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02.10.2015 Sport & Freizeit

"Train Pod"- Workout: Press Up

Fitnessübung für Fortgeschrittene

Eure Übung für heute ist Press Up! Viel Spaß dabei und bitte richtig tief gehen:

 

Fitnessübung: "Press Up"
1. Haltet den Train Pod rechts und links an den Griffen fest und geht in die Liegestützposition (gerader Rücken, Füße schulterbreit auseinander). 2. Nun beugt ihr die Arme und berühren mit der Brust den oberen Teil des Train Pods, dann drückt euch wie beim Liegestütz wieder nach oben in die Ausgangsposition. 3. Wiederholt die Übung so oft es geht.

 

Rauf auf euren Balance Trainer: Schon morgen gibts eine neue Übung für den Reebok® „Train Pod“ - Hier im Blog

 

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