Bauchmuskelmaschine

Bauchmuskelmaschine: Richtig trainieren ist das A und O!

Die Bauchmuskelmaschine ist ein effektives Trainingsgerät zu Stärkung gleich mehrerer Bauchmuskel-Partien – mit diesem Fitness-Training verbessern Sie die inneren schrägen, äußeren schrägen als auch seitlichen Bauchmuskeln. Selbst der Hüftmuskel wird bei richtiger Anwendung trainiert. Das Stichwort ist richtig trainieren: Auch mit einer Bauchmuskelmaschine können Sie Fehler begehen. Achten Sie deshalb unbedingt auf eine aufrechte Haltung und die richtige Atmung. Überlastungen an den Gelenken und eine schnelle Überlastung sind die Folge. Fragen Sie im Zweifelsfall zwecks Bedienung und Übungsdurchführung einen erfahrenen Fitnesstrainer. Denn nur so ist ein effektives Bauchmuskel-Training möglich.

Bauchmaschine kaufen: Mit der Bauchmuskelmaschine nach Fitnessstand trainieren

Wichtig vor dem Fitness-Training mit der Bauchmuskelmaschine ist das Aufwärmprogramm – denn nur mit einer aufgewärmten Muskulatur können Verletzungen minimiert werden. Sowohl die Bauchmuskelbank, als auch die Bauchmuskelmaschine sind individuell anpassbar. In jedem Fall sollten Sie die Gewichte so einstellen, dass diese Ihrem Fitnessstand angepasst sind. Wenn Sie Einsteiger sind, sollten Sie zuerst mit einer niedrigen Gewichtsbelastung anfangen und sich kontinuierlich steigern. Zudem sollten Sie die Übungen immer variieren, damit sich Ihr Körper nicht an die Gleichbelastung gewöhnt. Sie sind neugierig geworden? Jetzt im Sport-Thieme Shop Bauchmuskelmaschine kaufen.