• Preisgekrönter Online-Shop

    Preisgekrönter Online-Shop 2017, 2018, 2019 (n-tv und DISQ)

  • Telefonberatung

    05357 181-81Telefonberatung

  • Käuferschutz

    Zertifizierter Shop mit Käuferschutz

  • Produktbewertungen

    47.735 Produktbewertungen von unseren Kunden

  • 100 Tage Rückgaberecht

    100 Tage Rückgaberecht & min. 3 Jahre Garantie

Buch "Step Aerobic"

Produktinformationen
Buch "Step Aerobic"
Buch "Step Aerobic"
Buch "Step Aerobic"
Buch "Step Aerobic"
Art.-Nr. Preis (Stück) Lieferzeit Menge (Stück)
W0-611430426 * € 19,95
Lieferzeit
Di. 11.05 - Mi. 12.05
Set kaufen und sparen!

*Alle Preise inkl. gesetzlicher MwSt. , zzgl. Versandkosten


Produktbeschreibung

Das Buch, das einen theoretischen und praktischen Teil umfasst wendet sich an alle, die an den vielseitigen Einsatzmöglichkeiten des Stepgeräts für ein funktionelles Fitness- und Gesundheitstraining interessiert sind.

Der Theorieteil gibt einen Überblick über Ziele, Trainingsmöglichkeiten, Programmaufbau sowie Lehr- und Vermittlungsmethoden.
Im umfassenden Praxisteil werden Basisschritte, Schrittkombinationen, Armbewegungen und Armmuster dargestellt und als Standardtechniken mit gebräuchlichen Begrifflichkeiten unterlegt.

Der Technikteil wird mit der Beschreibung funktioneller Kraft- und Beweglichkeitsübungen mit und am Stepgerät abgerundet. Die ausgearbeiteten Step-Aerobic-Programme zielen zum einen auf das Training der allgemeinen dynamischen Ausdauer und Koordination ab; zum anderen werden Programme vorgestellt, die darüber hinaus auch die Kraft und Beweglichkeit trainieren.

Die Programme sind so konzipiert, dass sie direkt in die Unterrichtspraxis übertragen werden können.

  • 7. überarbeitete Auflage
  • 248 Seiten
  • Farbig, 208 Fotos, 19 Abbildungen, 33 Tabellen
  • 16,5x24 cm
  • C. Niederbäumer, I. Pahmeier

Finden Sie diese Produktinformationen hilfreich oder nicht hilfreich?
Produktbewertungen 2

Buch "Step Aerobic"

4 von 5 Sternen: Gut

  • 5 Sterne 0
  • 4 Sterne 2
  • 3 Sterne 0
  • 2 Sterne 0
  • 1 Stern 0

Gewinnen Sie einen 400 € Einkaufsgutschein!
Mit jeder Produktbewertung nehmen Sie an einer monatlichen Verlosung teil. Sie können einen Einkaufsgutschein im Wert von 400 € gewinnen.

Neue Bewertung abgeben »

Produktbewertungen aus unseren Shops:

schrieb:

Übungen nach Sportwissenschaft!


  • Qualität
  • Design
  • Funktionalität

Bewertet am: 19 April 2021

Gekauft am: 30 März 2021

schrieb:

Stepper the deck


  • Qualität
  • Design
  • Funktionalität

Bewertet am: 16 November 2020

Gekauft am: 20 Oktober 2020

Fragen und Antworten

Alle Neuheiten, News und exklusiven Angebote direkt in Ihr Postfach und 10€ Rabatt sichern.

Um Ihnen den bestmöglichen Service zu bieten, speichern wir Informationen über Ihren Besuch in sogenannten Cookies. Durch die Nutzung dieser Webseite erklären Sie sich mit der Verwendung von Cookies einverstanden.

Erfahren Sie mehr