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Air-Dummy

Der Air-Dummy: Ein vielseitiger Trainingspartner

Air-DummyRealistischer trainieren mit dem Air-Dummy

Als Mannschaftssportler kennt ihr das sicher: Einige Dinge kann man im Training einfach nicht so üben, wie sie im Spiel tatsächlich aussehen sollen – Teilweise aus Mangel an Spielern, um eine Spielsituation nachstellen zu können und teilweise um Verletzungen zu vermeiden.

Für beide Probleme ist der aufblasbare Gegenspieler Air-Dummy eine super Lösung. Er besteht komplett aus Weich-PVC ohne harte Teile. Durch einen Wassertank im unteren Teil steht er fest und richtet sich nach dem Umschießen selbst wieder auf.

 

Neues Video: Air-Dummy in Aktion

Ihr könnt die Air-Dummys problemlos mit den Griffen über das Spielfeld tragen und als Freistoßmauer, als Hindernis beim Kopfball- und Flankentraining oder beim Dribbeln einsetzen. Außerdem könnt ihr ohne Verletzungsgefahr Grätschen, Bodychecks und schnelle Ausweichmanöver üben. In unserem neuen YouTube-Video zeigen wir euch den Air-Dummy in Akion.

Training ohne Abstriche

Besonders das Zweikampfverhalten hat im Training oft wenig Ähnlichkeit mit dem tatsächlichen Verhalten im Spiel. Ganz klar: Im Spiel kommt es häufig genug zu Verletzungen, da will man nicht schon im Trainingsbetrieb das eigene Team schwächen, indem man sich selbst oder die Mitspieler verletzt. Bei Grätschen, Bodychecks und anderem Körpereinsatz wird dort also eher mal zurückgezogen, als wenn es gegen andere Mannschaften geht. Wird um Punkte – vielleicht sogar um den Aufstieg oder Klassenerhalt oder aber gegen den Lokalrivalen – gespielt, dann kämpft jeder Spieler bis zum Letzten.

Verletzungsgefahr verringern durch richtiges Training

Natürlich sollen und dürfen auch im Spiel keine groben Fouls und Unsportlichkeiten begangen werden. Wurde das regelgerechte Zweikampfverhalten aber im Training nicht richtig geübt, können auch versehentlich Verletzungen verursacht werden. So schätzt man vielleicht durch mangelnde Erfahrung falsch ein, wann man zur Grätsche ansetzen muss, nutzt eine falsche Technik oder setzt den Körper ungeschickt ein. Auch für erste Übungen verschiedener Techniken im Junioren-Bereich ist der Air-Dummy eine sichere Alternative.

Erlebt den Trainingsdummy als idealen Trainingspartner für körperschonendes Zweikampftraining beim Fußball, Handball oder Basketball. Ihr findet den Air-Dummy bei den Trainingshilfen im Sport-Thieme Online-Shop.

 

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