• Preisgekrönter Online-Shop

    Preisgekrönter Online-Shop 2017, 2018, 2019 (n-tv und DISQ)

  • Telefonberatung

    05357 181-81 Telefonberatung

  • Käuferschutz

    Zertifizierter Shop mit Käuferschutz

  • Produktbewertungen

    43322 Produktbewertungen von unseren Kunden

  • 100 Tage Rückgaberecht

    100 Tage Rückgaberecht & min. 3 Jahre Garantie

Steffen Verlag Buch "Tiefenmuskulatur Training"

Für eine starke Körpermitte

Produktinformationen
Steffen Verlag Buch "Tiefenmuskulatur Training"
Art.-Nr. Preis (Stück) Lieferzeit Menge (Stück)
W0-612872403 * € 17,99
Lieferzeit
Mi. 13.12 - Do. 14.12

*Alle Preise inkl. gesetzlicher MwSt. , zzgl. Versandkosten


Das Steffen Verlag Buch "Tiefenmuskulatur Training" bietet auf 188 Seiten Trainingsprogramme für Einsteiger und Fortgeschrittene.
  • Übungen zur Stärkung der Körpermitte
  • Farbabbildungen zur Veranschaulichung
  • Inkl. Partner-Workouts
Die Produktion oder letzte wesentliche Bearbeitung des Artikels erfolgte in Deutschland.

Produktbeschreibung

Steffen Verlag Buch "Tiefenmuskulatur Training": Haltung bewahren – durch starke Tiefenmuskulatur
Sie ist nicht zu sehen und ist doch entscheidend für das körperliche Wohlergehen, denn sie stabilisiert wie ein inneres Korsett unseren Körper und trägt zu einer guten Haltung bei – die Tiefenmuskulatur. In Zeiten zunehmenden Bewegungsmangels verkümmert sie zusehends und stellt so eine Gefahr für unseren Bewegungsapparat dar. Sportdozent Ronald Thomschke erläutert die effektivsten Übungen für Anfänger wie Fortgeschrittene, die bei regelmäßiger Anwendung zu mehr Kraft, Balance und Stabilität des Körpers sowie zu einer starken Körpermitte führen. Ob zu Hause oder im Sportstudio, ob mit oder ohne Hilfsmittel – jeder kann mit diesem Trainingsbuch und Ratgeber täglich Selbsthilfe betreiben.

  • Vollständig überarbeitete und erweiterte Neuauflage
  • Trainingsprogramme für Einsteiger und Fortgeschrittene
  • 118 Übungen in 8 Leveln und Partner-Workouts
  • 7 Trainingszirkel in verschiedenen Schwierigkeitsstufen
  • Alle Übungen mit Angabe der Muskelgruppen
  • Alle Abbildungen in Farbe
  • Theoretische Grundlagen mit anatomischen Abbildungen

  • Autor: Roland Thomschke
  • 3. Auflage
  • 188 Seiten
Auf der Suche nach einem Buch zur Stärkung der Körpermitte? Dann bestellen Sie jetzt das Steffen Verlag Buch "Tiefenmuskulatur Training".

Nachhaltigkeit Nachhaltigkeit

Schritt für Schritt zur Nachhaltigkeit
Hier zeigen wir Ihnen die uns vorliegenden Daten zur Nachhaltigkeit dieses Artikels. Unser Ziel ist es, hier so transparent und viel wie möglich über jedes Produkt zu kommunizieren. Im Moment sind wir noch ein gutes Stück von diesem Ziel entfernt. Wir arbeiten laufend an weiteren Verbesserungen, damit unsere Produkte immer nachhaltiger werden. Wir hoffen, Ihnen damit bestmögliche Entscheidungsgrundlagen für Ihre Produktauswahl bereitstellen zu können.

Nachhaltigkeit

CO2-Fußabdruck und Materialien

Materialien von Produkt und Verpackung sowie Transportwege und -mittel haben einen großen Einfluss auf die Klimabilanz des Produktes. Kreislauffähige Werkstoffe und effiziente Planung können den CO2-Fußabdruck merklich reduzieren. Wir berechnen CO2-Äquivalente der im Produkt enthaltenen Materialien, der Verpackung und der Transporte, sofern uns dazu ausreichendes Zahlenmaterial vorliegt.

  • Der gesamte CO2-Fußabdruck für die Materialien und den Transport beträgt für dieses Produkt 0,82 kg.
  • Die Verwendung der Rohstoffe setzt durchschnittlich 0,82 kg CO2-Äquivalente frei.
  • Der Transport des Artikels von seiner Produktionsstätte bis in unser Lager setzt durchschnittlich 0,006 kg CO2-Äquivalente frei.
  • Die Berechnung des CO2-Fußabdrucks des Produktes erfolgt nach dem Materialansatz, d.h. für die im Produkt enthaltenen Materialien wird ein massebasierter CO2-Wert zugrunde gelegt. Zusätzlich werden die Emissionen berücksichtigt, die durch den Transport verursacht werden. Emissionen, die durch die Produktion selbst beim Produzenten bzw. Verarbeiter entstehen, können aktuell noch nicht berechnet werden.
  • Der Artikel hat einen Transportweg von ca. 400 km von seiner Produktionsstätte bis in unser Lager zurückgelegt.
  • Der Transport des Artikels erfolgte von seiner Produktionsstätte bis in unser Lager mit folgenden Verkehrsmitteln: LKW
Nachhaltigkeit

Produktion und Herkunft

  • Die Produktion oder die letzte wesentliche Bearbeitung des Artikels erfolgte in: Deutschland.
Nachhaltigkeit

Gebrauch und Wiederverwendung

Multifunktionale, langlebige und reparable Produkte tragen dazu bei, Ressourcen zu schonen. Auch nach langjährigem Gebrauch lassen sich viele Produkte weiter benutzen oder können aus 2. Hand weitergegeben werden.

  • Mit dem Kauf erhalten Sie von uns eine 3-jährige Sport-Thieme Garantie auf den Artikel. Mehr dazu unter Punkt 9 unserer allgemeinen Geschäftsbedingungen, die Sie im unteren Bereich unter "Rechtliches" / "AGB" abrufen können
Produktbewertungen 3

Steffen Verlag Buch "Tiefenmuskulatur Training"

4.78 von 5 Sternen: Sehr gut

  • 5 Sterne 3
  • 4 Sterne 0
  • 3 Sterne 0
  • 2 Sterne 0
  • 1 Stern 0
Nur Kunden, die den Artikel bei uns gekauft haben und eine Bewertungseinladung erhalten haben, können Produktbewertungen verfassen. Als Verfasser einer Bewertung helfen Sie anderen Kunden, mehr über das Produkt und seinen Einsatz zu erfahren. Als Leser einer Bewertung kann diese Sie bei Ihrer Entscheidung unterstützen, ob es das für Sie passende Produkt ist.

Produktbewertungen aus unseren Shops:

schrieb:

Hilfreiches Buch. Die Übungen sind gut beschrieben und anhand der Bebilderung einfach zu verstehen.


  • Qualität
  • Design
  • Funktionalität

Bewertet am: 4 April 2021

Gekauft am: 20 März 2021

schrieb:

Handhabung sehr ausführlich und anschaulich beschrieben


  • Qualität
  • Design
  • Funktionalität

Bewertet am: 17 Februar 2020

Gekauft am: 28 Dezember 2019

schrieb:

Gute verständliche Anleitungen. Nun werde ich fleißig üben/trainieren um meinen Gleichgewichtssinn wieder zu schärfen.


  • Qualität
  • Design
  • Funktionalität

Bewertet am: 27 September 2019

Gekauft am: 27 August 2019

Fragen und Antworten
Alle Neuheiten, News und exklusiven Angebote direkt in Ihr Postfach und 10€ Rabatt sichern.