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Gesundheitssport: Bringt mehr Bewegung in euer Leben

Wer rastet der rostet – diese Weisheit ist aktueller denn je. Denn gerade in Zeiten von Corona halten sich viele Menschen überwiegend Zuhause auf und bewegen sich viel zu wenig. Die Folge der Bewegungsarmut ist Übergewicht: Etwa zwei Drittel der Männer in Deutschland sind überwichtig, bei den Frauen ist es immerhin die Hälfte. Herz-Kreislauferkrankungen, Gelenkbeschwerden und Diabetes sind häufig die Folge. Gemäßigter Gesundheitssport schafft Ausgleich und bringt Menschen wieder in Bewegung.

Gesundheitssport: Abwechslungsreicher Sport

Viele Sportvereine und Fitnessstudios bieten Gesundheitssportangebote in ihrem Programm an. Dabei umfasst Gesundheitssport ein breites Spektrum von Trainingsmöglichkeiten – dazu gehören Elemente aus dem Herz- und Rehabilitationssport, Wirbelsäulengymnastik, aber auch Stressbewältigung und Entspannung. Doch aus Angst vor einer Ansteckung mit Covid-19 vermeiden besonders ältere Menschen, die zur Corona-Risikogruppe gehören, den Besuch von Sportkursen. 

Wir zeigen euch heute, mit welchen kleinen Sportgeräten, Fitness- und Therapieartikeln ihr als Therapeuten Menschen, die sehr zurückgezogen leben, in ihren eigenen 4 Wänden fit halten könnt: 

"Therapie-Band 75" - Training für den ganzen Körper

Mit dem Sport-Thieme® Therapie-Band 75 lässt sich nahezu der gesamte Körper trainieren. Das elastische Band erhaltet ihr in Rollen à 25 m. Die "75" steht für die Breite in "mm" - 75 mm - also 7,5 cm breit. Das Therapieband auf der Rolle ist eine kostengünstige Möglichkeit, viele Sportler mit einem Übungsband zu versorgen: Ihr schneidet einfach für jeden Teilnehmer ein passendes Stück ab. Das Band gibt es in 5 Stärken von „leicht“ (grün), „mittel“ (pink), „stark“ (violett) und „extra stark“ bis hin zu „ultra stark“ (schwarz). Die unterschiedlichen Stärken erkennt ihr an den Farben. 

 

Togu® Brasil®:  Für die Gesundheit und die Figur

Der Togu® Brasil® ist ein äußerst vielseitiger Handtrainer, der mit einem Gemisch aus Luft, Blei und Sand gefüllt ist. Wenn ihr die Arme leicht bewegen, spürt ihr wie sich das Granulat im Inneren bewegt. Die Togu Brasils sind aus hochwertigen Ruton hergestellt, das zudem geruchsneutral ist. Die ovale Form ist besonders ergonomisch und die Senso-Noppen stimulieren beim Training die Handreflexzonen und fördern die Durchblutung. Besonders interessant für Anbieter von Gesundheitssportangeboten ist das Togu® Brasil® Vereins-Set.

  

App-basiertes Koordinations- und Gleichgewichtsstraining

Togu Balancekissen "Balance Sensor Dynair" und der Togu Gymnastikball "BalanceSensor Powerball" sind die Sportgeräte der neusten Generation: Hiermit können eure Patienten App-basiert trainieren! Das macht richtig Spaß! Ein Sensor überträgt via Bluetooth die Daten an die Bodyteamwork-App auf dem Tablet, Smartphone oder PC. Die Messdaten werden in verschiedene Trainingsprogramme und Spiele integriert und machen so die ausgeführten Bewegungen auf dem Monitor sichtbar: Durch gezielte Gewichtsverlagerungen kullert dann virtuell der Ball ins Tor, das das Netz fängt die Schmetterling oder die Kugel rollt durch das Labyrinth.

Wie das aussieht, seht ihr in diesem kurzen Video:

 

Sport-Thieme® Balance Jump: Gleichgewicht & Koordination trainieren

Der Sport-Thieme Balance Jump ist ein vielseitiges Trainingsgerät für den Gesundheitssport. Mit ihm verbindet ihr Muskel-, Gleichgewichts- und Koordinationsübungen. Bei dem Balancetrainer ist ein halbrunder, luftgefüllter Gymnastikball fest mit einer Plattform verbunden. Das hat gleich zwei Vorteile: Zum einen ist das Training dadurch gelenkschonend. Zum anderen trainieren eure Patienten auf einer dynamischen Unterlage. Die Muskulatur des Körpers versucht der Dynamik der Unterlage entgegenzuwirken. Nahezu die gesamte Muskulatur wird gefördert. Aber auch Alltagsfähigkeiten wie Trittsicherheit könnt ihr abhängig vom Training verbessern.

 

Viele weitere handliche Sportgeräte für den Gesundheitssport mit denen ihr eure Patienten wieder in Schwung bringen könnt findet ihr in unserem Sport-Thieme Online-Shop unter der Rubrik Gesundheitssport oder Profi-Therapieausstattung. Jetzt stöbern!

 

Gesundheitssport - Leistungsfähigkeit erhalten und verbessern

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