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Habt ihr schon gehört, dass Flag Football ab 2028 olympisch wird? Ein Grund mehr, diese kontaktlose Team-Sportart in eurem Unterricht zu integrieren. Neben Werfen, Fangen und Laufen trainieren die Kids beim Flag-Football auch Teamplay und vor allem Fairplay. Wir zeigen euch in diesem Beitrag, wie ihr Flag-Football mit vereinfachten Regeln im Sportunterricht spielen könnt.
Flag Football ist die kontaktlose Variante des American Football, bei dem jeglicher Kontakt verboten ist. Statt die Mitspielenden anzugreifen, zu blocken oder zu Fall zu bringen, wird dem gegnerischen Balltragenden eine der beiden Flaggen aus dem Gürtel gezogen und so der Spielzug gestoppt. Es stehen sich jeweils 5, 7 oder 9 Spielende pro Mannschaft gegenüber. Die Mannschaft, die sich im Ballbesitz befindet, wird Offense genannt, die Mannschaft ohne Ball nennt man Defense. Im Schulsport kann Flag Football dazu dienen, die Abläufe des regulären American Footballs kennenzulernen.
Flag Football entspricht in den Grundregeln dem American Football. Touchdown, Fieldgoal, Safety – auch das gibt es beim Flag-Football. Genauso wie schnelle Läufe und attraktives Pass-Spiel. Nur das Tackeln ist durch das Flaggenziehen ersetzt.
++ Spieler:innen: Beim Schulsport stehen pro Team 5 Spielende auf dem Feld.
++ Spielfeldgröße: Flag Football könnt ihr in der Halle und natürlich auch draußen spielen. Beim „Hallen-Football“ nutzt ihr die gesamte Länge des Handballfeldes, macht es durch Markierungen aber etwas schmaler. Im Außengelände wählt ihr ein Spielfeld mit den Maßen 60x30 oder 80x40 m.
>> Zur Begrenzung des Spielfeldes eignen sich unsere flachen Sport-Thieme Markierhauben.
++ Spielfeld: Das Flag-Football-Spielfeld ist durch eine Mittellinie in 2 Hälften geteilt. In jeder Hälfte befinden sich jeweils eine "Laufspiel Verboten Zone“ sowie eine End Zone zum Punkte erzielen. Als Tore fungieren kleinere Fußballtore, die hinter die Enden der Endzone gestellt werden.
++ Ball: Das Original besteht aus Leder. Für den schulischen Gebrauch eignen sich Footbälle aus Gummi hervorragend. Sie haben mehr Grip. Auf Footballeier, die keine deutlich „fühlbare“ Gumminaht aufweisen, solltet ihr aber verzichten, denn die können nicht richtig geworfen werde.
>> Wir empfehlen unseren Sport-Thieme Football "School" mit Gummiüberzug.
++ Flags und Kleidung: Die Flags sollten mindestens 40–50 cm heraushängen und dürfen nicht von T-Shirts, Pullis, Jacken o. ä. verdeckt sein. Optimal: Teamhemden in Gelb und Flags in Rot für das eine Team und die umgekehrte Farbwahl für das andere Team. Als Flags eignen sich auch Markierungsbänder, kleine Handtücher oder Stoffstreifen. Im optimal Fall sollten alle Spieler einen Mundschutz tragen.
>> Übrigens gibt es bei uns Ball und Flaggen auch im praktischen Set: Das Sport-Thieme Flag-Football Gürtel-Set besteht aus 2 Sätzen Gürteln mit je 5 Gürteln und 2 Fähnchen. Zu dem Set gehört auch ein Football "American" in der Größe 6 (Junior) - bestens für den Schulsport geeignet.
Damit ihr Flag Football im Schulsport spielen könnt, haben wir euch die Regeln vereinfacht zusammengefasst:
++ Spielziel: Der Ball muss durch Lauf- oder Passpielzüge über die Goal Ziellinie des generischen Teams gebracht werden. Das Team, dass am Ende die meisten Punkte gemäß Punktvergabe hat, gewinnt das Spiel.
++ Spielzeit: Die offizielle Spielzeit beträgt 2x20 Minuten. Für den Schulsport müsst ihr die Spieldauer vermutlich auf 10–15 Minuten je Halbzeit reduzieren.
++ Spielverlauf: Der erste Ballbesitz wird per Münzwurf entschieden. Jeder Spielzug beginnt an der 5-m-Linie (Angriffslinie). Dabei gibt der Center der Offense den Ball durch einen Snap an den Quarterback weiter. Dieser passt ihn an einen Receiver, der den Ball weiterpasst oder mit dem Ball in die Endzone läuft. Dort werden die Touchdowns erzielt und die Punkte gemacht. Gut zu wissen: Jeder Mitspielende einer Mannschaft darf Pässe fangen. Die Offense hat 4 Versuche um die Mittellinie zu überqueren und 4 weitere, um einen Touchdown zu erzielen. Schafft die Offense es nicht zu punkten, wechselt das Angriffsrecht und die neue Offense übernimmt den Ball an der eigenen 5-m-Linie. Ein automatisches First Down durch eine Strafe hebt alle anderen Anforderungen (4 Spielzüge für ein First Down oder einen Touchdown) auf.
++ Ein Spielzug endet, wenn....
++ Die wichtigsten Begriffe:
++ Punktevergabe:
Und wenn ihr die Regeln mit in den Unterricht nehmen wollt, könnt ihr euch unser kostenloses PDF ausdrucken. Hier findet ihr alle wichtigen Infos zusammengefasst >> Kostenloses PDF-Download Flagfootball
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