"Train Pod"- Workout: Rock the Board

Fitnessübung für Fortgeschrittene

Eure Übung für heute ist "Rock the board"! Viel Spaß dabei:

 

Fitnessübung: "Rock the Board"

1. Klemmt den Train Pod zwischen euren Füßen ein und balanciert das Brett in die Waagerechte. Verliert dabei nicht das Gleichgewicht. 2. Geht locker in die Knie und verlagert abwechselnd euer Körpergewicht von der linken auf die rechte Seite, sodass sich die Plattform Richtung Boden neigt. 3. So oft es geht wiederholen.

 

Rauf auf euren Balance Trainer: Schon morgen gibts eine neue Übung für den Reebok® „Train Pod“ - Hier im Blog!

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