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Größentabellen für Thera-Band Fitnessbänder bei Sport-Thieme
TheraBand Fitnessbänder
TheraBand Fitnessbänder
| Gestreckte Länge | Gelb | Rot | Grün | Blau | Schwarz |
| 35,6 cm | 0,75 kg | 1,00 kg | 1,25 kg | 1,50 kg | 2,00 kg |
| 50,8 cm | 2,25 kg | 3,50 kg | 4,25 kg | 6,25 kg | 7,50 kg |
| 71,0 cm | 3,00 kg | 5,50 kg | 6,00 kg | 9,00 kg | 10,00 kg |
| Mini | Medium | Stark | Extra stark | Besonders stark |
TheraBand Widerstände
| Dehnung | Gelb | Rot | Grün | Blau | Schwarz | Silber | Gold |
| 25 % | 0,5 kg | 0,7 kg | 0,9 kg | 1,3 kg | 1,6 kg | 2,3 kg | 3,6 kg |
| 50 % | 0,8 kg | 1,2 kg | 1,5 kg | 2,1 kg | 2,9 kg | 3,9 kg | 6,3 kg |
| 75 % | 1,1 kg | 1,5 kg | 1,9 kg | 2,7 kg | 3,7 kg | 5,0 kg | 8,2 kg |
| 100 % | 1,3 kg | 1,8 kg | 2,3 kg | 3,2 kg | 4,4 kg | 6,0 kg | 9,8 kg |
| 125 % | 1,5 kg | 2,0 kg | 2,6 kg | 3,7 kg | 5,0 kg | 6,9 kg | 11,2 kg |
| 150 % | 1,8 kg | 2,2 kg | 3,0 kg | 4,1 kg | 5,6 kg | 7,8 kg | 12,5 kg |
| 175 % | 2,0 kg | 2,5 kg | 3,3 kg | 4,6 kg | 6,1 kg | 8,6 kg | 13,8 kg |
| 200 % | 2,2 kg | 2,7 kg | 3,6 kg | 5,0 kg | 6,7 kg | 9,5 kg | 15,2 kg |
| 225 % | 2,4 kg | 2,9 kg | 4,0 kg | 5,5 kg | 7,4 kg | 10,5 kg | 16,6 kg |
| 250 % | 2,6 kg | 3,2 kg | 4,4 kg | 6,0 kg | 8,0 kg | 11,5 kg | 18,2 kg |
TheraBand: Empfehlung nach Anwendergruppen
| Farbe/Stärke | Zielgruppe |
| Beige | Untrainierte Senioren |
| Gelb | Senioren, Kinder |
| Rot | Untrainierte Frauen, Jugendliche |
| Grün | Frauen, trainierte Jugendliche, untrainierte Männer |
| Blau | Gut trainierte Frauen, Männer |
| Schwarz | Gut trainierte Männer, sehr gut trainierte Frauen |
| Silber | Sehr gut trainierte Männer |
| Gold | Leistungssportler/Muskelaufbau |
