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Buch "Funktionelles Mattentraining"

Produktinformationen
Buch "Funktionelles Mattentraining"
Art.-Nr. Preis (Stück) Lieferzeit Menge (Stück)
W0-613107209 * € 16,90
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Produktbeschreibung

Die besten Bodenübungen und -programme für das Fasziensystem, die Core-Muskulatur, den Beckenboden und Ihre Balance.

Gymnastische Übungen auf dämpfenden Matten am Boden sind die bedeutsamsten Trainingsmittel im funktionellen Training, und das Üben mit dem eigenen Körpergewicht gewinnt als Trainingsprinzip zunehmend an Bedeutung. Der Bewegungs-Experte Frank Thömmes interpretiert klassische gymnastische Trainingsinhalte neu und entwickelt auf Grundlage jüngster Erkenntnisse – z. B. im Hinblick auf das Fasziensystem – bedarfsgerechte und breit einsetzbare Übungen sowie komplette Programme.

  • 160 Seiten
  • 120 Abbildungen

Über den Autor:
Frank Thömmes ist Diplomsportlehrer, verfügt über eine Vielzahl an Trainer- sowie therapeutischen Zusatzqualifikationen und ist international als Referent zum Thema BeBalanced!, Functional- und Athletentraining mit Physio-Tools tätig. Er verfasste zuletzt »Faszientraining« und »Schlingentraining«.

Nachhaltigkeit

Schritt für Schritt zur Nachhaltigkeit
Hier zeigen wir Ihnen die uns vorliegenden Daten zur Nachhaltigkeit dieses Artikels. Unser Ziel ist es, hier so transparent und viel wie möglich über jedes Produkt zu kommunizieren. Im Moment sind wir noch ein gutes Stück von diesem Ziel entfernt. Wir arbeiten laufend an weiteren Verbesserungen, damit unsere Produkte immer nachhaltiger werden. Wir hoffen, Ihnen damit bestmögliche Entscheidungsgrundlagen für Ihre Produktauswahl bereitstellen zu können.

1,06 kg

CO2 Insgesamt

0,02 kg

CO2 Transport bis zum Lager

1,04 kg

CO2 Material

Ungarn

Herkunftsland

3

Jahre Garantie

Produktbewertungen 12

Buch "Funktionelles Mattentraining"

4.72 von 5 Sternen: Sehr gut

  • 5 Sterne 9
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  • 1 Stern 0
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Produktbewertungen aus unseren Shops:

schrieb:

Sehr gutes Buch Gut beschrieben und ausführliche Erklärungen dabei


  • Qualität
  • Design
  • Funktionalität

Bewertet am: 11 Juni 2023

Gekauft am: 23 Mai 2023

schrieb:

Übungen Übungen sind gut erklärt


  • Qualität
  • Design
  • Funktionalität

Bewertet am: 24 Juni 2022

Gekauft am: 7 Juni 2022

schrieb:

Basisinformationen für Einsteiger Das Buch bietet ausführliche Beschreibungen zu Übungen sowie grundsätzliche Informationen, die für Gymnastik auf der Matte. Meines Erachtens ist das Buch vor allem für Einsteiger von großem Nutzen.


  • Qualität
  • Design
  • Funktionalität

Bewertet am: 7 April 2022

Gekauft am: 24 März 2022

schrieb:

Trainigsbuch gut umzusetzen


  • Qualität
  • Design
  • Funktionalität

Bewertet am: 8 August 2021

Gekauft am: 27 Juli 2021

schrieb:

Hilfen Sehr ausführlich


  • Qualität
  • Design
  • Funktionalität

Bewertet am: 16 Juni 2021

Gekauft am: 26 Mai 2021

schrieb:

Buch


  • Qualität
  • Design
  • Funktionalität

Bewertet am: 2 März 2021

Gekauft am: 15 Februar 2021

schrieb:

Interessantes Buch.


  • Qualität
  • Design
  • Funktionalität

Bewertet am: 27 Januar 2021

Gekauft am: 7 Januar 2021

schrieb:

Übungsbuch Gute Beschreibung...tolle Übungen...Schickes Design


  • Qualität
  • Design
  • Funktionalität

Bewertet am: 3 Mai 2020

Gekauft am: 3 April 2020

schrieb:

viele neue mir unbekannte Übungen


  • Qualität
  • Design
  • Funktionalität

Bewertet am: 1 Mai 2019

Gekauft am: 1 April 2019

schrieb:

Gut verständliche Anleitung


  • Qualität
  • Design
  • Funktionalität

Bewertet am: 7 Juli 2018

Gekauft am: 7 Juni 2018

schrieb:

Gute Enführung


  • Qualität
  • Design
  • Funktionalität

Bewertet am: 15 Mai 2016

Gekauft am: 15 April 2016

schrieb:

supi Das Buch bietet für jeden die richtige Übungen ... Ein "Must -Have " Und komplettiert den Kauf der Airex gymnastikmatte


  • Qualität
  • Design
  • Funktionalität

Bewertet am: 3 Juli 2015

Geeignet für: Kinder

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