Ab Roller

Ab Roller Übungen für die gesamte Rumpfmuskulatur

Mit dem Ab Roller trainieren Sie besonders effektiv alle Muskelgruppen der Körpermitte. Denn Bauchmuskeln und Rückenmuskeln werden hierbei primär angesprochen. Besonders bei Läufern und Triathleten sind Ab Roller Wheels darum so beliebt. Schnell und einfach stärkt das Ab Roller Workout alle zum Laufen benötigten Muskeln in Bauch und Rücken. Spezielle Ab Roller Übungen stärken zusätzlich den Trizeps und den Latissimus. Die Ausführungen der Übungen sind denkbar simpel. Anfänger sollten über eine gute Rumpfstabilität verfügen: Legen Sie eine rutschfeste Matte unter sich. Knien Sie sich hin und greifen Sie die Griffe des Ab Wheels mit den Händen. Die Schultern befinden sich über dem Rad. Spannen Sie den Bauch an und rollen Sie je nach Übung mit gestreckten Armen vor und wieder zurück.

Kaufkriterien für die besten Ab Roller Wheels

Achten Sie beim Kauf von Ab Rollern auf eine gute Qualität und eine hochwertige Verarbeitung. Ergonomische Griffe garantieren einen optimalen Halt und sorgen so für Sicherheit beim Training. Ebenso die Stabilität und Belastbarkeit des Ab Wheels. Besonders in Studios und Fitnesskursen und überall dort, wo verschiedene Leute trainieren, sind stabile, belastbare Ab Roller Wheels sinnvoll. Eine Rücklaufhilfe ist kein Muss, erleichtert Ihnen jedoch das Training – für mehr Spaß beim Workout. Entdecken Sie hochwertige Bauchmuskel-Roller für ein effektives Training. Jetzt Ab Roller kaufen bei Sport-Thieme.