Schwebebalken
Profi-Schwebebalken für Schulen und Vereine
Schwebebalken-Kaufberatung: Bei uns kaufen Sie den richtigen Schwebebalken für Ihre Turnhalle
Sprünge, Drehungen und akrobatische Elemente: Das Turnen am Schwebebalken ist eine anspruchsvolle Disziplin des olympischen Frauen-Gerätturnens. Die gymnastischen und akrobatischen Übungen auf der nur 10 cm breiten Turnfläche erfordern ein hohes Maß an Gleichgewichtssinn, Körperspannung, Beweglichkeit, Mut, Orientierung und Konzentration. Einfachere Balance- und Grundübungen eignen sich zudem gut für den Schulsport. Auch im Kinderturnen bietet der Schwebebalken viele spielerische Möglichkeiten, um den Gleichgewichtssinn zu fördern. Damit Sie für Ihre Sportstätte den richtigen Schwebebalken kaufen, achten Sie auf die folgenden Kaufkriterien:
- Wer turnt auf dem Balken?
- Warum turnen keine Männer am Schwebebalken?
- Welches Holz wird für den Schwebebalken verwendet?
- Welche Maße hat ein Schwebebalken?
1. Wer turnt auf dem Schwebebalken?
Die wichtigste Frage zuerst: Wo kommt der Schwebebalken zum Einsatz?
- Kinderturnen
- Schulsport
- Vereinstraining
- leistungsorientiertes Gerätturnen
Für erste Balanciererfahrungen und im Kinderturnen sind Übungsschwebebalken besonders geeignet, weil sie bodennah sind und so Höhenängste reduzieren können. Im Schulsport geht es oft um Gleichgewichtsschulung, grundlegende Bewegungsformen und methodische Übungen. Im Verein kommen zusätzlich Techniktraining, Wettkampfvorbereitung und systematischer Übungsaufbau hinzu. Für den leistungsorientierten Bereich ist ein vollwertiger Wettkampf- oder Trainingsschwebebalken sinnvoll.
| Einsatzbereich | Typische Anforderungen | Empfehlung |
|---|---|---|
| Schule | robuste Bauweise, gute Absicherung, vielseitige Nutzung | Übungsschwebebalken oder niedriger Trainingsbalken für einen sicheren und methodischen Einstieg |
| Verein | präzise Einstellbarkeit, gutes Turngefühl, regelmäßige Belastbarkeit | höhenverstellbarer Trainingsschwebebalken für unterschiedliche Leistungsstände und häufige Nutzung |
| Nachwuchstraining | methodischer Aufbau, sichere Höhe, passende Mattenlösung | Übungsschwebebalken als Einstieg, später höhenverstellbarer Trainingsbalken für den systematischen Aufbau |
| wettkampfnahes Training | normorientierte Maße, hohe Standfestigkeit, konstante Gerätequalität | Wettkampf-Schwebebalken oder wettkampfnaher Trainingsbalken mit normorientierten Maßen |
2. Warum turnen keine Männer am Schwebebalken?
Der Schwebebalken gehört im olympischen Gerätturnen traditionell zum Frauenturnen. Im Männerturnen sind andere Geräte fest dem Wettkampfprogramm zugeordnet. Das ist eine Frage der sporthistorischen Entwicklung und der jeweiligen Geräteordnung, nicht der grundsätzlichen Trainierbarkeit.
3. Welches Holz wird für den Schwebebalken verwendet?
Schwebebalken der älteren Generation sowie günstigere Trainingsgeräte und Übungsschwebebalken bestehen aus Nadelholz und sind mit rutschsicherem Vliesstoff bezogen. Bei modernen Schwebebalken und besonders bei Wettkampfbalken besteht der Korpus aus einem Leichtmetallprofil. Der Aluminium-Korpus ist gut gepolstert und mit einem speziellen Kunstleder- oder starkem Vliesbezug ummantelt.Gut zu wissen: Für das Kinderturnen und das Training mit Anfänger:innen ist ein Übungsbalken aus Schaumstoff sehr beliebt. Er wird einfach auf den Boden oder alternativ auf eine herkömmliche Gymnastikbank gelegt und mit Klettverschlüssen befestigt. So entsteht ein niedriger, weich gepolsterter Schwebebalken, der vor Verletzungen schützt. Besonders weich und bodennah eignet er sich hervorragend für erste Erfahrungen im Grundkurs Gerätturnen.
4. Welche Maße hat ein Schwebebalken?
Neben der Länge spielen vor allem Balkenbreite, Gerätehöhe und Standfläche eine Rolle. Je näher das Gerät am Wettkampfgerät orientiert ist, desto wichtiger werden exakte Maße und ein konstantes Turngefühl. Schwebebalken, die den Kriterien für Wettkämpfe entsprechen, sind vom internationalen Gymnastikverband FIG zertifiziert. Die Standard-Maße für Wettkampfbalken betragen 5 m in der Länge, 1,2 m in der Höhe und 10 cm in der Breite.++ Breite der Lauffläche: Die Standardbreite der Lauffläche eines Schwebebalkens beträgt 10 cm. Für Übungszwecke können Sie die Lauffläche eines Schwebebalkens mittels Laufflächenverbreiterung auf 20 cm verbreitern.
++ Balkenhöhe: Die meisten Schwebebalken bieten die Möglichkeit zur Höhenverstellung zwischen 50 cm bis 130 cm. Dabei erfolgt die Höhenverstellung in 5-cm-Schritten. Die Höhe eines Schwebebalkens im Wettkampf liegt bei 1,2 m über dem Boden.
Gerade für Kinder und Turnanfänger:innen ist das Trainieren in dieser Höhe eine besondere Herausforderung. Und auch für Schwebebalken-Profis ist das Üben neuer Elemente in 1 m Höhe herausfordernd. Eine gute Alternative sind Übungsschwebebalken. Die niedrige Balkenhöhe von 20 – 30 cm stärkt das Selbstvertrauen. So können sich Turner:innen voll und ganz auf die saubere Ausführung der Turnübung konzentrieren.
FIG-zertifizierte Schwebebalken für das wettkampforientierte Gerät- und Kunstturnen, Schwebebalken für den Schulsport und Übungsschwebebalken für das Kinderturnen im Verein kaufen Sie auf dieser Seite im Sport-Thieme Online-Shop. Sie haben Fragen? Dann kontaktieren Sie uns.