesseling wurde zahlreichen Teilnehmern das Thema „Bouldern“ in einer Theorie- sowie einer Praxiseinheit näher gebracht; alles unter der Leitung von Referent Bernd Drexeluis, der mit über 25 000 Trainerstunden zu den erfahrensten Trainern in seinem Bereich gehört. Wie kann ich eine Kletter- bzw. Boulderwand spielerisch einbinden? Wie nehme ich Kindern die Angst vor der Wand? Wie wärme ich mich am besten vor dem Klettern oder Bouldern auf? Wie kann ich möglichst viele Kinder gleichzeitig an einer Wand beschäftigen? Nach einer offiziellen Begrüßung waren das nur einige Fragen, die die Teilnehmer hatten und Drexelius in seinem einstündigen, freien Theorievortrag beantwortete. Anschließend ging es dann in den praktischen Teil und an die Boulderwände. Die anfängliche Zurückhaltung der Teilnehmer verflog durch Hilfestellungen und vielen Tipps von Drexeluis. Die in dem Theorievortrag angesprochenen Inhalte wurden dann selbstverständlich in der Praxis aufgegriffen, umgesetzt und noch einmal verständlicher vermittelt. Zum Ende der Veranstaltung konnten selbst die schwierigsten Abschnitte der Boulderwand alleine und mutig beklettert wurden. Wir danken den Teilnehmern noch einmal für die drei tollen Tage und hoffen, dass die vielen Tipps jetzt in der Praxis Anwendung finden. Mehr zum Thema Bouldern, findet Ihr im Sport-Thieme Kletter-Shop.
weiterlesen »Internationaler Snoezelenkongress in Basel
„Snoezelenräume einrichten – Snoezelenräume neu gestalten“ Vom 7.-9. Oktober 2016 findet in Basel der 14. Internationale Kongress der „ISNA – SnoezelenTherapie-Konzept bei dem in einem besonders ansprechend gestalteten Raum über Licht-, Klang- und Tonelemente, Aromen und Musik entspannende und aktivierende Sinnesempfindungen ausgelöst werden sollen. Das Wort Snoezelen setzt sich aus den niederländischen Begriffen „snuffelen“ (schnüffeln, schnuppern) und „doezelen“ (dösen, schlummern) zusammen. professional e.V.“ statt. Ein Großevent in den Kongress-Sprachen Deutsch und Englisch. Was bedeutet ISNA? Die „Internation SnoezelenTherapie-Konzept bei dem in einem besonders ansprechend gestalteten Raum über Licht-, Klang- und Tonelemente, Aromen und Musik entspannende und aktivierende Sinnesempfindungen ausgelöst werden sollen. Das Wort Snoezelen setzt sich aus den niederländischen Begriffen „snuffelen“ (schnüffeln, schnuppern) und „doezelen“ (dösen, schlummern) zusammen. Association (ISNA)“ existiert nunmehr schon 14 Jahre und führt seit dieser Zeit jährlich einen Kongress bzw. eine Fachtagung im In- oder Ausland durch. In diesem Jahr möchten wir unter dem Leitthema „ SnoezelenTherapie-Konzept bei dem in einem besonders ansprechend gestalteten Raum über Licht-, Klang- und Tonelemente, Aromen und Musik entspannende und aktivierende Sinnesempfindungen ausgelöst werden sollen. Das Wort Snoezelen setzt sich aus den niederländischen Begriffen „snuffelen“ (schnüffeln, schnuppern) und „doezelen“ (dösen, schlummern) zusammen. verbindet – SnoezelenTherapie-Konzept bei dem in einem besonders ansprechend gestalteten Raum über Licht-, Klang- und Tonelemente, Aromen und Musik entspannende und aktivierende Sinnesempfindungen ausgelöst werden sollen. Das Wort Snoezelen setzt sich aus den niederländischen Begriffen „snuffelen“ (schnüffeln, schnuppern) und „doezelen“ (dösen, schlummern) zusammen. in unity“ alle Teilnehmenden zu Wort kommen lassen. Expertise im Ausland sehr gefragt Grund sind zunehmende Anfragen bezüglich der Einrichtung von Räumen und eine große Zahl an Bitten um Beratung und Hilfe – das nicht nur von Kolleginnen und Kollegen in Deutschland, sondern immer mehr auch aus dem Ausland. Wir konnten helfen und haben uns unter anderem aus den Ländern Japan, Korea, Österreich, Polen, Rumänien, Schweiz Pläne und Fotos ihrer Räume schicken lassen. Oftmals waren wir auch bei größeren Neu- und Umbaumaßnahmen vor Ort, um sehr häufig einen Neustart im SnoezelenTherapie-Konzept bei dem in einem besonders ansprechend gestalteten Raum über Licht-, Klang- und Tonelemente, Aromen und Musik entspannende und aktivierende Sinnesempfindungen ausgelöst werden sollen. Das Wort Snoezelen setzt sich aus den niederländischen Begriffen „snuffelen“ (schnüffeln, schnuppern) und „doezelen“ (dösen, schlummern) zusammen. einzuleiten. Verbindung haben wir dabei zu allen Firmen, vorwiegend wurde jedoch von den Institutionen die Firma Sport Thieme – vor allem für einen Neuanfang gewählt. Individuelle Bedürfnisse herausstellen Wir beobachten, dass bei dem Wunsch nach einem Snoezelenraum das vorgesehene Personal mit Feuereifer - ohne recht zu wissen, was in den Räumen geschehen soll - aus Katalogen Geräte auswählt. Was inhaltlich in diesen Räumen geschehen soll, wird danach autodidaktisch je nach Berufshintergrund mehr oder weniger fachkompetent ausprobiert und nach eigenen Vorstellungen variiert. Nach wenigen Monaten bemerkt man häufig, dass das Angebot die Klienten nicht erreicht. Man sucht nach neuen Ideen und weiß auch hier bald nicht mehr weiter. Der Raum verwaist, wird zum Abstellraum - in vielen Fällen sogar wieder abgebaut und für andere Zwecke genutzt. Woran scheiterten diese Versuche eines Neuanfangs? Entweder wusste man technisch nicht mehr weiter, der Raum hatte immer mehr Mängel. Es fehlte an Geld oder Handwerkern, die reparieren oder neue Vorstellungen installieren können. Man wusste inhaltlich nicht mehr weiter. Das Angebot wiederholte sich. Folge: die Klientel langweilte sich bzw. nutzte den Raum lediglich als Ruhe- oder Schlafstätte. Die Fachliteratur zum SnoezelenTherapie-Konzept bei dem in einem besonders ansprechend gestalteten Raum über Licht-, Klang- und Tonelemente, Aromen und Musik entspannende und aktivierende Sinnesempfindungen ausgelöst werden sollen. Das Wort Snoezelen setzt sich aus den niederländischen Begriffen „snuffelen“ (schnüffeln, schnuppern) und „doezelen“ (dösen, schlummern) zusammen. , aus der man Anregungen für die Praxis entnehmen könnte, war und ist unbekannt. Es gab und gibt kein Personal, das im SnoezelenTherapie-Konzept bei dem in einem besonders ansprechend gestalteten Raum über Licht-, Klang- und Tonelemente, Aromen und Musik entspannende und aktivierende Sinnesempfindungen ausgelöst werden sollen. Das Wort Snoezelen setzt sich aus den niederländischen Begriffen „snuffelen“ (schnüffeln, schnuppern) und „doezelen“ (dösen, schlummern) zusammen. ausgebildet war bzw. ist. Wozu benötigt man für dieses Angebot überhaupt eine Ausbildung - es reichen die bisherigen Kenntnisse doch aus! Dass SnoezelenTherapie-Konzept bei dem in einem besonders ansprechend gestalteten Raum über Licht-, Klang- und Tonelemente, Aromen und Musik entspannende und aktivierende Sinnesempfindungen ausgelöst werden sollen. Das Wort Snoezelen setzt sich aus den niederländischen Begriffen „snuffelen“ (schnüffeln, schnuppern) und „doezelen“ (dösen, schlummern) zusammen. Fachkenntnisse in Medizin, in Pädagogik – einschließlich deren Didaktik und Methodik - sowie Förder- und Therapiemethoden erfordert, wird erst nach entsprechender Ausbildung einsichtig. SnoezelenTherapie-Konzept bei dem in einem besonders ansprechend gestalteten Raum über Licht-, Klang- und Tonelemente, Aromen und Musik entspannende und aktivierende Sinnesempfindungen ausgelöst werden sollen. Das Wort Snoezelen setzt sich aus den niederländischen Begriffen „snuffelen“ (schnüffeln, schnuppern) und „doezelen“ (dösen, schlummern) zusammen. muss auf die Bedürfnisse der Klientel abgestimmt sein und bedarf gründlicher Vorbereitung, um effektiv zu wirken und dem Klienten den Alltag zu erleichtern. Eure Hilferufe werden hier gehört Die vermehrten Hilferufe aus dem In- und Ausland sind Grund für die diesjährige Fachtagung. So wenden wir uns mit folgenden Fragen an Kolleginnen und Kollegen, die Snoezelenräume planen, neu einrichten oder umgestalten möchten: Habt ihr Fragen zur Einrichtung eures SnoezelenTherapie-Konzept bei dem in einem besonders ansprechend gestalteten Raum über Licht-, Klang- und Tonelemente, Aromen und Musik entspannende und aktivierende Sinnesempfindungen ausgelöst werden sollen. Das Wort Snoezelen setzt sich aus den niederländischen Begriffen „snuffelen“ (schnüffeln, schnuppern) und „doezelen“ (dösen, schlummern) zusammen. -Raumes bzw. zur Umgestaltung? Habt ihr einen Snoezelenraum oder ähnlichen Ruheraum, den ihr uns gerne vorstellen möchtet? Möchtet ihr interessante Geräte – insbesondere Kleinmaterialien – demonstrieren, die ihr besonders effektiv einsetzen konntet? Könnt ihr den Teilnehmenden eine SnoezelenTherapie-Konzept bei dem in einem besonders ansprechend gestalteten Raum über Licht-, Klang- und Tonelemente, Aromen und Musik entspannende und aktivierende Sinnesempfindungen ausgelöst werden sollen. Das Wort Snoezelen setzt sich aus den niederländischen Begriffen „snuffelen“ (schnüffeln, schnuppern) und „doezelen“ (dösen, schlummern) zusammen. -Einheit (Sequenzen oder eine ganze Stunde) vorstellen, die bei euren Klienten großen Zuspruch gefunden hat? Gibt es Probleme, mit denen ihr gar nicht zurechtkommen und wir euch raten und helfen können? Können wir euch bei einem speziellen Adressatenkreis wie Klein- und Schulkindern mit besonderen Bedürfnissen, Jugendlichen oder Erwachsenen (auch mit speziellen Beeinträchtigungen oder Behinderungen), schwerst-geistig behinderten Menschen, Menschen mit Erkrankungen des Formenkreises Demenz u.a.m. Hilfen für eure Snoezelenpraxis geben? Macht mit! Wir wollen alle Teilnehmenden aktiv in die Workshops einbeziehen. In je drei Workshops am Vormittag und Nachmittag sprechen wir folgende Adressaten an: Kinder (auch mit speziellen Auffälligkeiten und Bedürfnissen) Geistig behinderte Menschen (mit „herausforderndem“ Verhalten) Menschen mit Demenz (im höheren Lebensalter) Bringt euch ein! Am Vormittag haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, mit Bild oder Film den Snoezelenraum der eigenen Einrichtung vorzustellen. Ein Expertenteam unserer ISNA und Vertreter der Firma Sport Thieme sind in den Workshops vertreten. Sie beraten euch auch in den Pausen, geben Anregungen und helfen weiter. Wir wünschen uns einen intensiven Austausch mit und unter den Teilnehmenden. Ihr habt Interesse an dem Internationalen SnoezelenTherapie-Konzept bei dem in einem besonders ansprechend gestalteten Raum über Licht-, Klang- und Tonelemente, Aromen und Musik entspannende und aktivierende Sinnesempfindungen ausgelöst werden sollen. Das Wort Snoezelen setzt sich aus den niederländischen Begriffen „snuffelen“ (schnüffeln, schnuppern) und „doezelen“ (dösen, schlummern) zusammen. -Kongress vom 7. – 9. Oktober 2016 in Basel teilzunehmen? Das Anmeldeformular sowie weitere Informationen zum Kongressort und Übernachtungsmöglichkeiten findet ihr auf der offiziellen Homepage der ISNA. Über die Gastautorin: Frau Prof. Dr. Krista Mertens ist Universitätsprofessorin i.R. am Institut für Rehabilitationswissenschaften der Humboldt-Universität zu Berlin und Vorsitzende der International SnoezelenTherapie-Konzept bei dem in einem besonders ansprechend gestalteten Raum über Licht-, Klang- und Tonelemente, Aromen und Musik entspannende und aktivierende Sinnesempfindungen ausgelöst werden sollen. Das Wort Snoezelen setzt sich aus den niederländischen Begriffen „snuffelen“ (schnüffeln, schnuppern) und „doezelen“ (dösen, schlummern) zusammen. Association ISNA- SnoezelenTherapie-Konzept bei dem in einem besonders ansprechend gestalteten Raum über Licht-, Klang- und Tonelemente, Aromen und Musik entspannende und aktivierende Sinnesempfindungen ausgelöst werden sollen. Das Wort Snoezelen setzt sich aus den niederländischen Begriffen „snuffelen“ (schnüffeln, schnuppern) und „doezelen“ (dösen, schlummern) zusammen. professional e.V.
weiterlesen »Sportgeräte-Favoriten von Sport-Thieme: Sport-Thieme® Parallel Bars
Eigengewichtstrainer im Test Unser Kollege H. Stier ist neben seiner Tätigkeit bei Sport-Thieme auch als Fitnesstrainer in einem Fitnessstudio aktiv. Darum haben wir ihn gebeten, sein Lieblings-Sportgerät für euch zu testen. Warum er sich für die Sport-Thieme® Parallel Bars entschieden hat, erfahrt ihr jetzt hier: Auf der Suche nach Vielseitigkeit "Seid ihr auf der Suche nach einem praktischen Gerät, welches ihr durchaus vielseitig zu Hause im Wohnzimmer oder auch im Garten benutzen könnt? Dann solltet ihr unbedingt diesen Beitrag lesen: Hier nehme ich Parallel Bars von Sport-Thieme® etwas genauer unter die Lupe und gebe Antworten darüber, für wen dieses Gerät geeignet ist und wie man es einsetzen kann. Verpackungsinhalte Die Parallel Bars werden in sieben Einzelteilen, den benötigten Schraubverbindungen und einer Montageanleitung geliefert. Lediglich der entsprechende Schraubschlüssel sollte bereits vorhanden sein, um den Artikel montieren zu können. Montage Um diese Push-Up-Bars zusammenzubauen, müssen ausschließlich die Schraubverbindungen angezogen werden. Die beigelegte Verbindungsstange kann mitmontiert werden, muss aber nicht. In meinem Fall habe ich Sie weggelassen, da die Konstruktion auch so schon einen stabilen Eindruck auf mich machte. Für die Montage habe ich nicht länger als 10 Minuten gebraucht. Verarbeitung Die Sport-Thieme Parallel Bars sind von hoher Qualität. Die Griffe besitzen selbst nach einer intensiven Trainingseinheit ausreichenden Grip und ich hatte zu jeder Zeit das Gefühl, dass das Gerät einen sicheren Stand besitzt. Lediglich die Schweißnähte hätten aus optischen Gründen durchgezogen werden können, anstatt nur halbseitige existent zu sein. Dies schränkt jedoch die Funktion des Gerätes in keinem Fall ein. Ärgerlich: Nach einmaligem Einfügen der Verbindungsstange waren bereits Kratzer auf dem Lack der Stange zu sehen! Das habe ich gleich als Verbesserungsvorschlag bei meinen Kollegen im Produktmanagement eingereicht ;-) Das Training mit den Sport-Thieme® Parallel Bars Das Training mit dem Gerät ist extrem vielseitig und bietet mehr, als es im ersten Moment den Anschein erwecken mag: Ob Kniebeuge mit unterstützender Funktion der Bars, Liegestütze in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden, Ruder-/Latzugübungen, Dips oder Knie-/Beinhebeübungen - die Palette an Übungen ist sehr breit aufgestellt und richtet sich daher an eine Vielzahl von Einsatzbereiche. Beispiele hierfür sind das klassische Krafttraining, Agilitätstraining, das functional training oder auch Gleichgewichts- und Beweglichkeitstraining in Kombination mit dem eigenen Körpergewicht. Somit wird der Einsatz des Sportgerätes nicht nur in professionellen Fitnessstudios gewährleistet, sondern auch in Reha-Einrichtungen, Schulen, Sportvereinen und natürlich auch zu Hause. Ich persönlich will diesen Artikel als Hilfsmittel für mein tägliches Workout im Wohnzimmer nicht mehr missen wollen, da ich durch die Vielzahl an Übungen ein Ganzkörper-Workout durchführen kann, wie es bislang nur mit einer Vielzahl von Geräten möglich war. Mein Fazit Die Sport-Thieme® Parallel Bars sind eindeutig ein super Gerät von Sport-Thieme: Gute Verarbeitung, platzsparend und eine Höchstmaß an möglichen, durchzuführenden Übungen. So macht Körpergewichtstraining Spaß und bringt Erfolge! Diese Sportgeräte-Favoriten von Sport-Thieme könnten euch auch interessieren: Sportgeräte-Favoriten von Sport-Thieme: Das Zugseil Sportgeräte-Favoriten von Sport-Thieme: Rückentrainer im Test Push Up Bars bei Sport-Thieme
weiterlesen »Sportgeräte-Favoriten von Sport-Thieme: Das Zugseil
Schwimmerin Nora schildert euch ihre Erfahrungen: "Das Aqua Spezial Zugseil ist ein kleines handliches Fitnessgerät! Und genau das macht es zu meinen Lieblingsgerät von Sport-Thieme. Mein eigenes Zugseil ist schon über 15 Jahre alt! Und es ist somit das einzige Trainingsgerät, das mich so lange begleitet und noch nie aufgegeben hat. Ich schwimme seit meiner Einschulung, als ich mir nach dem klassischen Kinderturnen eine neue Sportart aussuchen durfte! Mein Element ist das Wasser und dem bin ich bis heute treu geblieben! Zugseiltraining von klein an Als wir dann im Jugendalter begannen, das Krafttraining im Schwimmsport einzusetzen, kaufte ich meinen treuen Begleiter - mein Zugseil. Ich habe noch das Bild vor Augen, wie im ganzen Schwimmbad Zugseile gespannt waren. Wir haben uns immer gefreut, wenn Zugseiltraining auf dem Programm stand. Es ist eine super Abwechslung zum normalen Kraftsport. Für einen effektiven "Landgang" Oft reicht das Training im Wasser nicht aus. Wer sich verbessern möchte, muss die schwimmspezifische Muskulatur stärken. Mit dem Zugseil könnt ihr die Schwimmbewegungen nachahmen und somit die drei erforderlichen Hauptantriebsmuskeln (Brustmuskel, Breiter Rückenmuskel und Armstecker) effektiv trainieren. Mit nur einem Trainingsgerät und ein wenig Zeitaufwand ist euer Leistungsfortschritt garantiert. Doch Sport an Land ist für viele von euch Schwimmern ein Problem. Ihr liebt euer Element. Allerdings, so meine Erfahrung, kriegt man mit dem Zugseil auch den größten Trockentrainings-Muffel zur Fitness an Land ;-). Ihr könnt die gesamte Unterwasserbewegung trainieren oder auch die Gesamtbewegung unterteilen, somit könnt ihr den Zug besser visualisieren: Zum Beispiel könnt ich nur die Druckphase üben und nebenbei auch noch Technikkorrekturen vornehmen. Mein Tipp: Haltet die Kopfposition wie im Wasser! So lässt sich die Muskulatur präzise trainieren und es schleichen sich keine Technikfehler ein. Schwimmbad, Sprossenwand, Türklinge und Baumstamm Das Zugseil lässt sich flexibel einsetzen. Mal keine Zeit ins Schwimmbad zu fahren? Dann erledigt ihr eure Trainingseinheit kurzerhand zu Hause mit dem Zugseil. Wetter zu schön, um drinnen zu trainieren? Geht doch raus, und befestigt das Zugseil an einem Zaun oder an einem Ast. Ganz mühelos, denn es lässt sich überall befestigen, wo man das Seil herumschlingen oder mittels Ankerstich/Doppelschlinge befestigen kann. Macht es dort fest, wo ihr gerade Lust habt zu trainieren. Wer sich mit dem Zugseil noch gar nicht auskennt, schaut einfach in die ausführliche Trainingsanleitung. Mit dieser Einführung ins Training, kommt ihr schnell ins Zugseil-Fieber. Ihr werdet merken, schon bald entwickelt ihr erste eigene Ideen für Übungen. Für alle Sportarten Habt ihr schon mal probiert, statt der Armmuskulatur auch die Beine zu trainieren? Auch dazu habe ich schon diverse Übungen getestet. Als Brutschwimmer lassen sich zum Beispiel auch die Adduktoren hervorragend mit dem Zugseil trainieren. Ob Kraft, Ausdauer oder Koordination - je nach gewünschten Trainingsziel lassen sich die Übungen variieren. Darum haben nicht nur Schwimmer ihre Freude an dem Zugseil, sondern alle Sportler: Einfach die Muskelpartie trainieren, die ihr für eure Sportart benötigt. Zieht mit Mein Lieblingsgerät habe ich schon vielen Schwimmkolleginnen und -kollegen beim DSV und DLRG empfohlen, denn es ist eine günstige Investition mit schnellem Trainingseffekt, die sich lohnt. Laßt euch auch begeistern - das Sport-Thieme Aqua Spezial Zugseil und viele andere Zugseile gibt es bei uns im Sport-Thieme Onlineshop!" Eure Nora
weiterlesen »Fotoshooting: Beach-Volleyball-Duo Kay Matysik und Jonathan Erdmann
Making Of-Video zum Titelbild des Sport-Thieme Katalog 2016 Das Warten hat ein Ende… Nun ist es fast so weit: Der neue Sport-Thieme Hauptkatalog ist fertig gestellt und derzeit im Druck. Über 640 Seiten gefüllt mit vielen Neuheiten aus den verschiedensten Sportarten warten ebenso darauf entdeckt zu werden, wie der neue Spezialteil. Hier stellen sich einige unserer Mitarbeiter persönlich vor und zeigen Euch, wie und wo sie in ihrem Alltag im sportlich aktiv sind. …und es hat sich gelohnt! Neu im Sport-Thieme Team sind außerdem die Beachvolleyball-Nationalspieler Kay Matysik und Jonathan Erdmann. Sport-Thieme begleitet das Duo als Partner auf dem Weg zu den Olympischen Spielen in Rio und hat die beiden im Berliner Olympiastützpunkt getroffen. In einem spannenden Fotoshooting ist so unter anderem das Titelbild für den kommenden Katalog entstanden. Daneben konnten die Volleyballer nicht nur zeigen, was sie als Sportler drauf haben, sondern durften auch ein paar neue Produkte kennen lernen und testen. Das Video vom Fotoshooting Damit die beiden nicht die einzigen bleiben, die ihre Neugier auf die Neuheiten schon etwas stillen konnten, haben wir ein Making-Of Video zum Fotoshooting für den neuen Katalog für euch gedreht. Schaut doch einfach mal rein und lernt Kay und Jonathan kennen: Wer schreibt euch hier als Gastautor? Ich bin Carolin Pissarczyk und mache bei Sport-Thieme eine Ausbildung zur Groß- und Außenhandelskauffrau. Ich bin im 3. Lehrjahr, arbeite derzeit im Marketing und organisiere und begleite dort die Fotoshootings. Weitere Informationen zu den Beachvolleyballern und ihrer Sportart erfahrt ihr hier: Sport-Thieme sponsert Beachvolleyball-Team Das perfekte Beachvolleyballfeld Bälle, Netze, ganze Anlagen: Alles rund um Beachvolleyball
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