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Sport & Freizeit
Bauchmuskeltraining für eine starke Mitte
Jeanette S. • 04.09.2023 • Sport & FreizeitIm Zusammenspiel mit der Rückenmuskulatur wirkt eine trainierte Bauchmuskulatur aktiv gegen Rückenschmerzen vor, da sie der Wirbelsäule Stabilisation und Entlastung bietet. Und zweifelsohne ist eine definierte Mitte bei Männern und Frauen schön anzusehen. In diesem Beitrag zeigen wir euch...
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8 Ideen, euer Fußballtraining neu zu gestalten
Fußball spielen muss Spaß machen. Egal, in welchem Alter eure Fußballer:innen sind, mit den richtigen Ideen könnt ihr die 90 Minuten Trainingszeit gut nutzen und beim Training viel Spaß haben. Wir stellen euch 8 Ideen für euren Trainingsplan...
weiterlesen »Sport-Thieme Bohnensäckchen kurz vorgestellt
Heute stellen wir euch ein Produkt vor, dass wir schon sehr viele Jahre im Sortiment haben: Das Bohnensäckchen. Da es in unterschiedlichen Farben, Formen und Ausführungen erhältlich ist, könnt ihr es beim Kinderturnen, im Seniorensport, im Schulunterricht sowie für Bewegungsspiele im...
weiterlesen »Rückengymnastik: Übungen mit dem Spinefitter by Sissel
Rückenschule, Wirbelsäulengymnastik, Rückenfit-Kurse, die meisten Menschen sind gewillt, etwas gegen ihre Rückenschmerzen zu unternehmen und suchen Hilfe im Sport. Ein neuer Trainingstool am Markt, der Sporttreibende, Trainierende und Therapierende schlichtweg begeistert, ist der Spinefitter...
weiterlesen »Rückschlagspiele: So bringt ihr frischen Wind in euren Sportunterricht
Bei Rückschlagspielen geht es neben der Technik der Sportart auch um Kooperation und Fairplay. Darum eignen sie sich auch hervorragend für den Schulsport. Neben den bewährten Rückschlagspielklassikern wie Tischtennis, Tennis und Badminton gibt es inzwischen auch viele aktuelle Trends, die ihr...
weiterlesen »Ganzkörper-Workout: Übungen mit dem Rückentrainer
In diesem Beitrag zeigen wir euch einen Rückentrainer, der begeistert. Sehr einfach in der Handhabung und dabei extrem effektiv, bringt der Sport-Thieme Rückentrainer "Edgar" ordentlich Abwechslung in euren Praxisalltag. Schließlich sind Abwechslung und Motivation der Anfang zum Erfolg....
weiterlesen »Aqua Fitness – effektives Ganzkörpertraining im Wasser
Als Schwimmbadbetreibende und Übungsleitende wisst ihr es bereits: Die Begeisterung für Aqua-Sport hält seit Jahren an. Klar, denn das gelenkschonende Ganzkörpertraining ist effektiv und macht Spaß. Obendrein gibt es viele verschiedene Kurse für das Wasser: Aqua Fitness,...
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