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Sportplatzausstattung: Startklar für die nächste Saison
Daria L. • 08.04.2020 • Tipps & TricksDie neue Saison beginnt und auf euch Platzwarte wartet jede Menge Arbeit: Der Rasen muss gepflegt werden und das Spielfeld abgekreidet sein. Und auch die Tore, Fußballtornetze und Grenzstangen benötigen eine gründliche Überprüfung, damit in der neuen Saison Training, Punktspiele und...
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Gymnastikmatten im Test
Gymnastikmatten sind die optimalen Unterlage für alle Bodenübungen beim Gesundheits- und Fitnesstraining. Sie bringen neben hervorragenden isolierenden Eigenschaften auch dämpfende Eigenschaften mit. Zudem dienen Gymnastikmatten als standfeste Unterlage und sind wasser- und...
weiterlesen Ȇbungen mit Steppbrettern: Die Aerobic Grundschritte
Aerobic-Kurse sind gefragt wie nie: Das Workout mit anspruchsvollen Choreografien zu schneller, rhythmischer Musik kommt einfach nicht aus der Mode! Wen wundert es? Aerobic trainiert die Ausdauer, die Koordination (besonders, wenn ihr die Armbewegungen korrekt ausführt!) und verbrennt bis zu...
weiterlesen »Fitnessbänder: Übungen mit Gymnastikbändern
Ein neuer Gruppenkurs für euer Gesundheitszentrum soll her? Ihr möchtet Fitnessbänder zur Straffung des Körpers einsetzen? In eurem Studio trainieren viele Sportler unterschiedlichen Levels und ihr wollt ihnen zusätzlich Fitnessbänder für ein intensives Krafttraining anbieten? Dann sind...
weiterlesen »Bolzplatztore für eine starke Beanspruchung
Bolzen hat immer Saison, denn Fußball spielen macht bei jeder Jahreszeit Spaß! Dabei gibt es zwischen dem klassischen Fußball spielen und dem Bolzen auf dem Bolzplatz ein paar wesentliche Unterschiede im Regelwerk. Regel Nummer 1: Bolzplätze brauchen keine starren Regeln! Planlos mit dem...
weiterlesen »Vibrationsmassagegerät für Top-Athleten
Das Jahr neigt sich dem Ende, in den Schulen werden beinah täglich Arbeiten geschrieben, in den Büros versuchen alle, die Jahresziele doch noch zu erreichen. Auch das bevorstehende Weihnachtsfest tut sein übriges: Der deutsche Stresslevel ist auf dem jährlichen Höchststand! Der Nacken ist...
weiterlesen »Kleine Weihnachtsgeschenke - 3 sportliche Ideen
Es sind ja bekanntlich die kleinen Dinge, die das Leben schöner machen! Und darum stellen wir euch heute 3 sportliche Weihnachtsgeschenke vor, die so klein sind, dass ihr sie euren Lieben daheim und auch euren Schülern, euren Mitarbeitern oder den Teilnehmern in eurer Sportgruppe schenken...
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