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Tripez: Inspiration für das Training mit kleinen Luftakrobaten

Jeder hat sie schon einmal gesehen, die kunstvollen Turner am Trapez – oft stockt uns als Beobachter angesichts ihrer akrobatischen Übungen der Atem. Wer träumt nicht davon, einmal so elegant über dem Hallenboden zu schweben? Ihr fragt euch sicherlich auch: Wie haben diese Akrobaten so viel Körperbeherrschung aufbauen können? 

Der Weg dahin erfordert vor allem eines: Übung.  Und eine gehörige Portion Mut. Viele haben von klein auf trainiert. Wie kleine Turner bereits die ersten Bausteine für ihre akrobatische Karriere legen –  oder einfach Mut und Körperbeherrschung trainieren können – verraten wir euch in diesem Blog-Artikel. 

 

 

Das Tripez – vielseitiges Trainingsgerät für kleine Turner

Für das akrobatische Training erfreut sich derzeit eine Alternative zum Trapez wachsender Beliebtheit: Das Tripez wird in immer mehr Schulen und Turnvereinen eingesetzt. Insbesondere in der Aus- und Fortbildung im Elementarbereich (Eltern-Kind-Turnen/ Kleinkinderturnen) bietet es den optimalen Einstieg für kleine Luftakrobaten.

Beim Tripez sind – im Gegensatz zu seinem kleinen Bruder, dem Trapez mit 1 Stange – 3 Holzstangen an 2 Edelstahlringen befestigt. Das Metallgestell wird mittels Seilen an Turnringen befestigt.  Es bietet die Möglichkeit, Turnbänke einzuhängen und lässt sich für Einzel- oder Partnerübungen oder einfach zum Schaukeln nutzen. Das Tripez ist höhenverstellbar und daher schon für Kleinkinder nutzbar. Alternativ gibt es eine Variante aus Edelstahl, die sich auch für den Einsatz im Außenbereich oder Schwimmbad eignet.

Welche Trainingseffekte erzielt das Tripez?

Das Tripez erfüllt gleich 3 Anforderungen und ist daher vielseitig einsetzbar:

1) Es ermöglicht viele verschiedene Griffpositionen
2) Es dient als Turngerät für mehrere Personen gleichzeitig und fördert das Teamverhalten
3) Es dient als Verbindungselement zwischen mehreren Sportgeräten (z.B. Turnbänken)

Dabei fördert das Tripez die folgenden Geschick-, Kraft- und Gewandtheitselemente:

  • Gleichgewichtsvermögen
  • Stützkraft
  • Körperspannung
  • Körperkraft

 

Pädagogischer Zusatz-Nutzen: Das Tripez fördert auch die persönliche Entwicklung

Das Turnen am Tripez stärkt das Vertrauen der Kinder in ihre eigenen Fähigkeiten. Sie gehen aus sich heraus und überwinden Grenzen. Dabei bauen sie Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein auf. Gleichzeitig stärkt das gemeinsame Turnen in der Höhe auch den Teamgeist und die Kinder lernen einander zu vertrauen.

Inspiration für das Turnen mit dem Tripez

Das Tripez kann sehr vielseitig genutzt werden. Hier ein paar Vorschläge für spannende Turnerlebnisse:

In Ringe einhängen

In Ringe eingehängt, dient das Tripez zum Dranhängen, Draufsetzen oder Draufstellen. Es ermöglicht das freie Schaukeln und Schwingen. Dabei können verschiedene Griffhaltungen geübt werden. Körperkraft und Körperspannung werden optimal trainiert.

Kombination mit Turnbänken

2 Turnbänke werden in das Tripez eingehängt. Die Kinder können darüber balancieren. Durch das freie Schwingen trainieren sie ihren Gleichgewichtssinn optimal.

Herausforderungen für mehrere Personen – das Tripez-Set

Tripeze lassen sich auch zu Turngeräten für mehrere Personen kombinieren als Tripez-Set. 
Über Seile werden die Tripeze mit den Turnringen verbunden. So können mehrere Kinder gleichzeitig schaukeln oder schwingen. Dabei werden Gleichgewichtsvermögen, Körperspannung und Körperkraft trainiert. Die besondere Herausforderung dabei ist, die Bewegung in die gleiche Richtung zu steuern.

Ausgefallenes Training im Schwimmbad

Im Schwimmbad sorgt das rostfreie Edelstahl-Tripez für besonderen Spaß. Mittels der mitgelieferten Leinen und einer individuellen Befestigung wird es an der Decke montiert. Kleine Schwimmer nutzen das Tripez als Schaukel, um über dem Wasser zu schwingen. Die Aussicht auf eine weiche Landung im Wasser nimmt ihnen die Angst und macht auch den Absprung sehr angenehm.  

Ein Tripez ist universell einsetzbar und bietet tolle Trainingseffekte für kleinere und auch größere Luftakrobaten. Weitere Informationen zum Sport-Thieme Tripez "Premium" findet ihr im Sport-Thieme Onlineshop.

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