Wie führt man Kinder an die Leichtathletik heran? Die Antwort ist überraschend einfach: mit motivierenden Spielen. Wir wünschen uns, dass möglichst viele Kinder Spaß am Sport haben. Darum haben wir uns auf die Suche nach tollen Spielideen für die Kinderleichtathletik gemacht, die mit echten Bewegungsabläufen aus der Leichtathletik viel Spaß machen.
Das erwartet dich hier:
- Puzzle-Staffel
- Alle Bälle raus
- Reifen-Sprung
- Wurfball-Biathlon
- Hütchen-Abwurf
- Hindernis-Parcours
- Kartenlauf
„Spaß“-Athletik mit echten Leichtathletik-Übungen
Die Leichtathletik ist eine Sportart mit extrem großer Vielfalt innerhalb ihrer 3 Grunddisziplinen Laufen, Werfen und Springen. In Verbindung mit Elementen aus dem Gerätturnen, Freizeitspielen und der Rhythmik entsteht eine Vielzahl spaßbringender Spielideen für die Kinderleichtathletik.
Puzzle-Staffel
Baue mit Markierungskegeln eine altersgerechte Slalom-Strecke auf. An das Ende legst du Puzzleteile z. B. von Puzzlematten, die aufgesammelt werden sollen. Zurück geht es über Kinderhürden, Wackelbrücken (Barren mit Gymnastikseilen) und durch Kriechtunnel. Die Spielidee: Hinlaufen, aufheben, zurück, abklatschen und puzzeln! Das Ziel: Welches Team hat das Puzzle zuerst zusammengesetzt? Aber Achtung: Jedes Kind darf nur 1 Teil aufnehmen!
Alle Bälle raus
Teile etwa 1 Drittel (je nach Alter und Gruppengröße auch die Hälfte) der Turnhalle mit Turnbänken ab und halbiere das Feld zusätzlich durch 2 weitere Turnbänke. Nun kommen in jedes Feld alle Bälle, die der Geräteraum hergibt: Gymnastikbälle, Fußbälle, Tennisbälle, Medizinbälle.... Bilde 2 Mannschaften und los geht´s! Das Ziel: In einer bestimmten Zeit soll jede Mannschaft ihr Feld von den Bällen befreien! Aber Achtung: Die Bälle müssen im gegnerischen Feld sein und die lassen sie bestimmt nicht lange herumliegen!
Reifen-Sprung
Lege 10 Gymnastikreifen hintereinander in der Sporthalle aus. Dabei ist 1 Reifen der Start und 1 Reifen das Ziel. Bestimme verschiedene Sprungstile, mit denen der Parcours durchhüpft werden soll: Auf einem Bein, auf beiden Beinen, im Wechsel rechts-links, rückwärts... Das Ziel: am schnellsten durch den Parcours zu hüpfen! Bei großen Gruppen kannst du auch 2 Hüpfstrecken nebeneinander für einen Wettkampf nutzen.
Wurfball-Biathlon
Teile die Gruppe in 3 gleich große Teams ein. Die Kinder laufen eine von dir abgesteckte Strecke bis zu einer Turnbank, auf der Wurfbälle liegen, ab - pro Team 3 Stück. Nun zielen sie auf einen umgedrehten Turnkasten. Beim Treffer geht es zurück zur Startlinie und der oder die nächste Mitspielende startet. Wer daneben wirft, muss eine Extra-Runde laufen bevor er oder sie zur Startlinie zurückkehrt. Das Ziel: Die Mannschaft, die zuerst durch ist, gewinnt das Spiel!
Hütchen-Abwurf
Auf einer Turnbank stehen Markierungskegel. Das Ziel: Die Hütchen so schnell wie möglich mit dem Tennisball, einem Schweifball oder einer Wurfrakete abzuwerfen. Startet in mittlerer Entfernung. Wer getroffen hat, darf zur Belohnung 1 Schritt zurückgehen. Wer hinten angekommen ist, hat gewonnen.
Hindernis-Parcours
Baue in der Turnhalle 2 Strecken mit Hindernissen auf. Dazu nutzt du kleine Sprungkästen zum Überspringen, Turnbänke zum Balancieren und Taue zum Hochklettern. Pro Gruppe starten dann 5 oder 6 Kinder an einer Startlinie. Ist das letzte Hindernis bezwungen, läuft das Kind zum Startpunkt zurück und das nächste läuft los. Den Rückweg kannst du mit Minihürden, Slalomstangen, Softbausteinen oder Hütchen abwechslungsreich gestalten.
Karten-Lauf
Dieses Staffelspiel fördert die Ausdauer, Schnelligkeit des Sprintens und die Merkfähigkeit der Kinder. Nimm einen Kartensatz und teil die Gruppe in 4 Teams ein. Jedem Team ordnest du eine andere Spielfarbe zu: Kreuz - Pik - Herz - Karo. Lege die Karten gemischt auf den Hallenboden am Ende der Halle. Jetzt geht es los: Jeweils 1 Person eines jeden Teams läuft zu den Karten und deckt 1 Karte auf. Passt sie zur Team-Farbe, darf sie mitgenommen werden. Passt sie nicht, wird sie umgedreht und zurückgelegt. Dann heißt es zurücklaufen, abschlagen und nun versucht das nächste Kind sein Glück. Das Ziel: alle Karten in der Teamfarbe „nach Hause“ holen.
Alternativen für jedes Alter
Je nach Alter der Kinder kannst du die Spiele natürlich auch abwandeln! Nimm statt des Puzzles andere Kleinteile wie Bohnensäckchen, die gestapelt werden sollen. Statt die Bälle ins gegnerische Feld zu werfen, dürfen sie gekickt werden und hüpfen können die Kinder eine markierte Strecke auch ohne Gymnastikreifen. Die Kinder können sich Bälle oder Reifen zuwerfen, Turnstäbe überspringen oder mit Tauen Gräben überwinden. Oder du baust eine Bewegungslandschaft aus Sprungkästen, Turnbänken und Weichbodenmatten auf, die einer spannenden Abenteuerlandschaft gleicht. Auf diese Weise entwickeln die Kleinen koordinative Fähigkeiten und verbessern ihre Leichtathletik-Ausdauer.
>> Ideen für kreative Bewegungslandschaften findest du in unserem Blog-Beitrag Ideen für das Kinderturnen.
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