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Die 5 beliebtesten Übungen mit dem Gymnastikball
Jeanette S. • 25.10.2021 • SpieleGymnastikbälle sind ein vielseitiges Trainingsgerät: Ob für den Gesundheitssport, die Rückenfitness oder die Schwangerschaftsgymnastik. Doch ihr leicht "eingestaubtes" Image wird den übergroßen Bällen einfach nicht gerecht: Denn als Fitnessball sind sie ein echter Geheimtipp für definierte...
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Sport unter Strom: Alternative Trainingsmethode EMS
Schlank, fit und gesund - Das sind die Hauptgründe für viele Menschen, Sport zu treiben! Herkömmliche Trainingsmethoden gibt es viele: Kraftsport, Ausdauersport, Gymnastik, Yoga und Pilates. Doch auch alternative Trainingsmethoden wie Schlingentraining,...
weiterlesen »Die "Sport-Thieme Balanciermauer" im Test
Jedes Kind balanciert gerne. Zumindest wenn die Balancierhöhe so gering ist wie bei der Balanciermauer von Sport-Thieme. Die beiden Testerinnen Jana und Petra Kirschke von der dakp (deutsche akademie aktionskreis psychomotorik e.V) haben die kunterbunte Minimauer als psychomotorisches...
weiterlesen »Basketball im Schulsport - Regeln und Spielideen
Bewegungsarmut bei Kindern ist durch die Pandemie eine große Herausforderung: Viele Kinder bewegen sich aktuell einfach zu wenig. Um in den knappen 45 Minuten Schulsport möglichst viel Bewegung zu erreichen, empfehlen wir euch, mit den Kids Basketball zu spielen. Diese Teamsportart erfordert...
weiterlesen »6 Übungen für einen starken Beckenboden
Beckenbodentraining ist nicht nur ein Thema nach der Geburt eines Kindes oder im hohen Alter - und übrigens auch nicht nur für Frauen! Und weil ihr euren Beckenboden wunderbar mit Sport und gezielten Übungen kräftigen und fit halten könnt, zeigen wir euch heute einfache Tipps und tolle...
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