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Jetzt anmelden zur Sport-Thieme Akademie 2020

„Bewusst bewegen“ – so lautet das Motto der Sport-Thieme-Akademie im kommenden Jahr. Ab März 2020 geht es endlich wieder los: an 21 Standorten in Deutschland, in der Schweiz und Österreich laden wir euch zum Mitmachen ein!

Was ist die Sport-Thieme Akademie?

Die Sport-Thieme Akademie ist eine 4-stündige Veranstaltung, bei der ihr euch sowohl in der Theorie als auch in der Praxis fortbilden könnt - an einem Tag, an einem Ort! Die Veranstaltung richtet sich an jeden Sportinteressierten, der zumeist selbst eine Gruppe betreut, trainiert oder therapiert: Sportlehrer, Übungsleiter, Erzieher, Mitarbeiter aus Fitnessstudios, medizinischen Einrichtungen, von der Feuerwehr und Polizei - ihr seid alle herzlich willkommen!

Was ist das Thema der Sport-Thieme Akademie 2020?

Das Thema Sport-Thieme Akademie 2020 heißt "Bewusst Bewegen - natürliche Bewegungsressourcen entdecken und stärken". Das Ziel der Theorie- und Praxisworkshops ist es, eure natürlichen Bewegungsressourcen durch Achtsamkeit und bewusste Wahrnehmung zu entdecken und zu stärken. Unterstützt werdet ihr dabei von drei großartigen Referenten:

Theorievortrag von Sam Gräber

Klassiker wie: „Viel hilft viel! Da geht noch was! Los schneller! Gib alles!“ bestimmen häufig unseren Trainingsalltag. Ziel dieser „Motivationsversuche“ ist es, die Leistungsfähigkeit bis an die körperlichen Grenzen auszuschöpfen. Leider ignorieren wir in diesem Fall Signale und Reaktionen des eigenen Körpers, der sich gegen diese Anstrengung wehrt. Ein effektiver Weg für eine verbesserte Leistungsentfaltung liegt im genauen Gegenteil: Die Achtsamkeit auf den eigenen Körper während der Bewegungsausführung lässt diese stark, schnell, kontrolliert und besonders effizient werden. Der Schlüssel zum Erfolg liegt in der bewussten Wahrnehmung der Bewegung und dem bewussten Umgang mit den Funktionen des Gehirns. Mit diesem Wissen, können wir mit einer hohen Bewegungsqualität und einer erlebten Leichtigkeit trainieren.

 

Praxis-Workshop I "Bewegung bewusst und effizient stärken" mit Chris Löffler

Bewegungsmuster und Techniken aus Sport, Fitness und Therapie gemeinsam erleben und anleiten Bewegung im Alltag und Sport besteht aus vielen grundlegenden Bewegungsmustern, die im Laufe der Entwicklung der physischen und psychischen Leistungsfähigkeit immer komplexer werden. Regelmäßige Wiederholungen und ein zielgerichtetes Training festigen Bewegungsabläufe und die Sicherheit der Bewegungsausführung. In diesem Praxis-Workshop werden wir unseren Körper und unsere Sinne mit vielfältigen Aufgaben herausfordern. Dabei sollen spezifische Bewegungsmuster intensiv erlebt und angepasst werden. Durch die bewusst wahrgenommene Bewegung wird die Effizienz der Bewegung gestärkt.

  

Praxis-Workshop II "Bewegung bewusst und differenziert entdecken" mit HaPe Esch

Sportliches Training beginnt im Kopf: Die Qualität einer Bewegung und die Leistung, die wir körperlich erbringen können, hängt primär von der Qualität der Informationen ab, die unser Gehirn über die bewegungssteuernden Systeme erreichen. Zehn ausgewählte, geräteunterstützte Stationen sollen den Teilnehmern*innen bewusste und differenzierte Bewegungserlebnisse ermöglichen. Dabei werden Augen, Gleichgewicht und Bewegungswahrnehmung vielfältig angesprochen und somit die Bewegungssteuerung gezielt verbessert.

 

 

Habt ihr Lust mit zu machen? Dann meldet euch jetzt sofort an! Das Anmeldeformular sowie alle Termine im Überblick findet ihr online unter: www.sport-thieme.de/Akademie

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