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Welcher Gymnastik-Reifen kommt wo zum Einsatz?

Manchmal sind die simpelsten Sportgeräte die effektivsten. Das gilt ganz bestimmt für den wieder in Mode gekommenen Gymnastik-Reifen. Denn einen Reifen kreisen lassen macht Spaß, hält fit und erhält eine schlanke Taille. Darum hat die Fitnesswelt auch Hoop-Dance und Hoop-Fitness für sich entdeckt. Doch welcher Gymnastikreifen passt einem Erwachsenen und welcher zu den Kids auf dem Schulhof? Welche Reifen verwenden eigentlich Wettkampf-Sportler in der rhythmischen Sportgymnastik? Wir zeigen euch, welcher Gymnastikreifen zu wem passt.

 

Der richtige Reifen: Größe, Durchmesser, Gewicht 

Beim Kauf eines Hula Hoop-Reifens solltet ihr auf die richtige Größe und das passende Gewicht achten. Kinder benötigen einen kleineren und leichteren Gymnastikreifen als Erwachsene, damit sie ihn überhaupt in Schwung bekommen können. Bei Erwachsenen hingegen ist es nachteilig, wenn er zu klein und zu leicht ist, weil er dann die Fliehkräfte nicht ausreichen und er viel schneller zu Boden fällt. Hoop-Reifen für Erwachsene und für das Fitness-Training sollten einen Durchmesser von 90 bis 110 cm und ein Gewicht von 800 bis 1200 g haben. Am Anfang gilt: Je größer, je leichter!

Die richtigen Durchmesser könnt ihr übrigens auch messen: Stellt euren Hoop-Reifen vor euch auf den Boden. Er sollte euch mindestens bis zum Bauchnabel reichen. 

 

Der Evergreen für Kinderturnen, Grundschule und Freizeit

Schon beim Kinderturnen krabbeln die Mini-Sportler durch das hölzerne Exemplar. In der Kita spielen die Kleinen "Obstgarten" mit den bunten Reifen oder springen von einem Reifen zum nächsten. Ab dem Grundschulalter lassen die Kids Hula Hoop-Reifen auf dem Schulhof und im Schulsport um die Hüften kreisen - "Wer hält ihn am längsten oben?"

 

>> Unsere Empfehlung für Einrichtungen und die Kinderbetreuung ist das praktische Sport-Thieme Reifenset mit 4 verschiedenen Durchmessern in vier Farben. 

 

  

Der Klassiker für die Fitness

Während die Gymnastik-Reifen früher ausschließlich aus Holz oder Kunststoff waren, sind die Fitnessreifen für die Hoop-Fitness von heute aus ganz unterschiedlichen Materialien. Es gibt sogar Modelle mit Gewichten, Magneten und Massagenoppen. Während des Kreisens wird mittels dieser Noppen ein leichter bis intensiver Massage-Effekt auf Bauch-, Rücken- und Hüftbereich ausgeübt. Die Massage soll das Gewebe festigen und die Rumpfmuskulatur zusätzlich stärken. Die Magnete stimulieren im Sinne fernöstlicher Medizin die Blutzirkulation und verbessern den Stoffwechsel.

 

>> Unsere Empfehlung ist der Powerhoop. Mit ihm könnt ihr euren ganzen Körper trainieren und die überflüssigen Pfunde am Bauch schmelzen lassen. Dazu stärkt ihr Beine, Po und Rückenmuskulatur. 

 

 

Der Sport-Thieme F.I.G.-Reifen für den Wettkampf

Elegant bewegt sich die junge Turnerin im glitzernden Anzug über den Hallenboden. Sie springt und dreht sich mit dem Reifen, vollzieht einen Fußwurf mit diesem und beendet ihre Kür im Passestand mit Abkippen. Dabei streckt sie ihren Reifen nach oben in die Luft. - Der dazu passende Gymnastikreifen unterliegt zweifelsohne den speziellen Vorgaben der F.I.G. (Internationaler Turnverband).

>> Unsere Empfehlung ist der aus Vollkunststoff gefertigte Sport-Thieme Wettkampfreifen. Er hat einen Außendurchmesser von ca. 89,5 cm mit einem Gewicht von 305 g. Die Gymnastikreifen sind sehr gut verarbeitet, äußerst robust und sehr lange haltbar - Profiequipment eben.

 

Ob Hulahoop oder Gymnastikreifen, in unserem Sport-Thieme Online-Shop bekommt ihr den passenden Reifen für Schule und Verein, Kinder und Erwachsene. Schaut doch mal rein!  

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