Fasziengymnastik für ein besseres Wohlbefinden

Ob Fasziengymnastik mithilfe eines Gymnastikhockers, einem Fitnessband oder einem Gymnastikball – durch Stretching des Körpers erreichen Sie auch ein effektives Stretching der Faszien. So können Schmerzen vorgebeugt und für ein allgemeineres Wohlbefinden gesorgt werden. Die Muskeln werden belebt und die Beweglichkeit gefördert. Für jeden, der nicht mit den typischen Faszientrainern arbeitet, bieten sich also diese kleinen Helferlein an, um das fasziale Gewebe auf Vordermann zu bringen.

Trainierte Faszien für höhere Leistungsfähigkeit

Faszien durchziehen den Körper wie ein Netz und umhüllen Ihre Muskeln. Körperwahrnehmung und Haltung werden zudem beeinflusst. Trainieren Sie das fasziale Gewebe nicht, verklebt es, wird spröder und somit verletzungsanfälliger. Mit gezieltem Faszientraining können Sie nicht nur Rückenschmerzen vorbeugen, sondern auch Ihre Faszien geschmeidig machen. Verklebungen können gelöst und das Bindegewebe gelockert werden. Bestellen Sie jetzt passende Geräte für die Fasziengymnastik bei Sport-Thieme.