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Nächstes Jahr im März ist es wieder soweit: Die Sport-Thieme Akademie tourt bundesweit durch 10 Städte und bietet allen Interessenten kostenlose Workshops an.
Das Thema in diesem Jahr ist: Gestärkt durch’s Leben – gesund und leistungsfähig durch wirksames Kraftraining.
Thematisiert werden die Bereiche:
Beginn der Akademie ist um 14 Uhr. Die drei Workshop-Phasen finden parallel statt. Jeder Teilnehmer hat die Möglichkeit, neben dem Vortrag beide Praxisworkshops zu besuchen.
Theorievortrag:
Gestärkt durch’s Leben – gesund und leistungsfähig durch wirksames Krafttraining (Rainer Kersten)
Praxisworkshop I:
Athletisches Krafttraining – gezielte Leistungsentwicklung der Muskulatur in unterschiedlichen Kraftarten (Chris Löffler)
Praxisworkshop II:
Zielgruppenorientiertes Muskeltraining - vom Tauziehen bis zum Sitzkreis (Sebastian Gräber)
Ende der Veranstaltung ist ca. 18 Uhr.
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