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Meyer & Meyer Verlag Buch "Step-Aerobic"

Produktinformationen
Meyer & Meyer Verlag Buch "Step-Aerobic"
Meyer & Meyer Verlag Buch "Step-Aerobic"
Meyer & Meyer Verlag Buch "Step-Aerobic"
Meyer & Meyer Verlag Buch "Step-Aerobic"
Art.-Nr. Preis (Stück) Lieferzeit Menge (Stück)
W0-611430426 * € 19,99
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Produktbeschreibung

Das Meyer & Meyer Verlag Buch "Step-Aerobic", das einen theoretischen und praktischen Teil umfasst wendet sich an alle, die an den vielseitigen Einsatzmöglichkeiten des Stepgeräts für ein funktionelles Fitness- und Gesundheitstraining interessiert sind.

Der Theorieteil gibt einen Überblick über Ziele, Trainingsmöglichkeiten, Programmaufbau sowie Lehr- und Vermittlungsmethoden.
Im umfassenden Praxisteil werden Basisschritte, Schrittkombinationen, Armbewegungen und Armmuster dargestellt und als Standardtechniken mit gebräuchlichen Begrifflichkeiten unterlegt.

Der Technikteil wird mit der Beschreibung funktioneller Kraft- und Beweglichkeitsübungen mit und am Stepgerät abgerundet. Die ausgearbeiteten Step-Aerobic-Programme zielen zum einen auf das Training der allgemeinen dynamischen Ausdauer und Koordination ab; zum anderen werden Programme vorgestellt, die darüber hinaus auch die Kraft und Beweglichkeit trainieren.

Die Programme sind so konzipiert, dass sie direkt in die Unterrichtspraxis übertragen werden können.

  • 7. überarbeitete Auflage
  • 248 Seiten
  • Farbig, 208 Fotos, 19 Abbildungen, 33 Tabellen
  • 16,5x24 cm
  • C. Niederbäumer, I. Pahmeier

Nachhaltigkeit

Schritt für Schritt zur Nachhaltigkeit
Hier zeigen wir Ihnen die uns vorliegenden Daten zur Nachhaltigkeit dieses Artikels. Unser Ziel ist es, hier so transparent und viel wie möglich über jedes Produkt zu kommunizieren. Im Moment sind wir noch ein gutes Stück von diesem Ziel entfernt. Wir arbeiten laufend an weiteren Verbesserungen, damit unsere Produkte immer nachhaltiger werden. Wir hoffen, Ihnen damit bestmögliche Entscheidungsgrundlagen für Ihre Produktauswahl bereitstellen zu können.

1,40 kg

CO2 Material

3

Jahre Garantie

Produktbewertungen 4

Meyer & Meyer Verlag Buch "Step-Aerobic"

3.08 von 5 Sternen: Gut

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Produktbewertungen aus unseren Shops:

schrieb:

Buch Step Aerobic


  • Qualität
  • Design
  • Funktionalität

Bewertet am: 11 Oktober 2021

Gekauft am: 29 September 2021

schrieb:

Übungen nach Sportwissenschaft!


  • Qualität
  • Design
  • Funktionalität

Bewertet am: 19 April 2021

Gekauft am: 30 März 2021

schrieb:

Stepper the deck


  • Qualität
  • Design
  • Funktionalität

Bewertet am: 16 November 2020

Gekauft am: 20 Oktober 2020

schrieb:

Lieferung unvollständig


  • Qualität
  • Design
  • Funktionalität

Bewertet am: 30 November 2021

Gekauft am: 6 November 2021

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