Größentabellen für Thera-Band Fitnessbänder bei Sport-Thieme

Thera-Band

TheraBand™ Fitnessbänder

Gestreckte Länge Gelb Rot Grün Blau Schwarz
35,6 cm 0,75 kg 1,00 kg 1,25 kg 1,50 kg 2,00 kg
50,8 cm 2,25 kg 3,50 kg 4,25 kg 6,25 kg 7,50 kg
71,0 cm 3,00 kg 5,50 kg 6,00 kg 9,00 kg 10,00 kg
Mini Medium Stark Extra stark Besonders stark

TheraBand™ Widerstände

Dehnung Gelb Rot Grün Blau Schwarz Silber Gold
25% 0,5 kg 0,7 kg 0,9 kg 1,3 kg 1,6 kg 2,3 kg 3,6 kg
50% 0,8 kg 1,2 kg 1,5 kg 2,1 kg 2,9 kg 3,9 kg 6,3 kg
75% 1,1 kg 1,5 kg 1,9 kg 2,7 kg 3,7 kg 5,0 kg 8,2 kg
100% 1,3 kg 1,8 kg 2,3 kg 3,2 kg 4,4 kg 6,0 kg 9,8 kg
125% 1,5 kg 2,0 kg 2,6 kg 3,7 kg 5,0 kg 6,9 kg 11,2 kg
150% 1,8 kg 2,2 kg 3,0 kg 4,1 kg 5,6 kg 7,8 kg 12,5 kg
175% 2,0 kg 2,5 kg 3,3 kg 4,6 kg 6,1 kg 8,6 kg 13,8 kg
200% 2,2 kg 2,7 kg 3,6 kg 5,0 kg 6,7 kg 9,5 kg 15,2 kg
225% 2,4 kg 2,9 kg 4,0 kg 5,5 kg 7,4 kg 10,5 kg 16,6 kg
250% 2,6 kg 3,2 kg 4,4 kg 6,0 kg 8,0 kg 11,5 kg 18,2 kg

TheraBand™: Empfehlung nach Anwendergruppen

Farbe/Stärke Zielgruppe
Beige Untrainierte Senioren
Gelb Senioren, Kinder
Rot Untrainierte Frauen, Jugendliche
Grün Frauen, trainierte Jugendliche, untrainierte Männer
Blau Gut trainierte Frauen, Männer
Schwarz Gut trainierte Männer, sehr gut trainierte Frauen
Silber Sehr gut trainierte Männer
Gold Leistungssportler/Muskelaufbau

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