Koordination und Reaktion im Rampenlicht

Twall: Modernes Koordinationstraining für jedes Alter

Twall® AktivitätswandWas ist Koordination?

Unter Koordination versteht man im Allgemeinen die Fähigkeit, Aufgaben oder Aktivitäten so zu organisieren, dass sie sich ineinanderfügen! Oder anders gesagt, das Zusammenspiel motorischer Fähigkeiten!

Dabei wird ganz klassisch in folgende 7 Bereiche unterteilt:

  • Kopplungsfähigkeit (Anlauf, Absprung, Kopfball)
  • Differenzierungsfähigkeit (Ballgefühl)
  • Gleichgewichtsfähigkeit (Einbeinstand)
  • Orientierungsfähigkeit (Postionierung von Gegenständen im Raum)
  • Rhythmisierungsfähigkeit (Taktgefühl z.B beim Anlauf zum Weitsprung oder Hochsprung)
  • Reaktionsfähigkeit (Reaktion auf die Aktionen von Mitspielern und Gegenspielern, besonders ausgeprägt bei Ballsportarten)
  • Umstellungsfähigkeiten (beim Fußball: Laufen mit Ball, ohne Ball und Sprint)

Hauptsache zeitgleich

Es klingt so kompliziert, ist es aber gar nicht! Eine typische Koordinationsübung, die bestimmt jeder von euch schonmal gemacht hat, ist die "Kopf-Klopf-Bauch-Kreis-Übung": Klopft euch dabei mit einer Hand leicht auf den Kopf und mit der anderen Hand streicht ihr in kleinen Kreisen über den Bauch! Gar nicht so einfach, oder?!

Achtung Profis

Damit können wir bei euch und eurem Umfeld nicht mehr punkten? Denn ihr seid schon Koodinationsübungs-Profis und braucht mehr Aktion? Dann ist die Twall® Aktivitätswand absolut das Richtige für euch! Mittels leuchtender Felder, die es schnellst möglich zu berühren gilt, werden hier Koordination und Reaktion zusammen gefordert. Ein klasse Koordinations-Training für Kinder, Erwachsene und Senioren - einzeln, als Paare oder in ganzen Gruppen. Außerdem verträgt die Twall® auch Kicks und Punches und ist somit nicht nur ein purer Freizeitspaß, sondern auch ein klasse Fitnessgerät und prima eignet für die Therapie!

 

 

Wir hatten bei dem letzten Sport-Thieme Sommerfest die Möglichkeit, uns an der Twall® Aktivitätswand auszutoben... Sie hat einen so hohen Aufforderungscharakter, dass wir auch das lange Anstehen gerne in Kauf genommen haben! ;-)

 

Mehr zum Thema Koordination gibt es hier:

 

koordinationstraining.sport-thieme.de

 

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