Sale - Coole Preise gegen den inneren Schweinehund

Der Jahreswechsel steht vor der Tür - Zeit für eine kurze Bilanz: Was lief gut und was kann im neuen Jahr besser machen? Für viele von uns ist das der Sport: Der oder die eine will wieder mit dem Joggen anfangen, bei anderen ist es das Fitnesstraining ... Das ist klingt erst einmal einfach, wenn da nicht der innere Schweinehund wäre. In unserem Sale findet ihr wertvolle Tipps und coole Preise gegen den inneren Schweinehund.

Wenn ihr Freude habt, hat der innere Schweinehund fast verloren

Es gibt mehrere Faktoren, die den inneren Schweinehund stärken: Wenig Freude am Sport, keine oder unrealistische Trainingsziele, schlechtes Wetter. Wie ihr es trotzdem schaffen könnt, verraten wir euch jetzt: 

Macht Sportarten, die euch Freude machen

Es klingt banal, aber es ist ganz wichtig: Es ist besser, zu schwimmen oder auf dem Ergometer zu fahren, anstatt sich zu etwas zu quälen. Wenn ihr Freude an dem Sport habt, dann wird es euch erheblich leichter fallen, euch zu motivieren. Leichter geht es auch, wenn ihr mit einer Freundin oder einem Freund joggt. Dadurch wird das Ganze auch gleich verbindlicher.

Persönlichen Fitnessstand berücksichtigen

Nicht jeder ist gleich fit: Als sportlicher Wiedereinsteiger könnt (und solltet) ihr nicht wie ein Leistungssportler trainieren. Vorab solltet ihr ggf. mit eurem Arzt Rücksprache halten. Wenn alles okay ist, setzt euch Trainingsziele und zwar realistische. Auch eure Trainingseinheiten sollten natürlich auf euren jeweilen Fitnessstand angepasst sein.

Schlechtes Wetter

Bekanntlich gibt es kein schlechtes Wetter sondern nur schlechte Kleidung. Eine angemessene Bekleidung ist auch im Interesse eurer Gesundheit wichtig. Und die sollte bei allem vorgehen. Nicht jeder möchte sich bei strömenden Regen selbst mit angemessener Regenkleidung auf's Fahrrad schwingen. Eine Alternative hierzu kann ein Heimtrainer oder ein Ergometer sein. Auf jeden Fall seid ihr vom Wetter unabhängig.

Die passenden Sportartikel

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