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03.10.2015 Sport & Freizeit

Train Pod"- Workout: Press Position Fast Feet

Fitnessübung für Fortgeschrittene

Eure Übung für heute ist "Press Position Fast Feet"! Viel Spaß dabei und den Rücken bitte immer gerade lassen:

 

Fitnessübung : "Press Position Fast Feet"
1. Haltet den Train Pod rechts und links an den Griffen fest und geht in die Liegestützposition (gerader Rücken, Füße schulterbreit auseinander). 2. Nun setzt ihr einen Fuß nach vorne und so nahe wie möglich an den Train Pod, dann setzt ihr den Fuß wieder zurück in die Ausgangsposition und wiederholen diesen Ablauf mit dem anderen Fuß. 3. Wiederholt die Übung nach belieben.

 

Rauf auf euren Balance Trainer: Schon morgen gibts eine neue Übung für den Reebok® „Train Pod“ - Hier im Blog!

 

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