Noch eine Woche bis Weihnachten! So kurz vor den Feiertagen sind die Kleinen schon ganz schön aufgeregt und drehen im Kita-Alltag nochmal so richtig auf. Damit du die kleinen Wirbelwinde ein wenig zur Ruhe bringen kannst, haben wir 5 entschleunigende Spielideen für dich:
- Bewegungsspiele für Turnhalle und Gruppenraum
- Achtsam die Natur entdecken
- Körperreisen und Kinderyoga
- Aus- und Anmalen
- Backen und genießen
Bewegungsspiele für Turnhallen und Gruppenraum
Bewegung hilft Stress abzubauen, das ist auch bei Kindern so. Mit Bewegungsspielen powern sich die Kids ordentlich aus und kriegen so ihre Aufregung gut in den Griff. Nutze also die Freifläche im Gruppenraum oder die Turnhalle der Kita für weihnachtliche Bewegungsspiele. Wie wäre es zum Beispiel mit dem Schneemann- Nikolaus- oder Weihnachtsmann-Tanz-Spiel?
Schneemann-Spiel
Und so geht´s: Lege Handschuhe, Schal und Mütze sowie einen großen Schaumstoffwürfel bereit. Nun wird reihum gewürfelt. Wer eine 6 hat, zieht alles an. Die anderen Kinder würfeln indes weiter. Wird eine weitere 6 geworfen, muss Kind 1 die Sachen ausziehen und an das nächste Kind weitergeben, wenn da nicht schon ein drittes Kind eine 6 gewürfelt hat.
„Der Nikolaus geht herum“-Spiel
Und so geht´s: Alle Kinder sitzen im Kreis auf dem Boden. Ein Kind mit Nikolausmütze läuft um den Sitzkreis herum. Hinter dem Rücken eines beliebigen Kindes lässt der „Nikolaus“ ein Bohnensäckchen fallen. Das Kind muss dann aufspringen und den „Nikolaus“ einfangen, bevor sich dieser auf den leeren Platz setzt! Statt des Bohnensäckchens kann der Nikolaus natürlich ein echtes, kleines Geschenk verlieren.
Weihnachtsmann-Tanz-Spiel
Und so geht´s: Der Weihnachtsmann freut sich so, dass in wenigen Tagen Weihnachten ist. Darum lädt er alle seinen kleinen und großen Helfer zu einer Party ein. Die Weihnachtsmusik wird ordentlich laut gestellt und alle tanzen ausgelassen.... bis ein kleiner Schelm die Stopptaste drückt. Alle erschrecken so sehr, dass sie erstarren. Wer sich als erstes bewegt, ist der nächste Schelm und darf nicht mehr mittanzen sondern die Musik ausdrücken, sobald alle weiter tanzen. Übrigens: Die Tanzfläche könnte auch ein Blatt aus der Tageszeitung oder ein Stück Geschenkpapier sein, dass in jeder Runde kleiner gefaltet wird bis alle auf den Zehenspitzen tanzen müssen.
Noch mehr Ideen für weihnachtliche Bewegungsspiele findest du übrigens in unserem Blog-Beitrag >> Spielideen für das Weihnachtsturnen mit Kleinkindern
Achtsam die Natur entdecken
Die kalte Winterluft kann wunderbar beruhigen, vor allem wenn man sie für eine kleine Achtsamkeitsübung nutzt: Im Stehen die Augen schließen und die Hand auf den Bauch legen. Zur Hand hinatmen und den Bauch ganz dick aufblähen. Dann den Weg des Atems mit Worten begleiten: Spüre, wie die kalte Luft durch die Nasenlöcher ein- und wieder ausströmt und sich deine Brust und dein Bauch heben.
Und natürlich kannst du die Zeit draußen auch für jede Menge anderer Achtsamkeitsübungen nutzen:
- Wie fühlt sich die kalte Luft auf meiner Haut an?
- Welche Geräusche machen meine Schuhe auf dem frostigen Boden?
- Was sind das für die Spuren im glitzernden Schnee?
Körperreisen und Kinderyoga
Auch Körperreisen oder Fantasiereisen können die Kleinen wieder erden. Und in einer kleinen Kinderyoga-Einheit kannst du Entspannung, Atmung und Bewegungen kombiniert üben. Mit einer kleinen Erzählrunde, was der Winter oder Weihnachten für alle bedeutet, stimmt sich die Gruppe auf die Entspannungseinheit ein. Vielleicht zündest du auch eine Kerze an, auf die die Kinder sich eine Minute lang konzentrieren sollen, wie bei einer Meditation. Alternativ können die Kids wie beim Spiel Stopptanz auch in einer Asana „einfrieren“ und so eine kurze Weile in Ruhe sein.
Weitere Infos zu Kinderyoga liest du in unserem Blog-Beitrag >> Kinderyoga - Entspannung und Spaß im Schulalltag
An - und Ausmalen
Malen entspannt, das haben inzwischen auch viele Erwachsene entdeckt. Ganz gleich ob mit Pinsel und Wasserfarben ein weißes Blatt gestalten oder mit Buntstiften ein Mandela einfärben, malen macht Spaß und baut Stress ab. Wunderschöne weihnachtliche Mandelas findest du im Bastelladen oder im Internet. Wie wär´s, wenn du den Kids eine Aufgabe stellst: Male ein Bild von deinem Weihnachten oder deinem Weihnachtsbaum. Danach kannst du die Bilder besprechen und so die Bedeutung des Weihnachtsfests für jede Familie und auch Kulturkreise aufgreifen.
Backen und Genießen
Plätzchen backen ist eine beliebte Beschäftigung in der Vorweihnachtszeit. Auch viele Kindertageseinrichtungen verfügen über den Zugang zu einer Küche. Damit der Backspaß für dich als Erziehende nicht in Stress ausartet, kannst du die Kids auch in Kleingruppen einteilen: Während die einen ausstechen und backen, verzieren die anderen die ersten Plätzchen. Aus Erfahrung macht es Sinn, Eltern zu bitten, fertigen Plätzchenteig mitzubringen oder eine Backmischung aus dem Kühlregal einzukaufen. Und nach getaner Arbeit können alle zusammen bei Kerzenschein und leiser Weihnachtsmusik die selbst gebackenen und liebevoll verzierten Kekse naschen - und dabei herrlich entspannt auf Weihnachten warten!
Und wenn du jetzt noch das ein oder andere Sportgerät für das Auspowern in der Turnhalle brauchst: Das findest du bei uns im Online-Shop. Jetzt Kindergartenbedarf bei Sport-Thieme entdecken!