Widerstandstraining

Widerstandstraining - effektives Training ohne großen Aufwand

Widerstandstraining ist hauptsächlich gegensätzlich zum Bodybuilding zu verstehen. Während sich der Bodybuilder oder die Bodybuilderin mehr auf schwere Gewichte während des Fitness - Trainings konzentrieren, ist das Training mit Widerständen als ein „sich bewegendes“ Krafttraining zu verstehen. Die Übenden setzen dabei oftmals das eigene Körpergewicht so ein, dass sie gegen einen bestimmten elastischen oder hydraulischen Wiederstand trainieren. Dabei können einzelne Muskelgruppen ganz direkt trainiert werden und Muskelmasse sowie indirekt auch Ausdauer aufgebaut werden. Dieser Aspekt ist gerade für Trainierende wichtig, die aufgrund einer Verletzung einzelne Muskelgruppen wieder fit machen wollen. Nicht nur in der Fitness, sondern somit auch in der Rehabilitation spielt das Widerstandstraining eine große Rolle. Hier gibt es z. B. spezielle Handtrainer, die die Muskeln in der Hand gezielt trainieren und somit behutsam wieder Kraft aufbauen können. Flexible Tubes in allen Widerstandsstufen können nahezu grenzenlos den Körper trainieren und so gesetzte Ziele der eigenen Fitness und Reha erreichen lassen.

Fitnessgeräte für Ihr Widerstandstraining

Entdecken Sie jetzt die große Auswahl an Fitnessgeräten für das Widerstandstraining. Sie werden überrascht sein, wie groß die Vielfalt ist und wie effektiv das Training sein kann. Wir bieten Ihnen hochwertige Kleintrainingsgeräte, die oft in jede Tasche passen. Ob im Verein als Training, im Fitnessstudio als Workout oder sogar zu Hause: Widerstandstraining ist so vielseitig wie Ihre Ziele. Trainieren Sie ganz gezielt und bauen so die gewünschten Körperpartien auf. Sport-Thieme bietet Ihnen ein großes Sortiment an innovativen Trainingsgeräten für das Widerstandstraining. Vertrauen Sie der langjährigen Erfahrung des Spezialisten für den institutionellen Sport und bestellen Sie hier bei Sport – Thieme.