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Weihnachtsgeschenke für Männer
Pia B. • 26.11.2018 • Sport & FreizeitWeihnachten rückt immer näher und ihr habt immer noch keine Ideen, was ihr dem einen oder anderen eurer Lieben schenken sollt? Für Mama, Oma, Schwester, die beste Freundin und die restlichen Mädels habt ihr schon die passenden Geschenke. Aber was die Männer angeht, seid ihr noch ratlos? Dann...
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Fitnessgeräte für den Weihnachtswunschzettel
Und schon ist es wieder so weit: Weihnachten steht vor der Tür. Die ersten Weihnachtsmärkte eröffnen nächste Woche, in den Kaufhäusern hängt schon die passende Dekoration und die beliebten Lebkuchen und Dominosteine werden auch schon wieder verputzt. Was tun gegen weihnachtliches Hüftgold? Und alle Jahre wieder merken wir: In der Weihnachtszeit essen wir immer etwas mehr als in den sonstigen Jahreszeiten. Ob es das tägliche Stück Schokolade aus dem Adventskalender ist, die gebrannten Mandeln auf dem Weihnachtsmarkt oder die mehrgängigen Festtagsessen mit der Familie - sie alle tragen dazu bei, dass wir nicht nur mit guten Vorsätzen ins neue Jahr startet, sondern auch mit dem ein oder anderen Kilo mehr auf den Hüften. Unser Tipp darum: Lasst euch einfach ein Fitnessgerät schenken! Wenn die Zeit und die Lust für den Weg ins Sportstudio fehlt, könnt ihr mit diesen 5 Fitnessgeräten schon mit geringem Aufwand und wenig Platzbedarf zu Hause trainieren. 5 Fitnessgeräte, die garantiert unter den Weihnachtsbaum passen: Flowing® Trainingsmatte - Ausrollen, draufstellen und los geht's: Die Slide-Technik ermöglicht ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining auf kleinstem Raum. Vor allem die Rumpfmuskulatur lässt sich mit Flowin perfekt stärken und stabilisieren. Die Matte kann zusammen mit den vier Slide-Pads in der mitgelieferten Tasche optimal verstaut werden. Sport-Thieme® Schwingstab "Fitness Bar" - Eines der platzsparensten Fitnessgeräte, denn es passt in jede Zimmerecke: Schwingstäbe sind nicht nur in Kursen sehr beliebt. Sie eignen sich auch ideal für ein schweißtreibendes Training zu Hause. Mit nur einem Stab lassen sich Ausdauer, Koordination und Standstabilität verbessern. Hier werden vor allem auch die tiefer gelegenen Muskeln angesprochen. T-Bow® Set - Inklusive DVD mit 6 intensiven Workouts: Eignet sich ideal als Unterlage für unterschiedliche Kräftigungsübungen oder auch als Stepper für das Ausdauertraining. Zwei Elastikbänder erweitern die Möglichkeiten für ein abwechslungsreiches Fitness-Training daheim. TRX Suspension Trainer - Effektiver als mit Slingtraining geht's kaum: Ob zu Hause oder unterwegs - Schlingentraining ist perfekt, um sämtliche Muskeln gelenkschonend zu trainieren. Functional-Training ist nicht nur in Studios immer gefragter, sondern wird auch im Heimsportbereich immer beliebter. Gymstick® 2.0 - Ein echt vielseitiges Trainingsgerät. Der Stab in Verbindung mit zwei Tubes und Schlaufen ermöglicht eine Vielzahl an Übungen für Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Mit fünf verschiedenen Stärken ist für jeden Trainingsanspruch der passende Widerstandstrainer dabei. Noch nicht das gefunden, was ihr sucht? Viele weitere Sportgeräte, die auch unter den Weihnachtsbaum passen, findet ihr auf den Weihnachtsgeschenke-Seiten bei uns im Sport-Thieme Online-Shop. Jetzt stöbern! Weihnachtsgeschenke für Frauen Weihnachtsgeschenke für Männer Weihnachtsgeschenke für Kinder Kleine Weihnachtsgeschenke
weiterlesen »Das Sophie Scheder Gewinnspiel bei Sport-Thieme
Heute geht es in die vierte Runde beim Sophie Scheder Gewinnspiel. In dieser Woche könnt ihr ein handsigniertes Sport-Thieme "Balance Jump" gewinnen! Gewinn Woche 4: Handsignierter Balancetrainer Schweißtreibende Stepübungen zu fetziger Musik und ruhige Balanceübungen für die Rumpfmuskulatur: Mit dem Sport-Thieme Balance Jump könnt ihr viel Abwechslung in euer Training bringen! Sogar im therapeutischen Bereich könnt ihr es zur Verbesserung der Trittsicherheit innerhalb der Sturzprävention einsetzen. Mitmachen - so geht´s Wie ihr teilnehmen könnt? Meldet euch für unseren Newsletter an und ihr nehmt automatisch am Gewinnspiel teil. Und einen 10 € Gutschein für euren nächsten Einkauf gibt es noch obendrauf! Übrigens: Das Gewinnspiel geht noch bis zum 30. November 2018. Alle Gewinne sowie viele nützliche Infos zum Gewinnspiel findet ihr hier: www.sport-thieme.de/aktionen/gewinnspiel-sophie-scheder Wir wünschen euch viel Glück!
weiterlesen »Hockergymnastik: Ideen für den Seniorensport
Für viele Menschen ist es aufgrund ihres Alters oder aufgrund körperlicher Einschränkungen nicht immer leicht, körperlich aktiv und fit zu bleiben. Dabei ist Bewegung so wichtig! Hockergymnastik bietet eine tolle Möglichkeit, sportliche Aktivität auch mit körperlichen Einschränkungen durchzuführen. Denn die Übungen werden zum größten Teil im Sitzen ausgeführt. Und trotzdem wird bei der Hockergymnastik der ganze Körper beansprucht. Verschiedene Übungen in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen bringen den Körper von Kopf bis Fuß in Bewegung. Hockergymnastik-Übungen sind sowohl dynamisch als auch statisch und schulen vor allem die Koordination. Gymnastikhocker: Das richtige Trainingsgerät für volle Bewegungsfreiheit Wenn ihr Hockergymnastik anbieten wollt, benötigt ihr zuerst einmal standfeste Gymnastikhocker, die ordentlich stabil und belastbar sind. Klar, könnt ihr eure Teilnehmer auch auf einem normalen festen Stuhl ohne Armlehnen trainieren lassen, allerdings haben sie nur mit einem Hocker die komplette Bewegungsfreiheit in alle Richtungen. Hocker für die Hockergymnastik gibt es in verschiedenen Sitzhöhen und aus verschiedenen Materialien wie Kunststoff, Holz und/oder Metall. Was ihr da nehmt, ist Geschmacksache, sofern ihr das Gewicht, die Belastbarkeit und die Standfestigkeit beachtet. Wem jedoch eine hölzerne Sitzfläche zu hart ist, der kann zwischen einer gepolsterten oder einer Sitzfläche aus KorkElastisches Material aus der Rinde der Korkeiche. Aufgrund der extremen Haltbarkeit und der geringen Wärmeleitfähigkeit ist Kork ein besonders guter Bau- und Dämmstoff. Kork ist außerdem wasserunempfindlich und abriebfest. wählen - oder sich mehr Komfort mit einem einfachen Sitzkissen verschaffen. Tanzen auf dem Hocker Das schöne bei der Hockergymnastik ist, dass es keine Regeln gibt. Geturnt wird, was gefällt und gut bekommt. Die Möglichkeit der Bewegungsübungen ist darum nahezu unbegrenzt. Wusstet ihr eigentlich schon, dass ihr sogar Cha-Cha-Cha-Schritte im Sitzen tanzen könnt? Probiert es aus! Die Kombination aus Musik und Sport hat schon immer gut gepasst und viele Senioren erinnern sich dabei bestimmt gerne an ihre Tanzschulzeit zurück! Kreativität bei Rückenübungen Besonders gerne werden bei der Hockergymnastik Übungen für den Rücken durchgeführt. Dazu könnt ihr natürlich auch viele Hilfsmittel wie Gymnastikbälle, Fitnessbänder und Stäbe mit dazu nehmen. Die absoluten Lieblinge bei Sportlern jeden Alters sind die Togu Brasil. Darum zeigen wir euch heute 3 einfache Übungen mit den kleinen, grünen Allroundern! 3 Top Hockergymnastik-Übungen mit den Togu® Brasil® im Sitzen 1. Joggen Gerade sitzen, Brustbein nach oben heben. Nun hebt die Beine abwechselnd an und schwenkt eure Arme mit den Brasil in den Händen diagonal dazu. 2. Katzenbuckel Setzt euch aufrecht hin. Nehmt die Brasils in die Hände und legt sie auf eure Oberschenkel. Nun rollt ihr mit den Brasils auf den Oberschenkeln zurück und macht dabei einen runden Rücken. Wenn ihr wieder nach vorne rollt, kommt ihr zurück in die aufrechte Sitzposition. 3. Seitheben Hebt die Arme seitlich vom Körper mit den Brasil in den Händen bis auf Schulterhöhe und lasse sie wieder sinken. Die Ellenbogen sind dabei leicht gebeugt. Wenn ihr mögt, könnt ihr dazu die Brasils leicht hin und her schütteln. Wichtig bei der Hockergymnastik ist zuerst einmal, die Ausgangsposition korrekt auszuführen und immer wieder zu korrigieren: Gerade sitzen, das Brustbein diagonal nach oben und den Bauchnabel nach innen ziehen. Hockergymnastik ist extrem vielseitig! Kombiniert das beliebte Workout im Sitzen mit Gymnastikbällen, Stäben, Jongliertüchern, Fitnessbändern und kleinen Hanteln und macht es zum absoluten Favoriten in eurer Seniorengruppe! Alles Zubehör findet ihr in unserem Sport-Thieme Onlineshop - Jetzt entdecken und los"hockern"!
weiterlesen »Kleine Weihnachtsgeschenke - 3 sportliche Ideen
Es sind ja bekanntlich die kleinen Dinge, die das Leben schöner machen! Und darum stellen wir euch heute 3 sportliche Weihnachtsgeschenke vor, die so klein sind, dass ihr sie euren Lieben daheim und auch euren Schülern, euren Mitarbeitern oder den Teilnehmern in eurer Sportgruppe schenken könnt! So können alle, die ihr kennt, auch über die Feiertage fleißig an ihrer körperlichen Fitness arbeiten und die vielen Kalorien vom leckeren Weihnachtsgebäck abtrainieren ;-) Sport-Thieme® Catch-Ball - Perfekt für die Mathestunde vor den Ferien Besonders bei Kindern besonders beliebt: Der bunte Wurf-Ball mit Griffstücken. Der Sport-Thieme Catch-Ball ist nicht nur das ultimative Spaßgerät, sondern ein wunderbarer Helfer beim Mathe lernen. Denn es befinden sich Zahlen auf den Enden der Griffstücke. So bringt ihr Bewegung ins Kopfrechnen: Werft den Ball zwischen den Spielern hin- und her. Der Fänger greift ihn mit einer Hand aus der Luft und addiert oder subtrahiert, je nach Vereinbarung, die Punktzahl des "Fingers. Und das Beste: Das Spiel fördert die Augen-Hand-Koordination der Kids. Sport-Thieme® Fitness-Band 150 – Unser Klassiker Viele Sportler träumen von einem kleinen Fitnessstudio für Zuhause - Schenkt es ihnen! Unser Sport-Thieme Fitness-Band 150 eignet sich hervorragend für das Rücken-, Schulter-, Brust- und Bauchtraining. Das elastische Band trainiert den Körper ganzheitlich und dehnt verschiedenste Muskelgruppen effektiv – so kann jeder auch während der Feiertage trainieren! TwistFit® - Der Mini Ganzkörper-Trainer Dieses von Physiotherapeuten und Sportwissenschaftlern entwickelte Sportgerät ist ein sogenannter Fliehkraftexpander. Er besteht aus einem Zugseil mit einer Silikon-Rotationsscheibe in der Mitte und Schlaufen für besseren Halt. Wie ein kleines Fitnessstudio trainiert der TwistFit die gesamte Muskulatur von Bauch, Nacken, Rücken und Hals bis hin zu den Beinen. Bei regelmäßigem Gebrauch können eure Mitarbeiter damit sogar Verspannungen lösen! Übrigens: Der TwistFit ist mit dem Gütesiegel "Bewegte Innovation 2018" ausgezeichnet! Nicht das richtige Weihnachtsgeschenk dabei? Kein Problem. Besucht uns doch einfach auf unserer Homepage und entdeckt eine große Auswahl an kleinen Weihnachtsgeschenken für eure Sportler! Das könnte euch auch noch interessieren: Geschenkideen für Männer Geschenkideen für Kinder Geschenkideen für Frauen
weiterlesen »Termin merken: Sport-Thieme beim 32. Bayrischen Landesturnfest in Schweinfurt
Vom 30.05. – 02.06.2019 findet in Schweinfurt das 32. Bayerische Landesturnfest statt. Rund 8000 aktive Teilnehmer und Teilnehmerinnen werden zum großen Landesturnfest im Freistaat Bayern erwartet. Auch Sport-Thieme ist mit dabei! Als langjähriger Partner des BTV (Bayerischer Landesturnverband) statten wir das Turnfest mit Material aus und sind zudem auch mit einem Messestand vor Ort vertreten. Und das erwartet euch beim Landesturnfest in Schweinfurt Los geht´s am Donnerstag, den 30.05.2019 mit dem offiziellen Festakt um 17Uhr auf dem Rathausplatz und dem großen Charitylauf ab 19 Uhr. Und dann turnt die ganze Schweinfurter Innenstadt sowie das Maingelände! In verschiedenen Hallen in und um Schweinfurt tragen die Turnfest-Teilnehmer Wettkämpfe im Geräteturnen, Trampolinturnen, Sportakrobatik, Gymnastik, Tanz, Fechten und vielen anderen Sportarten aus. Auf der Festmeile ist zeitgleich ein buntes Treiben: Sportliche Showacts und unzählige Mitmachaktionen laden zum Verweilen ein. Auch kulinarisch zeigt Schweinfurt, was die Region zu bieten hat! Hier verwöhnen euch lokale Gastronome, Weinbauern und Bierbrauer - Lecker! Alle Wettkämpfe und Events und viele weitere Informationen zum 32. Landesturnfest in Schweinfurt findet ihr übrigens auf der offiziellen Homepage www.turnfest19.de Das wird ein tolles Wochenende, also merkt euch den Termin unbedingt vor! Und wenn euch dazu der Planer 2019 fehlt, dann findet ihr unseren Sport-Thieme Wandkalender 2019 hier zum praktischen Download!
weiterlesen »Nicht vergessen: Etatschluss
Das Jahr neigt sich langsam dem Ende und einige Behörden, Schulen oder Verein haben noch Etat, der bis Jahresende aufgebraucht werden kann. Bei uns findet ihr viele sportliche Ideen für euren Rest-Etat. Ob neue Turnmatten für die Schule, neue Gymnastikbälle für die Turnhalle oder kleine Spielgeräte für den Kindergarten – bei uns gibt es über 13.000 Artikel rund um den Sport. Jetzt stöbern und den restlichen Etat sportlich nutzen - Hier bei Sport-Thieme.de
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