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29.09.2015 Sport & Freizeit

"Train Pod"- Workout: Bounce Jump

Fitnessübung für Fortgeschrittene

Eure Übung für heute ist der "Bounce Jump"! Viel Spaß und frohes Hüpfen:

 

Fitnessübung: "Bounce Jump"
1. Klemmt den Train Pod zwischen euren Füßen ein und macht 3 lockere Sprünge 2. Beim 4. Sprung zieht ihr die Knie bis zu 90° an. 3. Macht wieder 3 lockere Sprünge und wiederholt das Ganze so oft wie möglich.

 

Rauf auf euren Balance Trainer: Schon morgen gibts eine neue Übung für den Reebok® „Train Pod“ - Hier im Blog!

 

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