Altersgerechtes Training

Senior:innengymnastik berücksichtigt die besonderen Altersveränderungen des Menschen und ist eine eigene Bewegungsform des Sports. Bei der Senior:innenfitness werden die natürlichen Bewegungsabläufe gefördert. Der Senior:innensport soll helfen, Krankheiten vorzubeugen und ein eigenständiges Leben bis ins hohe Alter zu ermöglichen, um Pflegebedürftigkeit zu vermeiden. Muskelgruppen werden gezielt gestärkt, um eine gesunde Körperhaltung zu bewahren. Aber auch die Schritt- und Trittsicherheit für den Alltag wird geschult. Ein Gymnastikhocker ist für viele Übungen der Senior:innengymnastik im Sitzen praktisch, denn ein altersgerechtes Workout ist mit vielen Kleingeräten wie Fausthanteln, elastischen Bändern oder einem Ball möglich. Entdecken Sie eine große Auswahl an Produkten für die Senior:innengymnastik aus den Bereichen Fitness-, Gleichgewicht- und Koordination, Gymnastik, Therapie, Schwimmen und Turnen. Hier finden Sie hochwertige Sportgeräte für die Senior:innenfitness. Produkte für die Senior:innengymnastik bestellen Sie einfach bei Sport-Thieme.