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Sport & Freizeit
Gute Vorsätze: 10 Trainings-Tipps für Fitnesseinsteiger:innen
Jeanette S. • 08.01.2024 • Sport & FreizeitViele von uns schmieden zwischen den Feiertagen Pläne für das neue Jahr. Gute Vorsätze wie mehr Sport machen oder Abnehmen sind dabei die Klassiker. Und natürlich sollen diese gleich zu Beginn des neuen Jahres angegangen und umgesetzt werden. Darum melden sich zu Jahresbeginn besonders...
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Fit bleiben - Therapiegeräte für Senior:innen
Mobil sein im Alter heißt, die Selbstständigkeit im Alltag zu bewahren. Für euch in der Pflege bedeuten körperlich aktive Senior:innen natürlich auch, dass eurer Pflegeaufwand geringer ist. Dass die Personen in der Lage sind, Tätigkeiten selbstständig durchzuführen, braucht Übung und zwar...
weiterlesen »AirTracks: das luftgefüllte Turnerlebnis
Die Angst vor Verletzungen oder einem Sturz hemmt häufig die Entwicklung im Sportunterricht. Niemand weiß das so gut wie ihr Sportlehrenden und Trainierenden, die ihr täglich mit Schülern und Schülerinnen zu tun habt. Darum wollen wir euch heute unser Sortiment an AirTrack-Produkten...
weiterlesen »Rückenmuskulatur stärken mit dem Togu Jumper
Rückenschmerzen gehören für viele Menschen zum Alltag und stellen in Deutschland die Volkskrankheit Nr. 1 dar. Eine der Hauptursachen für einen schmerzenden Rücken ist und bleibt der Bewegungsmangel. Ein tolles Trainingsgerät mit dem ihr euren Rehasport, Fitnesskurs oder das Personaltraining...
weiterlesen »Aggressionsabbau durch Sport
Menschliche Aggressionen sind so alt wie die Menschheit selbst, sind sie doch ein Teil der „körperlichen Vorbereitung“ auf den Kampf bei einem Angriff. Es ist also ein Thema, das uns immer und überall begegnen kann – auch in Kindergärten und Schulen. Doch aggressives Verhalten zieht...
weiterlesen »Wasser marsch! Übungen mit der Slashpipe
Wir sind uns sicher, dass ihr als Fitnessfans und Übungsleitende die Slashpipe bereits kennt. Schließlich hat dieses außergewöhnliche Trainingsgerät seit seinem großen Fernseh-Auftritt im Oktober 2015 viele verschiedene Auszeichnungen bekommen. Aber wusstet ihr, dass die Slashpipes nicht nur...
weiterlesen »Bauchmuskeltraining für eine starke Mitte
Im Zusammenspiel mit der Rückenmuskulatur wirkt eine trainierte Bauchmuskulatur aktiv gegen Rückenschmerzen vor, da sie der Wirbelsäule Stabilisation und Entlastung bietet. Und zweifelsohne ist eine definierte Mitte bei Männern und Frauen schön anzusehen. In diesem Beitrag zeigen wir euch...
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